问题1:以往的思考方式中有哪些是可以舍弃的？

问题2:极简思考的法则是什么？

问题3:越简越好吗？

1. 翻开此书时，以为是一种使思考走捷径的方式。读完才知本书是在讲述一种思考方式，但更为科学，是一个复杂的论证过程——结构化思维过程。作者将这一论证过程由浅入深，以几个提案的成稿过程为例，详尽阐述了结构化思考过程。说她复杂，是因为论证过程需要迭代证明或经过推翻重来；说她简洁，是因为成稿后，论点论据结论一目了然。以此来看以往的思考方式更多是一种经验直觉的产物，缺少了理性的证明过程。

2. 极简思考的法则，就是定义问题+核心建议+搭建证明框架。

3. 所谓简，其实是越熟越简。

我相信，我自己以及我的很多亲友们，都会需要这本书。《Declutter Your Mind》- 颠覆传统思维模式的极简法则。
这本书里有很多内容，在读到它们的时候，引起我的共鸣，感同身受。特别是关于处理人际关系这篇里，作者说到的就是我遇到的状况。我看书有用彩色笔Highlight的习惯。这篇里面太多内容我要这样标记，所以我决定在里做一个摘录记录一点读后感。当作是自己看书的笔记，也顺便可以分享给可能会有同感的朋友们。
你的思维决定结果 ：“幸福生活所需要的东西并不多，能否幸福取决于你的内心，取决于你的思维方式。” - 马克·奥勒留（Marcus Aurelius)

这本书主要是四个话题：1. 整理你的思绪。2. 理清你的生活。3. 处理你的人际关系。4. 整理你周围的事物。

第一部分，整理你的思维。 人为什么会产生消极思想。“不是每天增加对自己的要求，而是要每天减少，减去那些不必要的东西” - 李小龙。 成因一：生活压力 ，压力过大是许多人感到生活部看重夫的首要原因。事实上，信息过载、生活杂事以及过量事物与信息带来的无尽的选择而产生的压力，都可能会引发一系列的心理健康问题，如广泛性焦虑、惊恐发作和抑郁。

成因二：选择悖论（paradox of choice） ，选择越多就越容易焦虑、犹豫、无力、不满。客观来讲，更多的选择会让你获得更好的结果，但不会让你更开心。书中有一个例子我印象很深。Steve Jobs、马克·扎克伯格（Facebook首席执行官），甚至是美国前总统奥巴马，都尽可能地减少了在服装上的选择。总统解释说：“你会发现我只穿灰色和蓝色的西装，我在努力减少选择。我不想花费时间在决定吃什么和穿什么上，因为我有太多其他事情需要去做抉择了。”

成因三：杂物太多。 整理杂物或缩减耗费在数码设备上的时间，能有效地帮助我们消除一部分消极情绪。

成因四：消极偏见。 里可·汉森博士的一篇文章种写道：“大自然母亲在大脑进化的过程中设置了三种经常能够欺骗我们的错误：过高地估计恐惧的威力；过低地估计机会的成功率；以及过低地估计自己在面对恐惧与机遇时的才能。”这便是“消极偏见”，比起正性刺激，我们更倾向于对负性刺激表现出强烈的反应。

然后书中介绍了几种很好的排除杂念的练习方法，专注的腹式呼吸、冥想、驯服消极思想、新思想替换旧思想。我知道这些都是很好的方法。要做到必须能坚持。（ 我在健身课的教练、瑜伽课的老师都曾经教过腹式呼吸，只是自己在日常生活里没有坚持练习。如果能一直养成习惯，会对身心都是很好的。）

第二部分：整理你的生活。 有一个简单的办法，可以屏蔽现代社会的“噪音”，让你做出有效的决定。当你感到太多选择而无法承受时，记得这样做： 定义你的核心价值观。 现代人比以往任何时候都需要这种生活原则，来帮助我们搞明白，我们到底想要怎样利用我们的时间、精力、金钱去更好地生活。

行为与价值观一致，你将收获快乐、平静、镇定，这种生活环境对你来说是最棒的。价值观就像一个指南针，每一天都能指引我们回到原来的轨道上。

违背核心价值观将会导致预想之外的状况，使你感到焦虑而沮丧。如果你还没有确定核心价值观，你可能会觉得没有方向，工作和生活失去平衡，而且你搞不清这是为什么。

方法一：确定你的个人价值观。 你究竟想成为什么样的人？又想过什么样的生活？书中介绍了六个步骤，我会按照他们所述的方法尝试下。

方法二：确定生活任务的优先级。 通过优先排序，清楚知道自己到底要把时间、精力、金钱耗费在什么地方。我们将生活划分为下面几个重要组成部分：1，事业；2，家庭；3，婚姻（或情侣）；4，精神/个人成长/个人发展；5，休闲/社交；5，生活管理（例如：家务、理财），7，健康与健身。 （这里让我想起了姜波老师的人生风火轮，我的第一篇日记里） 。

