初中时我们学了孟子的《生于忧患，死于安乐》一文，其中“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”这段话语既是鼓励也是安慰，使自己在困境和伤害面前不会黯然神伤，随波逐流，可以让自己凭借一种力量，坚强地度过挫折岁月。

回想这些挫折，有些已随着时间的流逝记不起具体的缘由，有些却依然使自己的内心泛起波澜，隐隐作痛。这份隐隐作痛难以放下的感觉，用通俗的话说就是“意难平”。

那些“意难平”的事情大都是自己在意的事情、难以放下的事情和最令自己尴尬的事情。因为自己的软弱，因为自己的自尊，因为自己犯的错误，难以面对，又难以启齿，心情没有释然，无论何时想起，都会隐隐作痛。

每个人都有存在心中的疙瘩，平常视而不见，可每次遇到同等感受的事情时，又会重新暴起。为什么会“意难平”呢？那是因为我们在遇到“意难平”的事情时，采用了压抑的防御机制。

在精神分析中压抑是指把不能被意识接受的思想、感情、意向和经验，抑制到无意识中去既潜意识中去，使他们无法进入意识层面，以免造成焦虑、忧惧、愧疚等情绪压力或痛苦。这是最基本的自我防御方式。压抑是人们最常使用的自我防御机制，但是却也是最不安全的防御机制，因为压抑并没有消耗掉本能冲动的能量，而仅仅是将其压至意识阈限以下，但是一旦这些冲动积累到一定程度那便将爆发，从而可能会导致神经症等一些心理问题。压抑在生活中最常见的表现行为便是遗忘，我们忘记的往往是我们希望忘记的。

在遇到“意难平”的事情时，我们怎么办？

01

面对它，锻炼耐挫性，让自己变得坚强。

面对自己不堪的故事，从生命的断裂处起笔，这个断裂处，就是我们不完美人生的缺口。尽管断裂处会让人痛，但在裂缝里，通过重审故事，可以让我们看见忽略或遗失的爱、恩典和力量，在这个过程中学会关爱自己，提高自己的抗击打能力。

02

学习用幽默、升华等高级的防御机制处理问题

其实，很多人学不会、做不到，更多的人遇到事情，还是会采用低级机制，直接压抑，拒绝承认真相。而高级机制之所以高级，并不是处理了事情本身，或者能力多么强大，而是先做出了承认。能够承认自己的意难平，真的很需要勇气，能够做到这点，已经非常不容易，问题不一定有办法解决，压力却会减少一半。

人的心有时就像一只蚌，砂石入侵，就只能用柔软的嫩肉反复研磨，偷偷的痛。这颗珍珠里面，包裹起来的仍是那些意难平。

发展心理学中讲，孩子在2岁半到3岁间会出现第一个叛逆期，这时受到的挫折会锻炼其耐挫性，让性格变得坚强。

如果在6岁人格形成之前能够过渡得很好，学会如何面对挫折，那么在成人时，就会采用比较高级的防御机制来保护自己。

这个世上，没有人能够无缘无故地坚强，了解自己的难以放下，面对它，接受它，这个意，也就平息了。

那些“意难平”的事情大都是自己在意的事情、难以放下的事情和最令自己尴尬的事情。因为自己的软弱，因为自己的自尊，因为自己犯的错误，难以面对，又难以启齿，心情没有释然，无论何时想起，都会隐隐作痛。

每个人都有存在心中的疙瘩，平常视而不见，可每次遇到同等感受的事情时，又会重新暴起。为什么会“意难平”呢？那是因为我们在遇到“意难平”的事情时，采用了压抑的防御机制。

在精神分析中压抑是指把不能被意识接受的思想、感情、意向和经验，抑制到无意识中去既潜意识中去，使他们无法进入意识层面，以免造成焦虑、忧惧、愧疚等情绪压力或痛苦。

假如在这段时间里遇到合适的人，她也不会放过。但是假如遇不到符合她要求的另一半，她也不会勉强去和谁在一起。不得不说，现在不止男孩子在女朋友面前求生欲强，女孩子在男朋友面前求生欲也强啊。

你可以告诉那个人谁都会有过去，轻描淡写回复他。毕竟她现在身边有你，这才是重要的。

让她想想如果因为意难平做出一些事情，需要付出的代价
生活没有过不去的坎，不需要太过在意不重要的人
希望能够帮到你，采纳哟

怎么回答意难平先要弄懂意难平的意思。春风无情吹落樱，梦醒依然意难平。梦醒来了心绪却难平静下来。红楼梦中：纵举案齐眉，到底意难平。是叹有美申不足。踪此已知此为意境感觉不能释怀。回答；请你把心放下我会去努力把你的遗憾慢慢弥补尽力去让你的梦想早日成真……