少有人走的路读后感5篇

阅读了少有人走的路后，相信大家都积累了属于自己的读书感悟，需要写一篇少有人走的路读后感好好地作记录了。下面是我为大家精心整理的少有人走的路读后感，希望对大家有所帮助。

少有人走的路读后感篇1

解决人生问题的关键在于自律。自律的四个原则：推迟满足感，承担责任，忠于事实，保持平衡。——《少有人走的路》

推迟满足感是自律的起点，只有学会先苦后甜，才能承担责任，面对属于自己的痛苦。如果你有良好的家庭教育，那么这一点做起来可能会容易一点，因为你的父母会在你小时候就教会你接受痛苦。如果小时候缺少这样的教育，那或许要走过一些弯路，才会回到正轨上。

对自我价值的认可是自律的基础，因为当一个人觉得自己很有价值时，就会采取一切必要的措施来照顾自己。只有足够爱自己，相信自己的人会按自己的意愿去生活，因为他们明白，这世上唯有自己和爱自己的人，不可辜负！

直面自己的问题，不逃避，不推脱，勇敢地面对，大抵就是承担责任的意义吧！但是将责任强加于自己或他人，也会引起不必要的麻烦。所以在承担责任的过程中，需要不断地去反省和调整。

而忠于事实，很大程度上也是为了让我们更明确自己的责任。实事求是地考虑问题，找到最佳解决方案，实事求是地面对自己，调整自己过时的观念，都有助于我们承担责任，明智地解决问题。

自律是一件复杂而且艰苦的事情，而且需要把握好度。我们需要承担责任，也需要拒绝不该承担的责任；我们既要学会推迟满足感，但是又要过好当下的生活；这就需要我们对任何事情都保持一定程度上的平衡。

保持平衡的最高原则是“放弃”，有放弃才会有新生，有放弃才会有成长。就如同我们放弃不用承担责任的自己，才会变得成熟，才能融入成年人的世界。固执地待在自己的舒适圈，只会让自己每天都在重复前一日的烦恼，并且没有办法解决这些烦恼。

最后，仍然要强调行动的重要意义。为了能让自己的心智更加成熟，我已经开展了适合自己的一些行动，比如健身，比如读书和冥想，比如学习理财等等，或许我并不能在一年两年内把这些事情做好，但是能开始就是一种进步。通过文字记录自己的想法和改变，也是我的行动之一。

愿大家都能找到自己喜欢做的事情。

少有人走的路读后感篇2

最近读了一本书《少有人走的路》，这是一本通俗的心理学著作，也是一本伟大的心理学著作，在这本书里心理医生斯科特。派克他第一次说出了人们从来不敢说的话，提醒了人们从来不敢提醒的事，这就是：几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已；几乎人人都有程度不同的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。

正如书本开篇所言：人生苦海无边。派克让我们更加清楚，人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是他没有让我们感到恐惧，相反他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。

而书本中派克医生的语言也恰如其分的展现出他个人的水平以及魅力。在一个案例中，生活混乱的病人一直在排斥派克的治疗，并不断的炫耀其混乱生活。大约一年多后，病人突然在一次聊天中，问起医生：你觉得像我这样的人，是不是无药可救了？看到这儿我马上思索自己的回答，但任何既真诚的鼓励病人又指出她的问题的确很有难度。派克知道这个轻描淡写的提问是一次治疗的契机，他认真的回答病人：“你来看病一年了。说实话我们的关系不是很顺畅，大部分时间都在对抗，这使我们都感到无聊紧张和愤怒。尽管如此，我还是想告诉你，在这一年里，你能够忍受不便，一周接一周，一月接一月的来看病，表现出很强的毅力。如果你不是一个自尊自爱，追求成长的人，就无法做的这一点。你努力追求上进，怎么可能是无药可救呢？我可以肯定的告诉你，你并不是无药可救。你有资格得到我的尊重。”多么睿智又真诚的话。我反复把这个回答读了几遍，真诚而直接的开场白需要勇气和驾驭能力，但对病人的细心评价又来自一名医生的职业素养和真心的关爱，这不是任何一个人随便可以做到的。

斯科特激励我们要勇敢地面对自己的问题，不要逃避。直面问题，我们的心智就会逐渐成熟；逃避问题，心灵就会永远停滞不前。所有逃避者，都是阻碍自己心智的成熟；一切心智成熟者，他们的人生之旅都是从直面问题开始的。

少有人走的路读后感篇3

先简单介绍一下，少有人走的路这本书，像书名一样，少有人会选择走的路，需要花很大精力去读的书，现在物质越来越丰富，心灵越来越空虚，我们不想承受痛苦，但是成长是痛苦的，在这充满艰辛的道路上，避免简单化的思考，放弃以偏概全的冲动，不要寻找公式和简单的答案。勇敢前行，超越自我，心智成熟的路程。

今天读了这章复杂人生的章节，它分为：拒绝简单思考，避免陷入极端，本性与人性，选择与人生，使命与人生，感恩与人生。环环相扣，结合现在的我，做些解读。

我们要认清人生，什么是人生？人生苦海无边，而且复杂多变。对！人生之路就是由一连串的难题组成，一个难题解决，又会有新的难题接踵而至，我们面对难题和痛苦的时候，有的人是拖延时间，等着问题自行消失，有些人面对问题，逃避，选择忘记它们，等等回避问题，这些解决不了问题，如果真正要成长，必须面对问题，迎难而上，我们的心智也会越来越成熟。———这是我们看待问题的初衷，有解决问题的想法使然。人生复杂多变，我们要不断接受变化，调整自己的心态。

