职业生涯规划读后感，职业生涯规划读后感范文（通用3篇），岁月流逝，流出一缕清泉，流出一阵芳香，你在职业...
职业生涯规划读后感
职业生涯规划读后感范文（通用3篇）
岁月流逝，流出一缕清泉，流出一阵芳香，你在职业发展道路上还顺利吗？现在这个时候，你会有怎样的职业规划呢？那么一份好的职业规划是怎么样的呢？下面是我帮大家整理的职业生涯规划读后感范文（通用3篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
职业生涯规划读后感1
第十四周开始我们开始上职业生涯规划课，其实我从一开始就不懂得职业生涯规划的作用，当然在这次课上完之前我也还是不懂它的意义，在上完这整次课结束之前，我的态度都是：“随遇而安，计划赶不上变化和反正我毕业后就是去帮小舅舅的忙”所以对这次课也不是怎么重视。巧合的是14周上职业课的时候刚好跟选修论文上交的时间相同，一边是有可能是辅导员上的课一边是选修有可能被挂的危险，所以当时我也不知道该怎么办，只好先到选修课室祈祷尹老师可以早点到课室让我把论文先交上去然后过去上职业生涯规划课。真的很不走运，等到班长打电话给我跟我确定是辅导员来上我们的课的时候，尹老师还是没来，万般无奈之下我只好先去上职业生涯规划课了。说真的，第一次课一直沉浸在竟然是辅导员来上课和选修挂定了的巨大震惊之中，课也没怎么上。但是也不能说是没收获的，虽然之前一直觉得职业生涯规划没什么用但是我寒假作业还是挺认真完成的，所以当没有从老师口中听到自己的名字的时候还是有点小小的不服，不过还好老师有分析为什么不好。没上这次课前我不知道原来计划不是说只规定今年内做什么就可以了还得具体到每月、每天、每个时刻；没上这次课前我不知道原来不是工商管理专业学得东西很多就可以有恃无恐，工商管理的专业优点也有可能是它的缺点；没上这次课前我不知道原来不是一个计划就好了还得“留一手”准备一个备用计划
因为有了第一次课的教训所以第二次课真的是很认真的在上，知道了怎样完整的去完成一份职业生涯规划。算是很认真的审视了未雨绸缪这个词，虽然我是去给舅舅帮忙，但是我的理想职业是什么，为了我的理想职业我又可以做些什么，我总不可能一辈子呆在家人身边吧，我以后想过怎样的生活等等都引起了我的深思。这节课还布置了作业，一直觉得1000字的课后感想很多，没想到吃完晚饭坐下来随意的把自己的想法写下来到这里都已经有七百多字了，当然这是题外话。
第三次课主要是让上个星期在班主任助理招聘中面试的同学上去讲话聊经验。很佩服那些上去讲的同学，到寸金来这一年大大小小的讲台我上去过一些但是都会紧张，那些上去讲的同学真的表现的很好也传授了很不错的经验。我最有印象的是朱伟荣同学的讲话，他教会我要用真诚的心去对待事物不要每件事都只想着它的好处，功利心不要太重，要记得只有真心才能换来真心。在几位同学的讲话过后是老师的总结，总体听下来，我就觉得面试的时候紧张是一定的但是要学会调控当然也可以适当的利用一下面试现场的工具还有要跟评委交流，最重要的是无论是怎样的面试都要用心。就像上面说的，真心要用真心来换，工作要用用心来换。
总体来说这次的职业生涯规划课真的学的蛮多东西的，学到怎样规划人生是很重要但是我觉得更重要的是我在这次的学习之中明白了：任何东西都有它存在的理由也有它的用处，我们不能因为自己对它的不了解就否定它，我不仅要去了解它还要好好的去运用它。
职业生涯规划读后感2这本书很特别，跟之前读过的生涯相关的书不同，编者站在读者的`角度去写书，为读者阐释如何提高个人生涯理论，在读的过程中会不自觉的思考自己的生涯理论是否清楚，由己想到他人，再去思考如何帮助他人提高他们的个人生涯理论。由衷的觉得这本书特别适合生涯咨询师和相关工作者。
在第一部分介绍基本的生涯相关知识，这部分内容可能对生涯初接触者来说，理论内容不够全面，比如说对部分生涯理论的介绍。编者主要作用认知信息加工理论来对职业生涯规划做介绍。“元认知技能”是书中主要的概念之一，每个人的元认知技能水平不一样，水平高一些的人外在表现通常聪明一些，改善我们的元认知技能，就是要改善我们思考自己思维的能力。编者运用信息加工金字塔模型和CASVE循环来解决大多人在一生中所面临的最复杂的生涯问题和决策难题。
