本书告诉我们：理财之前要先提高财商。那什么是财商呢？财商是指知道如何赚钱和花钱。

有时候花钱比赚钱更重要。为什么这么说？看看泰森就知道了。

他曾经是亿万富豪，但是生活极度奢靡，而且从来不学习理财知识，把自己的财富全部交给其他人打理。结果最后钱被卷跑，自己仅剩的一点钱也尽数花光，从富翁变成了穷光蛋。

这也验证了一个道理：当一个人的认知和他的财富不匹配时，这个世界有无数种方式去消灭他的财富，直到与他的认知相匹配。

不会赚钱不是你的错，但对钱不爱惜就是你的不对了。

让我最震撼的是李嘉诚的一个小故事。说是有一天下大雨，李嘉诚刚要下车的时候，兜里有一枚硬币滚了出来，李嘉诚执意要去捡，但他的秘书怕他被雨淋湿，阻止了他。最后是一个服务生帮他捡起来来了，李嘉诚当即奖励了这个服务生一百块钱。

作为亿万富豪，李嘉诚对钱是如此爱惜，一分也不愿意浪费。这让我想起了一句话：你怎样对待金钱，金钱也会怎样对待你。

理财不是有钱人的专利，普通人也要趁早理财。

对于普通人来说，生活开支已经占用很大一部分，如果不提前规划，遇到突如其来的变故只会措手不及。所以现在就要学习理财知识，利用时间的复利效应，对抗通货膨胀、货币贬值的风险。
比如当你的孩子刚出生的时候，你就开始给他每月定投1665元，假设一年的回报率是10%，到他18岁的时候，你就可以轻松拥有100万的教育基金。但如果从10岁才开始投资，则需要每个月投资6000多元才能达到目标。

用投资思维取代消费思维。

什么是消费，消费是一切让你掏钱的东西，比如各种满足欲望的买买买。投资是让你能产生收益的东西，比如买房收租。

哈佛的理财军规是“每个月先储蓄30%，剩下的才能用来消费”因为投资理财的前提是储蓄。

另外关于理财的名言是“一定要投资，综合回报率在10%以上，且储蓄和投资都要坚持10年以上”

财商对每一个人都至关重要。只有主动去学习理财知识，提高财商，才能帮助我们获得更多财富，对抗人生的财务风险。

先记住这句话，富人获得资产，而穷人和中产阶级不停的获得负债。
这本书的核心也是这句话，这本书会告诉你，什么是资产，什么是负债。简单来说，资产就是产生钱的东西，让钱不断流向你的东西。负债就是让钱远离你的东西。经济学家把那些每月拿出三分之一的收入去偿还各种债务的人定义为高债务者。
要想赚到钱，就必须了解钱，以及钱的产生原理和机制，看过这本书后，想必对金钱就会有全新的认识。
什么是财商？财商是一种对金钱的态度，是指一个人在这个经济社会里的生存能力，是判断一个人对挣钱的敏锐性，是会计、投资、营销、法律能力的综合反映。
财商主要要求两方面的能力。认识金钱规律的能力、正确应用金钱规律的能力
财商和你赚多少钱没有关系，财商是测算，是钱为你工作多久的指标，随着年龄的增大，你的钱能够给你买回多少自由、幸福、健康、如果这些都增加了。那么你的财商也在增加，如果你越活越累，越活越不幸福，那么你的财商就在下降。
比如，美国的淘金热，很多人不惜一切的去淘金，但真正发财的却是那些卖牛仔裤的。还有拳王泰森，90年坐拥数亿美元的财富，但最后买了一堆的负债，05年就申请破产。只剩下3000英镑，负债却高达1400多万英镑，其中900万英镑都是所得税。这些都是财商的一种体现。所以，赚多少钱并不重要，

重要的是你把这些钱用来干了什么。如果缺乏财商，给你一笔钱恐怕将是一场灾难。
哈佛教授说财商与智商和情商，并列成为现代社会不可或缺的三大素质，如果你有高学历，你就具备智商，如果你在职场能够快速升值你就具备情商，如果你很早就实现财富自由你就具备财商。如果你没有高学历，在职场中也混不开，那么财商是你翻盘的唯一机会。
美国石油大王洛克菲勒就有这个自信，“即使你把我的衣服扒光放到一个荒无人烟的沙漠里，只要有一个商队经过，很快我就又会成为百万富翁。”

财商不止赚钱理财，花钱也是一种财商。有人总是花小钱办大事，而有人总是稀里糊涂，钱不知道怎么花的就没了。哈佛财商教育，鼓励大家从小对小孩进行财商教育，先教会他们花钱，比如把压岁钱交给小孩保管，除此之外不再额外给付，让孩子从小养成储蓄计划，花钱有预算的习惯。

很多人都在抱怨我们没有一个好爹，不是富二代。其实有个富爸爸的真正好处，不是他给了你多少钱，而是他会告诉你金钱背后的密码，而穷爸爸则通常只会告诉你，多读书，上好学校，将来努力找个好工作。最后你会发现，清华北大毕业，世界五百强工作又怎么样，反而比不过从小逃学打游戏的张二狗，人家现在已经是大老板了。甚至有些同学40岁刚过就能实现财富自由，而你还得为延迟退休而忧心忡忡。

树立正确的财富观

金钱只是个工具。如果你为了金钱而不择手段，那么对不起，你将失去的是藏在金钱后面的东西，追求金钱并不是我们的目的。
哈佛的教授说，金钱本没有错，而错在金钱上滋生的那些贪婪和恐惧还有无知，这些才是不道德的，如果一个人把金钱当成了目的，他也就不再是工具，那么金钱也就会彻底变了味道。

