21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。
即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。
所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。
习惯的形成大致分三个阶段：
第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。
第二阶段：7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。
你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意提醒自己改变。
第三阶段：21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。
一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为你“效劳”。
看完之后我恍然大悟——一个习惯的形成只需21天！
一个假期是40多天，2个习惯养成周期啊！
要是我早点知道，早点利用，到现在我不一定能添加多少个好习惯呢！
廖主任常说：“好习惯，好人生”，确实是这样，有了好的生活习惯才能有好的身体，更加饱满的热情来面对人生中的风风雨雨；有了好的生活习惯就会养成好的学习习惯，成就无悔的人生。
如果你只做一个暂时性的改变，然后就回到老习惯当中——你认为怎么样？
这个看起来就不再那么困难了：坚持21天运动，然后就可以放弃了；保持书桌21天整洁有序，然后就不用管它了；坚持每天阅读一小时，21天后照旧看电视——这倒是简单了，可好习惯呢？终究未养成。
改掉自己的老毛病，养成好习惯很难，但只要坚持，就一定能战胜自己。
虽然有句古训叫“江山易改，本性难移”。
但这句话的含义有两层：一是人的本是很难改变的；二是人的本虽然很难改变，但并非改变不了，只是难了一点而已。
假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果不改变，岂不是注定要失败？
如果你对改变自己的根性没有信心，裹足不前，请扪心自问：我是要成功，还是要失败？
不改变，就意味着失败；要成功，就别无选择，立即改变。
改变习惯其实是简单的，成功其实也是简单的。
成功，就是简单的事情反复地做。
之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不愿意去做那些简单而重复的事情。
为了未来的成功，从现在开始培养个人的好习惯，相信一定会受益匪浅。

1 给孩子营造良好的学习空间
每当放学回家或者周末，孩子都要完成老师布置的家庭作业，那么家长就应该给孩子一个固定的学习空间。最好给孩子布置一个安静的书房，让孩子安心在那里学习。家长不能为了自己娱乐不顾孩子学习，不要随意让孩子临时找一个地方学习。小学低段学生最不适宜经常变化学习的处所，那样容易让孩子分散精力。
2 培养孩子及时完成学习任务的习惯
要求孩子按时完成老师布置的家庭作业，是培养孩子及时完成学习任务的习惯。每当孩子放学后回到家，第一件事情就是家长督促孩子及时完成老师布置的家庭作业。学习不自觉的孩子，就更需要家长不间断的督促。
3 培养孩子自己检查作业的习惯
当孩子家庭作业做完，要求孩子认真检查做完的作业。自己学会检查，不能做完了就完事。
4 培养孩子认真听讲习惯
很多孩子在学校不认真学习，上课没有专心听讲，如何让孩子专心听讲?这需要家长和孩子之间进行沟通交流。家长要鼓励孩子学习，用励志的故事讲给孩子听，让孩子具有积极上进的心，学会专心听讲学习。鼓励孩子积极举手发言。
5 制订学习计划，严格执行
制订学习计划是培养良好学习习惯的重要方法，计划上注明什么时间做什么事。可以列短期计划，也可以列长期计划。学习计划最好在家长的建议下让孩子自己制订，家长监督执行。
计划要紧扣教材内容，与教师的教学同期同步。要与孩子自己的基础相吻合，能完成多少，就制定多少的任务量。要考虑预留孩子的自由时间，不能成为紧箍咒。 计划制定完成，要坚决执行，不能给自己找不实施的借口。
6 要培养抓紧时间的习惯
学生容易犯的毛病是磨磨蹭蹭。杜绝磨蹭的办法： 一是明确任务，减少犹豫。拖拉是因为不能确定下面该干什么，我是做数学呢，还是背英语呢。结果这样一考虑，五分钟过去了。所以在做事情之前首先是确定做什么，然后不受干扰，抓紧时间完成 二是形成规律，养成习惯。一个学生，在每天同一时间内做同一件事情，天天如此，就成为本能，效率自然就高了。所以家庭要创造孩子这样相对稳定的环境，我建议家长不在家请客，不在家打麻将，不在家没完没了的看电视。 三是专心致志，有效劳动。有人说，我每天做作业的时候就是会不由自主想别的事情，怎么办？我建议学习时候养成标注习惯。比如手里拿支笔，一边阅读，一边标注重点，看着笔尖，定然能集中注意力，减少无效劳动。
7 要在学习中发现问题
要养成发现问题和提出问题的习惯，一道题我不这样做，还能不能用别的方法做。老师和同学他们是顺思路思考，我能不能思路逆推。一旦提出问题，要自己独立解决，解决不了再求助别人帮助。
8 善于整理学习资料
学生期间有很多测验，单元测验，期中测验，期末测验等，这些试题都是老师精心挑选过的。大的考试题都是比较集中地体现了学习知识的重点。要注意整理分类存放，这是最精炼的复习材料。
老师平时重点评奖的练习题或老师自己收集的例题要收集。
9 要经常与人交流学习
最好的学习就是给别人讲解。一个知识点你重复的次数多，就熟练得多，理解的深，记忆深刻。所以要鼓励孩子和学生讨论学习。不要认为指导别人学习就是付出，其实也是一种收获。
10 与老师密切联系，耐心说服教育，家长应多与老师交流，询问孩子在校表现。
如果孩子在校表现良好，可以用他在学校的表现要求他在家里也应如此表现;如果孩子在校学习习惯也不是很好，要与老师一块儿教育孩子，端正孩子的学习态度，帮助孩子认识到养成良好学习习惯的重要性，自觉约束自己不好的学习习惯。