CASVE循环是规定何种信息、在何时、如何使用的程序。包括沟通、分析、综合、评估、执行五个方面。平时在处理信息的过程中，没有想过太多，仿佛收到信息后，处理结果都是由大脑立马就得出来了，就像天经地义的事，从来不去重视。但是了解这个循环后，感觉这个循环非常好，其实平常信息处理无意中很大部分也是会用到这个循环，只是很多时候省了一部分程序和思考的过程。
在第二部分主要探讨了一些影响生涯发展的外部力量，主要从四个方面去分析：技术与全球化经济市场、组织文化、多样的工作途径、在家庭和工作中男性与女性的关系。编者从这四个方面对影响个人生涯的外在因素进行分析，非常详尽全面。之前没有想过把外在因素考虑那么多，那么深入，读过后感觉刷新了自己的认知。未来的生涯发展需要我们放眼世界，立足当地。组织文化对生涯的影响如此重要，之前尽没有太注意，读完后顿感非常受益。了解新型的各种工作方式，对帮助自己和他人提升个人生涯理论具有重要作用。很多刚出大学校门的年轻人在考虑个人职业生涯时，常常把家庭和重要亲人放在一边，直到现实中遇到问题才去认真对待，自己当初何尝不是这样，谁没有年轻过。而为了让更多人不再中年时后悔，生涯咨询师可以帮助更多人少走很多弯路。
在第三部分主要讲在求职过程中如何做好正确的生涯规划，内容上非常全面。从发起就业运动，到协商和评估录用通知，其整个过程中，在各个环节中，如何走好每一步，做好每一个决策，从认知信息加工的角度去分析，编者可以说是手把手的教。很多地方跟我们平常的想法不一样，感觉少想了一些，想的少了一些。
总之，这本书对于提高个人生涯理论非常有帮助，值得反复研读。
职业生涯规划读后感3一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。
如今，中国社会的就业形势严峻、就业市场环境恶劣。大学生很多，现在也有很多找不到工作的，更何况像我们这种连高中都没有考上的人就更难找到工作了吧!因此，我们应该认清现实，做好充分的准备，做好一份职业生涯规划。要知道，一份科学的职业人生规划在其成长中起到了不可估量的效用。
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。人生的精彩让我不断地渴望“飞得更高”“飞得更远”。
求知、探索，实践、起步，成就、发展，收获、享受，漫漫人生路，每个人都有不同的理想和经历，有的成功，有的失败，有的得到收获的欢欣，有的却废然而返。
我学习的专业是电子商务，以后找工作，基本就是以在电商专业范围中的工作。因此，我就更应该学习专业知识，争做一个掌握计算机信息技术、市场营销、国际贸易、管理、法律和现代物流的基本理论及基础知识，具有具有利用网络开展商务活动的能力和利用计算机信息技术、现代物流方法改善企业管理方法来提高企业管理水平能力的创新型复合型电子商务高级的专门人才。
这种专业主要学习的知识有很多，比如：基础知识、经济数学、英语、经济法、经济写作等知识;商业企业经营与管理理论知识;计算机基础知识;电子商务概论;计算机网络与网络营销知识;市场营销知识。
我觉得只要我努力做到确立的目标，学习好各种知识，掌握好各种技术，上述人生职业规划可行的机会是很大的。如果毕业后找不到一些电子商务有关的工作，到时我会根据市场的供需的情况而再次决定适合我的工作。不管周围环境及自己人生某一阶段出现何样的变化都应该善于发现其中的各种机遇并驾驭这些机遇。
计划固然好，但重要的，在于其具体实践并取得成效，更要持之以恒。人生贵在坚持嘛。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。
其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负;每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。无论何时何地，都要牢记：成功，不相信眼泪;成功，不相信颓废;成功，不相信幻影;未来，要靠自己去打拼!
