让我明白不管是在教育教学还是在学
习生活上，任何一个好习惯的形成都得靠努力、努力、再努力。名师
们之所以优秀，成为高效能教师，并非天生如此，而是因为他们早就
开始培养自己的好习惯，并且长期坚持。可以说，是好习惯引领他们
走向了成功。曾经，我也努力面带微笑，可是没有将这种表情作为一
种习惯带进课堂；
也提前三分钟进过教室，
却没把这样的行为化为一
种习惯；
在课堂上也有过创新，
可是没有做到持之以恒„„此时我才
明白：我之所以普通，主要是‚不求有功，但求无过的心理所致。其
实，一种行为如果长期下去，就会成为习惯；而好的行为一旦坚持下
来，就会成为一种好习惯。

今天，我终于明白：只有把好行为坚持
下去，好习惯方能养成。我将追求创新，教出个性；

21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。
即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。
所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。
习惯的形成大致分三个阶段：
第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。
第二阶段：7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。
你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意提醒自己改变。
第三阶段：21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。
一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为你“效劳”。
看完之后我恍然大悟——一个习惯的形成只需21天！
一个假期是40多天，2个习惯养成周期啊！
要是我早点知道，早点利用，到现在我不一定能添加多少个好习惯呢！
廖主任常说：“好习惯，好人生”，确实是这样，有了好的生活习惯才能有好的身体，更加饱满的热情来面对人生中的风风雨雨；有了好的生活习惯就会养成好的学习习惯，成就无悔的人生。
如果你只做一个暂时性的改变，然后就回到老习惯当中——你认为怎么样？
这个看起来就不再那么困难了：坚持21天运动，然后就可以放弃了；保持书桌21天整洁有序，然后就不用管它了；坚持每天阅读一小时，21天后照旧看电视——这倒是简单了，可好习惯呢？终究未养成。
改掉自己的老毛病，养成好习惯很难，但只要坚持，就一定能战胜自己。
虽然有句古训叫“江山易改，本性难移”。
但这句话的含义有两层：一是人的本是很难改变的；二是人的本虽然很难改变，但并非改变不了，只是难了一点而已。
假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果不改变，岂不是注定要失败？
如果你对改变自己的根性没有信心，裹足不前，请扪心自问：我是要成功，还是要失败？
不改变，就意味着失败；要成功，就别无选择，立即改变。
改变习惯其实是简单的，成功其实也是简单的。
成功，就是简单的事情反复地做。
之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不愿意去做那些简单而重复的事情。
为了未来的成功，从现在开始培养个人的好习惯，相信一定会受益匪浅。

成功是每个人达到自己理想之后一种自信的状态和一种满足的感觉！每个人对于成功的定义是各不相同的，而到达成功的方法只有一个。那就是先得学会付出常人所不能付出的东西！人生所缺乏的不是才干而是志向，不是成功的能力而是勤劳的意志。成功是陡峭的阶梯。两手插在裤袋里是爬不上去的。许多次失败总会造就一次成功。好的习惯对于一个人来说是命运的主宰，是成功的轨道，是终生的财富，是人生的格调。没有人天生就拥有超人的智慧，成功的捷径恰恰在于貌似不起眼的良好习惯。许多人不太在意自己的习惯或者孩子的习惯，总觉得这是件小事情。父母可能更看重孩子是否有理想，是否学习成绩好、有竞争能力，是否人际关系好，是否适应环境等等。
张：这也正是我们要研究的问题。您刚刚说的这些其实都和人格非常相关。孩子是否有理想、有信心、有道德、爱学习，这些项目都包含在一个人的人格当中。的确是这样，一些成年人不太在意习惯问题，但我知道父母们是非常重视孩子的人格培养的。所以，我们的研究要从习惯和人格的关系入手，看看习惯和人格到底是怎样的关系，从而找出培养当代少年儿童健康人格的重要方法。