方法三：设定季度S.M.A.R.T.目标。 创始人是乔治·多兰。5个首字母分别代表：具体的（Specific)、可衡量的(Measurable)、可达成的(Attainable)、相关联的(Relevant)和有时限的(Time-bound)。我在此记录一下其中具体的目标将回答的六个以W字母开头的问题：何人（who）、何事（what）、何处（where）、何时（when）、何物（which）、何因（why）。当你能够分别完成每一个元素所代表的任务后，你就会知道，你的目标已经完成了。

方法四：做你热爱的事。 太多人的生活都是平静而绝望的。活出激情究竟是什么样子呢？比如：大多数日子里，你醒来时都会感到开心而充满热情，想象当天可能会发生的事情就会期待不已。有 14个步骤练习 如何寻找自己的激情所在：1.写下愿景；2.回顾你最近的生活；3.了解你自己，比如MBTI性格测试、凯尔西气质类型调查问卷等 （这样的测试是很值得的。我去年参加过公司的一个测试，结果让自己更清楚的了解到自己，非常好的认知） ；4.开始阅读；5.填充你的研究；6.寻找一个导师；7.分解你的行动；8.迈出第一步；9.开始测试；10.考虑其他人的感受；11.存钱；12.计划你的收入；13.处理你现在的工作；14.保持行动的积极性。 这14个步骤的介绍都有详细的解说，我很认真地读完了。有些步骤是我已经在开始进行了的。所以我会继续下去。还没有做做过的，我会尝试去行动。

第三部分：处理你的人际关系。改善人际关系策略一：活在当下。 学会共情倾听；用心说话；爱的冥想（重点在于培养温柔待人的技巧）；停止抱怨他人。

改善人际关系策略二：放下过去的痛苦回忆。 当你聚焦于自己的过去，你可能会注意到，你的许多想法都和你当下生活中的人有关。你总是重复地回想那段令你不快或感伤的对话（ 我不得不说，这简直就像是作者在对我说，相似地让我心跳 ）；你总是想着那段破裂的关系或市区的爱情；你总是会对许多人表现出思念或伤感。或许你经历的人际关系上的伤痛是如此深刻，以至于你内心的伤口从来没有能痊愈。这伤痛继续干扰着你的生活，干扰你的思想。回想这些记忆，总会触发那些未能彻底解决的愤怒、羞愧、恐惧和悲伤。

人际关系对我们来说太过重要，所以那些已经是过去时的人和感情仍会以周、月甚至年为单位来伤害我们，这一点也不奇怪。你无数次在脑内重复播放那些片段，以至于自己都开始认同它们了。紧抓住过去不妨让你背负着沉重的精神包袱，它让你的能量枯竭，让你内在的平静消耗殆尽。下面一些方法，可以帮助你应对过去带来的消极观念。

解决你能够解决的问题；重新审视过去；主动原谅。

主动原谅：过去的那个人可能从未向你道过歉，但无论如何，先原谅他。 你不必亲自出面去向它们表达你的原谅，你只需要让你的内心与大脑接受这种原谅。 韦恩·戴尔博士说：“ 原谅对于个人精神的成长是非常重要的 ，你那过去被他人伤害的经历，虽然令你痛苦，但也只不过是一种伴随着你的记忆或感情。 这些愤恨是一种慢性且令人感到虚弱的负能量， 如果你允许它们继续在你的大脑中占据一席之地，你将慢慢地丧失自信心。 而如果你放开它们，你将拥有更多的内心平静。”

原谅别人并不意味着你必须和他们和解，原谅他人其实也是放过自己 ，希望你能够愤怒与怨恨，让这些负面情绪不能进一步毒害你。 不责怪他人，单纯地只去认识自己的感受，问问你自己：“我从这段经历中学到了什么？我能够怎样利用这段经历来提升自己？”

戴尔博士说：“你的生活就像一场有着好几幕的戏剧，其中有些角色戏份多，有些戏份少。有些演恶棍，有些演好人。但它们都很重要，不然就不会在戏剧中登场了。 让我们接受他们，然后让下一步开演。”