;职业生涯规划感悟
职业生涯规划感悟（精选6篇）
在学习、工作或生活中，我们常常会因为所接触的人和事而备受启迪，想法有时候一闪而过，不如写一篇感悟的文章，及时的记录下来。但是，你知道要怎么写感悟吗？下面是我帮大家整理的职业生涯规划感悟，仅供参考，欢迎大家阅读。
职业生涯规划感悟 篇1
1、选择比努力更重要，方向比速度更重要。
2、没有明确的选择的时候，有时候等待也是正确的。
3、职业生涯选择的四个因素
地域:地域决定了个人的发展潜能和空间。
行业:立足于行业，做行业的领军人物。
企业:结合自己的性情，选择适合发展的企业类型。
职业:打造属于自己的职业主战场。
4、想在哪个城市工作最好在那个城市上大学。公司企业会觉得有归属感。也可以往那个城市考研。
5、选择行业需慎重。要有行业意识。行业决定将来发展高度。
6、不同的选择导致不同的生活方式，选择企业也是如此。
7、外企讲能力，国企讲本事，民营企业既要讲能力又要讲本事。
8、人在企业，但不能局限于企业，要有更高视角。
9、学校学习
基本技能:计算机水平、英语、日语
物流知识:有关课程、相关培训认证
综合能力:金融-融资、财务-核算、税务-合理避税、法律-防患未然
10、考证不只为了证，是为了了解工作逻辑。
11、社会实践
学校活动:锻炼与人打交道的能力
社会实习、工作:了解社会和以后所要从事的行业
学会做人和做事:悟性有时比文凭更重要
12、此外，要锻炼身体，身体是革命的本钱
文章关键字： 职业规划
职业生涯规划感悟 篇2生命是不可等待的。在于生命有着太多的不可承受、有着太多的使命、有着太多的追求。在这浩瀚宇宙的尽头，我们的生命也只是一粒微尘；就这样的一粒微尘，却承担了我们太多的梦，太多的追求。生命岂可逗留？我们岂可等待？等待，也许意味着失去，更意味着我们剩下的生命将要承受更多。
我们已经不是刚进大学那个懵懵懂懂的高中生了，如今在职业生涯规划课结束的时候，我们也面临着毕业、工作、考研等一系列的问题，但是，我们不会再像以前一样迷茫、不知所措。现在的我们可以规划自己的将来，谋求一条最好的职业发展道路。正是职业生涯规划课程教会我们为自己定个目标，为了自己曾经远离的梦想重新做一番整理，找出一条适合自己走的道路来完成你的梦想，找到职业生涯中的制高点。学习职业生涯规划就是为了我们自己的人生。让我们的大学在结束的时候不会感到孤独，更不会觉得无所适从。
大学生职业生涯规划指导作为一项能够提高学生就业能力和就业质量的基础性工作，受到各界的关注和重视，尤其是在各高校相继开展了职业生涯规划课程。帮助学生在正确认识自我和就业环境的基础上确定合理的就业目标，并在大学阶段持续培养和提高自己的就业能力。这样我们可以提前更好地认识自己，认识我们以后所从事的行业。俗话说知己知彼百战百胜，我们不仅要了解自己，还要了解我们专业所涉及到的行业领域，了解就业形势，了解每一个跟我们有关系的公司，然后才能游刃有余，在职场上不至于落败。由此，我们可以看出在大学期间开设职业生涯规划课程的必要性，我们每个人都是这门课程的受益者，让我们提前为今后的职业发展有了明确的思路。
做任何事都要有迹可循，要事先做规划，那么当你做起来的时候就不会慌张，没有目标。我们必须要找到适合自己的，不可盲目跟随。首先是进行自我评析，目的是认识自己、了解自己。只有认识了自己，才能对自己的大学生活做出正确的规划，才能选定适合自己发展的大学生活路线，才能对自己的人生目标做出最佳选择。包括自己的角色、性格、兴趣、特长、优点、缺点、学识、技能等；然后是发现适合自己的职业领域，结合自己所学的专业知识，在这个领域里边找到自己的位置和职业起点，为止不断地努力，等我们做好了准备，那时候我们就
可以大步跨入职业殿堂。完了之后我们还要做自我分析和行业分析，再加上技能分析，在这基础上我们就能够得到自己的职业规划目标，以后在本行业中如何做，如何找到更有利的发展道路等一系列问题就会迎刃而解，我们的职业发展也将会进入一个新的阶段。最后我们便完成了职业规划最重要有两个主要目的：第一个目的是找到适合自己的工作，找工作最重要的就是要人岗匹配，适合自己。第二个目的是为了通过规划求得职业发展，而使自己得以升华。