现在大部分人只会简单的思考，拒绝深度思考，因为思考是复杂的，是一个很难的过程。为了不去思考，麻痹自己，每天刷着抖音，看着快手，再浏览一下今日头条，让自己的时间一点点流逝，很多人习惯一个事情后就会机械重复，每天重复的事情越来越多，没有改进，时间占用越来越长，看上去很忙，其实一点进步都没有，还挤占了自己进步的空间。学习或者接受信息简单的只愿接受简单的第一步不愿意接受更复杂的巩固和应用流程，只听不说，只学不练，只看不写，感觉自己学了很多东西，但是只是浅层，遗忘很快。还有一部分是混乱思考者，而这一切混乱的思考都源于逃避问题和痛苦的趋向，如果选择独立思考必须准备接受打击。独立思考第一步就是坚持学习，我们思考能力主要依赖于学习。第二步就是用于思考，勤于思考。

选择与人生，你想什么，你就是什么。许多人在面临至关重要的决定——都是根据很少的咨询去做决定，选择什么样的职业，选择跟谁结婚，周密思考与草率思考的结果，会完全不同，人生也会因为自己的思考改变。不管你想要干什么，你为此必须付出代价。每当你想去寻找正确答案时，你首先向自己发问，一旦这么做了，你就可能做出正确的选择，但是你也将忍受不知所措的痛苦。生活就是这样，没有简单答案，我们能做的就是反复问自己，这样我们的心智才会一步步成熟。

使命与人生这个概念很大，看了几遍，粗浅的理解。人生而不同，每个人都有自己的天赋和个性，使命原意是召唤，如果一个被某种事物吸引，一定是某种东西在召唤他。坚持使命，达成使命不一定能保证快乐，但是一定会给人带来安宁。因此人尽其才，是很快乐的一件事。

本性与人性人的本性就是改变，人性的定义很难，但是我们作为人，一定保持改变的本能，身体可以变老，但是心灵不可以，无论到任何年龄，保持对新鲜事物的好奇心。

感恩与人生我们现在越来越多计较得与失，付出与回报，计较我们的苦与他人的乐，种种计较，会使我们心生怨念，不满自己，不满他人，远离幸福快乐。如果我们能抱着感恩的心，看待身边的人和事，把某些厄运看成伪装的恩赐，也不要把好运当成理所当然。

少有人走的路读后感篇4

《少有人走的路》是一本通俗的心理学著作，本书共分四个部份：自律、爱、成长与宗教、神奇的力量。其中以“爱”为中心，书中告诉我们什么是爱的本质，帮忙我们学习爱，也学习独立；告诉我们如何成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我，获得心智的成熟。

这本书的副标题就是：心智成熟的旅程。人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。人能够拒绝任何东西，但绝对不能够拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。而规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源。人人都有逃避问题的倾向，所以大多数人的心理健康都存在缺陷，真正的健康者寥寥无几。所以作者斯科特派克尖锐指出：几乎人人都有心理问题，只可是程度不一样而已；几乎人人都有程度不一样的心理疾病，只可是得病的时间不一样而已。所有逃避者，都在阻碍自我心智的成熟；一切心智成熟者，他们的人生之旅都是从直面问题开始的。

本书开篇即说：人生苦难重重。人生是一连串的难题。而解决人生问题的首要方案，乃是自律。所谓自律，是以进取而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担职责、尊重事实、坚持平衡。

其中推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸重新设置人生欢乐与痛苦的次序：首先，应对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的欢乐，这是唯一可行的生活方式。

规避问题和逃避痛苦反映出人们不愿意推迟满足感的心理。直面问题，会让人感到痛苦。而问题不会自行消失，若不解决，就会永远存在，并且可能会衍生出更多的问题和更大的痛苦，持续的时间也会更长。例如：我此刻正在写这篇读后感，其实已经拖了很久，总觉得有个事没完，令我心神不安，可是不写永远不会有。当我应对现实，放下趣味的游戏和小说，虽然这个过程中做了很多的心理建设，可是静下心来去写的时候，心理上却感到很简便下来。也许需要绞尽脑汁，没有了玩乐的简便，当我写完之后，感到心境舒畅，好像放下了一个包袱。而类似的事情其实经常会出现，有时候会我们能够直面问题，以进取的态度去解决它，而有时则推三阻四，能拖就拖，得过且过。并且越是安逸的时候，越是不愿意进取应对，也就是不愿意推迟满足感，这也许就是古人所说的“生于忧患，死于安乐”吧。

记得有过这样一个实验，实验人员给几个四五岁的孩子每人一块糖，然后告诉他们如果此刻就吃也能够。可是如果能够等到明天早晨还没有吃，那么就能够再得到一块糖。然后观察这些孩子，有的孩子忍不住立刻就吃了，可是也有的孩子忍住了，坚持到了第二天的早上，并得到了第二块糖。在这之后，实验人员跟踪观察这些孩子，发现那些坚持住的孩子在他们长大后都获得了成功，成为杰出人士。想想就会明白，一个四五岁的孩子就能够应对糖的诱惑，做到了推迟满足感，这种自律的精神和本事在今后的成长中会给他多大的助力啊。

自律是人类心灵进化的重要手段，自律的原动力则是——爱。爱是为了促进自我和他人心智成熟。把爱和自律结合起来，才能拥有幸福的人生，才能体验欢乐的极致。爱，就要不断的努力，促使自我和他人获得成长，从而促进心智的成熟。真正的爱不仅仅是付出，不仅仅是奉献，更重要的是你的爱是否令自我获得成长，同时使你爱的人也得到成长。就像我们爱自我的孩子，但绝不愿意将他们放在自我的羽翼下，而是要让他们去搏击风浪，在风雨中变得更坚强。而那种处处包办代替，时时嘘寒问暖绝不是真正的爱。因为在包办代替中，是职责心的缺失；在嘘寒问暖中是自理本事的退化。“付出真爱的人，应当永远把爱的对象视为独立的个体，永远尊重对方的独立和成长。”