钱这个东西是一个人生的基本门槛，钱不能买的东西的确很多，但这些都是基于你有钱之后，你的人生要去追求的其他目标。

换句话说，你的世界有了钱，你才有权利去追求爱情，友情，亲情，以及思想道德上的解放。相反如果你没有足够的钱，那么对不起，你的世界里就只剩下了钱这一个目标。那么你怎么才能赚到钱呢，首先你得充满了对钱的热爱，而且是表现出这种热爱，而不是像穷酸书生一样，耻于谈钱，你觉得有钱是件丢脸的事情，那么他就真的不会光顾你。

哈佛大学教授研究称，工业化之前，欧洲农民只有三分之一的时间用于生产，其他时间都很懒散。他说正是因为不努力工作而导致了他们贫穷，但这个结论已经越来越不适用了，现在我们的周边经常有一些人号称忙成狗。但依然很穷。那么这到底是为什么？
                            你没有智慧

                没有野心，不想成为富人

                              没有勇气

                                  太懒

            太安逸，只想稳定，安于现状。

书上说的大概就是这几点。

在犹太人的世界里，有一个故事，职员问老板，我该怎么更加勤奋，才能像您一样成功，老板听完哈哈大笑，他说你怎么知道我很勤奋？当年我给别人打工的时候，确实比你们都要勤奋，但是我现在早就不那么勤奋了，但却赚到了更多的钱。所以发财不是靠勤奋，而是靠我能够找到一个机会，提供让别人勤奋起来的岗位。让别人更加勤奋，远比自己勤奋起来更加重要。所以这就是犹太商经塔木德里说的，与其埋头苦干不如多动动脑子。

就比如说同样是打工，有的人选择去麦当劳，有的人选择去送快递。而有脑子的像巴菲特和彼得林奇他们都选择了去高尔夫球场当球童，赚钱都在其次，在这里可以接触到更多的富人。时间久了就会被传染上各种富人思维。所以这就是同样在努力，努力的地方不同，结果就截然不同。

书里还提及到了赚钱的核心要素，诚信。在经济社会中，信用其实比生命更重要，一个人一旦丧失了信用，也就意味着经济死亡，别说发财了，恐怕生存都会成为问题。比如俄罗斯，当年欠了美国对冲基金的钱，然后果断不还，表面上看占了大便宜，但还不到30年，俄罗斯的经济已经落伍了，经济规模甚至还不够我们广东省大。
高学历跟财商没有关系，相反低学历的人他们更早接触社会，知道了金钱的重要性，，往往他们的财商反而更高。比如正泰集团的董事长南存辉，他是个鞋匠的儿子，小时候为了吃饭早早就得跟着父亲去街头做生意。帮别人修鞋。由于手艺好，而且做生意比较实诚，所以生意红火了起来。之后他找人一块搞了柜台卖低压电器，也没赚到什么钱，但他就是觉得这是个生意，竟然还把家里的房子抵押进去搞了个开关厂，就这么一路摸索，一路做，还把家里的资产都搭进去了，才有了日后的正泰集团。估计但凡他当时有个正经工厂的工作，也不会去干这么不靠谱的事。所以人有时候是要逼自己一下，才会有潜能。日子过的太安逸，就离落伍不远了。

财商跟年龄也没有关系，比如一些老人，把金钱花在了不重要的地方，结果生活越过越紧迫，一生节俭，最后发现还有好多新衣服都没穿，钱也没攒下来，反而被通胀吃掉了一大半财产。
        说了那么多，那到底赚钱的能力怎么产生的呢？
作者说这个跟学游泳一样的，只有你反复在水里练习，等你对水有感觉了，你才能学会游泳。这里讲到了一个故事，一个穷人来到一个富人的家里，说我可以在这工作三年吗，不需要工资，管吃住就行。富人一听，随即答应。三年后，穷人离开了，后来他竟干成了一番事业，比富人更加的富有。原来穷人知道自己缺乏商人思维，于是到富人哪里上了免费的三年大学，而这些东西在课堂上是学不到的，老师如果真懂这些，那么他早就不教书了。所以最好的学习财商的办法就是混到富人堆里去。

随趋势而动。80年代的首钢工人风光无限，但30年过去了，首钢工人还是首钢工人。而80年代下海经商的人早已摇身一变。但要确认你是随趋势而改变，不是被趋势而改变，被趋势而改变你肯定是最后一批人。

独立思考是必不可少的，格雷厄姆就说，在华尔街成功有两个条件，第一就是正确思考，第二是独立思考，当你一无所有的时候，你的头脑就是你的资产。富人发迹之初，无一例外都是逆向思考的。1967年香港社会不稳定，大家都选择逃港，楼市暴跌，但李嘉诚却转战房地产，大量收购地产，最后就有了四大天王的地位。比如当年刘永行兄弟没考上大学，回到家乡养鹌鹑，结果赚了钱。于是十里八乡都看到了，纷纷都去养鹌鹑，结果这兄弟几个实在是财商太高了，他们果断上岸，自己不养鹌鹑了开始提供卖饲料，结果就是由于养鹌鹑的太多，所以都没钱可赚了，但刘家兄弟的希望集团却赚了大钱。还有这两年互联网把传统产业冲击的七零八落，各个行业全都受到不小的影响，企业家们简直心累啊，这时候有人出来做了爆品训练营，给你们讲讲互联网公司做成功产品的案例，带着你们进行互联网化改造。于是企业家们趋之若鹜。反正不管最后你转型成不成功，人家都已经成功了。

