要多少个字?
最近在看一本《窗边的小豆豆》，它讲述的是作者黑柳彻子上小学时的一段真实的故事，主人公小豆豆就是作者自己。小豆豆曾经由于过分淘气而被退学，后来就来到了小林宗作老师创办的巴学园里就读，也正是这段际遇，奠定了她一生的基础。小林校长独特的教学方式，亲切与充满关爱的为人，给巴学园的每个孩子留下了深刻的印象，也包括我这个读者。
我很欣赏小林先生的教育理念。他把大自然给孩子们当天然的“教室”让孩子人去观察与探索。而且还欣赏小林先生对儿童的尊重，他用爱心与信任给小豆豆贴上了永远撕不坏的好孩子的标签，使得她有了今天的成就!小林校长的巴学园是丰富多彩的，他与我国伟大的教育家陶行知先生的某些教育思想不谋而合，他的学校也充分体现了“生活教育”的思想。每天，孩子们如果上课效率高，一上午就把所有的学习内容都解决了的话，老师就会带领孩子们到校外去散步，那是孩子们最开心的事情，在散步中，孩子们看到什么，老师就相应地渗透相关的知识。在与大自然那么亲密、融洽地接触中，孩子的思想被放逐了，心灵被解放了，到处充满着他们的欢声笑语，那是在学校里永远也学不到的。最有心的是，有一次校长还请了一个农民给孩子们上课，地点设在了校外九品佛的池子旁边，农民老师给孩子讲起了如何种庄稼，边讲还边在地上做示范，从除草到翻地，从培垄到播萝卜的种子，施肥等等，一项一项地做给大家看，还给大家讲了别的有关虫子，鸟儿，蝴蝶，天气等方面的知识。最后大家一起动手干完了播种的活儿，孩子特别的高兴，一个个俨然成了播种的高手了。在以后的日子里，孩子们最关心的就是自己种的庄稼了，他们总会凑到一起谈论自己的庄稼的事。那是多么精彩的一课啊!相信孩子们定会终身难忘。
作为一名教师，应该走进儿童的内心深处;不断地发现他们特有的品质;给他们充分的空间去探索、观察、创造，因为无论哪个孩子，当他出世的时候，都具有着优良的品质。在他成长的过程中，会受到很多影响，有来自周围的环境的，也有来自成年人的影响，这些优良的品质可能会受到损害。所以，我们要早早地发现这些“优良的品质”，并让它们得以发扬光大，把孩子们培养成富有个性的人。在经过20年，能为社会做贡献的人才会如天上的繁星般数不胜数。
读了这本书后，给我印象最深的就是:一颗聪明、活泼的小豆豆，有幸落在了一片自由、开放的土地----巴学园;一位睿智的校长，用他的爱心、耐心和童心，把巴学园变成了孩子们的乐园;作为教师，只有尊重孩子，了解孩子，才能理解孩子。
最后又让我想起了小林校长经常对小豆豆说的一句话:“你真是一个好孩子!”这句话对小豆豆来说是多么地珍贵，一直鼓励着她，支持着她，如果没有遇到这样的好老师，那么今天的这个联合国儿童基金会亲善大使，恐怕就会在“坏孩子”的阴影下，被自卑心理所包围，而不知所从。教育博大精深，而我们只有在教育的蓝天下，不断学习，不断探索，才能搏击长空，才能无愧于每一个孩子。
让我们每位教师都来做“优良品质”的发掘者、推动者，让孩子们的心灵能自由飞翔，无所畏惧。
自己删
行吗????????????????????????

第一次感受到水中驰骋的快乐，第一次体会出前所未有的感觉 ，当我感受到水的温度与力度时，它是那么可亲。　这里给大家分享一些关于学 游泳 的 读后感 ，供大家参考。

学游泳的读后感1

我虽生在农村，可天生就怕水，纵横交错的河涌没有练就我一身的水上功夫，反而到了六年级，还是一只十足的“旱鸭子”。每当看着小伙伴们在水里畅游，我都不知有多羡慕，真希望自己也能成为其中的一员。为了一圆我的游泳梦，暑假里，我终于跟着爸爸走进了游泳场。