作者是一位心理医生，所以在这本书中，作者用了许多心理治疗的例子来解释自我的观点，所以使人在看的时候一点都不觉得枯燥乏味，并且作品中不乏精辟的观点，凝练的语言，读后令人深思。

“成熟的心灵必须坚持中立，能够容纳各种各样的矛盾和悖论，异常不要轻易受到伦理观念的影响。”

“勇气，不意味着永不恐惧，而是应对恐惧也能坦然行动，克服畏缩心理，大步走向未知的未来。”

“对于别人教给我们的一切，包括通常的文化观念以及一切陈规旧习，采取冷静和怀疑的态度，才是使心智成熟不可或缺的元素。”

“你只能自行选择人生道路，忍受生活的艰辛与磨难，最终才能到达人生新的境界”。

这是一本值得一读，并且值得精读的书。

少有人走的路读后感篇5

最近读了《少有人走的路》这本心理学方面的书。印象最深刻的便是书中说：“人生是一连串的难题，而解决人生问题的首要方案，乃是自律。所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、网上真人赌博承担责任、尊重事实、保持平衡。”

做成功一件事情能获得满足感，多次的成功有可能让人内心膨胀，从而止步不前，很难再获得更多的成长。推迟满足感，并不是永远不知足，而是不贪图暂时的安逸生活，为了能取得更大的进步，有坚持向前进的信心。在生活中遇到问题时，能够正确面对并且感受被问题缠上的苦恼，冷静思考解决问题，从而体会网上真人赌博结束后的快乐之感。推迟满足感是自律生活这条道路上极为重要的一步。

本书的作者认为“爱是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限的一种意愿”，同时“爱也是心灵健康成长的动力”。在家庭教育中，父母扮演了相当重要的角色，“养不教，父之过”，父母要对孩子的教育负责。专制和控制的教育方式用在孩子身上只会产生负面的作用，其结果往往是孩子会产生不安的恐惧，而且这网上真人赌博份恐惧或许会从童年时代延续到成年以后甚至更远的时间段。相反，如果在教育孩子的时候，将爱灌注进去，会催化出良好的家庭教育氛围，在这样的环境下，孩子更容易将大人的教育听进去，使得自身获得成长。

不是一味地追求，不是执着于痛苦，而是尊重事实，微笑面对，然后接受，克服困难，战胜自我，这就是网上真人赌博生活一步一步教会我们的，最终也使得我们的心灵走向成熟。

自律是心灵进化的重要手段，爱是促进自我和他人心灵成熟的方式。“成熟的心灵必须保持中立，能够容纳各种各样的网上真人赌博矛盾和悖论，特别不要轻易收到伦理观念的影响”，只有将自律和爱相结合，使两者在我们的生活中保持平衡，才能使自己获得成长，拥有幸福快乐的人生，体会到真正的快乐。

这是一条少有人走的路，你只能自行选择人生的方向，忍受艰辛和磨难，最终才能达到新的人生网上真人赌博境界。

少有人走的路读后感怎么写5篇

看完一本少有人走的路名著后，相信大家都有很多值得分享的东西，不能光会读哦，写一篇少有人走的路读后感吧。下面是我为大家精心整理的少有人走的路读后感怎么写，希望对大家有所帮助。

少有人走的路读后感怎么写【篇1】

最近读了《少有人走的路》这本心理学方面的书。印象最深刻的便是书中说：“人生是一连串的难题，而解决人生问题的首要方案，乃是自律。所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、网上真人赌博承担责任、尊重事实、保持平衡。”

做成功一件事情能获得满足感，多次的成功有可能让人内心膨胀，从而止步不前，很难再获得更多的成长。推迟满足感，并不是永远不知足，而是不贪图暂时的安逸生活，为了能取得更大的进步，有坚持向前进的信心。在生活中遇到问题时，能够正确面对并且感受被问题缠上的苦恼，冷静思考解决问题，从而体会网上真人赌博结束后的快乐之感。推迟满足感是自律生活这条道路上极为重要的一步。

本书的作者认为“爱是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限的一种意愿”，同时“爱也是心灵健康成长的动力”。在家庭教育中，父母扮演了相当重要的角色，“养不教，父之过”，父母要对孩子的教育负责。专制和控制的教育方式用在孩子身上只会产生负面的作用，其结果往往是孩子会产生不安的恐惧，而且这网上真人赌博份恐惧或许会从童年时代延续到成年以后甚至更远的时间段。相反，如果在教育孩子的时候，将爱灌注进去，会催化出良好的家庭教育氛围，在这样的环境下，孩子更容易将大人的教育听进去，使得自身获得成长。

不是一味地追求，不是执着于痛苦，而是尊重事实，微笑面对，然后接受，克服困难，战胜自我，这就是网上真人赌博生活一步一步教会我们的，最终也使得我们的心灵走向成熟。

自律是心灵进化的重要手段，爱是促进自我和他人心灵成熟的方式。“成熟的心灵必须保持中立，能够容纳各种各样的网上真人赌博矛盾和悖论，特别不要轻易收到伦理观念的影响”，只有将自律和爱相结合，使两者在我们的生活中保持平衡，才能使自己获得成长，拥有幸福快乐的人生，体会到真正的快乐。

这是一条少有人走的路，你只能自行选择人生的方向，忍受艰辛和磨难，最终才能达到新的人生网上真人赌博境界。

少有人走的路读后感怎么写【篇2】

所谓天将降大任于斯人也，必先苦其心志，饿其体肤，行拂乱其所为。应对苦，应对饿，应对困境，巴尔扎克有句名言：“困难，对于弱者来说是一个万丈深渊，对于强者来说却是一笔巨大的财富。”应对这么一个巨大的财富，我们当然要捡起来，人生就是积累的过程嘛。期盼成长就要应对所谓的生活烦恼，看过这本书，我突然明白了人生就三件事：微笑，应对，然后理解。