一、课前要预习。每次课前都要做好充分的准备，熟悉每个学科要学的内容，带着问题去学习，有的放矢，这样上课时效率会更高，效果会更好。
二、课上要认真听讲。多思、多想，课堂时间非常宝贵，课堂效果非常重要。课堂上一定要跟着老师的思路走，多动脑、多动手，从而形成一种有效互动，让课堂变得快乐、轻松，让学生学习变得有趣起来。
三、课后要认真完成作业。高质量完成老师留的每一项作业，举一反三，把课堂上的知识点融会贯通。课余时间多做练习题和试卷，多见识一些题型，开阔眼界，开拓思路。
四、复习。温故而知新，每天睡前冷静地回想一下当天课堂所讲内容，像一场场电影回放，加深记忆，不遗漏任何一个知识点。
五、多方面学习。培养广泛的学习兴趣和爱好，例如阅读，书是我的良师益友，足不出户就能增长许多知识。只有建立起自己的兴趣爱好，才能多方面发展，做一个德、智、体、美、劳全面发展的好学生。
六、学会劳逸结合。劳逸结合、一张一弛是文武之道，学得要投入，玩得要尽兴。让自己有个强健的身体是第一位的，这才是学习的基本保障。
七、学习之余要多加劳动。平时多劳动，既可以锻炼动手能力，又可以积累写作素材。既强健身体，又增长见识。活学活用，还可以锻炼自己解决问题的能力，学到好多课本上好多学不到的东西。
拥有一个良好的学习习惯和学习方法是掌握知识，形成技能，培养能力，提高自身素质的重要前提.。拥有它会让我们受益终生。同学们，让我们一起为了拥有一个良好的的学习习惯和学习方法而共同努力吧！

一心向学的习惯，是所有学习习惯中最重要的习惯。这种习惯一旦养成，你就会自动自觉地把万事万物都与学习联系起来，你的感观便会成为知识信息的扫描仪和接收器，你的大脑便会成对知识进行过滤，加工，再造的法宝。同时，你会感到生活到处都有乐趣。
同学们，习惯是一种惯量，也是一种能量的储蓄，养成良好学习习惯的人，要比那种没有养成良好习惯的人以及养成不良学习习惯的人具有较大的潜在能量。
最后希望同学们能养成良好的学习习惯，提高各方面的素质。