在课上欧阳老师给我们讲了许多案例，大多反映了学生针对职业生涯有许多的困惑和问题，以及职业生涯中的一些心理问题，对自己人身发展非常迷茫。这些都成了我们直接鲜明的收获，容易理解，其中有蕴藏着道理。职业生涯规划清晰认识自我，准确评价个人特点和强项；评估个人目标和现状的差距，确立人生的方向，准确定位职业方向；重新认识自身的价值；发现新的职业机遇；增强职业竞争力；尽早确定自己的职业目标，选择自己职业发展的地域范围，把握自己的职业定位，保持平稳和正常的心态，按照自己的目标和理想有条不紊、循序渐进地努力，让我们的职业生涯可以一帆风顺。
最后感谢欧阳老师在我的职业生涯规划的道路上给予我的帮助和指导，我相信，在老师的指导和我自己的科学规划下，我一定会拥有一个丰富多彩的职业生涯。
职业生涯规划感悟 篇3追求卓越，渴望成功，是古今中外有识之士的不懈追求。古语有云：凡事预则立，不预则废。未雨绸缪，你今天站在哪里并不重要，但是下一步你迈向何方却很重要，成功的人生是科学规划的结果。这是我大学生职业生涯规划大赛中最深刻的感悟。
20xx年，在指导老师的悉心指导下，我有幸代表河北工程大学参加了“河北省首届大学生职业生涯规划设计大赛总决赛”，能在大学阶段拥有参加总决赛的机会，让我感到很幸福。整个过程正如很多同学所感慨的那样“痛并快乐着”。我和每个走到最后的选手、为大赛辛勤付出的老师们一样亲身经历了许多天“不分昼夜地奋战”。与此同时，那种与其他选手、同学之间培养起来并不断加深的友谊，对指导老师产生的尊敬与感激之情都是来之不易的人生财富。大家同甘共苦、互帮互助艰难之中建立的记忆难以抹去。随着时间的推移，在逝去的日子里，每当我的目标一步一步被实现，喜悦就会让我想起这段让我受益终生的过往。
朋友曾经很不解地问我，为什么要参加大学生职业生涯规划大赛？二年前我的答案是：因为那是个锻炼的机会。而如今我会重新回答他：那只是个很巧合的起点。重要的是，我由此很早地将职业生涯规划的意识植于心中，所以我非常清楚自己想要什么样的未来，并且懂得如何为之奋斗和努力。
总决赛归来，国家奖学金、中国大学生自强之星提名奖、河北省“挑战杯”创业计划大赛一等奖、河北省优秀学生干部、河北省优秀毕业生……所有荣誉接踵而至，直至成功考取燕山大学机械电子工程专业研究生，也许有人会以为我的求学之路一帆风顺，其实我只是把别人在求学时的迷茫、郁闷、遗憾、挫折都提前尝遍了，我经历过像无头苍蝇一样失去方向，也经历过求知时屡屡碰壁，还经历过因辛苦付出与收获结果的不尽人意而心理不平衡……但庆幸一路有老师们给我意见和指导，也因此万分的感激。现在，我深深体会到目标和心态对求学乃至做人做事的重要性。得失只是刹那间的事，而生命是一种长期的积累。对于以后的学术研究，我也必经一段磨合与适应的过程，反复与质疑、迷茫与慌乱、挫折与失败又将“关照”我一段日子，但只要目标清晰、不失信心，一切困难都能解决。
在自己的职业生涯设计与规划上，我选择首先继续学习深造——考研。原因很简单，“生当做人杰”，人生在世，谁不想成就一番事业。我想，任何一个有理想有抱负，渴望用自己的努力去开创未来的新时代大学生，要的不仅仅是一份养家糊口的“工作”，而是一份能最大限度实现自身人生价值的“事业”。这样的事业需要有深厚的专业理论知识的沉淀和丰富的实践经验。另外，考虑到作为一名机械专业的学生，将成为一名与生产技术打交道的工程师，这是一个培养周期较长的职业，于是我将继续学习深造列为我大学生职业生涯规划初始阶段的首选。其实，考研与其说是缓解就业压力的一种方式，不如说是一定程度上的另一种“就业”。现在各行各业高学历是大势所趋，机械专业也是如此，我并不否认没有高学历也能获得事业的成功，但继续的学习深造将会成为我事业成功的有力的推动器，对我来说，它是我理想中职业生涯规划的一个必经阶段，一个必须跨上的台阶。