作者首先让我们认识到问题，应对问题，并研究问题的根源，慢慢地教会我们爱的方式，鼓励我们坚定信仰，真正的爱，不是一味的追求，不是执着于痛苦，而是微笑，应对然后理解，树立人生追求，努力克服困难，战胜自我。生活就是这样一步一步的教会我们让心灵成长，让心智成熟。并且处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮忙我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。

从明天起做个幸福的人，喂马劈柴周游世界，从明天起关心粮食和蔬菜，我有一所房子，面朝大海春暖花开。从明天起和每一个亲人通信，告诉他们我的幸福，那幸福的闪电告诉我的，我将告诉每一个人，给每一条河每一座山取个一温一暖的名字，陌生人我也为你祝福，愿你有一个灿烂前程，给每一条河每一座山取个一温一暖的名字，愿你有情人终成眷属，愿你在尘世获得幸福，我只愿面朝大海春暖花。读《少有人走的路》不知不觉就想起这样的诗文，做一个幸福的人其实很简单，给我们的心涂上幸福的颜色，应对困境，把它融入海一样的胸怀，应对痛苦，把他留在春天一般一温一暖的一一光下。

书中反复强调真正的爱，我们每个人对爱的定义不一样，有过爱才能了解爱，有过执着才能放下执着，有过应对，才能够真正无畏。

少有人走的路并不必须是所有成功人士的道路，而是一条充满幸福快乐充满爱的指引人心灵的道路。

少有人走的路读后感怎么写【篇3】

本书开篇即说：人生是一个面对问题并解决问题的过程。问题能启发我们的智慧，激发我们的勇气；为解决问题而付出努力，能使思想和心智不断成熟。人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。而人生的问题和痛苦是客观存在，认识自己、了解自己、学会理解他人，找到真正的自己，练就一个强大的内心是我们唯一可选的路。

书中提到这样一个实验，实验人员给几个四五岁的孩子每人一块糖，然后告诉他们如果现在就吃也可以。但是如果能够等到明天早晨还没有吃，那么就可以再得到一块糖。然后观察这些孩子，有的孩子忍不住马上就吃了，但是也有的孩子忍住了，坚持到了第二天的早上，并得到了第二块糖。在这之后，实验人员跟踪观察这些孩子，发现那些坚持住的孩子在他们长大后都获得了成功，成为杰出人士。想想就会明白，一个四五岁的孩子就能够面对糖的诱惑，做到了推迟满足感，这种自律的精神和能力在今后的成长中会给他很大的助力。

为个人行为承担责任，难处在于它会带来痛苦，而我们却又想极力规避这种痛苦。我们力图把责任推给别人或组织，就意味着我们甘愿处于附属地位，把自由和权力拱手交给命运、社会、政府、上司。为远离责任带来的痛苦，许多人甘愿放弃权力，实则是在逃避自由。

我们是否有可能完全逃避心灵的痛苦呢？或者说，我们是否能把心灵的痛苦降至最低呢？答案是否定的。世界需要有能力的人，心智成熟者则是最好的人选，他们的内心拥有强大的力量，能做出各种决定。在全知全能的状态下做决定，远比在一知半解的状态下，要经历更多的痛苦。譬如说，两位将军各带一万名士兵外出作战，在一位将军眼里，一万名士兵不过是战略工具而已，而在另外一位将军看来，士兵不仅仅是作战的工具，他们个个都是独立的生命，是家庭的一份子。

那么面临生死关头，哪位将军更容易做出决策呢？也许你认为心智成熟的人，绝不会成为前面那位将军。但很明显，答案就是前者，因为他不必忍受心智成熟者所要经历的痛苦。类似上述情形，也会发生在企业主、医生、教师、父母身上，人人都有可能碰到这种情况，做出影响一生的选择。但容易做出决策的人，并不一定就是最好的决策者。最好的决策者，愿意承受其决定所带来的痛苦，却毫不影响其做出决策的能力。

规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。”勇于承担责任，敢于面对困难，才能够使心灵变得健康。学会推迟满足感，不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐，这是唯一可行的生活式。

少有人走的路读后感怎么写【篇4】

汉代著名文学家刘向说得好：“书犹药也，善读之可以医愚。”这句话用在我读《少有人走的路》这本书上，真的是无比的贴切。从最初被那么多名人名家的评论所吸引，到读第一部分的“自律”的惊奇，读第二部分“爱”的警省，第三部分“成长与信仰”的反思，第四部分“恩典”的生命豁达，这本书如一束强光，照进了我灵魂的最深处。

若能，请自律

想想人生真的是苦难重重，人一睁眼便面对无数形形色色的问题，如何解决这些问题呢？未读此书前，我天天被学校的各种事务烦恼得不能自拔，读了此部分才找到解决问题的关键，原来在于自律。

自律说说很简单但要坚持却绝非易事，要坚持好自律四原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。由此我想到了最近两周我的状态，当我读完此书时，我就列出了文章的提纲。因为我觉得写这篇文章有难度，而面临开学有许多小事务，于是我就把写文章这个相对有难度的事情放在了最后。结果，从8月20日开始了连续的加班，到今天组织教师学习、设岗、分班，我的天啊，转眼就到了交稿的时间了。若是此前我能把时间打紧一点的话，先完成读后感，现在岂不是轻松了许多？

因为贪恋一时的快乐和满足感，而将难的事情推后，这是许多人都会做的。人都有避难的情绪，此种情绪是不能放任的，人只有勇于承担责任，认清事实，寻求解决的方法，其实所有的困难只所以会成为困难其根源来自于个人的不自律造成的。