善于经营人脉，不但能够交到朋友，还能让其他人为我所用。家都知道比尔盖茨是首富，但很少有人知道，比尔盖茨的母亲是IBM的董事，他正是通过母亲的关系才拿到了第一笔大订单。巴菲特的老爸更是一个国会官员，能直接找到高盛CEO的那种。储备人脉最简单的方法就是吃亏，说白了就是让别人欠你的。老话讲吃亏是福，就是这个道理，一个人总是吃亏，就会让别人欠他的人情越多最后等到他要用的时候，这些人脉会零存整取。而最倒霉的就是那些从来占小便宜不肯吃亏的人，把小便宜都占尽了，结果最后要用人的时候，别人都知道这是一个爱占小便宜的人，所以没人会帮他。最好储备几个万事通的，也就是那种善于结交关系的人。他们可能认识很多人，而你只需要跟他保持好关系，他就能源源不断的给你介绍有用的人脉。这样的人是你开拓人脉的捷径。现在通信非常发达，各种圈子都在建立，那么你要想成为什么样的人，就要混到什么圈子里面去，如果你的朋友圈，全都是遛狗大妈，充其量你也就是个居委会主任，或者广场舞组织者。最后，给自己的人脉分个类，那些人对我有用，那些人是消耗我的，我该向那些人学习。

美国总统林肯说过，我们消灭敌人的唯一办法就是把所有敌人变成朋友。不是你死就是我活的赚钱生意别去做，双赢才能长久，所谓大生意都是成就别人的同时给自己带来财富。如果你想到发财的招，但以损害别人为代价，那么肯定做不长。帮助别人也是，成就自己也是财商的一种体现，石油大王洛克菲勒把自己手上870万美元的土地捐赠给了联合国，等联合国搬进这个土地之后，周边土地价格立马飙升，洛克菲勒因此赚了几倍捐赠土地的钱。

借鸡生蛋。穷人更多的是把钱借给富人，帮助富人发财。穷人一般到银行里问这个产品是否保本保息的，把钱借给富人，自己收点利息。而富人借钱给别人的事时候通常要的股份或可转债，等你赚到大钱，我还要赚得更多。不过，借钱赚钱是一种财商的表现，而借钱消费，则还是败家的表现。借钱之前，一定要有确定性的保险。想想银行的房贷，光有你的收入证明还是不够的，他还要拿你的房子作抵押。所以你也应该跟银行学，见到赚钱的机会，一定要再找一个保障。

学会理财，运用复利的力量。越早开始越好，第一，越早开始，你以后的时间就越长。用复利产生的收益就会越大。第二，你越早开始，由于本金少，交的学费就会少。等以后你钱多了再想学投资理财，结果很可能会损失惨重。那能不能学好知识在去投资，不亏钱行不行。答案是不行。炒股和做生意一样，永远不要等准备好了再下水，事实上你永远不可能准备好，只要有意向，就可以尽快行动，很多事情都是做着做着就做出来了，如果总想着万事俱备，那么你就永远也开始不了。那么就要树立细水长流的思想，切忌太贪心。一定要知道什么才是合理的收益率，比如借贷类产品给你15%的收益率，这就是不正常的，他的合理收益率只有5%而已。而股市也是在长期来看才有10%的年化收益，短期还有可能会亏钱。金融诈骗这几年越来越多，说到底还是社会浮躁导致的，太多的人想赚快钱。但要知道，你看到的是利息，而人家盯住的是你的本金，正是利用了你的贪念，给你点甜头，你就屁颠屁颠的上当。

基金定投就是普通投资者最好的理财手段(投资有风险，保证你的钱最少五年不用你才能进入市场，股市短期看收益波动很大，长期看平均收益年化%10左右，而且定投也不是瞎投，它需要知识和技巧)，他的原理就是不赚快钱，不赌方向，慢慢来，买相对低点，卖相对高点，从而赚取中段的收益。有人统计你把钱都投入到所有的基金之中，死拿着不放，现在基金给你的平均回报率是年化19%，那么为什么这么简单的事，大家还是搞不定呢？不但没赚到钱，反而赔了钱呢？主要就是因为贪婪，巴菲特说贪婪和恐惧，这两种传染病会在投资界永远出现，李嘉诚就说，1%的贪婪，将毁掉你99%的努力，很多人都是如此被摧毁的。

这种投资适合给孩子存教育金，给自己存养老金等。十年之后才会用。比如，每年拿出1万块钱来进行投资，投资回报率不高只有8%，30年之后你就有113万，届时每年8%的收益率为你产生9万块钱的收入，这大概是你养老金的2倍，此时你只有55岁，应该可以提前退休了。记住，收益越高，风险越大，短期投资就是赌，风险极大。

冒险可以，但赌博就不行。冒险说的是这个事成了有几倍利润，如果亏损的话最多百分之三十，这件事成功的概率是百分之七十，这叫冒险。而赌博，赚跟赔一样的概率，做不做得成我不知道，概率不超百分之五十。简单来说如果概率超了百分之五十就是冒险，没超过百分之五十就是赌博。

你的时间花在哪里，你的成就就在哪里，如果你想学习投资，那么起码阅读500本关于投资的书。如果啥也不懂，就进入市场就会成为别人眼中的韭菜！

最后讲一个故事。一个农夫救了一个大地主，地主为了报答他，地主说，日落之前你跑到的每一寸土地都归你，于是农夫拼命跑，2小时后，他已经拥有了一生都用不完的土地，但他不满足，跑不动了也继续强忍着，最后累死在路上了。