主动原谅还需要你原谅自己 （这点也是非常重要） ， 原谅那些你曾在和他人相处时说过的话与做过的事情。诚实地面对你过去做过的可能伤害或冒犯他人的行为吧。

改善人际关系策略三：同伴侣一起练习正念。改善人际关系策略四：离开让你痛苦的人。

第四部分：整理你生活的环境。（待续）

　　当认真看完一本名著后，你有什么体会呢？何不写一篇读后感记录下呢？但是读后感有什么要求呢？下面是我帮大家整理的极简主义读后感范文 ，希望能够帮助到大家。

　　极简主义读后感 篇1

　　《极简主义》这本书是美国的乔舒亚和瑞安所著，俩人放弃高薪主管工作，扔掉家中90%物品，21天过上极简生活，成为美国极简主义的先锋。书中，他们分享了自己的工作、生活经历和极简主义的生活理念。穿越物质的海洋，他们找到生命中真正重要的五种价值“健康、人际关系、热情、成长和奉献。”《洛杉矶周报》曾对此书发表评论：“这本书教我们如何终结被物质占领的命运。”

　　生活在一个物质极度发达的今天，通过疯狂的占有物质真的能让人过上幸福的生活吗？《道德经》中提到："五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽；驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行妨。"过度的感官享受会让人心神不宁，不利于得到身心自由的生活。

　　正如此书中所言，“我们所承受的几乎所有压力都完全源于自身。幸福源于内部，源自内心，源自充满意义的生活。”著名作家周国平曾说过“人生最好的境界是丰富的安静。安静，是因为摆脱了外界虚名浮利的诱惑，丰富，是因为拥有了内在精神世界的宝藏。”

　　作者提倡健康的生活方式，健康包括“情绪健康、心理健康、精神健康和财务健康”，拥有健康是拥有幸福人生的基石，合理的饮食和休息、适当的运动，戒除对身体有害之物，都有利于保持身心健康的生命状态。

　　书中提到有意义的人际关系包含八个主要元素：“爱、信任、诚实、关怀、支持、专注、可靠和理解”。在当今快节奏的生活中，我们应该多花些时间和精力给予身边重要的人以关注和支持，我们可以放下手机，陪父母去医院检查身体；为心爱的人准备一顿烛光晚餐；陪孩子一同在周末郊游；给许久未联系的挚友打通问候电话……“予人玫瑰，手有余香。爱出者爱返，福往者福来”，我们自己的生命也终将在这些美好的关系中得到滋养。

　　用更少的东西过上更有意义的生活，通过舍弃生活中多余的东西，我们得以超越物质，将自己的热情和精力投入到自己的兴趣点和有意义的事物上，关注个人的成长，并以有意义的方式为他人和社会奉献。我想这些都是作者想要传达给读者的一种生活方式和理念。

　　极简主义不是简单的丢弃东西，也不是拮据度日，而是最大限度的利用自己有限的时间和精力，做更有意义的事情，从而获得真正的快乐和幸福，它是一种更理性的、更自由的生活方式。

　　大道至简，愿我们都能从作者的分享中领悟到些许生活的智慧和启发。

　　极简主义读后感 篇2

　　我不太喜欢这本书，满分10分我给6分。但我还是推荐想让自己活得更轻松的朋友看看这本书，他会告诉你如何能舍弃不必要的「锚」。

　　天性使然，我很讨厌极多极多的实物。比如有的人喜欢家里摆满了家具，在房间的各个角落堆满纪念品，说实话那样的话我进步屋子会有一种紧张感，就好像房间内空气被那些杂物抢走了一样。也有的人喜欢空间感，在房间内布置尽量少的家具和无用的装饰品，要知道我们一天中至少八个小时会呆在自己房间，也就是你三分之一的生命，你是什么样的人，最直观的体现就是你的房间。

　　结合经验我觉得在阅读这本书之前已经是一个极简主义者了。

　　今天是我戒烟的第49天，如果不是手机打卡软提醒我，我可能都没注意到已经坚持这么久了，或者有戒烟这事。戒烟后明显的感受就是我的注意力更加集中了，一般可以持续醉心于某事2—个小时。我的慢性咽炎好了，肺活量更强了，牙变白了，嗅觉味觉更灵敏了。而且我不用将每月收入的十分之一或八分之一浪费在百害无益的烟草上。

　　我戒除了甜食和饮料，包含任何蛋糕，冰激凌，饼干，薯片，士力架等，可乐也被我戒了，在学校如果上累了，我会喝一杯无糖的摩卡或美式，早上醒准备写作时我会给自己端上一杯格雷伯爵或金骏眉。

　　我（很早前）删掉了我手机里的游戏，微博，抖音等，现在也删掉了uTube，关注的公众要也精简到了7个，分属6个不同的领域。我知道我自控力不足，只能这样做避免它们消耗我。