游泳池的人真多，男的女的、老的少的，热闹非凡。可还没下水，我的腿脚就不听使唤，断断续续地颤抖起来。爸爸最先跳进游泳池，飞溅出水面的水花点点滴滴地落在我的身上，我的腿颤抖得更加利害。“快下来呀!”爸爸一边对我喊，一边自如地在水里穿梭徘徊，看见爸爸拥有着如此高超的游泳水平，我硬着头皮，扶着岸边，慢吞吞地下了水。哇，水竟然到了我的下巴，没想到这里最浅的水都如此深，我再也不敢向前走了。爸爸游了过来，摸着我的头，说：“孩子，别怕，我们可以一点一点地学嘛!不要见水就这么害怕，我还在你身边教你啊，所以你必须要有那种克服困难的信念，最终还是会胜利的!”听了爸爸的话，我鼓起勇气，和爸爸一起学了起来。爸爸一手托着我，不时向我讲着游泳的要领。我一边四肢摆动，一边换着气，人也在慢慢地前进。突然间，爸爸脚下一滑，没站好，我也像一个没了寄托的小鸭子直往水里沉。我在水里不停地挣扎，乱叫，也不知喝了多少口池水，水呛的我死去活来，我是真正领略了水的无情。没想到，学游泳竟如此难!“还学吗?”爸爸问我，脸上依然带着微笑。要想学会一项本领是不会那么简单，那么容易的，要想学会，就不能放弃!我朝爸爸点点头，再次接受爸爸的辅导，一次，两次……“咳咳!”被呛还真是难受。但一想到“欲穷大地三千界，须上高峰八百盘”这句话，我又深深的吸气，重新学起游泳来!

我决不放弃!怀着这种信念，我咬紧牙关，继续做着游泳的每一个动作，听着爸爸不断的教导。也不知过了多久，我伸平四肢，有节奏地摇摆与水面，不停地换着气，咦!整个身体浮在了水上，后面好像有股力量推着我前进。我能自由地游水前进了!“孩子，你学会游泳了。”爸爸深情地说。我真的学会了，我激动得流下了泪水。这泪水里面包蕴着成功后的无比喜悦与激动!

走出游泳馆，我觉得天更蓝，树更绿，花儿更美丽!这次学游泳我深深地明白到：做什么事都不要轻言放弃，只要你能坚持，成功离你就不会远了!我想，在今后的学习和生活中我不会再惧怕任何的困难了，因为我坚信：有志者事竟成!

学游泳的读后感2

放暑假了，爸爸说要送我到游泳馆学游泳，我高兴得一蹦三尺高，恨不得马上跳到水里，像小鱼儿一样快活地玩耍。

学游泳的第一天，我一大早就起床了，缠着爸爸、妈妈送我去游泳馆。到了游泳馆，我迫不急待地冲进去，坐到游泳池边，把脚放到水里戏水。

上课了，我兴奋不已。老师让我们先在岸上学习“闭气”，然后再到游泳池里去练习，我觉得太容易了，于是毫不犹豫地举手要求到游泳池里去。在岸上看游泳池里的水并不深，可是到水里的感 觉就不同了，我一跳到水里，水几乎淹到了我的脖子，我顿时慌了手脚，害怕极了，可越紧张，人就越往下沉。我像一只落水的公鸡，在水里乱扑腾，想上岸又上不去，想游又游不动。这时，老师让我 扶着池壁慢慢地走，我才没有沉下去。在水里“闭气”也不像在岸上那么容易，我的脸一埋进水里，就仿佛掉进“深潭”里，眼前黑乎乎的，简直连一秒钟都呆不住。

还不等下课，我就急冲冲地上岸了，我觉得游泳太难了，而且没有我想像的好玩，决定不学了。

回到家，我把我的想法告诉了爸爸妈妈，可是，他们都不同意，我急得大哭起来。爸爸说：“万事开头难，遇到困难不要灰心，更不能半途而废，只有不断努力，才能取得成功。”