        《哈佛财商课》这本书很精华，已经把很多概念讲的很透，真正理解到之后，剩下的就只是方法和练习问题。早就听说过天才是1%的天赋+99%的汗水，现在才真正理解到这句话意义。

      看完这本书内容能够理解什么是“天赋”。“天赋”只不过是你的兴趣。而“天才”是把自己的兴趣持之以恒的发展成自己的特长。在这一个领域足够专业，或成为专家。

      智商，情商，财商这三项中，我觉得最重要的还是财商。看过很多名人传记就会知道。其实大部分的智商都不算很高，平均水平而已。对于情商，在我看来很多名人都是典型的情商低。但对于财商，他们绝对高人一等。但好在这些都可以培养。

　　说起范文，大家都离不开吧，范文正被大量地借鉴和参考。很多范文为我们提供了不同的写作思路，怎么样才能让你的范文别具一格？或许"《情商》读后感悟"是你正在寻找的内容，欢迎大家参考阅读。

《情商》读后感悟 篇1

　　《高情商管理》采用案例教学的写法，将枯燥的管理学理论穿插在一个个鲜活的案例之中，颇具可读性。一开篇就用一个4S店销售汽车的案例，牢牢吸引住读者眼光，并且将不同的法典应用于不同的岗位、不同的人员身上，让读者能够真切地感受到这些法典的效力。本书读来像一本高度浓缩了管理精华的小说，既有作者在多年管理工作中的经验总结，又有一线案例的实解和点评，语言流畅，观点鲜明，逻辑清楚，让人爱不释手。特别喜欢本书的副标题——带团队就是抓细节，这一观点也贯穿在本书所有部分中，细节完美，结局才能完美。虽然“细节决定成败”这个口号已经喊了很多年，但是依然没有引起很多管理者的重视，而本书中的诸多案例，都完美地诠释和验证了这个观点。作者在早稻田大学获得商学硕士学位，又在日本游历多年，他笔下的日本企业和企业家，不管规模大小，也不管是何行业，都特别注重细节的处理。这当然是跟日本人本身严谨认真踏实的性格和做事方式有关，但同时也与企业的管理方式和运营模式有很大关系。当“程序正确”时，工作者往往能更好地处理手头的事务，达到事半功倍的效果，等等。总之，本书中有很多很好的原则和观点，值得更多的管理者学习接纳。

《情商》读后感悟 篇2

　　影响家庭幸福的前五个因素，分别是健康、情商、财商、家庭责任以及社会环境。

　　情商概括为以下五个方面的能力：（1）认识自身情绪的能力；（2）妥善管理情绪的能力；（3）自我激励的能力；（4）认识他人情绪的能力；（5）管理人际关系的能力。

　　情商的内涵

　　自我意识：识别和用语言描述感受，发现想法、感受和反应的联系；了解想法或感受是否主导决策；了解替代选择的后果；识别自身的优点和弱点，用积极而现实的态度看待自身。

　　情绪管理：认识到感受的起因，学习如何处理焦虑、愤怒和悲伤。对决策和行动负责任，遵守诺言。

　　同理心：一种关键的社会技能，理解他人的感受，站在他人的立场上，尊重人们对事物的不同感受。

　　建立人际关系：学会倾听，恰当地提出问题，在别人的言行及自身反应和判断之间进行区分；自信果断，但不愤怒或者哑忍；学会合作、解决冲突和协商妥协的技巧。

　　人的情绪产生过程是：观察到的事实→主观臆想→形成情绪感受→引起行动，能觉察到自己当时的情绪以及对该情绪的看法，是正确处理情绪最重要的基础。

　　努力吧。

《情商》读后感悟 篇3

　　以前根本不知道情商是如此的重要。对孩子的情商教育要从娃娃时期就抓起。小孩子在上幼儿园时能否具有那种天然的自信、好奇心，就要取决于于孩子的父母和幼儿园老师是否给了孩子足够的关怀。对孩子进行启心教育，也就是情商方面的启智教育。

　　情商与脾气很有关系，脾气暴躁的人大多都是情商低的，没理还死倔犟，一直认为这种人没的聊，通过这次学习，我明白其实可以通过沟通，直白告诉他们你不开心的原因。情绪会传染，相信沟通会提升情商，还能改善控制情绪。

　　情绪的拿捏其实很不容易，尤其是愤怒等负面情绪，很容易被放大。就像当你生气时，会有种全世界的人都和你过不去的感觉。而当你难过时，又会觉得周围的一切都太糟糕了。当有这种情绪时，不妨试着调整心态，努力使自己平静下来，不要被这种情绪所控制。

　　在人生的不同阶段，情绪有一个形成的过程，它会受到家庭，学校以及其他人的影响，既然情绪形成有外因的影响，那也在一定程度上告诉我们情绪是可以教育的。而如果我们能在上学阶段就做好了情绪教育，那我们的现状可能就完全变得不一样。

　　情绪是可以教育的。如果一个孩子能从小就学到情绪教育的课程，也许真的能改变一个孩子一生的命运！通过学习一个普通人从婴儿到15岁之间的情绪成长过程，让我们明白了，如果我们能在这成长过程中遇到任何情绪问题，都有开展针对不同年龄阶段的情绪教育课程，那么我们相信我们在遇到任何困境，都会更坦然更快乐的去处理好！