我想，我将告诉身边的人：若能，请自律！

若爱，请真爱

爱是什么？真爱又是什么？是对爱人的忠诚，对孩子无微不至的照顾，对父母百般的孝顺，对同事的团结，对他人的友爱……

读了第二部分，我才豁然开朗原来爱是这样的：爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。

我想到了我自己，一直我认为对孩子倾洒了无数的爱，我想他们向着我心目的样子发展，女儿我希望她大方得体而又活泼可爱，儿子我希望他能能屈能伸有男子汉气概。可是由于我过多地干涉他们，他们并没有向着我想像的样子去发展，反而产生了许多矛盾，有时也让我无比焦虑。

读了书才明白我对他们并不是真正的爱，因为我的意识与潜意识的目标并不一致；再者，爱是一个长期的渐进的过程，爱孩子就要为孩子作长远计，而不在于朝夕。真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。只有真正会爱自己的人才能去爱别人，爱需要付出努力，真正的爱是不求回报的。只有明白爱的真谛，才不会在付出中生出不甘的情绪，才会真正有内心的充实与满足，才会有真正的幸福感。

读罢方悟：幸福原来源于我们内心深处真我的满足，若爱，请真爱。

若成长，请坚定信仰

谁都想快速的成长，但成长靠什么呢？靠的是坚定的信仰。要想有坚定的信仰就必须放弃落后的、陈旧的自己，把陈腐过时的认知踩在脚下，抛弃狭隘的人生观，同时改变我们的惰性。

想想自己走过的三十多年的人生路，一直没有找到一生要奋斗的方向和信仰，常常想：当老师为了什么？你有职业的成就感和幸福感吗？反思自己，我坚定了自己以后的从教之路的信仰：

用读书与写作充实自己，用读书与写作提升我的学生们，我们一起在读书与写作中共同成长，遇见更好的自己。如果想要达到这个信仰，我必须要不断的坚持自律，学会爱自己，爱已达人，这样才会更好的成长。

心智若想成熟，人若想成长，请坚定自己的信仰！

若懂，请恩典

人生最幸福的事是什么？莫若你在乎的人能懂你。于千万人之中确认过眼神，遇到对的人，这是上天多大的恩赐啊！

我们之所以能具备爱的能力和成长的意愿，不仅取决于童年时父母爱的滋养，也取决于我们一生中对恩典的接纳。

我们接纳自然万物的恩典，山川大河，日月星辰，鸟鸣虫叫，这都是自然的恩典；我们接纳亲人朋友的恩典，温暖的怀抱，体贴的问候；我们接纳儿女们给予我们的全身心的信任的恩典，一颦一笑尽显爱的温暖；我们接纳工作中同行之人的恩典，一句指点，一句叮咛，让我们心情挂念。

因为我们相知相惜，所以我们互相懂得，因为懂得所以也请我们把恩典给自然万物和身边的亲朋好友。

初读时的惊疑，再读时的惊艳，三读时的惊叹，从未想过一本书能带给我如此多的感受，恍然间，它已经如一束强光直入我的灵魂深处，向着心智成熟的方向我又进了一步！

少有人走的路读后感怎么写【篇5】

这是一个周末，明天就要考试了，小明准备周末两天把考试内容再复习一遍，把书本摆好以后，掏出手机打算看看几点了，正在这时，手机弹出了一个通知：他最喜欢的明星上综艺了，小明忍不住点了进去，一边告诉自己看完这个就不看了，可是看完以后又看了推荐的视频，根本停不下来。相信大多数人都有过和小明一样的经历，也直到自己的问题在于没有自律能力。

问题来了，怎样才能养成高度自律呢？一位美国的资深心理医生斯科特·派克在他的著作《少有人走的路:心智成熟的旅程》中给了我们答案。这位医生很“另类”：当他只是个孩子时，他就以"童言无忌“远近闻名；成年后，他又勇敢的放弃了父母为他安排的辉煌前程，毅然选择了自己的人生道路，最终当上了一名心理医生，为美军军官做心理医生。在近二十年的职业生涯中，他治愈了成千上万的病人，他以从业经验为基础写作的《少有人走的路:心智成熟的旅程》，创造了出版史上的一大奇迹，是非常通俗的心理学著作。

简要地说，这本书可以分成三个部分：问题、自律和爱。斯科特提出，为了解决心理问题，我们需要学会自律，学会自律有4种方法，而归根结底还是要学会真正地爱，因为爱是自律地源动力。这本书最核心的内容在于后面两个部分：自律和爱。接下来，我会介绍这本书的核心内容。

一、许多人都有心智不成熟的问题

人生苦难重重，许多人都有心理问题，斯科特说，据统计，每十个美国人就有一个有心理问题。在儿童中间也是如此，据统计，每十二位儿童中间，就有一个有心理问题。而最常见的心理问题是心理不成熟，其实，这些问题也是心灵成长的契机，只要我们发现问题并且解决问题，就可以让我们的心智走向成熟。

心理问题带来的痛苦，通常和生理问题一样剧烈，甚至比生理问题更加难以忍受。许多人因为心智不成熟导致的问题时，感到非常痛苦，但是他们往往选择逃避，结果，就算他们生理已经成年，但是心智还停留在婴儿阶段，被称为“巨婴”。事实上，我们的心灵渴望成长，渴望迎接成功而不是遭受失败，所以它会释放出最大的潜力，尽力将所有问题解决。只要我们有解决问题的决心，所有的难题就会迎刃而解。

而解决心理问题的首要方案，就是自律。

二、实现高度自律的4种方法

自律是可以学习的，斯科特从自己的从业经验中发现，自律并不是什么难事，5到7岁的孩子只要接受正确的教育，就能学会自律。不过自律也可以很难，上至国王下至乞丐，许多人七老八十了也没有养成高度自律的习惯。那么到底要通过什么方法，养成高度自律呢？怎样通过自律消除人生的痛苦呢？