　　上学期因为工作原因晚上11点才吃晚饭，胖了20斤，今年我办了健身卡，平均每周去次。早睡早起，不赖床。

　　虽然17年7月号就注册了公众号（那时还叫风和浮力），但直到今年9月之前一共才写过两篇。好好经营公众号也在我今年的计划之一，每天6点醒后喝喝茶，看看书，备备或者更新一篇，写作已经成了习惯，我也享受其中，沉迷于写作时的快感，放空一切，全身心集中于里，每个标点符号就是我，我就是每个字。

　　电子书和平板简直救了我的命，我以前有很多纸质书，每次搬家都重的想死，一边搬书一边反思自己有书不读，活该身体受累。但现在我养成了一种习惯，有价值的书会边读边做笔记，把书读厚，然后把自己思考的精华笔记留下，把书读薄，最后就可以送人或当作二手书卖掉了。

　　话题回到书上，可能在阅读这本书前我已经将极简主义融入到血液里了，所以没有太多的新鲜感。但可以说作者还是很全面地分了五个方面介绍了极简主义在生活中的应用：健康，人际关系，热情，成长，奉献。

　　呼，当看到人际关系，热情，成长，奉献这几时太煎熬了，因为真的太鸡汤了，我真的很讨厌别人去告诉我明天会更好！别担心！一切都会好起的！我天生自带反鸡汤体质，当遇到困难时，首先想到的是尽量自己解决，而不是错过了星星又叹错过了月亮。所有的事儿动手做起就没什么难了，我们总是想的太多，做的太少。

　　按照我以往的习惯，我还是摘抄了几句不错的句子。比如在健康一中，作者介绍了一个很实用的管住嘴的方法，比如你想吃一块儿蛋糕，但是心里又很纠结，你就去镜子面前脱掉上衣，看看你对自己身材满意吗？看到肚子上的肥肉还想吃蛋糕吗？这样的话就将吃与痛苦联系在了一起，渐渐戒掉甜食。

　　还有就是提倡定期锻炼，营养配餐，不吃超市买的加工品，不要在食物上浪费太多金钱，一个月以上不穿的衣服基本就可以捐掉了等等。

　　极简主义的反义词就是消费主义。

　　简而言之，极简主义就是一种生活方式，教你如何省钱，健康，佛系的活下去。

　　极简主义读后感 篇3

　　前几天在大昭寺转经的时候在大昭寺附近新开的一家书店“天堂时光”里面看到了一本名叫《极简主义》的书。当时因为时间有限，仅仅翻了几页就离开了。本想在网上下载电子版的书来看，结果却没有找到。于是趁着今天有空，我又到了这家书店，花了几个小时的时间把这本书看完了。

　　虽然说第一次看到这本书的时候只翻阅了几页，但是书中所讲的生活方式对我而言却产生了很强烈的共鸣。于是在回家发现网上找不到这本书的电子版之后，我就心里就一直惦记着这本书，想等到自己哪天空闲的时候，回到这家书店把这本书看完。

　　这本书开头首先描述了主人公佐治亚和瑞恩两个年轻人因为破裂的家庭和饱经贫穷的童年，在高中毕业之后就直接踏入社会工作。因为两个人在童年时期都饱经贫困的困扰，所以两个人工作都非常努力，都把年薪五万美金作为自己事业成功的标志（因为美国社会普遍把五万美金作为衡量一个人是否事业成功的标志。），也觉得只要当自己实现五万美金这个目标，就将获得所谓的幸福。 后来，两个人经过努力，都达到了，甚至超过了年薪五万美金这个目标，但是他们却发现自己并不快乐。因为当他们实现了自己五万美金目标的时候突然发现，自己的`时间都被工作所占据了。自己在花费大量的时间在为一家自己毫不关心的工作做着自己毫不感兴趣的事情。由于现在社会大家习惯于以一个人所拥有的物质来判断一个人的价值，所以他们俩个就在这个主张消费主义的社会的影响之下，拼命的购买自己并不需要的东西来满足自己，豪华的房子和汽车，奢侈品，等等。虽然两个人不到三十岁就已经年薪达到六位数（美元），但是由于花费过大，两个人仍然是入不敷出，靠信用卡借贷度日。这样逐渐就形成了一种恶性循环——工作内容枯燥乏味，压力过大导致他们心情沮丧，然后，为了快乐起来就拼命的消费，用物质来换快感。结果过度的消费又会带来大量的负债，负债又会带来压力等等，一直这样无休无止的循环下去。