《情商》读后感悟 篇4

　　影响孩子一生的情商故事的读后感，来自京东网的网友：有无数的研究和事实表明，中国孩子在西方国家留学，每次考试成绩总是名列前茅，而到走人社会，或者是走到工作岗位以后，成绩却不理想。国际奥林匹克数学、物理竞赛，金奖总是被中国孩子夺取大半，而我们在经济实力和科学技术方面依然落好西方国家好多年。原因何在，原因就在于，在实际的工作和生产生活中，我们用到的不全是智商，而是情商在起主导作用。同样一件事情，基本难度系数是100，乘以的基数是10，智商高而情商低的人得分是90×50=450，情商高而智商一般的人得到分数是60×90=540，这就是差别。国人很注重培养孩子的智商，要他们很会做算术题，很会背诵古诗，这些的确没错，但他们往往忽视了从小对孩子情商的培养，也有可能是，智商培养的方法他们掌握了，而培养情商不知道如何下手，其实，培养孩子的情商不需要太刻意，一则则小故事就可以。关键还是父母观念的转变，成败在于情商……

《情商》读后感悟 篇5

　　在读到这本书之前，我对情商这两个字一直有一些疑惑。因为在大多数人的眼中，情商高的那些人就一定会说话，懂交际。而这些不善言谈的人，常常被称为书呆子，老实人。包括我们的很多家长在内，总觉得如果孩子性格开朗，见人会打招呼，有礼貌，懂得说一些赞美的语言，懂得待人接物，就是情商高，长大后就一定会有出息。但在我的身边，那些小时候很懂得与人交流沟通的人，长大以后反而在事业上做得并不是非常如人所愿。原因在哪里呢？《情商是什么》这本书给了我们非常完美的答案。

　　在这本书里，李筱懿女士从非常具体的亲身经历，源自历史的案例入手，通过非常理性的分析，让大家在明白情商是什么的基础上，给出了很多可操作性建议。

　　情商，说到底是与人相处的智慧，是走向更远处的秘诀。一个高情商的人首先能非常客观地认识自己，在此基础上对自己准确定位，从而管理好自己的情绪，让自己大方得体，让别人温暖舒适。在复杂的生活中，高情商会让人始终保持自己独特的个性，不卑不亢，完美驾驭自己的多重身份。这些观点让我们不得不重新审视自己的生活，审视生活中的自己在很多时候，我们总是非常轻易地向生活妥协，实则是因为我们缺乏自信，不够自律。怎样提高自己的自控力，克服行动力的绝症？怎样和自己的老板沟通？怎样让对手悦纳自己？怎样让自己会议上的发言出彩？如何在解决问题的同时把话说好？如何与不同类型的人打交道？曹操、魏征、长孙皇后、郭靖，这些历史人物为我们开辟了高情商的先河；罗子君、唐晶、安迪、曲筱绡，这些来自影视作品的角色为我们提供了现实生活的借鉴，让我们明确了面对这些问题的具体解决方法，生动有趣又极具实用价值。

　　情商从来不是说话让人舒服，情商也从来不是委曲求全。情商到底是什么？爱好阅读的你，期待走向更高更远处的你，愿你用智慧的阅读开启智慧的人生。

《情商》读后感悟 篇6

　　摘要：

　　1、什么是情商（情绪智力）？（1）认识自身情绪的能力（2）妥善管理自己情绪的能力（3）自我激励的能力（4）认识他人情绪的能力（5）管理人际关系的能力。

　　2、为什么有必要提高情商？怎样提高？

　　（1）情绪无限，但自由的空间有限。

　　（2）情绪是本能，人脑的神经回路具有可塑性，并具有持续学习的能力。

　　（3）擅长处理情绪的人，也就是能很好地了解并控制自身情绪的人，以及那些懂得并能有效处理他人感受的人。不善于控制情绪的人，常常会经历内心的斗争，从而损害其专注工作和清晰思考的能力。

　　（4）“意识到某些感受”与采取行动改变这些感受之间，还有距离。

　　（5）情绪的微妙丰富远超语言表达范围之外。

　　（6）没有激情的人如同荒漠，而情绪失控又是变态。关键是减少负面情绪，增加幸福情绪，而不是只维持一种情绪。

　　（7）人有三大负面情绪：愤怒、焦虑、抑郁。

　　（8）慢性、反复的忧虑不但永远无法得出积极的解决方案，反而会损害智力。因为情绪破坏了注意力的集中。反复的忧虑和焦虑是最能对所有心理活动产生破坏效应的，因为忧虑是一项认识任务，个体如果把心理资源用于忧虑，就分散了用于处理其他信息的心理资源。

　　（9）注意力指向的方向，就是自己能量集中的地方。

　　（10）涌流的本质是注意力高度集中。

　　（11）思维能够自由流油，但因为过于涣散，无法组织出任何作品。

　　（12）警惕对抑郁的沉思。对抑郁的忧虑会使抑郁更加严重，持续时间更长。去从事某项活动，减少对抑郁原因和后果的沉思。抑郁者有时会为沉思行为找借口，认为自己是更好地理解自身，但实际上，他们只是沉湎于悲伤的感觉，而没有采取任何可以实际化解悲伤的措施。所以关键是深刻反思抑郁的成因，然后去行动，改变抑郁的诱发条件，才会产生积极的效果。

　　（13）对抗轻度抑郁的两种有效方法：一是学会质疑沉思，探究沉思中那些想法的合理性，并得出更加积极的替代想法。二是有意识地安排愉快的、转移注意力的活动。

　　（14）“比下有余”的想法很有利于提振情绪。

　　（15）做事有效率，坚定自信，善于用语言表达自己的想法，做事更有理性，注意力更容易集中，更会制订并贯彻计划，并且更有学习的欲望。

　　后记：

　　是什么让我们的社会对情绪教育如此忽视？如果我们更早地获得一些关于情绪管理、情绪技能的知识，我们将更能理解我们的人生，会走得更有底气。不要自视清高反倒狭窄了自己的眼界，有些关于人生学习的畅销书还是可以“扫”着读一读的，观其大略，择其精要，总不会错。