简单点说，自律有4种方法：

（1）推迟满足感；

（2）承担责任；

（3）尊重事实；

（4）保持平衡。

推迟满足感，意味着重新设置人生快乐与痛苦的次序，通俗点讲就是选择先甜后苦”还是“先甜后苦”。比如当你在写作业和看电视之间选择时，如果你选择先看电视、后写作业，就会因为作业写不完挨打，这就是“先甜后苦”；可如果反过来，你先写作业再看电视，虽然不能马上看电视让你感到痛苦，但是你可以把作业做完，得到老师的表扬，如果有时间还可以再看电视，这就是“先苦后甜”，很显然，“先苦后甜”比“先甜后苦”好。学会调整快乐和痛苦的顺序，你就能养成自律的习惯。

承担责任，意味着承担自己应承担的责任，既不推卸也不包揽不属于自己的责任。斯科特发现，求助于心理医生的大多数人，不是有神经官能症，就是患有人格失调症。这两种病症都是责任感出现问题导致的，但是两者的症状却刚好相反：神经官能症患者为自己强加责任，而人格失调症患者却不愿意承担任何责任。不少人还兼有神经官能症和人格失调症：在某些问题上，他们把别人的责任揽到自己身上，而在别的问题上却一推了之。心理学界有一种公认的说法：神经官能症患者让自己活得痛苦，人格失调症患者却让别人活得痛苦。而且通常患有人格失调症的父母，会“带坏”自己的孩子，让孩子患上神经官能症。解决问题的关键在于，学会区分自己的责任和他人的责任，承担自己的那一部分。

尊重事实。我们知道事实和真相，但是却不愿意相信，假如有人能够欺骗我们哪怕一秒，我们的脸上就会露出笑容。因为承认事实和真相，常常让我们感到痛苦，所以许多人都选择自欺欺人。但是，这并没有解决问题，反而导致了心理疾病。许多连环杀手都活在自己的幻想中，始终不愿意承认事实，甚至为了复刻这个幻想，不惜反复杀人，可见承认事实有时候是多么难。但是我们必须尊重事实，这样才能适应现实。

保持平衡。自律需要你有判断力，在承担自己的责任和拒绝他人的责任之间、在真实和虚幻中间、快乐和痛苦中间找到正确的位置、保持平衡。保持平衡的最高原则就是“放弃”。人们常常说的“中年危机”，是人生会遇到的危机之一。要克服“中年危机”，就要学会放弃可以包揽子女一切等过时观念，才能顺利进入人生的下一个阶段。

这4种方法，揭示了自律的最高原则：延迟和节制欲望。人生的本质其实就是舍得相随的过程。延迟和节制欲望，其实就是一种取舍，最终可以让我们收获的比失去的多得多。假如你希望通过自律过上永远快乐的生活，那么很遗憾地告诉你，这是一种幻想。因为自律的目标，是解决问题，而不是回避痛苦，自律让我们得到自由，同时也让我们失去了放纵的机会。

至于这本书的第三部分“爱”，因为篇幅有限，如果你想了解更多，建议去看一看原著，或许会有你自己的思考。

总之，高度自律，是一项让你幸福的技能，不仅让你幸福，也能让你的孩子养成自律的习惯。相反，一个不自律的人，通常都会陷入各种痛苦，而且还会影响孩子的幸福。希望你能通过这本书的4种方法，成为一个高度自律的人。

自律是心智成熟最重要的工具和手段，但是自律需要突破舒适区，对每个人来说都是非常有阻力的，是违反自然规律（水往低处走）和人格模式之习性的，就像是逆流而上要承受巨大的阻力。九型图上有一些箭头，这些箭头代表着，逆着箭头走是练内功，逆着箭头才是心灵成长的方向；顺着箭头走，是无觉知的自然状态，处在压力下不修炼内在，都自然而然的走向顺着箭头的方向。

为什么要如此辛苦的去进行心灵的成长和心智的成熟？通常是在生活中遭遇到挫折和痛苦，身心的健康都堪忧，走投无路时选择的，最初难免想要摆脱痛苦或者追求快乐，对真正的心灵成长和心智成熟不是很感兴趣，这个不正确的动机并不妨碍走上成长之旅。当慢慢静下来连接到自己的心以后，你从自己内在看见排斥的部分只是真实，你能够忠于事实了，那种踏实并非最初你要追求的快乐，但是它带给你的是另一种满足。你开始自愿的受苦，视一切外在的发生都是内在磨炼成长的机会。那么为什么人会自愿受苦呢？作者说一定是有一股力量在推动，人类整体与个体都有神圣的目的，最终我们实现人类的进化，他认为这股力量就是“爱”。

“爱”确实是个好东西，推动人类的进步，能够给人带来主动成长和成熟的愿望和力量，可是现在科学对于“爱”这个东西的本质研究完全摸不到头脑，作者也说这部分非常有价值，但自己的论述肯定无法涵盖爱的真谛。我本人修行的深度也无法洞悉爱的本质，可阅读这部分内容还是非常有收获的，因为从行为现象上看来，有很多“假的爱”，可以看看自己是否误解了爱。这部分有很好的警醒作用，为何爱会伤人？一定是假的爱，不懂没关系，知道自己不懂就无害，但是误会了爱的本质，以爱之名伤人伤己，那就不太好了。

首先看一下作者给爱的定义：“ 爱是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。 ” 有了这个定义，各种行为和动机就可以拿来对照对照了。

坠入情网是不是爱？

先给恋爱脑泼盆冷水，坠入情网不是真正的爱。坠入情网实际上是“自我界限”的某一部分突然崩溃，突然冲出自我界限的牢笼，情感像决堤的洪流声势浩大的涌向所爱的人，寂寞消失了，取而代之的是难以言喻的狂喜之感：我们跟爱人结合在了一起！这是婴儿未认识到自我界限之前，与母亲及世界无分别的感觉，可见坠入情网时心灵退化到多么小了。就像小孩从柴草堆上跳下来摔断胳臂发现自己不会飞一样，残酷的现实仍会重演，现实的事务会让小情侣合一的错觉幻灭，爱情之梦破碎了。