人生是一个旅程，要让他走好就必须有一张地图。古往今来无数航海家都是凭着他们的毅力和一张地图完成他们漫长而艰难的旅程。我们的人生路上要经历许多的风浪，就好比扬帆远航。如果盲目的在这片大海上飘荡，这样的远航永远都看不到彼岸美丽的风景。我们身边有无数的身影，在人群中徘徊，他们没有目标，只追求一时的满足。大学生职业生涯规划，是我实现自我人生价值的第一步，就如同为我的人生画一张地图，让我在将来的学习生活中有一个奋斗目标。不空想科学家、工程师，给自己的职业生涯作一个完整的规划，然后向着这个理想，在这张地图的指引下，向着一个正确的方向走。大学生职业生涯规划让我有了正确的目标，并且注入了动力，让我在这张地图的指导下，逐步实现我的人生价值。
如果没有这次大学生职业生涯规划，或许我还在对自己要干什么，会干什么而发愁，而烦恼，不过现在不会了。通过这次规划，让我对自己将在哪个领域从事何种事业有了方向性的认识。我不会再为自己适合哪种工作，该选哪种工作而迷茫。此次职业生涯规划对我的兴趣、气质、价值观、人生观进行全面的剖析，让我更加彻底地清楚自己的优缺点，它结合我的专业，为我开创了通向成功的捷径。有了它的指导，我不会再像只无头苍蝇那样东闯西撞，它的指导让我有计划、有目标，也学习到更多更广泛的专业知识，它的指导让我更主动地去学习更多的知识，它的指导让我更加积极地去探索校园外的世界。
21世纪是一个变幻莫测的世纪，一个催人奋进的时代，有希望也有困惑，有机遇也有挑战。在这个高速发展的社会中，大学生已经越来越多，面临着各种各样的挑战。在这个充满竞争的社会中，怎样才能更好地立足呢？自从此次职业生涯规划后，让我更加了解到自己以后该走的路以及该怎么走，让我知道了职业规划的重要性和独特性。
每个学子都希望自己的职业生涯能够前程似锦，有人说成功属于有准备的人，有人说成功属于勤奋的人，而我觉得成功是属于有准备的奋斗者。
每个人都拥有自己的职业理想，可是并不是每个人都能在追梦的旅途中坚持到底。制定职业规划固然是好的，但更重要的是要付诸于行动和坚持不懈地进行下去。无论眼底闪过多少美丽憧憬，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。任何目标，只说不做都只是竹篮打水一场空。然而现实社会不是编好的程序，而是未知多变的，制定的目标可能会受到各方面的影响，这一点，应当有充分的心理准备。因此，在遇到突发因素和不良影响时，应当保持头脑的清醒冷静，从而做出正确的分析，果断拿出对应方案，以至于尽量和既定方案接轨。
其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼博、奋斗。
不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。没有兢兢业业的辛苦付出，哪来甘甜欢畅的成功的喜悦？没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪来震撼人心的累累硕果？只有付出，才能有收获。泰山不拒细壤，故能成其高；江海不择细流，故能就其深。一屋不扫，何以扫天下。只有从一个个小目标做起，持之以恒，才能换来最后的笑容。
职业生涯规划感悟 篇4大学生涯，占据了人生二十分之一的.时间，占据了人生纯粹学习三分之一的时间。所谓人无远虑必有近忧，在校大学生虽然还没有踏入社会，但是为了日后能够顺利的适应职场生活，从当下开始，就已然要做好职业生涯规划。
在校大学生的职业生涯规划书，通常我们可以从下面这些内容进行规划：
第一：知识储备。