《情商》读后感悟 篇7

　　在百忙之中，我认真地阅读到了《销售就是要玩转情商》这本书。首先令我感兴趣的是书的名称，印入眼帘，吸引着我渐渐地走进了这本书中。本书由服务于多家世界500强企业的销售专家、心理学博士姜得祺所著。将情商和沟通技巧相结合，以浅显易懂的语言，向我们展现了销售工作中可能会遇到的问题，并给出了相应的解决方案。

　　书中说道：销售就是见什么人说什么话。而作为销售员的我们，该如何懂得让沉默寡言的客户开口说话呢？我想这是一个比较有趣而又有学问的问题。当遇到百般挑刺的客户，我们该知道如何面对呢？这又是一个比较实际的问题。但是作为市场销售员的我们，该如何去面对与化解这一系列的问题呢？销售的技巧，许多人都知道，都有自己的想法。那为什么，成功的销售人员总是又少之又少呢？在让我思考的同时，也让我有所感悟。下面本人结合实际工作中亲身经历遇到的事例，说一些我的理解与分析，抛砖引玉，与大家共勉。

　　今年的酷暑之时，很荣幸来到了江铜分公司就职。在我的理解中，江铜市场是福田企业文化的起源地，更是践行福田文化理念精髓的沃土，在这里走出了一代又一代的优秀前辈们，随处都能听见我司的美誉，核心理念：诚信、优质、合作、创新及良好的经营方针，给客户及矿山市场留下了良好的形象口碑。作为一名新迈入销售岗位的我来说，能在企业文化的发源地进行历练和工作，我深感荣幸，我立志深入扎根至此，传承福田文化的精神，努力学习液压专业技术，让每一天都成为我不负众望的新起点。正如书中所传递的思想：要做好销售员，就需要时刻进行学习，时刻关注自己的改变，时刻提升自己的能力，你才能有基础跟客户“谈情说爱”---情商。所以我们销售岗位的人员，必须时刻保持一个学习的心态，利用一切机会填充自己，提升自己。你才能不辜负生活的厚待，也才能不辜负家人的支持！

　　让我不能忘却的是，在第一次做客户急需的油管时候，同事们为了考验我的专业基础能力，没有给我任何的提醒与帮助，让我一个人独立去完成的事例。那是一根采矿场工程机械车间推土机上的吸油管。当客户看见一张新面孔，就问我其余的同事在哪里？当时的我，毕竟基础甚浅，既紧张又担心，害怕做不好这件小事。后来在过程中因为紧张有些犹豫不决，动作不够利索。客户比较着急，还是给老同事打了电话进行确认，但我还是努力认真地完成了这跟油管的测绘与制作，客户很满意地拿着这根油管急匆匆的走了。事后，我静静的想了一想，如何让客户重新认识与认可一个新面孔，是需要一段时间，更要扎实的基本工，并且会用对方法。虽然这根吸油管的加工操作技术要求非常高，工艺流程繁琐，但当时如果提前告知客户加工技术方面的难度和要求，打一个预防针，再告诉客户我们一定会按照高标准完成加工工作时，我相信客户也不会在意这短短的几分钟等待。同样此时，客户心里会更觉得我们的服务是为他们安全得以保证，在加上真诚的微笑，我相信一定会留下一个最好的印象。从而也能让客户接受我这张新面孔。在下一步的工作用，循次渐进，从中又获得了认可自身的一次”商机”。这次让我体会到专业知识的重要性，也让我感受到自己需要提升的地方。其实，客户在任何情况下找到我们，都是需要我们时刻以微笑来面对，都是需要我们用真诚来感染，都是需要我们有高质量的服务来呈现。只有这样，我们才能是一名福田认可的销售人员，也才能得到客户的一次次认可。

　　无论做什么事，我觉得总是先做人后做事。在江铜的矿山市场，我们福田人做事就是一种不怕苦累的精神。这句话来自一个客户的评价。我觉得在与客户做业务的同时，也是一种交朋友的经历。而身边的每一位同事，我时常看到或听到他们跟客户来往时的那种亲人般的感觉，客户家里的水龙头坏了，是他们第一时间到客户家里帮助他们安装好；上班途中看到客户在路边行走，我们会马上停下车来，走到车外与客户交谈几句，有时还接上客户送到他需要的地点，在去现场做服务；尤其在客户过生日或做喜事的时候，我看到最忙的不是客户，而是我们这些帮忙的人，一次次的帮客户拉东西，抬上楼，跑前跑后等等。这些事情就发生在我身边，我也有幸参与其中。这让我觉得要与客户交朋友，就需要在心理把“客户”这个词语丢掉，换成亲人和朋友。精诚所至金石为开，只要我们时刻去诚实做事、用心做事，认真地把贴近式服务做到位，我相信，你肯定能走进客户的心里，也一定会成为你天长地久的良师益友。

