1、关注宝宝的需要 　　要细致深入地了解宝宝，关注宝宝的需要。不仅仅是从语言上，还要从他们日常的行为中去感受宝宝的内在需要、潜在需要。 　　2、尊重宝宝的看法 　　在与宝宝的沟通中，爸爸妈妈要记住，宝宝也是一个话语主体。所以，在和宝宝交谈的时候，不要只顾表达自己的想法，还要认真对待对尊重宝宝的看法，并与宝宝进行良性的互动。 　　3、体会宝宝的感受 　　当宝宝在外面受了委屈、与好朋友或心爱的宠物分离时，他(她)细腻的小心灵会难过半天。父母却只是一味地告诉他(她)“没关系，坚强一点”，“这没什么好难过的”，会让宝宝觉得父母一点都不能体会他(她)的感受，若父母说：“你很难过吧？我要是你也会有这种感受的。”相信会有截然不同的效果。 　　4、了解宝宝的发展程度 　　如果父母尽说些宝宝无法理解的话，或提出一些宝宝达不到的要示，相信不但宝宝觉得辛苦、压力大，亲子间对话也势必难以搭得上线。 　　5、认真回答宝宝的问话 　　宝宝提出问题时，应先了解其真正含意，并针对宝宝的需要做回答。例如跟你一起去买菜。假如你知道宝宝的真正目的，就可以说：“是啊！你要不要一起去？”宝宝听了必定会很高兴。 　　此外，对于宝宝所提的知识性问题，父母也要慎重回答，或带着宝宝一起寻找答案，这样，宝宝以后不论碰到什么问题，都会主动向父母询问。 　　6、避免用负面意义的说话语气 　　不能用“我命令你……”、“我警告你……”，“你最好赶快……”“限你在五秒钟内……”、“我数到一、二、三……否则……”“你应该……”，“你真笨”、“你好坏”、“你太让我失望了”、“不可以……”等带有指挥、命令、警告、威胁、责备、谩骂、拒绝等负面意义的说话语气。 　　7、经常变换新鲜的话题 　　经常变换新鲜的话题。能引起宝宝的兴趣，例如：“你猜猜看今天我发生了什么事？”、“你知不知道为什么小宝宝最喜欢恐龙？”、“如果有一天，太空人真的来到地球……”等问题，相信会比“今天过得好不好？”、“快乐不快乐”更能引起宝宝的交谈兴趣。 　　8、充实宝宝的生活经验 　　亲子对谈的题材。往往来自生活之中，因此培养宝宝一颗敏锐、好奇的心是很重要的。父母可以带着宝宝观察身边的各种事物，如身边的花花草草。 　　路上车子的颜色、造型、品牌，街上行人的穿着打扮、说话内容、百货橱窗、林林总总，都可以作为谈话的素材，宝宝的观察力会自然而然地提高。 　　总之，尊重孩子不只是因为他们是孩子，要真正把孩子看成一个独立的个体，培养孩子健康茁壮成长。

亲子沟通学习的领悟:我是一位两个孩子的父亲.大的13岁正处于青春叛逆期的女孩,小的4岁正是天不怕\地不怕\翻上爬下的小男孩.为陪伴两个孩子成长,父母是及用情”又用 心”,还很费 神”.
对于一个13岁的女孩,我们父母是即”不敢打”,又”不敢骂”.那怎么办样才能很好的和孩子沟通呢?我觉得应该和孩子”共情”建立有效的连接.
记得有一次我们孩子回到家后,就座在那看电视.我就走过去座在她身边,静静的陪他一起看电视.问她这个内容里那些你喜欢,那些你不喜欢,什么感受.听她讲述,给予我的观念.然后对他说”那我们是不是应该学习了,该做作业了.做完了再看吧”!女儿很爽快的就做出反应。对我说：好的 老爸！
我们和孩子的沟通不仅要”共情”,还要理解孩子.理解孩子放学回家为什么不去做作业,而是去看电视.同时要尊重孩子,不能以父母的身份居高临下的来 吼令”孩子.和孩子的沟通中我们不但是语言上的沟通;还要有肢体上的沟通。多陪伴孩子,可以和孩子多做做亲子活动。用我们内心深处的童心和孩子成为朋友，陪孩子做做游戏、培孩子聊聊天。让孩子在我们的一举一动中感受我的情绪，让自己成为孩子的倾听者、知心者。
当然,我们也不能一味的夸奖孩子.对于孩子犯了原则性问题或同样的问题接连着犯.我们就应该正颜厉色的对她进行批评.在和孩子的沟通中夸奖和批评应该是均衡的.做对了就要对她进行肯定、夸奖，做错了就应该对她进行批评和指正。避免孩子盲目自信。批评是为了孩子能健康成长，所以在批评孩子时不能给孩子贴“标签”。如“你真笨”，“你就是一个吃货”等。不能对孩子的品质、人格做定性。