知识储备永远是最重要的，上大学便是为了学到更多的知识。那么如何学习知识呢？首先，大学生必须确定一个目标，也就是自己将来打算从事什么职业，对将来有什么打算，从而能够向着目标不断前进，不断学习。大学生可结合自己的爱好兴趣确定自己的目标，确立目标后就是学习有关的知识了。大学生在学校主要先学习好教师教导的基本知识，明白如何去学习，怎样才能够学好，除了教师的教导之外，大学生还可以去图书馆，找到自己需要学习的书籍，加强学习，通过自学以储备自己的知识。
第二：社会关系
有人说，一个人能够成功，其中最重要的原因便是其广泛的社会关系。大学是一个微型的社会，大学生应该懂得组织自己的关系网，多结交朋友，扩大自己的人脉，广泛的社会关系是非常重要的，能够很大程度上地影响将来大学生就业情况。俗话说：“多一个朋友多一条路”，多结交朋友，也许能够为自己带来一个机会，使自己的未来之路更加平坦。
第三：学好专业知识
有些大学生会后悔自己所选择的专业，然而，既然选择了，就必须学好，学得一技之长，对于自己的就业也是非常有帮助的。大学生若是在大学生涯中没有学好自己的专业，那么就和混日子没有任何区别。XX教育网提醒大学生，学好专业知识是一个大学生基本的要求，也是最重要的基础要求。
第四：确立目标
有了目标，才会有前进的方向和动力，确立目标是大学生职业生涯规划书的关键部分，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。
综上所述，在校大学生及早的做好职业生涯规划书，是百利而无一害的，作为社会群体中的一员，在毕业找工作之前，就好好规划自己的大学生涯，确定自己未来的目标，确立自己的人生定向，并为自己的目标和人生定向不断前进，才能帮助更快的实现自己的梦想。
职业生涯规划感悟 篇5以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略、突破生活的格线，塑造清新充实的自我。准确评价个人特点和强项、评估个人目标和现状的差距、准确定位职业方向、重新认识自身的价值并使其增值、发现新的职业机遇、增强职业竞争力。将个人、事业与家庭联系起来。
1、认清人生的价值
社会的价值并不被所有的人等同接受
“人云亦云”并不等于自我的人生价值
人生价值包括：经济价值、权力价值、回馈价值、审美价值、理论价值。
2、超越既有的得失
每个人都很努力，但成就并不等同。
后悔与抱怨对未来无济于事，自我陶醉则像“龟兔赛跑”中的兔子。
人生如运动场上的竞技，当下难以断输赢。
3、以万变应万变
任何的执着都是一种“阻滞”前途的行为
想想“流水”的启示
“学非所用”是真理
4、个人部份
健康情形：身体是否有病痛？是否有不良的生活习惯？是否有影响健康的活动？生活是否正常？有没有养生之道？
自我充实：是否有专长？经常阅读和收集资料吗？是否正在培养其他技能？
休闲管理：是否有固定的休闲活动？有助于身心和工作吗？是否有休闲计划？
5、事业部份
财富所得：薪资多少？有储蓄吗？有动产、有价证券吗？有不动产吗？价值多少？有外快吗？
社会阶层：现在的职位是什么？还有升迁的机会吗？是否有升迁的准备呢？内外在的人际关系如何？
自我实现：喜欢现在的工作吗？理由是什么？有完成人生理想的准备吗？
6、家庭部份
生活品质：居家环境如何？有没有计划换房子？家庭的布置和设备如何？有心灵或精神文化的生活吗？小孩、夫妻、父母有学习计划吗？
家庭关系：夫妻和谐吗？是否拥有共同的发展目标？是否有共同或个别的创业计划？父母子女与父母、与公婆、与姑叔、与岳家的关系如何？是否常与家人相处、沟通、活动、旅游？
家人健康：家里有小孩吗？小孩多大？健康吗？需要托人照顾吗？配偶的健康如何？家里有老人吗？有需要你照顾的家人吗？
1、友伴条件：朋友要多量化、多样化、且有能力。
2、生存条件：要有储蓄、发展基金、不动产。
3、配偶条件：个性要相投、社会态度要相同、要有共同的家庭目标。4、行业条件：注意社会当前及未来需要的行业，注意市场占有率。
5、企业条件：要稳定，则在大中型企业；要创业，则在小企业。公司有改革计划吗？公司需要什么人才？
6、地区条件：视行业和企业而定。
