15年的心灵成长学习之路，跟随众多国际心理大师，只为活出爱的本质，活出幸福美满的婚姻，陪伴女儿快乐地成长！这一切都在践行着，活出富足的人生！感恩一切的发生！感恩生命中遇见的每一位朋友！
人生起伏，境遇各不相同，遇到的挑战和考验也不同。在孩子心中，考试是他们心中的痛，在老人心中，健康也许是他们最大的担忧，在父母心中，孩子的平安是他们最放不下的。无论处在什么环境里，都有说不清、道不明的烦扰和痛点，就像自古以来都说家家有本难念的经。每个人的人生都会有起伏，都会遇到很多坎坷，这时真的很需要大家坚定的正向信念。
最近听到很多朋友不为人知的身后故事，让我很感触，真的觉得每个人都不容易，在感知大家不容易的同时，我内心升起感恩之情，感恩自己的亲人、老公和孩子，爸妈姐姐哥哥给我关怀，老公给我坚强后盾，孩子给一份安心。也很感恩身边的朋友，在需要支持和关心的时候总能在我身边。这份感恩让我觉得很稳定和滋养，多关注自己有的比关注没有的更有力量，更能活在当下。就像你关注自己的呼吸一样，专注在呼吸上，你更能感受到放松和真实的生命力。

迷茫是让人最痛苦和恐惧的，因为你找不到前方的路，就像在浩瀚的沙漠里，找不到方向时，那时的无助和恐惧，可当你突然看到北极星时，那一刻心中热血沸腾，因为你能明确方向，北极星让你清晰的找到了前方的路，虽然路是黑的，但心中充满希望、充满了力量和喜悦。

北极星没有照亮的时候，我们可以在心中点燃自己的心灯来照亮自己，人是为希望而活的，只要能看到希望，我们就会笃定的让自己走下去。这个过程我们需要高能量的自我肯定和引导，不断地给自己固化这份正能量，让自己充满阳光地照射自己，让发现正念的能力长在心中，凡事看到正向的一面，虽然任何事情都有正、负两面，让自己看到哪个面取决于自己，心中有眼中才有，如果看到正面的能量能激励自己做有意义的事，能让自己积极地面对困难，就让自己的内心多朝向阳光，提醒自己看到阴影时，背后一定有阳光在照射，没有阳光照射，怎么会有阴影在身前。