在激情慢慢消失后，“王子跟公主永远幸福地生活在一起”，这个童话般的梦破碎了，我们跟伴侣有了摩擦和冲突，那么有些人觉得肯定是当初的选择出了问题--我们可能违背上天的旨意做出了错误的选择。这时候或者选择分道扬镳，或者终生生活在悔不当初的痛苦中。如果我们能够认识到肯定哪里出了问题，开始探索自己，以及关系的本质，那么就会使婚姻和家庭迈向成熟。

坠入情网与真正的爱有什么关系呢？ 首先，坠入情网不是真正的爱。 它不符合真爱的定义，它不是有意识的选择，我们无法凭空创造出激情，它很像是突然间的自我界限崩溃；其次它不是真正的自我界限的扩展，当激情消退，我们的心灵并没有真正的成熟和成长；心理学家认为坠入情网是人类繁衍需求推动的。 其次，坠入情网与真正的爱极为相似，所以容易使大部分人神魂颠倒。 真正的爱是拓展自我的体验，从内在无限延展到奔向对方，希望对方被滋养，希望对方能够成长。而坠入情网是被自我外部的人吸引，使冲动的想要把激情乃至生命献给对方，心理学上成为“精神灌注”。 最后，坠入情网是爱的神秘架构中最重要的一环。 坠入情网的体验可以使我们对对方做出承诺，而在履行承诺的过程中，真正的爱可能产生。由于我们提前品尝到了自我界限消失后的滋味-即幻想中神秘的爱的感觉，所以在激情过后，我们仍醉心于那种美好感觉，这种感觉便会成为一个诱因，引发我们去追求真正的爱。

依赖是不是爱？

另一种“假的爱”就是错把依赖当成爱，无法承受失去的痛苦，觉得只有对方才能让自己活下去。没有了那个人，人生就不完整，就没有办法正常生活。有很多流行歌曲唱着“没有你，我怎么办？”，没有对方，他活不下去。

真正相爱的人不一定非要生活在一起，只是选择在一起罢了。正常的依赖，虽然内心渴望依赖他人，但不会让这种渴望控制自己的一切感受和需要。而病态的依赖总是想着如何获得别人的爱却没有精力去爱别人，就如饥肠辘辘的人向别人讨要食物而自己却拿不出任何食物贡献他人。他们孤独寂寞，永远也没有满足感。他们对自己没有认知，只是觉得无法忍受寂寞。

我身边真的遇到过这种人，他非常自我，要求妻子忠诚的对待他甚至妻子不能与亲姐妹聚会，生活上7*24小时360度照顾他，而妻子的各种需要他都不重视，包括健康问题他一点也不关心，只关心自己有没有被陪伴和照顾。妻子突然去世了，他与身边一切有联系的人诉苦，自己是多么痛苦！无法忍受一天的寂寞，真的像一个饥肠辘辘的人找食物一样，赶紧找到一个新的伴侣，他又恢复了正常的生活，瞬间恢复到妻子去世前的“正常状态”。他不在乎依赖的是谁，只要有一个人在那里他就找到了自己的某种身份，就会舒适。最恐怖的是他把这个不合理的依赖当成是“爱”。

正常的婚姻关系中夫妻双方有适当的分工，偶尔也可以替对方承担工作，不仅增添情趣，给对方以支持，更可以减少对对方的依赖，不至于丈夫出差以后，水管漏水使得妻子哇哇大哭。也有的人故意强化对方在生活中的重要性，没有对方自己就寸步难行，比如一方不会做饭，对方出差就只能吃外卖或者饿肚子，还打电话说我已经两天没有吃饭，你再不回来我就饿死了。

“消极性依赖失调”是什么原因造成的呢？主要是童年没有得到父母的爱和关心，在他们眼里世界混乱而无情，自己不值得爱，所以一旦抓住一个人，就像抓住一颗救命稻草，不顾一切地寻求他人的爱和关注，自己的心智始终停留在不成熟状态，也限制和束缚他人的心灵。

可以看出父母的成长和成熟有多么重要，如果父母没有爱的能力，孩子就会在冷漠和孤独中长大，就会产生过度的依赖心理。

付出和牺牲是不是爱？

看了以上常见的两种对爱的误解，我们发现“非爱”是完全不关心“心智成熟”和“心灵的进化”的，以低级的肤浅的目标代替自我拓展和自我完善。非爱带来的快感，都是能够即刻满足的，不需要面对痛苦，不需要升级心灵后获得。非爱的目标都是从中获得滋养或者实在的物质，而不是心灵的升级。

人类对宠物，子女，伴侣等付出金钱，时间，倾注心血无微不至的照顾，失去时会痛苦万分，甚至为他们牺牲自己的生命，这是真正的爱吗？仍然需要考虑，是否真的为了自己和对方的心智成熟努力？是否有利于对方心灵成长，精神独立，拓展和升级自己？单从付出和牺牲的行为无法做出判断，只有对照动机和行为带来的结果便知道是否属于真正的爱了。

很多时候，我们声称是为别人着想，可能只是为了逃避责任，要满足自己的愿望；我们所做的一切都是出自个人的意愿，核心动机是满足自我的需求；不管为别人做什么，真正的原因都是为了自己。

只要行为的目的不是促进心智成熟，就不是真正的爱。

虽然目的和动机是最重要的，却不是说说即可，还要看是否有实际的行动。爱的价值不是一种感觉，不是空想，而是行动。没有付诸行动的内心的感觉，可不是真正的爱。

真正的爱 -- 关注的艺术

这些都不是爱，那爱是什么呢？我们前面反复说爱的目的，是拓展自我的界限和实现自我完善。 拓展自我界限，就如同走路一样，每多走一步或多走一里，都可以逐步对抗与生俱来的惰性，抵御因恐惧而产生的排斥心理。 拓展自我界限，意味着摆脱惰性，直面内心的恐惧。而爱可以给我们勇气去拓展心理界限，爱也是需要付出努力的。但并不是所有的努力和勇气都是爱。