　　到了一定的年龄，每个人都会或多或少的去思考的一个话题就是“生命的意义”，佐治亚和瑞恩也不例外。他们发现自己的生活中充斥着太多多余的东西，这些多余的东西侵蚀着他们的时间，以至于他们不能把时间用到真正重要的地方。于是他们决定避繁就简，把生活中不必要的东西要么捐出去，要么卖出去，要么干脆丢掉，在家里只留下自己的必需品。在他们排除繁杂之后，他们发现了生活中最重要的五件事情：健康，人际关系，热情，成长，奉献。

　　一、健康

　　健康毋庸置疑是生活中最重要的一个部分。健康是我们做一切事情的前提，所以我们应该重视我们的健康，抽时间锻炼身体，养成良好的饮食习惯，改变不健康的生活习惯：比如抽烟，嗜酒，熬夜。

　　二、人际关系

　　人际关系对人类而言的重要性也是不言而喻的。人是一种社会动物，所以我们不同于其他动物的一个最明显的区别在于，人类拥有语言。就是因为人类的社会性以及人类的这种迫切的想要和彼此沟通的欲望，所以不同的文明，尽管文化不同，但几乎都发展出了自己的语言。作者将人际关系分为三类：首要，次要，和外围。首要关系包括“配偶，直系亲属和密友”。次要关系包括“好友，老板，精心挑选的几个同事”。剩下的人就属于外围。在这三类人际关系中，作者又把他们分为对你有“正面，负面，中性”影响的人。积极的关系帮你成长，消极的关系会消耗你。

　　三、热情

　　如果你所做的工作并不是你所热衷的，你就不会从这份工作上得到快乐。如果生命只是为了一份养家糊口的工资来日复一日，年复一年的重复去做自己不喜欢去做的事情，那样的人生不会有任何意义。当然，不是所有人都知道自己的热情所在，我记得前一段时间在Ted talk上看到一个视频，演讲者恰巧在谈论你如何去找到自己的热情所在。他说，你只需要问自己一个问题： “你不能不做的事情是什么？”（What is the things that you can’t not do？）。另外，找到自己的热情所在不仅能让自己更加快乐，而且人们在做自己热衷的事情的时候，会表现的更加优秀。这很符合常理，如果你对一件事情毫无兴趣，甚至是深恶痛绝，你怎么可能把这件事情做好。我突然想到了去年在XX外资银行的工作经历。领导欺负猥亵女员工不说，甚至在我在银行门口和潜在客户攀谈一番，没成成功让客户进银行之后，他这样对我说：“你跟他说那么多干什么？先骗进来再说。” 有一句话说得好，员工所体验到的企业价值完全来自于他的直属领导。如果这样的人都能做这个企业的领导，这家企业根本就不值得我去为之效力。在这样的企业呆久了，除了学会怎么骗人之外，我实在想不到还能学到什么其他的本领。在离开那家银行，从新回到教育行业之后，我才发现我对教育行业的热情。俗话说得好，没有失去过就不懂的珍惜。而且我觉得，相对于骗人而言，我对于教育是更热衷的，所以我觉得我做教育会比去骗人更优秀。

　　四、成长

　　阅读使人成长，经历使人成长。人最怕的不是最终一事无成，而是一辈子什么都没有尝试过。在XX银行，在前领导的压迫下，我们团队集体举报了前领导猥亵下属等一系列不法行为。大领导虽然很明事理，走正常流程调查之后，前领导被人事部门开除了。但是新分给我的领导就说什么，你看你们，把人家的工作都弄没了，你看人家多可怜，有什么深仇大恨的。在她的眼里，按照正常流程举报坏人反而成了小人，最终把我们之前团队的人基本上都排挤走了，可能也是她本身心里就有鬼，怕自己跟我们上一个领导的下场一样。这件事情教会了我很多，我曾三番四次想辞职，不想在这样的企业浪费时间，周围的人都劝我不要走，劝我留一年，攒一年工作经验再走。我很后悔听了他们的话，虽然我知道他们是为我好。但是我也很感谢这份经历，它让我看清了表面光鲜艳丽的银行，其实里面每个人过的都很苦逼（围城）。也让我学会了看人，有些人表面和和气气和你假装的关系很好，但是你跟她讲的每一句话，在关键时候她都会变了味儿的传到领导那里，变成她用来排挤你取得个人利益的武器。这份经历也让我明白了，什么样的企业才是我愿意努力和其一起成长的。

