丁立梅作品读后感篇一
初读丁立梅的散文是一次偶然，先是被文章标新立异的题目吸引过去，细读内容，清新、自然，一种温暖的感觉扑面而来，很是喜欢，便小心的将文章剪下来，精心的收藏。过些日子就拿出来细细的品读、感慨，作者丁立梅也从此被我收藏在心里，想必是个素手琴心的女子，有着丰盈、细腻的感情，才会写出这般清新淡雅的文字。因为留心，之后，在一些报刊杂志上经常发现她的散文，《幸福的中草药》、《念念樱桃》、《土墙。布鞋》、《满架蔷薇一院香》、《忽然花开》……。她的文字，如一缕春风，如一丝细雨，会在你微凉的落寞里，带来一种柔柔的温暖;在你疲惫厌倦时，注入一股淡淡的新清。
前些日子，我无意间发现了她的博客，欣喜之余，一篇一篇读来，颇感熨贴，不觉已是中午。窗外，阳光明媚，大把大把地铺散过来，到处都是阳光的味道，关了电脑，心情出奇的好。她的文字是有灵魂的，轻轻铺展开来，低唱轻吟，便给琐碎的生活注入了灵性和热情，感染着你的情绪和心结，不由自主地感动、感知和感悟，让你觉得原来生活可以这样品味和感慨。
她文中的生活，均是一些凡俗的生活，一如你我。但是，在她的文章中，很少看到对生活、对人生的仇恨和报怨，看不到灰色的天空萧条景色，嗅不到阴郁的气息。“谁的日子会一帆风顺?我们不能拒绝灰暗，却可以用爱、用善良、用感恩、用宽容，在灰暗中，种出一片光明来，好使我们在寒冷孤寂里，亦不觉得荒凉。”“这样的时刻，我总是要感动。尘世迢迢里，或许有辛苦千千万，但草有草的活法，花有花的姿态，一切的生命，都在坚韧而温暖地活着，我们还要怎样的好?”所看到的，所感悟到的，只有她字里行间对生活的感恩和热爱，一棵草、一片叶子，一场雪……总之一切可以尽收眼底的东西，都可以被她一一捕捉到幸福，用她独特的语言，温暖跳跃的文字，让这些看似平常无华的一草一木以极其阳光的姿态出现在我们面前，让我们可以跟她一起去感受生活的美好，万物的葱郁，生命的清新。

昨天阅读了一部分《初心》这本书，感触最大的就是不要被你怨恨的人所控制，坏情绪不会一直存在，当你不去想它，把它放下的时候，它也就不会影响你了。

举个例子，小明参加学校的活动，10个人一个小组，当分到a组的时候，小明连忙给老师说，他不想在a组，因为a组有一个他特别讨厌的人。于是老师就把他分在了B组，这个时候老师问他，因为一个你讨厌的人而放弃另外9个人，你觉得值得吗？

书中说，你越是把讨厌的人记在心里，想起来就有愤怒的情绪，说明这个人在你生命中越重要，因为你让他控制了你，其实当你怨恨的时候，并不会对怨恨的那个人造成什么，反而消耗了自己，其实是道不偿失的。

正确的做法应该是真正的放下，当你再想起他的时候，内心不再起波澜，这个时候他在你的生命中才真的不那么重要了。

其实在阅读这本书之前，我也会因为某个人而心生怨恨，那个人就是我婆婆，在试了书中的方法以后，我觉得很有效，不能让我们不喜欢的人控制我们的生活，让我们一起放下这份怨恨吧，这样内心会平静很多心态也会更加平和。

我们改变不了他人，能改变的只有我们自己，当我们做出改变了，身边的一切也就跟着改变了。

如今快节奏，高压力的生活，压的我们每个人都透不过气来，年幼时我们那颗清澈透明，没有被世俗浸染的心，仿佛变得越来越越浮躁，找不到方向，不断的挣扎，最后迷失了自我。浮躁的 社会 ，浮躁的我们，应该学会让自己的心静下来，回归自然找回那颗清净的心。

首先 我们要舍弃繁杂，宁静致远。学会有颗佛系的心，看淡红尘，没有欲念，放下贪念，人所有的心烦意乱，脾气暴躁忧虑，焦虑不安等等都是因为心不静导致的，要想心静下来，先把内心积攒过多的垃圾清扫一遍，把不好的东西清扫掉，就像手机电脑有时太卡了，我们就要清理，所以第一步要先学会释怀。