于是，我拿来脸盆装满水，在家里练习“闭气”。经过不继练习，我能在水里“闭气”十几秒钟了，我心里别提有多高兴了。

第二天，我又高高兴兴地去游泳了。老师教我们学习蛙泳。首先在岸上反复地做基本动作：双手并拢，放在胸前，向前伸，直到手臂伸得笔直为止，然后双手打开，向外划水。我们按照老师的要 求在岸上反复地练习了起来。接着，老师让我们排好队准备下水。轮到我了，我的心“咚咚”地跳个不停，我深深地吸了一口气，鼓足勇气跳到水里，使劲儿向前游，可还没游到两米，身体就开始向下 沉了，我想我应该再“闭气”，于是我摒住呼吸，果然，我的身体轻轻地又浮了起来，直到我实在憋不住了，才把头从水里抬起来。

十五天的游泳训练转眼间结束了，我不仅学会了蛙泳、仰泳和 潜水 泳，而且通过游泳，我还明白了一个道理：做什么事都要持之以恒，遇到困难不能灰心，只有不断努力，才能取得成功。

学游泳的读后感3

“王震!今天妈妈带你去学游泳。”“不会吧!我连脚都不敢伸入水中，这要把整个身体沉在水中，那还得了!”

但妈妈执意拉我去，我没办法，紧紧拉着妈妈的手来到池前。突然，一个持有粗壮的手臂，有着坚硬肌肉的人，在我视野中出现了。不用说，他就是教练了。我很羡慕他那样健康的体魄。转眼看着水中的人个个水鸭似的都会游泳，我一下子被吸引住了：我想如果我也能像他们，该多好啊……。

我来到教练面前，充满了胆怯，因为我实在太怕水了。一开始，教练只是让我做做动作活动身心。我忧心忡忡，只怕到了下水的那一刻。，果然，教练一开始就让我下水憋气，让我练水性。我扶着一个梯子，一步一步小心翼翼的下了游泳池，身体一接触水，我就全身起鸡皮疙瘩，生怕自己被淹死。但教练要求我把头埋在水里试试。我心惊胆颤的把头向水里一碰，就触电似的立刻抬了起来，顿时吓得毛骨悚然。

结果，担心的事发生了：教练来到我身边，毫不客气地把我的头往水里一按。我垂死挣扎，可老师的力气太大，我根本就不能伸直。这样过了3秒钟，老师才放了手。我被呛的真想哭。后来，一次又一次的被教练折腾。过了不久，我也习惯了，自然也就不怕水了，可恐惧也还是少不了：一进游泳池，贴近水，我还是不敢睁眼，于是有人给我了一个外号“蝙蝠”

尽管我现在早已学会了游泳，可第一次学游泳的经历，却一直铭刻在心难以忘记。同时，我也懂得了这样一个道理：万事开头难。但只要有信心，就一定能学会。

学游泳的读后感4

我每当看到别人在水里游泳像鱼一样游来游去，我就很羡慕真希望也能去学游泳。

期末考试刚结束，妈妈就在市体校给我报了游泳培训班，啊!我终于如愿以偿了。我非常开心，因为我形影不离的伙伴李梦臻和我一起学游泳。今年暑假生活一定开心愉快。

6月22日，是我们学游泳的第一天，今天天气很热，烈日炎炎学游泳一定适合。我盼望已久的日子终于到了。我做了充足的准备，还不到9点我们四人(我和李梦臻，妈妈，阿姨)就来到了游泳馆。培训时间：9：20——10：20，一个小时，9：10我们换好游泳衣，排队等教练吴泳。教练过来把我们带到游泳池边，我看见鲜艳的国旗在飘扬，啊!宽敞明亮，好大的游泳池展现在我们眼前。池水好清啊!清的可以看见池底。游泳池分浅水区，深水区。

教练先让我们在池边做热身活动，做完又叫我们下身入水趴在池边练蛙泳的动作，我们都很认真地练习，因为我们的教练很严厉。练了一会儿，教练就让我们戴上游泳圈下水自己学游了。因为我是第一次下水，心里紧张又害怕，心砰砰乱跳。没游几下鼻子就呛了水，好难受啊!这时我猛蹬几下水，我的身体就在水里游动了。我心里就放松多了，这时我听见妈妈在观众席上给我加油!我更有劲了，在水里不停地做蛙泳的动作，身体不停地向前游动。渐渐地我感觉在水里游很舒服，因水的浮力能让身体不由自主地漂起了，那感觉真爽，真好玩。时间过得真快，眨眼一个小时的培训结束了，我们依依不舍地离开了游泳池。