在关系中爱的体现形式是什么呢？ 爱，最重要的体现形式就是 “ 关注 ” 。 关注需要放下所有成见，看见真实的人。而不是带着有色眼镜，或者自己的投射，过去的经验等等去看一个人。这其实又是一个人的状态的呈现，一个充满恐惧和焦虑的人，是没有能力去给到他人关注的。即便强迫自己摆出关注的姿态，也只能接收到扭曲的关于这个人的信息；而一个心智成熟的人自然会对眼前这个人给到关注，让对方感受到被看见和深深的理解，得到滋养，提升勇气，从而愿意为自己做出最好的选择并为之努力行动。

体现关注最常见，最重要的方式就是“倾听”。倾听包括听见他说的话，及他没有说出来的话，他此刻内心的感受等等。当我们全身心的倾听他，而不企图改变任何一点，对他所说所感都充满好奇就体现出了“爱”。在倾听过程中，倾听者处于什么位置？这又是由我们心智成熟度决定的。如果我们能处于全然开放的状态，那么就是在第4位置，即临在的位置，既能感同身受，又不被对方的情绪带走，而是人在，心在，临在的陪伴和支持对方，既是爱的展现，是实质的看见了。

爱的四个风险

第一个风险是失去所爱的人或者事物。 如果因为害怕面对失去，为了避免面对失去的恐惧和痛苦，就只能脱离现实，隔绝所有的情感，过没有任何意义的生活。这样也就放弃了心灵的成长，因害怕打击而逃避，只会造成心理疾病，整个人都孤绝起来。或者你选择接收世事无常，生病的本质就是不断的变化，摆脱恐惧的心理，勇敢的热烈的活着。

第二个风险是脱离所谓 “ 正常 ” 的轨道。 尊重自己内心的声音，为自己做选择，并为自己的选择负起责任。不再依赖别人的选择，也就不再希望他人为自己负责任。这是独立者要面临的风险，也是不独立的人无法理解的突破边界后的鲜活人生。

第三个风险是改变自己。 全身心的投入关系，需要做出承诺，而在兑现承诺的过程中，现实的情况必然要求我们改变，因为不存在一成不变的情境。比如我要义无反顾的爱家人，那么在与家人的关系中，面对不断变化的人（孩子的成长，爱人的成长变化，以及自己认知的变化），就要拓展我自己的界限，改变自己的观念，扩宽自己的视角，使人格和心灵得到完善。

第四个风险是冲突。 假的爱会以爱之名指责对方，实际是证明“你是错的，我是对的”。真正的爱需要承认，对方与自己是不同的人，他是完全独立的个体，他在被理解和支持时，能够为自己做出最好的选择。当必须要提出建议时，要判断自己提出这个建议的出发点是什么，确认自己观点的价值。也有一些人，过分压抑自己对所爱的人提出建议，忽视对方的问题，没有原则，缺乏理性，只为维护自己谦虚的人设。真正的爱要学会恰当的使用控制的权力。
爱与自律

自律的原动力来自于爱，而爱的本质是一种意愿。自律是将爱转化为实际行动的具体方法。所有的爱都离不开自律；真正懂得爱的人，必然懂得自我约束，从而促进双方的心智成熟。

自律包括掌握和控制自己的情感，避免毫无节制的态度，使生活混乱不堪。真正懂得自律的人，不仅不会缺少激情和活力，反而能使情感更加深刻和成熟。

爱与独立

付出真爱的人，永远要把对方视为独立的个体。很多人却做不到，他们无法接受这样一个事实：他们所爱之人有自己的想法与情感。所爱之人必须与自己的想法一致，或者受到自己思想的支配。

很喜欢那个比喻：婚姻和家庭就像登山运动中的大本营，登山者要取得成功必须维护大本营的设施，保证大本营的供应和井然有序。一流的运动员维护大本营的时间甚至比登山付出的时间都要多。婚姻中的问题通常是，男人只顾着登山，以为大本营一切的运转不需要维护，这种态度让大本营一片废墟。女人的问题通常是将大本营当成了顶峰。她们婚后觉得已经到达顶峰，丈夫一切与大本营无关的登山活动都让她气愤，认为他应该改邪归正，把精力放在家庭上。丈夫会强烈的感觉到被束缚，只想逃之夭夭。理想婚姻的基本目标，是让双方同时得到滋养，推动两颗心灵的共同成长。双方都有责任照顾后方营地，都要追求个人的进步，都要攀登实现个人价值的人生巅峰。

爱与助人

人际交往是彼此学习和教育的机会，也是给予治疗和接收治疗的机会。错过这样的机会，我们既不能学到什么，也不能交给别人什么。缺少这样的助人的目标，就不会开发出自己心灵成长的全部潜力。畏惧困难，恐惧助人，成长的旅程就不会走完全程，就难以接近上帝。

这一篇关于‘“爱”，总体感觉，每一段写的都很好，可是回到这个章节的主题上来，又都不是很透彻的感觉。我选择仔细的阅读作者表述的观点，对照自己的心路历程，来看是否能够验证。能够理解和验证的部分，就是一份交流和滋养。至于其它的神秘的爱，哲学和宗教，神秘家，开悟大师对爱的体验，是不是更加高级?这让我充满好奇，想要了解那种体验，只有在心灵成长过程中不断地“迎战“，勇于面对自己的内心。但我依然不含期待地在现实生活里体验我能体验到的东西，来拓展我的内心，完成心智模式的成熟，建立有实质爱的关系。

这种从真实行为和现象出发的描述，对我来说更好理解。