其次 回归自然，多做运动。运动方式也很多，比如跑步，舞蹈，瑜伽等等，选择一项自己喜欢的，多做运动可以排遣平日里的紧张忧虑情绪，多出去走走，看看，如果可以就去旅行，旅行可以洗涤人的心灵，让你视野开阔，闲时走出户外可以晒晒太阳，与家人一起去吃吃饭，聊聊天，可以尽情的倾诉。

再有培养自己的一种兴趣爱好，无论你是喜欢什么，开始动起来，一件有趣的事，可以让你沉迷进去，做的好会让你很有成就感，俗话说一心不能二用，这样分散你的注意力，有时间比如多看看书，做做 美食 ，听听音乐，画画 练练字等，都是很好的放松方式，我最近在自学画画，我觉着画画可以让人静下来，没有杂念，需要很专注。

财富、地位、名利甚至物欲，从我们生下来那一刻就与我们有不可分割的关系，我们要一种万事随缘的心态，命里有时终须有，命里无时莫强求，如果整天和那些名人、杰出家去比较，谁都会心累，静下心来，看淡一切，心才不会累。

静下心来，当然不是让心脏静止下来，心脏安静下来不跳了那不就麻烦了。此心非彼心，是指的精神层面的一种心灵的解脱，是让大脑思维的节奏不像平时生活中那么活跃而慢慢的舒缓下来，从而使身心得到真正的放松与释然。呵呵，扯这么多说白了就是让自己冷静下来，做到心无旁骛，可以专心致志起来。

静下心来，说的容易，生活中要想真正能做到，我想是难之又难了。不说别人，记得我小时候上学时就常被老师说：这孩子注意力老是不集中，总是静不下心来学习啊的话，等长大了步入 社会 后，工作上也会被领导说什么年轻气盛，沉不下心来工作要克服之类的话，平时居家过日子还会被家人说过心浮气躁遇事不冷静沉不住气等。不过仔细想想，生活中有时候是会觉得不知怎么的总是不在状态，不能静下心来好好工作学习。为什么会这样，我想是因为我们生活在一个 社会 群体之中，做为 社会 的一份子，彼此受周围环境人和事的影响，这种影响是多样化的全方位的相互的影响，没有谁能做到独善其身，超然物外。当今 社会 快节奏的生活方式让大多数人的日常忙碌而紧张，每天要面对错综复杂的人和事，要处理各种各样的琐事和问题，有压力有责任有诱惑，这些难免会使人变得心烦意乱，心浮气躁，变得不安和冲动。除非你活在真空里，否则就不得不面对与接受这些现实。
活在当下，生活中要想让我们本已经超负荷的身心找到一处净土，用来安放我们内心的那片宁静，让自己静下心来，我想只有要学会忙里偷闲，闹中取静了。就像书中说的：停下来，笑看风云；坐下来，静赏花开；沉下来，平静如海；定下来，静观自在。
现在的生活环境真的很难静下心来做事，城市的喧嚣，路上行驶的车辆，楼上楼下邻居们发出的声响，这些都会扰乱身心的。特别是在工作上碰到很大压力的人，情绪会受到很大影响。就像我家楼上的奇葩邻居，听说他家儿子要结婚了，所以要房子装修一下，这几天就敲砸声不断，白天装修很正常，关键这货晚上还敲敲砸砸的，一直到晚上10点多。这几天本来工作压力大，很多事情在公司做不完，就拿回家做，结果在家也没法做，脾气也大了，根本静不下心来啊。还是回到农村远离吵杂声，让自己静下心来忘掉压力。

其实说起来容易，做起来也挺难的。

以前，有一段时间，和媳妇刚在一起。由于父母那会正在创业，经历紧张，我们打算结婚，他们却迟迟不变态。

有时候媳妇在我面前哭，她父母也催我，感觉那段时间，真的很难过。

也许，生活中，遇到一些小的烦心事，做些自己喜欢的事就好的多，比如看书，那会刚来北京上班的时候，我经常看书，即使在工作上不愉快，看到自己喜欢的书时，心情也会好很多。