　　五、奉献书中的作者有一个目标：让自己成长起来，然后去影响身边的人。一个一味索取的人是不会快乐的，一个懂得给予的人才是真正快乐的。

　　看完这本书之后，突然想起第一次去上海的时候带了很多衣服，结果两年之后，有一半以上的衣服我连一次甚至都没穿过。还有买了很多书，虽然都有看过，但是最后运回家的时候实在是费了一番功夫。这次来西藏我就决定要采取极简主义的方法，只带了两套衣服供换洗，一些日常用品，这次连书我都一本没带，也不打算在西藏买书，这次为了一切做到最简，连看书我都只看电子书。当抛弃了那些无用的占据着我们空间和时间的物品之后，我们才能腾出时间给生活中真正重要的事情。去除繁芜，方见生命中孰轻孰重。

　　极简主义读后感 篇4

　　Minimalism越来越受到年轻人的青睐，越来越丰富的物质生活，让我们暴露在琳琅满目的物品和信息中，不知道如何选择，或者根本不假思索买买买，但现实生活中，一个人实际需要的东西很有限，而且人有选择倾向性，有些东西用习惯了就还是习惯性地选择，多余的可能只会在角落里落灰。

　　本书中，两位作者也是面临各种纷杂的物质选择从而让自己过得不堪重负，痛定思痛，于是决定断舍离，只留下精简的必需品，并且降低物品的标准，更加追求实用性，从这一过程，总结出了五个核心的价值分享给我们，让我们着力于这五点，过上简单快乐幸福的日子。

　　这五个核心价值观点分别是:健康，人际关系，热情，成长，奉献。

　　第一，健康，作者主要谈论了饮食和锻炼和睡眠三个方面。饮食是通过改变自己的饮食结构来调整，提倡的主要食物是水、绿色饮品、新鲜蔬果汁、蔬菜、水果、豆类、鱼类、有机食物。锻炼，是选择让自己能坚持的锻炼项目，有人适合跑步，有人适合游泳，有人适合骑单车等，凡是能让自己动起来的运动都比待着不动有用。睡眠，保证自己每天有足量的睡觉时间，并且调节睡眠质量。

　　第二，人际关系。主要维护首要人际关系，1、亲密关系，主要是爱人，伴侣，配偶；2、密友，一般不超过5个；3、直系血亲，主要是父母，儿女以及其他近亲。与人相处最重要是，改变自己，而不是改变他人，通过改变自己，从而去影响他人。人与人最好的关系是共性和差异性的良性组合。我们通过爱，信任，诚实，关怀，支持，专注，可靠，理解这8个核心元素能够维持有意义的人际关系，在人际关系有问题的时候，可以通过T.A.R.A的四个关键词来处理。Tolerate，容忍；Accept，接受；Respect，尊重；Appreciate，欣赏，这四个阶段来改善人际关系。

　　第三，热情。职业和事业有其局限性，并不能让我们全情投入，而使命可以。通过寻找自己的兴趣点，从而找到自己的使命。首先，我们要移除身份，地位，不确定性，金钱枷锁对我们的束缚，进而解放自我，把自己抽离出来。其次，认真观察和回顾自己平常做什么事情感到兴奋，激动，让自己激动，兴奋感维持时间最长的事情很可能就是自己的兴趣所在。最后，将热情变成使命的最好方法，便是模仿。

　　第四，成长。只有通过积极有益的自我改变，并且持之以恒，才能感受到自我的成长。自我的持续成长，才能感受人生的价值和意义感。将大量的满足感与某一改变联系起来，这种变化就成了必须做的事。

　　第五，奉献。给予，帮助他人成长，可以让我们超越自己，获得更大的人生意义和价值。

　　如何去践行这五大价值呢？对于每一个行为，我们可以问自己以下问题，这一行为可以改善我人生的哪一方面？如果无法改变，我可以如何改变使其对五个领域有帮助？

　　极简主义的意义在于，是让我们摆脱生活的冗余，更加专注于最基本的事物工具。

　　成功=快乐+持续进步。

　　极简主义读后感 篇5

　　《极简主义》这本书是被它的书名所吸引。很多事情做不好，工作太累也许是想得太复杂了。有没有一种方法，可以让复杂的问题简单化。书中的内容虽不如期待的那样好，但还是有一些启发。

　　作者在书中提到了七种理念。

　　第一个理念：事情其实很简单。在我们解决问题的时候，要试图找出最简单的方法。只问简单的问题，只寻求简单的答案。这也是极简主义的核心思想，也就是人们常说的，将复杂问题简单化。