时刻记住：看到阴影的时候，背后一定有阳光！
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“吏不畏吾严而畏吾廉，民不服吾能而服吾公；公则吏不敢慢；廉则民不敢欺。公生民，廉生威”，明朝的郭允礼在《官箴》中写到。作为一名当代大学生，作为一名中共预备党员，看着如今充满腐败气息的社会，不经觉得，在大学期间，倡导大学生廉政文化，是多么有必要的一件事。 然而就在这本该纯净的校园，却也存在着阴暗事件，也许是因为从小受家庭环境的影响，也许是迫于生存的压力，更也许近墨者黑，不管是什么原因，我们所看到的就是“腐败现象”在大学中就逐渐显露出来。有人会用自己的权利谋一己之私，有人会从公用经费中克扣钱财，更有人考试舞弊，逾期还贷。太多的黑暗遮住了那原本明媚的阳光。 有时候，你考取的成绩足够拿奖学金，然而最后拿奖学金的那个人不是你，而是成绩甚至综合测评都没有你高的人，原因只是因为他比较讨老师喜欢。这个世界上不公平的事本来就很多，我们去抱怨，去发泄，都是没有用的，能做的，只有让自己优秀，要知道，是金子总会发光的，阳光总会出现在风雨后的。 随着时代的前进，科学技术的发展，人们的生活水平在日益提高，在校园里，学生不再满足于吃饱穿暖，而是追求吃的要高档，穿的要品牌，用的东西也要比别人好，攀比之风比比皆是。家里条件好的，
还能负担的起，那么那些条件不好的呢？虚荣心让许多学生迷失了自己，为了不输于别人，他们甚至不择手段，偷、骗、借，有人会因此走上犯罪道路，请问大好的青春的时光，这样度过，值得么，多少人因为追求物质成为了迷途羔羊，我们为此而心痛。将来走入社会，做个一官半职，是不是还如曾经一样，为了所谓的名牌与豪车，卖掉自己的良知与道德。 身边的人遇到不公平的事，有人抱怨，有人默不作声，有人心里暗暗记下一笔，有人当面给人难堪，各种姿态，不变的是他们心里都会不舒服，我总觉得这是一种潜在的隐患，能明白的人也许看开了，就不会再多想了，而看不开的人就一定会记住这些让人心里不快的事，那么早晚要还的。 当今所有的干部，在学生时代一定经历了许多如同我所经历的事情，然而人不为己，天诛地灭，那些官员在其位，谋其职，除此之外，送到嘴边的肥肉，是吃呢还是一把推开。推开一次可以，两次可以，次数多了呢？原中国足球运动管理中心副主任杨一民说“人家给你送礼，你不收，人家尴尬，你也在无形之中得罪人，树了敌。”人们总会想着首先要保全自己，那么在面临选择的时候，一定会做出让旁人无法理解的选择。站在他们那样的位子上，其他人逢年过节送点礼品，送点钱，在老百姓眼中，就是贪污受贿，而在他们自己眼中是人之常情。或许，这种说法我们能够理解，但是难以服众。他们最终的结果不过是锒铛入狱，一夜白头，以此警示。
大学这个教书育人的神圣殿堂，老师有必要为学生传授廉政文化，从学生时代就教会大家敬廉崇洁，知诚讲信，让每一位学生带着这种信念走向社会，而不是早早就学会如何圆滑世故，吾适应这个社会，我想我们将来要做的是改变这个社会。即使我们力量渺小，即使大多数人在批判的背后一样做着不公之事，即使环境如此复杂，前国足翻译谢强对杨一民等人的心境体会颇深：“他们能有恃无恐的去做一些事情，是整个大环境的问题。那种环境里诱惑太多，很少有人能出淤泥而不染。”那么中国这个泱泱大国，有着近14亿的人口，腐败之风如此凶猛，的确需要从小教育，把腐败扼杀在摇篮里。 “廉政”这抹阳光什么时候能拨开乌云，回到人民心中呢？这是每一位大学生如今最值得重视最值得努力的事情了。

阴影的背后是阳光
原因
阴影是阳光被遮挡引起的
剥开阴影即是阳光
看东西不要带着有色眼睛
或眼睛心灵不要有障碍物
遮挡着
换句话说
想要拥有阳光就要扫除
遮蔽在心灵和眼睛上的阴影
这也是自我面对阴影逆境时自我勉励的
表示
所以这样说

20220518（静心而论1214）：

        阴影的背面就是阳光

      如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。

      阴影的背面是阳光，因为阴影是遮挡住阳光的地方，拨开阴影便是阳光；看东西不要带有有色眼镜，让眼睛和心灵，只被障碍物遮挡住；想要拥有阳光，就要消除遮蔽在心灵和眼睛上的阴影。

        每个人的一生中，即使生活纵有千般不如意，你只要每天用心去对待，新会发现期中的无限乐趣，每天自然快乐的笑了，全世界都会陪着你笑，你给世界一缕阳光，世界就会还你一个春天。

        当你不开心的时候，就是眼前被阴影遮挡住，可以用自己的洪荒之力拨云见雾，用工作，用劳动，用看书，用跑步，或旅行去扫除心灵中那片垃圾，清除那处迷茫，你就会豁然开朗，找到属于自己的那一缕阳光所在。

        生活不只有柴米油盐酱醋茶，还有琴棋书画诗酒花；否极泰来，塞翁失马，上帝在为你关上了一扇门的同时，也会为你打开一扇窗；即使在深幽的谷底，也有机会看到暴风雨后的彩虹。谁都无法逃避生活中的好坏，记住不要让坏的影响你的未来，让好的迷惑你的现在。

      很多时候，我们都是在寂寞中行走与这个世界的路上，世界给到了我们全部的天空，有太多的不可能和无限的可能；所以如果遇到面前的阴影时，别怕，那是因为我们的身后一定有阳光照耀；当我们走出那片阴影，登高望远之时，不是为了被整个世界看到我们，而是为了我们能看到整个世界。

        人生中出现阴影并不可怕，我们还要感谢阴影，使阴影能让每个人都得到锻炼，有了这些经历，有了成长，才能成熟，最后有所成就；所以如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光！