有些人，喜欢画画，心情不好，背着画板走进大自然，画一画就好了。

有些人，喜欢睡觉，心情不好，睡一觉就好了。

可能每一个人有每一个人的喜好。要做到绝对的静下心还是要看面对什么样的事情，太大的事，估计真正要静下心来，要等到真正度过了那个时期才行。

刚毕业初生牛犊不怕虎，什么都想尝试，什么都想做，心情非常急切，想做的事各种原因做不成就怨天怨地，心情非常急躁。

还总想着一口吃个胖子，做什么事情都急于求成。我之前做饭点，做一个面馆做的还不错，就马上想做第二家，结果做起来才发现别说第二家，第一家还存在很多问题。很多事情都是自己没有预料到的，问题缠身的时候才发现欠缺的太多了。

现在做事都会一步一个脚印，也会急但也知道了万事都是需要一个过程。想一步登天是不可能的，当你看到了得到结果的必经之路，缺少哪一段也不会成功，你也就会静下心来踏实走完全程了!

最近几天，莫名的烦躁。不知道是家里最近事情比较多还是春天来的缘故。

中午推着婴儿车上楼的时候，两部电梯坏了一部，人特别多，大家都在挤，我大喝一声:“不要挤，排好队，妈的”，我居然飚脏话。上来后我特别后悔，自己怎么这么烦躁呢？

不行，我必须使自己的心静下来。等吃完中午饭，小女儿睡着了，我一个人钻进了客厅里的帐篷里面，微微闭上双眼放空自己，一会便睡着了。醒来的时候，女儿还在睡觉。我拿起手机决定把我的心路历程写下来，越写越舒畅！原来能让自己静下心来的不仅有深度睡眠，还有写做！一个舒缓了肉体，一个发泄了灵魂！相得益彰，妙哉！

静心，既是性格问题，归根到底也还是认识问题，是世界观跟方法论的问题。在现实生活中，把浮躁的危害看透了，把静心的好处看明白了，那么在遇到现实际问题时，自然而然的就会让自己心平气和，不急不躁，也就找到解决问题的最佳方法了，效果也肯定是比较理想的。相恋四年的女友，现在越来越觉得话不投机半句多，许多事情做的越来越离谱，四年来她的安危冷暖，身心 健康 ，生活起居，等等，无不记挂心上。但是她却从来没有真正关心一下我，虽然离得很近，而且就在她上班必经之路，即使我生病她都没有看望过一次，分析分析突然觉得我们就是三观不合，不是一路人，她就是爱她自己，爱她的家人，我不是她的菜。所以决定不跟她来往了，已经几个月了，放下了，释怀了，她也没有啥理由再来表演了。放下的感觉真轻松。心平气和的状态真好。

在生活中会有各种各样的事情发生，生活能让你品味到酸甜苦辣，这就要看一个人的心态了，在生活中，特别遇到事的时候，就希望自己能理智，能静下来处理，往往人都容易激动，当别人触碰到自己不高兴的或者痛点的时候，情绪会更加的激动，甚至是情绪失控，久久难以平静下来。

在生活中我们想让自己静下来，就要有毅力和信念，无论遇到什么事，第一时间告诉你自己，要冷静，不生气，这样？自己就没有那么生气了，我是试过的。就拿我来说吧，记得有个同事说话特别刻薄，句句带刺，让人听了很不舒服，特想上去扇耳光，顿时醒悟毕竟是公共场合，当他放屁好了，不跟他一般见识，这样想想就没那么气了，就平静下来了。

所以在生活中想要平静下来，就不要顺着别人的思路去想，往你想要的结果去想，这样就可以满满的平静下来，至少没有那么浮躁。

现代人的生活节奏太快了，有时稍有放松就会被别人比下去，所以每天都会过得忐忑不安，心情烦躁，有时感觉自己被生活压得喘不过来气，于是我请了几天假，带着孩子们出去旅行，旅途中经过一片荷塘，让我切身的感受到了，“接天莲叶无穷碧映日荷花别样红”，顿时心情豁然开朗。

不知不觉来到了海边已近黄昏，海面上帆船点点，远天归鸟盘旋海面，翅膀仿佛探过晚霞，此时正是落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色的美景，令人神采飞扬，流连忘返。

脱掉鞋子跟孩子们一起挖螃蟹，堆城堡，一起嬉笑着，打闹着，仿佛回到了我的童年，自己像个孩子似的，这时的我早已忘记城市里面的喧闹，工作的压力，心里面很平静，很快乐。

所以当你心情烦躁，无法让自己平静下来的时候，不妨卸下身上的包袱，出去旅行，也是让自己平静下来的一种方式。

生活中多往好的方面想就自然能静下心来。先引用一则故事:

说有一位老太太有两个儿子，一个是做盐生意的，一个是做雨伞生意的。开始时这位老太太天天都愁，人家问她为什么，他说又下雨了，我儿子的盐又没太阳晒了;可到天晴时他又愁他另一个儿子的伞卖不出去了。所以她总是开心不起来。

隔壁的邻居知道她的忧愁就劝她:你老应该天天高兴才对，你想呀，如果是天晴，你儿子的盐就能晒了。但如果是下雨，你另一个儿子的雨伞就能卖掉了。

这虽然是一个哄人开心的故事，但仔细品尝其中的含义确很有哲理。

我们在生活中要静下心来，就要学会往好的方面想。就像我们欠人一万元钱只还了三千。如果你只想着我还欠人家7千元，你肯定压力很大。但是如果你想着我已经还了三千了，那你的心情肯定会轻松许多。

俄国大文豪托尔斯泰曾说过：“人不是因为美丽才可爱,而是因为可爱才美丽.”这里是说心灵美是最高境界的美,外表美的不足可以通过内在美来弥补,而心灵的 污点却不能用外表来清楚.心灵美是美丽的核心,它具有宝贵而不可取代的价值.要让自己的心灵变得美丽,我想最重要的是先从自己身上发现,首先欣赏自己,再 来欣赏更博大的美.
有这样一首小诗：
也许你想成为太阳,可是你却只是一颗星辰；
也许你想成为大树,可是你却只是一株小草；
也许你想成为大河,可是你却只是一泓山泉；
做不了太阳,就做星辰,在自己的星座发光发热；
做不了大树,就做小草,以自己的颜色装点希望；
做不了伟大,就做实在,平凡而并不自卑；
关键是要做到最最美好的自己；
未必总是欣赏别人,最应欣赏的是自己……
给自己自信,给自己希望.人生的路漫长而多彩,就像在天边的大海上航行,有时会风平浪静,行驶顺利;而有时却会是惊涛骇浪,行驶艰难.但只要我们心中的灯塔不熄灭,就能沿着自己的航线继续航行.人生的路漫长而多彩：在阳光中要学会鼓励进取,在阴云中要学会坚强自信；当你站在中点回望,你就走出了一条属于自己的人生之路.
风雨过后,眼前会是鸥翔鱼游的天水一色; 走出荆棘,前面就是铺满鲜花的康庄大道; 登上山顶,脚下便是积翠如云的空蒙山色; 在这个世界上, 一星陨落,黯淡不了整个春天. 一花凋零,荒芜不了整个春天.只要有自信,敢于自我欣赏,自我鼓励,努力进取,执著坚强,总能创造美妙的生命奇迹!
欣赏自己,你就首先有一颗澄澈的心来看待一切,清楚地认识自己,继而进行自我心境的提升,拥有一颗美的心灵.
愿你我都能拥有这样的心,愿世界永远都被美充实……
二：
欣赏是一种风度,一种胸襟；欣赏是一种哲学,一种艺术；欣赏更是生命的一种宽容,一种宽度,一种深度,需要我们一生的修养.
为什么说“生活处处都有没,缺少的是发现美的眼睛”?正是因为我们只忙碌于眼前繁杂的琐事：为工作而繁忙,为成绩而思考学习……这些固然重要,但是我们更需要在闲暇之余放下手头的工作和任务,静下心来,欣赏周围的一切：一朵含苞怒放的花骨朵,一首悠扬动听的歌曲,一段耐人寻味的舞蹈,一群活泼可爱的金鱼；振奋人心的篮球比赛,感人至深的电影场景,激情澎湃的辩论会以及身边的人情世故……他们都是我们生活的一部分!