　　在与客户渐渐熟悉的时候，需要学会给足客户面子，他们就会给你足够的金子。在很多场合，很多时机，当我们在车间工段或者办公场所与客户沟通交流时，首先要学会赞美，更要将客户的优点说的富丽堂皇，文理成章。前提条件要抓住你对客户之间的了解，以及人与人之间圈子的关系。当我们与客户在一起时，你赞美的正确表达，会让客户第一时间认同你，这会让你的工作事半功倍的良好开始。其次，当这席话通过第三方传进了客户的耳中，又是一种锦上添花的感觉，客户对你的认可会更好，评价也会高度。最后，我们每天看到客户笑脸对待我们的到来，我相信我们的工作一定会做出更好的成绩。有人会认为这是溜须拍马，卑躬屈膝，我认为赞美优点，就是对客户表示一种肯定和支持的表现，更是你真正了解客户需求的基础，更是你与客户关系良好基础的呈现。试问一个都不知道如何赞美的人，其实就是一个不知道如何感恩的人，因为感恩你才会真心诚意的赞美，你才会畅所欲言的表达。正如书名《销售就是要玩转情商》的直面理解，你都不会玩，何谈情商？你都不懂变通，何谈销售呢？

　　其实在书中我们能学到很多的知识，学会去琢磨，学会分析问题的两面性，提升自己的情商，学会细心的做好每一件事。我相信我会一直学习下去。不忘初心，把公司对我们的这一份期望用一份满意的答卷，呈交给培养我们的公司。本书中所为的“玩转情商”，其实就是在“客户第一”的基础上、让我们一定要”重视个人”、再一切都呈现最好时再“争取利润”的过程。而福田文化中的行动理念“诚实做人、用心做事、立即行动”，正是告诉我们销售人员“玩转情商”时的行动方式，缺一不可，捣乱次序也不行。所以看此书时，让我更加理解了公司企业文化的博大精深，受益匪浅。

　　我深信在江铜市场，能学到的还有很多很多，未来会怎样，一定是功夫不负有心人。但是我相信，我会以更扎实更充实的行动，通过积极的阅读书籍和努力的工作历练，在江铜学习到更多的东西。这样我才能对得起芳华正茂的青春，对得起精心培育我的公司。在玩转情商的过程中感悟人生的每一次升华，在博采众家之长的学习后，走好成长的一个个坚实的脚步！

《情商》读后感悟 篇8

　　感受情绪——《情商》读后感2000字：

　　与一本有趣的书相遇，就象忽然认识了一个有趣的人，并且慢慢了解了他在做的有趣的事情，还颇受了一些启发。

　　有一天半夜里朦胧醒来，翻转了几下没有再睡着，就开始翻翻手机里各种推送的文章——忽然在一个什么群里（各种加入和被加入的群越来越多，虽然陆续退出了一些，但还是因为各种原因保留了不少），看到了一个活动行的报名链接，周日下午，在黄浦区文化馆，由一位年轻而资深的心理学老师讲“情商”，报名费50元。先生最近连续几周和他的吉他摇滚发烧友们每周日下午连带傍晚去一处琴行兼酒吧玩乐队，每次都高高兴兴扛着自己的吉他出门，正好盘算着我周日下午有几个小时可以安排自己做点什么事，就快速地支付宝报了“情商”讲座的名，然后，关了手机，迷迷糊糊睡到了天亮。

　　讲座比想象的规模要小，一共12位学员报名，在文化馆4楼一个小教室。作为一场公益性的沙龙（黄浦区政府文化部门资助的），着装闲适的老师的讲课也颇为轻松，和来自2400万人口的茫茫城市中，以前完全不认识的12个人，讲讲自己的专业领域，聊聊大家日常中的情绪小困扰，当然也准备了含有不少专业术语的PPT。课后，主办方还安排了彩蛋，给前十位报名的每人赠书一本《情商》，中信前沿出版社2021年出版，作者是美国的心理学家丹尼尔.戈尔曼，哈佛大学心理学博士。

　　接下来半个多月的零碎的时间里，《情商》这本书被我时不时地翻开，翻到一处，便读下去，多的时候5-6页，少的时候1-2页，每次都能跟着作者的思路，有一些有趣的发现。

　　首先纠正我的一点是，“情商”这个概念是直到九十年代初，才被美国的两位在大学里工作的心理学家提出来。“情商”也称“情绪智力”，EI: Emotional Intelligence 或者 EQ: Emotional Quotient ，本书的作者也是偶然在一本不太知名的学术刊物上，第一次读到这个概念。受此启发，丹尼尔于1995年写作了《情商》的第一版，彼时，他在《纽约时报》担任科学记者，作者很希望这个概念能够慢慢地被大家所接受，没想到短短十年的时间，在各方的推动下，“情商”这个词已经传播到世界上的各个角落。目前，对于情商的研究，不仅开发出了一套测量标准，还形成了三种研究模式，几十种理论，可谓遍地开花。

　　我之前一直以为“情商” EQ 和“智商” IQ一样，一定在科学发展的历史上由来已久，作为知识应该早已普及，不知道这个概念的才是孤陋寡闻；同样的错误也发生在我对西方国家社会福利制度的认识，各种让国人羡慕不已的福利政策，其源起也是随着工业革命以后资本主义的发展，社会贫富分化到一定程度，才一步一步完善起来的。由此想到，对某一类学问的认识，知其然，也要知其所以然的重要性，否则在懂行的人面前会贻笑大方的。

　　随着阅读的展开，书中对于一些“情绪现象”的解释让我时不时地回忆起现实生活中曾经碰到过的事情。比如书中专门有章节谈到“情绪失控”的问题，提到大脑中的“杏仁核”是情绪事务的专家，“杏仁核的工作机制及其与新皮层的互动是情绪智力的核心。” 情绪失控往往就是因为大脑的这部分功能出现了障碍。几年前，曾有一位关系很近的老同事，因为儿子忽然得急病英年早逝，之前常常以知心大姐示人的她，变得急躁、易怒，我就亲身体会了一次她在饭店因服务员上菜速度慢了，而大发雷霆，不肯罢休的情绪发作。我们在旁边，一方面是尴尬，一方面对于如何安抚她的情绪，也是束手无策。读了此书，多少明白了其中的道理，也更加能够理解这位大姐了。

