第一次知道杨天真，还是疫情期间在家没事，看到一个演讲视频，有个胖胖的女孩，讲述当经纪人期间如何应对艺人公关危机的事情；里面讲到一个观点，我非常认同：那便是在危机之前，想尽一切办法避免危机的出现，防患于未然才是处理危机的最好方法；

这也让我想起，有个历史故事《扁鹊见蔡桓公》，扁鹊的两个哥哥也是医生，魏文王问扁鹊，他们哥三谁医术最好，扁鹊是是自己大哥医术最好，二哥次之，自己最差；魏文王就说，哪为什么你的名气最大呢？扁鹊说：大哥治病，是在病情发作之前，大部分人不知道的时候就直接除病因了，就不会让病发出来，没人真正认为他的医术最高；

我二哥治病，会在病人刚刚出现的时候治疗，一般人以为他只能治疗轻微的小病，所以名气也是有限的；

我的医术一般，我在病人病情发作到严重的治疗，一般人会觉得我才是他们解除病痛，医术最高超的，所以我最出名；

其实很多事情，防患于未然，比出了问题再去堵窟窿效果要好的多了；所有的事情，都主动去处理，别等到危机出现的时候再去解决，再去到处堵窟窿真的是效果好很多；

因为这一段演讲视频粉了杨天真这个胖胖的姑娘，后来也关注到她从原来的经纪人，后来自己当老板，发过很多段短视频，观点犀利，是个为了目标能够忽略自己情绪的恨人，很是佩服；市面上一出她的新书《把自己当回事》，便买来看了；

书中有些观点，值得学习一下：
1.和别人合作的时候，如果有意见不统一的时候，不要只是一味否定，可以帮别人给出一个解决方案，有了替代方法，这样合作方也不为难，也为将来合作奠定基础；

2.不断的提升自己：书中写到她每年都会送自己去进修，不断的学习，不断的提升自己，就像一只微胖的天鹅，表面上看着悠闲自在，其实水底下的脚一只在努力的扑腾；

3.沟通需要提前准备，要想自己想要解决的什么问题，解决方案是什么，防范措施是什么？

4.学习的苦你要主动迎上去去吃，要不然生活的苦躺着就会来啦；

5.没有人可以轻易做到临场发挥，所有的临场发挥都是厚积薄发；

6 别做情绪的奴隶

7 沟通过程中，别总是“我和你如何如何”而是“我们”如何如何，站在合作方立场上考虑问题，更容易沟通；

一ロ气读完这本书，文字简洁易读，但是让我获益匪浅。
如果你不自信，迷茫，不知该怎么与周围人相处，不知道怎么解决生活中的问题，不妨读读这本书，或许会找到答案。

做人要真诚，这本书一开篇的提到的观点。为什么做人要真诚，你想过这个问题吗，我想那些不真诚的人很少会想。虚伪的人不愿意面对自己的内心，不能实事求是的生活，他们活在自己的想象里，然而现实总是现实，当有一天别人发现你的描述和现实不符时，你失去的不光是一时的面子，还有信用。当你再想建立起信用时，你需要花费多少的力气才能再换回别人的信任？你今天说了一句假话，明天就要用无数的谎言来弥补这个洞，但谎言之洞深不见底，一个小小的谎言就可能让你掉入深渊，这其中浪费的时间和精力那些虚伪的人都明白吧。其次，虚伪很累，一方面过着这种生活，一方面却编造自己的另一种心理和生活，心灵很拧巴，不是舒展的状态，怎么可能不累呢？虽然有些人确实通过不真诚编造谎言获取了利益，但是有人相信你一时，会有人傻傻的长期相信你吗？

真诚有什么好处呢？观察一下周围的让人信赖的人，他们勇敢面对自己的内心和生活，本来面目是什么样就说什么样。你问心无愧，只需要把你宝贵精力去做提升自己的事情上。真诚人的人生道路会越走越宽。你要骨子里深度把自己当回事，真诚的面对自己，无论是好是坏，真诚的不优秀都可以改变。

真诚的面对他人很重要，真诚的面对自己同样重要。面对不会的问题，不懂的地方一定要如实表达。不懂装懂对自己百害无一利。不懂时羞于启齿，这时如果你能勇敢开口去承认，你收获的不仅是真诚面对自己的勇气，还有能力和品德的提升。强迫自己去做正确的事，哪怕一开始内心有些煎熬，但是当你过了自己这关，你就扩大了自己的边界，会有越来越多的可能性在等你。

什么是把自己当回事，不是让你很霸道自私只想着自己，而是真实

的面对自己内心，尊重自己。然后去以同样的标准去对待和感染他人，

尊重他人。比如你遇到了一个人说话让你很不爽你却为了所谓的和平

还要假装微笑，那这个人永远都不知道自己的言行不适当，不知道这

么做让别人很不舒服，他可能还会继续以这种方式对待其他人。当然不是让你不舒服就要歇斯底里的去怒吼反击，情绪稳定的去捍卫自己的边界，这很难，但如果你想尊重自己和他人就要改变忍气吞声的状