这些也许我们都做到了,只是我们都说是“看”：看电视,看书,看电 影,看风景……看形形色色的人和事.如果我们用欣赏的角度看待生活,会发现许多没的细节：你跟别人借剪刀是,别人是把刀尖拿在手里,把刀柄对着你这样拿给你的；在公交车上为了让后来上车的人少走一步,更快的找到座位,他们通常坐在靠近窗口的座位上；学校里,早晨先到教室的同学发现昨天的值日生忘记插黑板,毫不犹豫地拿起黑板檫把黑板檫得一尘不染；每天清晨还在睡梦中,就能听到环卫工人“刷刷刷”这必修的乐段,他们描绘出了一座美丽的城市；邮递员每天不辞辛劳的在第一时间送报纸,信件,包裹等,风雨无阻；工地上的建筑工人顶着炎炎烈日为城市“打扮”,冒着严寒为城市“化妆”……这些人都为人么带来了方便,他们默默无闻,不图回报,他们很渺小,但又非常重要.其实,他们不正是生活中一处美丽的风景吗?感谢他们吧!
三：
某日下午,走进书房时,赫然发现几只大虫站在我的书桌上.它们一动不动,却张牙舞爪地好像”星球大战“电影里的怪犬一般,近看原来是蝉蜕下来的干壳.
”是谁放这些脏东西在我桌上?“我心想.刚想抗议,脑筋一转,不可能是母亲,因为她没有这种闲工夫,当然也不可能是小妹,她没有这个胆量.于是我把到口的话收回来,改口道：”哇噻!棒极了!多完整的蝉壳啊!“
正说着,就看见外婆笑嘻嘻地走来：”是啊!我以前看见你的盒子有一个,知道你收集,所以看见之后,就捡回来给你!“六十多的老人,笑得像小孩般天真.她又怎么知道,在城市这固然稀奇,但只要在树干高处,就能一下子找到十几个了.
你或许要问我为什么不明讲,但是你可曾想到,那几个平凡的蝉壳里,有老人家的多少爱啊!当她听到我欣赏的赞叹,又是多么高兴!
可能你会笑我假.但什么是真,什么是假?在这世上,不论八九十岁的老人家,或刚学会走路的小孩子,都有着满满的爱,他们会因为那付出的爱得到欣赏而兴奋,也会因为反应冷淡而感到受到伤害.我认为学会欣赏一点也不假.每个人都有不同的方式去表现自己的爱.然后他们的目标不过想得到欣赏,让我们学会欣赏,用不同的角度去欣赏他人,而欣赏总能得到相等的回馈!
四：
青山绿水,鸟语花香,你视而不见；蓬莱文章,古今佳作,你望而生厌；巍巍泰山,绵绵长城,你忘而却步；阡陌交通,鸡犬相闻,你嗤之以鼻……
于是,上帝发出一声沉重的叹息.为你的无知而悲,为美的埋没而叹.
朋友,快醒醒吧!睁开你的双眼――那是上帝赐予你的、本应充满灵气的双眼.大千世界有太多美好的东西,在等待着你去发现、去欣赏、去享受.
你被上帝的叹息惊醒了,伸手揉了揉自己的眼睛,看了看眼前的世界,你吁了口气,有几分愧疚,又有几分高兴.你似乎明白了些什么,站起来,想用心去感知美的境界.
登上泰山,领略“一览众山小”的愉悦,燃起你心中久熄的斗志；拥抱大海,感知“海纳百川”的胸襟,摒弃你心中久藏的郁闷；走进深山,融入“明月松间照,清泉石上流”的幽静,找回你心中久违的宁静……
“大江东去,浪淘尽,千古风流人物”,苏轼的豪放洒脱,势不可挡；“此情无计可消除,才下眉头,又上心头”,李清照的似水柔情,委婉细腻；“君不见黄河之水天上来,奔流到海不复回”,李白的浪漫飘逸,天马行空；“牵衣顿足拦道哭,哭声直上干云霄”,杜甫的“人间寂苦,笔底波澜”……
放下诗书,步入田园,你用心倾听着乡村的音符.良田美池,溪水潺潺；鸡鸣狗吠,牛羊相伴；蓝天白云,炊烟袅袅……先前的轻鄙荡然无存,你意识到了美的存在,有“开轩面场圃,把酒话桑麻”的畅快淋漓；有稻花香里说丰年,听取蛙声一片“的欢天喜地；有采菊东蓠下,悠然见南山”的怡然自乐……
你感觉到了美的无处不在,你开始为自己拥有一双眼睛而庆幸、自豪；开始为大千世界的美所陶醉、感化.你将双手贴在胸口上,嘴里虔诚地默念着,你在感谢上帝的恩赐.
上帝笑了,笑得那么甜；
你也在笑,笑得那么满足!
亲爱的朋友,永远不要忘记,上帝给了你一双眼睛――这是摄取美的窗口.