　　书中谈了预防抑郁的问题，从多个角度探讨了抑郁的成因。如由于核心家庭遭受破坏，父母对孩子成长期的需求漠不关心，因而使他们失去了自我认同的基础所引起的抑郁；工业化的发展使每个人都失去了家园，个人主义抬头、宗教力量没落等，也是引发抑郁的原因。我曾经与一个公益组织“郁金香”的伙伴有所接触，他们是一群“抑”友，名字的由来是“曾经抑郁，如今芳香”。有一段时间，其中的一位伙伴病情较为严重，他在微信朋友圈所发的内容，匪夷所思，后来看到其它的伙伴在他们的微信群里讨论说，“他是明显的狂躁状态”。这些都超出了我的认知，也是我潜意识中，要去学习关于心理学的动因。

　　书中还提到了很多新的概念，如“涌流：卓越的神经生物学”，这是一种情绪智力的至高境界，“在涌流状态，情绪不受抑制和牵绊，而是积极的、充满活力的...人们全神贯注于所从事的活动，心无旁骛，他们的意识与行动融为一体。” 想到电影《霸王别姬》中对张国荣所饰演的角色的评价“不疯魔，不成活”，大概就是指的这种状态吧。

　　学习一点“情商”的基本知识，特别是前人所作的各种研究，可以帮助我们体会到各种情绪，无论是自己的，还是别人的，打开一个颇为有趣的新视角。

这段时间复盘有几本书一直萦绕头脑，想找书或看笔记，可怎么也找不到，公司一楼二楼翻遍，房间也扫描了几遍，后来想想应该在女儿书柜。正好今晚上等我洗好澡小榆睡着了，可以重新整理旧书、读书笔记了。

进去女儿房间，细看书架上我的和她的书本，一本本曾经看过的书那种熟悉感扑面而来，点一下这本看过，那本看过，哪本还没有看完的，有些陌生的书本脑补不上是什么内容了，女儿来一句“这是我的漫画书呀！”，哦，是我没有看过的难怪想不起来呢！
一整个书柜和衣柜靠门边的半圆转角也放了2米多高层层叠叠的书，还真有书香味儿，有着那么浓郁的书香氛围，怎么就没有培养出女儿爱阅读的习惯呢，心里很惭愧！没有怎么关心上了三年初中的女儿，小学还是经常陪她阅读，初中就以为她课业辛苦，没有再要求她坚持看书。整个初中下来增加的大部分都是辅导书和老师要求读的十几本书，没有新增她自主要看的课外书。
今天听翁老师直播现国家出台“双减”政策，孩子只需要写1个小时的作业，以后重要的科目是语文、体育、再是数学，上海有些地方都取消英语了。这样的话家长孩子都不用那么累了，大家可以有更多时间看书，发展兴趣爱好。以后的教育发展倾向于书本知识如何实践运用，借助书本知识来理解事物，让知识融入生活、工作中。
我说我要复盘这么多旧书，女儿惊叹了，“这是多么大的工程呀！”我想的是把以前看过的书内化成我的知识，而不是看了就忘，就如同书本的搬运工。我心心念念的两本《哈佛财商课》《习惯》，终于被找到，这些书对我帮助很大，不说实践所有，也有一二点是形成了我潜意识的心理表征，特别是《习惯》，之所以我能兼顾工作、孩子、家庭、个人成长，都是得益于有良好的习惯，从而高效利用时间。

《冥想》这本书当初没看完，那时的心境不同，认为还没达到冥想的心理条件和境界，这段时间看洋葱阅读法，他说冥想让读书效率提高，包括跑步也是一种很好的冥想，都是关注点在一呼一吸中，也是养身之道的根源。

近段时间看的和听的书有点杂，还没有理清自己最想要达成的目标和通过读什么书来刻意练习达成目标。很需要跳出生活、工作脑，去寻找内心深处的需要。

今天偶然看到简友一篇文，原文忘记了，大致意思是评论曹操的诗通透入人心，一见那诗就看到曹操那通透跳脱出来的心，曹操的诗表现力太好了，其实我们阅读也一样特别容易被里面的一些文字打动，没看时不知道可以这样表达内心，看了亦学习，这就是动力，这股动力引领着我欲探寻更多的通透感。我爱阅读，现在更爱从阅读新书中跳脱出来去复盘看过的书和读书笔记，更爱夜深人静时挑灯写心得去分享点滴收获。

我虽爱阅读，可吸收率不高，今早听香子老师直播如何才算读懂一本书，找到了此中原因。

如何才算读懂了一本书，有三点：

一.收获了新的认知；
二.能用自己的语言说出来这新的认知.观点；

三.新知能用在生活、工作中。
综上所述，我更多的停留在第一点上，缺少复述、分享、复盘，所以从学校出来16年来看了不少书也还没能成为牛人，但数量上去了也就多多少少潜形默化的影响着我，说不出来是哪本书的什么原理，也大概知道有这么回事，大概这样做就是正确的前进方向，模糊的印象指引着我磕磕碰碰的前行，小日子过得倒也顺畅，但难以有大的突破和成功。
莫言：“任何一个梦想都有可能因为读书而产生，而实现一个梦想也必须借助阅读。”
附上几张图为什么我们要阅读。