　　第二个理念：弄明白自己要做什么。如果不知道自己想做什么，需要的是什么，完成起来是非常困难的。在工作中，还要真正理解想要做的事情，而且还要搞清楚是否也是其他人希望做的。有很多时候，我们都在忙忙碌碌，却忘了自己真正的目标是什么。所以，我们要时刻弄清楚自己的目标是什么，工作如此，人生亦如此。

　　第三个理念：任何事情都有连续性。明白这一点后，我们要列出计划，把计划尽量做得详细，能够清楚自己的意图。文中提到，在完成一个项目时，我们要分解成若干细节工作，加快工作进度。其实，生活中也是这样，很多事情都是环环相扣。有的时候，会感慨，一步错，步步错。

　　第四个理念：如果不去做，永远都做不完。也就是说不能只做思想的巨人，而做行动的矮子。万事开头难，而不去做，事情将永远完不成，当事情越积越多，只能更糟糕。对此，自己也是深有同感。逢山开路，遇水架桥，只有开始，事情才没有那么难。

　　第五个理念：事情的结果往往和预期不一样。也就像我们经常说的计划赶不上变化，所以安排事情要留有余地，做好应急预案。

　　第六个理念：明确界定事情的结果。有两个结果，要么完成，要么不完成，所以在过程中，要细化目标，关注趋势。

　　第七个理念：学会从他人的角度看问题。无论是在工作还是生活中，这一条都是非常适用的，很多时候，问题看起来很复杂，无法解决，可能是执拗于自己的想法，要学会换位思考。

　　极简主义读后感 篇6

　　最近我读了乔舒亚的《极简主义》。我觉得这是一本非常好的书。

　　作者乔舒亚曾是一个每周工作70小时、每年工作362天，年纪轻轻就拿上6位数年薪的企业高管，20多岁就买了名车豪宅，有一个美丽的妻子。越来越有钱的他拥有了越来越多的物品，但他发现幸福感并没有增加，实际上他的生活非常糟糕。所以作者后来静下心来，思考自己想要什么。

　　什么是极简主义，乔布斯的房间中只有一张爱因斯坦的照片。

　　在生活中我们买了很多东西，我们日复一日努力着，努力跟上他们，我们将巨大的压力施于自身，强迫自己成就事业，或变得和某人一样。结果是，我们所背负的压力比任何时候都要沉重。

　　《极简主义》这本书中介绍了一些常识，比如我们应该怎么做事，遇到困难应该怎么去解决。如果我们遇到困难时应该想一下，这个世界上肯定有很多比我们更可怜的人。每天都有成千上万的人因饥饿、疾病、折磨等原因死去。与这些情况相比我们所遇到的大多说问题都不算什么。

　　当我们感到压力时，不放打开报纸或电视，看看全世界都有哪些悲惨的人和事，当向导这些我们的压力就会小很多。当我们从别人的角度来思考问题的时候我们就能理解别人，当我们能够理解别人以后我们就可以更好面对自己了。

　　读完这本书我感到真正的安全感要认识自我，知道自己是谁，想要的究竟是什么？《极简主义》这本书除了介绍作者的亲身经历，过上极简生活的一些方式和实践手段，更多的是从内心层面，帮助我们重新思考人生。经过一切的整理，你才会明白人际关系、成长、热情、奉献、健康等元素在生命中的意义。

　　我觉得“极简主义”不单单是一种理念，更是改变生活、改变自己的一个契机。人生要懂得取舍，只有把生活变得简单一点，才会有精力去发现人生中真正重要的东西。那么如何在有限的时间里享受只此一回的人生，创造出精彩的价值和属于自己的幸福。

　　读到这本书的纸质版本对我而言，存在一种偶然性。原因在于这本书是一本通俗读物，一般而言我是兴趣不大，去花钱买它的可能性也就更小。不过，因为在某论坛上有个抽签赠书活动，所以我偶尔也会漫不经心地去尝试一下，不料想抽到这本书了。

　　保罗.海恩，此书的作者之一，在看到这本书之前对于这个人没有多少了解。不过他是任职于华盛顿大学。对于这个学校我还是比较熟悉的。93年的诺贝尔经济学奖得主之一诺斯就在此学校任教，也为这本书作了序言。彼特克这个名字，我在米赛斯经济研究中心的主页之上曾经看过他的文章。大卫·普雷契特科虽然没有听说过，不过从对他的著作的介绍以及任职于乔治.梅森大学的经历，可以感觉出来他和彼特克一样，都是属于受奥地利学派思想影响很深的人物。没有看这本书，似乎就可以感受到书中蕴含的奥地利学派的气息。