今天学游泳真开心，我一定要学会游泳的本领。因为妈妈顶着烈日送我学游泳很辛苦，决不能辜负妈妈的爱。

学游泳的读后感5

因为是个旱鸭子，所以每次站在深水边，腿就会不由自主地发软。于是很自然地想到自己应该学会游泳，更何况现在的自然安灾害也比较多，万一哪天来个洪水什么的，不用等别人，可以自救。 其实这个想法老早就有了，只是自己太懒，一直拖着没去学。然后安慰一下自己，只要不去深水边就行了。

不过今年暑假，终于下定决心死也要学游泳。主要原因是问了朋友一个传统的问题：如果我和你妈同时落水，你会救谁?朋友回答我的第一个版本(大学期间)：谁近先救谁。第二个版本(工作不 久)：不可能出现这种情况，尽量避免。显然以上两种回答非常含糊，我没有得到想要的答案。于是加紧攻势，在我的“逼迫”下朋友忍无可忍，第三个版本(现在)就此诞生：我教你学游泳。

既然不能保证落水后有人来救，那就只能靠自己了。就这样，我狠了狠心决心学游泳。朋友说话算数，每天早上5点多就起床，在上班之前教我游一个小时。说实话，我真的很怕水，一到水里，我就 不住地打颤。第一天主要学憋气，不知怎么地，我就是没勇气把自己憋在水里。把头埋进水里，没几秒钟我就受不了了。试了N次都以失败告终，不是鼻子呛水就是耳朵进水。实在不行，朋友决定让我试 着在水里借助手脚的力量让自己浮起来，可是任凭我怎么动还是没用。回家的路上，我一直担心，我会不会有哪方面的缺陷造成游不了泳?第二天，我还是决定学憋气，这回有进步，能坚持憋10秒钟了 ，但依然很害怕进水，常常对着偌大的游泳池发呆。朋友总觉得这么简单的技能怎么会学不会，开始怀疑我的能力，最后甩给我一句话，“三天之内学不会，我不教了。”我最受不了别人的激将，绝不 能让他看扁了，继续努力。刚好在我旁边有一个也是来学游泳的女孩，她一直在练憋气，而且时间很长。离结束还有15分钟左右，她竟然能慢慢地离开池边划几下子了，没几分钟她就开始尝试着游更远 了。我顿时大悟，只要学会了憋气，游泳是自然而然的事。我调整了心态，整顿了憋气的 方法 ，竟然奇迹般地能憋好长时间了。看来，方法很重要。今天是第三天，我一下水就开始憋气，然后试着划几 下，我的神哪，我终于学会了。太开心了，我想等开学了，我也要告诉孩子们我的经历，告诉他们学习任何东西都需要掌握一定的方法，如此就能达到“事半功倍”的效果。

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有一天，有个小男孩在河里洗澡，遇到了危险，眼看要被淹死时，看见有人路过，连忙大声呼救。然而，那人却责备小男孩太鲁莽和太冒险。小孩回答：“请你还是先把我救起来，再责备吧。”
这故事是说，该说的时候说，该做的时候做。

游泳这习惯是怎么来的？
我有两段游泳养成习惯的经历，第一次是2021年的12月到2021年的5月，后来因为自（jian）身（dan）不（lai）可（shuo）抗（jiu）因（shi）素（lan），中断了。

第二次就是2021年7月底开始一直到现在。这一次，我的贪婪战胜了我的懒惰。

事情要从2021年的8月份说起。从珠海来到深圳，我不出意料的又增加了吨位。所以想从自己稍微得心应手的运动入手，再说大体重不适合跑步，健身房对我来说很有可能就是办了卡不去，所以我开了一张南山文体中心的游泳次卡，550可以游15次，有效期一年。我当时是这样想的，每个礼拜去一次，这张卡在12月份就能用完，应该不会浪费。