况。

天真是怎么解决工作中问题的呢？说到底也是把自己当回事，把别人当回事，做到双赢。遇到问题要理智的先想解决方案，世界不是非黑即白，事情也不是对你有利就对我有害，我们要尽一切可能去找到

中间点，即使找不到也尽量减少一方的伤害。

天真说，没有人可以轻易做到临场发挥，所有的临场发挥都是厚积薄发。当你看到台前闪闪发光的天真，一定记得这是背后的汗水泪水堆积而出。

天真的人说和她一起相处很轻松，真诚待人，用心做事。因为天真把自己当回事，也把别人当回事。

真诚的去面对自己吧，寻找最适合自己的前进路线。让我们都优雅的努力的生活吧。

杨天真的《把自己当回事》，结合自己感受着重说一下这本书的观点总结：

一、沟通的核心的本质就是真诚，是所有人际关系互信的基础。
1.真诚是一种交流状态，从长远的角度来看，无时无刻跟世界传递着“我是谁”。

2.也许不真诚可以带来短期的好处，但是从长期来看都是给自己埋的雷。而且对于成就越大格局越高的人这点小聪明真的瞒得过去吗？人家只是看破不说破配合演出而已。想想看，我们在生活中说了一个谎总是要去圆另一个谎，开启了一个无限循环。浪费时间精力，消耗情绪。

3.不真诚和说谎最大坏处不是欺骗别人，是自己啊。害！这种执念骗着骗着自己就信了，所以你的生活才会一团糟吧。
4.有的时候真诚确实会给人带来伤害，这种伤害后期是有机会修复的，但撒谎伤害的更多是未来，是不可修复的关系。
5.真诚的说我不行不可怕，我说我能行，最后却不行，才可怕。
二、两点之间，直线最短 (第二点对于讨好型人格来说很重要)
1.如果你忘记一个人，但是这个人过来跟你打招呼，你会怎么应对？我想你可能会尴尬而不失礼貌的假装还认识。作者的做法是跟对方说：“对不起，我真的忘了你是谁，我们能重新认识吗”就是这么简单粗暴，面对尴尬，虽说是让人不舒服，但是沟通极为有效。
2.作为讨好型人格，如果你讨厌一个人，请直接了当的告诉对方，顶回去，让对方知道你讨厌他。这样能够设计边界，主观分离。同时清晰明确告诉有交集的朋友。这是一种底线，也是说“不”的勇气。对方已经明确心怀不善让我不舒服了，为什么我一定要让你舒服。顶回去，是对自己的尊重，也是对抗生活的方式。
3.在不好的沟通当中要做好预期管理，也就是说在进入对话前让对方做好一定的心里准备。
4.如果要拒绝邀请，谈话态度可以委婉，但是内容必须直接了当，避免对方留存想象空间。
三、游戏打的好的人，都会告诉你意识很重要。那么什么是意识，其实就是超前预判。
1.沟通问题前就想好多种解决方案，再进行和对方沟通，再进行调整修改。
2.职场上问题出现在自己身上，如何正确解决？真诚告诉领导真实原因，并立即说出解决方案，最后告诉领导自己准备如何防范这些问题。做到为结果负责，进步会更快。
3·沟通当中屁股决定脑袋，所以先看屁股。要看沟通对象所处在位置，身份，在进行思考对方说话重要性。
四、不做情绪的奴隶，做情理的主人。
1.情绪多了，容易影响沟通质量，即使目的达成，效果也不好。
2.关于处理对方情绪问题，正常的做法是把自己当成树洞，别讲道理。把多喝热水做法换成没事，有我陪着你。
五、不是我和你，是我们
1.沟通里面如果出现谁对谁错，容易斩断其他更多方法可能性。
2.看待问题的角度我们应该从更宏远时间角度去看，不要困在当下。
3.沟通当中最重要的就是要寻求共识，出发点和终点一致。
六、你有多久没有和自己聊天了？
1.每晚睡觉前复盘自己今天行为，动机，真诚尖锐的向自己发问。经过碰撞，才了解自己是谁。碰撞后要思考。只有当我们从自我沟通开始，那才是我们自己。因为，我深深理解了，全世界都可以忽略我，我却不可以，因为我把自己当回事儿。
2.想要成功人生还是快乐人生？我的答案是要先有了成功人生，后面才能拥有快乐的人生。只有先成功了，才有了自主，自由，自立。当然在创造价值上会一些自己不想做的，但如果只追求快乐，和过渡自由会导致空虚。只有为目标奋斗达成目标所带来的成就感才是更有意义的快乐。
3.如果不知道自己要什么，先从不要开始。清晰定位自己优点，并把这种优点在生活上工作中转化成优势。
4.这个世界上会有很多刻板印象，不要在意。不在意不重要，但用结果超越不在意很重要。同时当你接受了世界没有那么在意你，你就明白了要认真地对待自己。我不肯辜负这来之不易的人生，我也不知道自己何时会失去他，所以在我拥有他的每一天，我都真诚地对待自己，不哄骗，不游离。