　　虽然到目前为止，才刚刚读完这本书的微观部分（这本书包括微观，宏观等方面的内容）。不过，基本上也摸清楚了这本书的大概脉络。这本书总体而言，回避了高深的数学模型，语言运用的比较浅显易懂。主要针对的对象是非经济专业的学生。希望能够让这些学生在一学期内掌握经济学的基本分析框架。这似乎和曼昆的《经济学原理》有所相似，但是就其内容广度而言，《经济学原理》似乎无法与之媲美。个人觉得，这本书在国际上的流行程度必然会超过曼昆的《经济学原理》。

　　这本书从开篇就给人耳目一新的感觉。当谈到“需求定律”的时候，就引出了“市场出清”的真实存在：这种结果是在不经意间产生的，并非人为设计的结果。也许我们这时可以想象到当初的“科学的理性的计划经济”为什么不能取得成功：原因就是在于它无法获得真实的反映信息的价格。当谈到成本的时候，似乎存在着某种因素，使得我搞清楚了以前一直困惑的一个问题：“成本”往往是与剩余索偿权联系在一起的。人们会关注某种事物，很大一部分原因就是自己为之支付了成本费用，并且自己的行为决策与自己最终从中获得的利益密切相关。与当然，在微观部分最精彩的还是“利润”的部分。”不确定性是利润的源泉，这句话我在弗兰克.奈特的`《风险、不确定性与利润》中就已经知晓。不过奈特的书是我读过的书当中最难读懂的书籍之一。在读过保罗.海恩等人的描述之后，似乎对于不确定性的认识比以前有所加深：“企业家" 的作用似乎与海纳83年的一篇文章中所表述的”制度“的含义有相似之处。当然，这本书当中还有许多与众不同之处，宏观的部分我还没有读完，就不先作评论了。不过似乎我更感兴趣的还是微观部分。

　　这本书也许和其他书还有一个最大的不同之处在于：这本书的难易程度是个“变量”。如果只是为了对于经济学的基础概念有所了解的话，姑且只读正文部分即可。如果想对经济学知识有更深入的把握，可以对于每章后的习题进行思考。习题所涉及的领域个人感觉还是比较广的，有涉及行为经济学方面的“公平概念”以及“讨价还价理论”等等。当然，与正文相关的参考文献也都是一些经典文献，要想搞清楚这些文献的学术内涵，还是需要有比较高的学术造诣的。

走进我的单位宿舍，里面除了生活必需品，找不出一样多余的东西。原因是我每周都要回家几天，不用带太多东西，带多了也嫌麻烦。奇怪的是，每次在办公室里无比烦闷的时候，回到寝室，心情就会好一点。

而回到家，家里被熊孩子弄得乱七八糟，玩具到处放，我的心情就会变得很差。

如此一对比，我发现我有点偏向极简主义。
《极简主义》这本书的作者是日本女作家有川真由美，她是一个极简主义的执行者。她在这本书里，介绍了怎样整理房间，怎样购物，怎样管理自己的经济，怎样处理友谊等。在她的观念里，极简主义可以指导生活中的一切，生活因简单而美丽。
读了《极简主义》这本书之后，我发现这本书里，有许多观点和我的想法不谋而合。
打开我的鞋柜，里面属于我的鞋子不多:一双高更鞋，两双平底鞋，两双运动鞋，两双靴子。因为高更鞋不常穿，所以只有一双，其他的都根据季节和需要两双换着穿，那种鞋子需要换，我会把它扔掉，重买一双。所以我的鞋子，每双都发挥它的作用，要穿时也不用纠结穿那双。我想在鞋子管理方面，我是个极简主义的践行者。
家里的用品也是，我不会添置多余的，买东西时也是需要才买。而去买衣服，我同常会问店员:“好洗吗？”。一年没有穿到的衣服也会被我毫不手软的扔掉或者送人。
对于物品，我目前做到了两点:①不添置②大胆扔，我还需要学习第三点:巧收纳。
对于巧收纳，我赞同作者的观点:
A明确每样东西的固定位置
B.做到一目了然
C.把使用频率高的东西收在一起
D.尽量少用收纳工具
但是在处理人际关系方面，我是欠缺的。我通常比较将就朋友，每次把他们照顾舒服了，我自己却很累。比如陪她们逛街，明明自己很累了，为了不扫兴，我会强忍着，有时还会因为陪她们，耽搁了自己的事。所以我习惯《极简主义》里的这句话:我们要先善待自己，然后再善待周围的人。
书里还有许多值得我学习的东西，比如如何管理金钱，如何布置房间等。我想这本书我还需要读第二遍。

从今天起，尽量让自己的生活变得简单而美丽，把那些乱七八糟的东西屏弃吧！