可是我低估了我体内的湿气对我的影响，我只在2021年的8月游了两次，时间就快进到2021年的7月。我心里面想着这白花花的银子真不能浪费，于是我又交了550续了一年，这回卡里累计了约27次。然后2021年的下半年又不知不觉的过去了。然后就是2021年的疫情。

好不容易熬到武汉解封，全国各地逐渐恢复正常，我就又想起续了一年，里面还有27次的游泳卡，这不又到了要续的时候了。所幸南山文体中心把因为疫情期间暂停活动的时间给延了有效期到11月。这在我看来，就是某种高维存在给了我一个暗示让我一定不能再浪费这张卡了。于是我就开始给自己做计划：一共27次，每个礼拜两次，从7月底开始，应该正好可以在11月中旬左右都用完。

大目标设置好，就开始设计操作层面的东西。装备什么的就不细说，都是淘宝的。2021年底我已经搬到了靠近赤湾的月亮湾，所以早上去游泳是不可能的，所以我打定了主意下班去游。一周里面找两天不太忙的，下了班就往南山文体中心赶。然后给自己设定小目标，第一个月游500米，第二个月游600米，第三个月游800米，第四个月游1000米。就这样按着计划和目标来实行，我真的就在11月中的时候把积了两年的次数都用完了。

但是游泳这个念头好像在我脑里生根了，于是我又谋划着换个顺路的游泳馆。考查了深圳湾体育馆的游泳馆以后，我被深水池测试的条件给震慑了（要求3分钟内完成100米）。后来同事给我介绍了她家附近的健身游泳馆，二话不说我就约了销售去看游泳馆。他们的总监给了我一个很诱人的折扣，原价4888的两年卡，总监给掐了零头，只要4000。当晚我就签了。我心里是这么盘算的，即使按照每周两次，每月六次来算，这年费也是划算的，所以义无反顾的签了。

12月开始游的时候发现那附近竟然有到我家的公交车，于是，之前没有考虑的周末周日，也被我安排了游泳的日程。12月我游了11次，比原计划多了将近一倍。然后2021年的1月也游了12次。

2021年的春节是在2月份，游泳馆经过一年的辛勤运营，春节的时候闭馆休息10天。我一看感觉2月份可能会不达标，我就决定2月份剩下的时间每天都去游。总算2月份也游了12次。

过完年以后晚上游泳的熊孩子多了起来，受同事启发鼓舞，我开始早上去游泳。再加上2月底每天游泳给我的感觉太好了，我就开始了每天早上去游泳的操作，除去游泳馆闭馆维护设备扫除消杀以及不方便的日子，3月游了16次。

我慢慢的形成了早上游泳的作息：每天晚上睡觉前把游泳装备收拾好，第二天早上6点左右起来，冥想15分钟，然后蒸俩鸡蛋，洗漱，换衣服，吃早餐，出发去游泳馆。到达以后脱掉外衣带上装备，做了热身就开游。上班的日子不能游太久，30分钟就上来。然后洗澡，然后去上班。按这个作息，4月游了20次，5月是19次。6月到目前已经有17次，到月底的时候应该也有19次。

总结一下，一开始是设置了大目标，小计划。后面更多的是操作层面的设计把我的注意力从坚持这个念头解放了出来，我就一直在针对操作中发生的状况来想解决方案并实施，比方说下班游泳在下班前要吃点东西垫肚子，晚上游完泳有可能会激发食欲吃更多，比方说晚上游泳碰到熊孩子会影响游泳体验等等。最后慢慢演变出来早上去游泳这个作息安排，现在这已经变成我生活中不可或缺的一个安排了。

这又验证了我的一个观点：当一件事情需要“坚持”的时候，你在告诉你的潜意识你得要花很大的意志力来克服，当你的意志力被消耗殆尽的时候，你或许就不再“坚持”了。

游泳给我带来了什么？
最惊喜的是之前下了班回到家吃过晚饭我就坐在桌前看视频或者刷手机，不愿意早点洗澡上床睡觉。我尝试设置让小爱同学在晚上9点半，10点还有10点半提醒我去洗澡，我都充耳不闻，照样搞到三更半夜才去洗澡刷牙睡觉。
但是自从早上游泳以来，我明显的感觉到洗澡时间提前了，大概10点半左右我就想该洗澡了。然后睡觉的时间也明显的提前了，在11点半左右。