        感谢互加，感谢勇气读书会，感谢自己能抽空坚持阅读。作为家长，作为老师，正确的沟通方式是必备技能。
        这本“亲子沟通的正确姿势”从理论到实践真的有帮助。学习第一章内容后，感触是相互连接，随时可用的。关键在于作为家长要把控好自己的情绪，要用理智脑协同情绪脑和行为脑工作，有时候通过刻意练习，深刻领会亲子沟通的核心要素，潜移默化的影响孩子与人沟通的SEL大技能。

        无法避免的“冲突”，产生各种正常的“情绪”，需要被理解的感受到了“共情”，需要通过“平等”的交流，借助“语言”的力量，巧妙使用“游戏”的方法，使得双方达到“共赢”，这就是良好的沟通，就是协商。不仅增进亲子关系，还有助于增进彼此与人沟通交流的能力，都能健康成长。
        学习了7大沟通核心要素，理解的沟通的重要性后，再接着学习5步倾听地图。让我再次回顾“听”不仅仅是用耳朵，更要用心。为什么是再次回顾？因为之前学习了“如何说，孩子才肯听 ——如何听，孩子才肯说”一书，也讲了听、说的重要性。

        听孩子表达，是在满足孩子的需求，家长给予倾听的姿态，不仅让自己能更好的与人交流，而且也在影响和引导孩子如何更好的与人交流。

        听什么呢？听孩子表达的情绪，每个人都有情绪，我的情绪也不能很好的控制，所以我的孩子也受我的影响，所以我需要坚持努力学习。我们都希望自己的情绪被理解，更何况我们的孩子呢，所以我们需要识别并接纳孩子的情绪。这样孩子以后也能学习到这一点。在识别情绪时，还要特别注意孩子的非语言行为，那样可以更好的帮助我们沟通交流。

        听需求。无论是谁，有情绪的前提一定是某种需求没有得到满足，所以我们需要听需求。

        听话外音。孩子有情绪的时候，或者需要得到认可，希望得到表扬的时候，经常会说“反话”，也就是话里有话，这说明孩子在成长，他会知道语言的魅力，表达的方式方法也很多。那么需要我们听出“话外音”。前提我们自己要控制好自己的情绪，耐心听孩子的表达，找出关键信息，从而才能很好的听出“话外音”，这样孩子会感到非常幸福。

        听观点。孩子在面对事情的时候，有他自己的想法，所以我们应该让其尽可能的表达出来，并尊重。而不能果断否定，久而久之，他就不愿意说出自己内心真实想法，也会不愿意与家长沟通了。

        我们不只是听就可以了，与人交流时，都希望得到对方的回应，也就是“反馈”。孩子更加希望。反馈时要注意两点“发心”和“度”。我们用心反馈，孩子也会用心交流，今后也会认真反馈给别人。所以我也认可那句话“孩子是家长的复印件”如何孩子出问题了，一定是原件的问题，所以作为家长，作为老师，我该时刻学习并反省。

        学习不光有输入，更重要的是输出，因此练习也很重要。用正确的反馈方法跟我的孩子交流，我发现的孩子眼里的光，他表现出的幸福感，满足感。
        想要很好与人交流，正确、有效的表达非常重要。学习的“5站表达彩虹桥”，让我更加坚信，自己的需求应该表达出来，即便面对孩子，也是需要的。这样，坏的情绪才能更好的展示，而不是爆发，或者隐忍。大多数人都是普通人，有情绪，有需求，所以需要沟通。

        跟孩子表达需求，可以使孩子更好的理解父母，发展其同理心。

        面对孩子的或者家人的客观事实时，我们应该说事实而不要评论。因为事实容易让人接受，而评论会参杂情绪，情绪有自身的，也有来自他人的，对方会更加的难受。
️ ️      亲子沟通的第四部讲到了亲子沟通的必备技巧。教会我们如何有效的沟通。

️ ️      道歉，感谢，鼓励，批评，建议，反思。这些在我们人生中时刻存在。

        于我而言，有时候真的会把自己的情绪转给孩子，他真的很无辜，事后我也会道歉，只不过还需要加强理智道歉的训练。我一直认为道歉、感谢的对象是任何人，不分大小。常怀感恩之心，其实自己内心也是幸福的！

        无论鼓励、批评，还是提建议，采用描述性的表达是很好的沟通方式。我可能没有记住所有内容，但是在教学中，在生活中，是会想起并学着运用的。 恰当的、有效的拒绝，更是一门学问。

        书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。我最大的感触是：常怀学习之心，心态更好，幸福指数更高。
      加油，期待遇见更好的自己！