另外一个我能感受到的好处是我的力气明显提升了。以前虽不至于虚弱无力，但总提不起劲，走路走快一点都会大汗淋漓气喘吁吁。现在虽然还是会大汗淋漓，但是明显地感觉到自己步履踏实，气息沉实绵长。

再有一个好处是，我对温度的感知更敏感了。往年夏天的时候，空调是整天整夜的开的，费钱耗电增加碳排放。今年的夏天，我只要开风扇就可以了，甚至最近还会在半夜被冷醒，我想是不是游泳把我的皮下脂肪削薄一些，让我不那么怕热了。

为什么可以一直做这个事情？
这大概是习惯的力量。
从一开始我就是奔着以养成习惯为目标来考虑的。 所以定了比较好实现的目标，比方说一周一到两次，每次就游500米。再加上一个大目标，就是把卡用掉，不要造成浪费。在去年7月到11月这段时间，我完成了短期和中期的目标，同时为长期目标打下了一个基础：就是把游泳变成我日常生活的一个常在事务。再到后来因为不同的场景我去游泳的频率变得越来越频繁，这使得事情往越来越正向的方向发展。一开始我并不是为了能够早日回本而频繁去游泳的，是因为有那么几次游泳的时候我感受到了包场的快乐，促使我对游泳越来越花心思，从而加强了我的正面感受，而越来越频繁的游泳不仅让我在体能上有所提升，也让我在成就感方面加强了感受，所以形成正向的飞轮效应。于是我就每天都想去。（当然，也有那么几天不太想去的，但是，我已经不纠结了）

游泳，或者说每天做一些运动来保持活力已经成了我的一部分，不做我会觉得缺失了什么。让我感觉到游泳变成我的一部分是那么一次经历：有一次我的潜意识让我犹豫要不要去游，但是习惯的力量会促使我收拾行装出门，去到游泳馆发现他们在换水，然后我还是打定主意要去别的游泳馆游。原定全程要花2个小时的最后花了5个小时，但是我就是觉得如果没有游泳好像一整天都会不得劲。

现在看来，培养习惯这个目标比减肥对我的影响更长远。

我的心态上发生了什么样的变化？
一开始还是有一种攀比的心态的。如果旁边有个人游得比较慢，我就会想着划快一点超过TA。如果旁边的人游的比较快，心里面就想着，我是要练气的，不跟这些人一般见识。
一开始还有一种任务意识，因为给自己定下了目标，第一个月（八月）500，第二个月（九月）600，第三个月（十月）800，第四个月（十一月）1000。所以游的时候是在数圈数。那时候还没买苹果手表，25米池数着数着就数岔了。后来买了游泳耳机，就变成数歌曲。接着又买了苹果手表，一方面是奖励自己，另外一方面也是要检测自己的数据，所以现在已经不数圈了。

不数圈的好处是，任务心态转换成享受心态。游泳的时间也变成了冥想的时间。

也不知道是享受心态还是冥想改变了我的攀比心态。一开始还计划着恢复游1500，甚至是2000。个人最高纪录停留在2021年6月初，75分钟游了2500米。然后我就颓了。那一天第一次感受到运动后的疲惫。后来我想通了，其实也不需要游这么长距离，现在每天固定1000米，30分钟以内完成也是很有成就感的。

在这30分钟里面，我观察自己的呼吸，手和肘的动作，感受大腿蹬和夹的推动力，我竟然也能感受到每一次练习的效果。有时候因为工作繁忙我也会在游泳的时候过一下接下来一天的to-do list。当然其实最好的状态还是专注当下进行的活动是最理想的，当我注意到自己的思绪飘向工作事务的时候，我就通过呼吸把自己拉回来当下。

这每天30分钟，竟然成为了我的力量源泉，让我撑过了一整天工作的烦扰。
总结
怎么说呢，一直知道培养一个运动习惯是对自己最好的投资，之前就总会被各种各样的状况阻挠。说是阻挠还不是因为自己的执行意识没有被激活，潜下心来执行，好像习惯就养成了。

动起来的习惯目前是每天50分钟，下一步来看看吃的习惯怎么养(gai)成(bian)。