7、国家（社会）条件：注意政治、法律、经济（资源、品质）、社会与文化、教育等条件，该社会的特性及潜在的市场条件。
8、世界条件：注意全球正在发展的行业，用“世界观”发展事业。
一、人脉：家族关系、姻亲关系、同事（同学）关系、社会关系。
［解决方案］沟通与自我推销
二、金脉：薪资所得、有价证券、基金、外币、定期存款、财产（动产、不动产）、信用（与为人和职位有关）。
［解决方案］储蓄、理财有方、夫妻合作、努力工作提高自己的能力条件及职位。
三、知脉：知识力、技术力、咨讯力、企划力、预测（洞察）力、敏锐力。
［解决方案］做好时间管理、安排学习计划、上课、听讲座、进修、组织内轮调、多做事、反复练习、经常做笔记、做模拟计划。
职业生涯规划感悟 篇6一、我的性格，兴趣
我的性格有些内向，但有时开朗、活泼。很积极向上，是乐观主义者，遇事都会从其好的一面观察，每天都会用微笑与别人打招呼。对事情大多抱有乐观态度。对挫折的承受力很强，对于成败看得很重，但大多数时候只是自己心里暗暗较劲。任何事情，只要我决定去做，就一定会尽自己的努力。
业余时间喜欢听轻音乐。有时会与同学聊天，谈论一些稍有哲理性的问题，交流一下对问题的看法，或者讨教一些待人接物的方法;有时会独自一人多躲在安静的环境中思考问题，反思自己，哪些做对哪些做错，以及如何完善自己的人格和关注心理健康。懂得开导自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不乐勿加于人。待人真诚，很体贴别人，喜欢帮助别人。
因为已打定主意考注册会计师，所以学习非常用功，学习态度也很端正。不太活跃，不主动参加积极性高的活动，不太喜欢喧闹的场面;语言表达能力一般，不善人际交往，在这方面对自己很缺乏自信;喜欢随遇而安，不喜欢领导，强制别人。
我的能力
a、我现在拥有的能力
英语，计算机基础技能，会计专业基础知识及相应的实验技能。
b、我的价值观
我没有什么特殊的宗教信仰，是无神论者，坚信马克思唯物主义、马克思主义哲学价值观。但我坚信善有善报，恶有恶报，不管别人如何，只是做自己觉得好的事情，喜欢帮助别人，乐在其中。
c、同学、老师对我的评价
学习刻苦、优秀，本性天真、单纯，缺乏社会实践经验，脾气好，细心，做事细致，但考虑事情不周到，对事情的人是肤浅，不能看到事情的深层。
根据自身的情况，我觉得适合自己的岗位的有注册会计师行业和会计行业。
二、注册会计师行业前景分析：
你知道谁可以合法地侦查经理的钱袋吗?———答案就是注册会计师了。”一般人看来，会计整天和钱打交道，是一份稳定且收入不俗的职业。不过随着中国经济与世界的接轨，国际会计准则的实施将给国内会计师的知识结构和能力水平带来极大冲击，一般的会计人员已经不能满足企业的需要，在一项名为中国未来十年紧缺人才资源的调查中，会计师位居榜首，尤其是通晓专业技术知识和国际事务的会计人才更为抢手，毫无疑问，会计师行业将成为未来人气较高的“金领一族”。
会计行业前景分析：会计作为一种商业语言，在经贸交往中起着不可替代的作用，在我国具有良好的就业前景。适应中国外向型经济迅速发展的形势，本专业力旨在为国家培养一批既懂中国会计，又懂国际会计惯例的会计人才。为企事业单位、政府机关、会计师事务所培养具有良好思想素质和职业道德水平、基础扎实和具有较强业务能力、有较强外语水平和具有创造品质的会会计与财务管理的专门人才。在企事业单位工作的会计人员，经过几年的努力，可能会走上领导岗位，甚至于走上非常高的管理者岗位，在跨国公司里边，有相当多的管理人员，是有非常强的会计背景，都是也有一些在金融机构，在保险机构。
三、根据以上分析，我觉得我做会计比较适合，而注册会计师则不适合我。
适合做会计的原因：我做事认真细致，有耐性，这种性格比较适合做会计的。会计这个职业，越老越吃香，有了经验，不愁找不到工作，除了经济危机外。会计也有职称考试的，分别是初级会计师，中级会计师和高级会计师。一般来说，本科毕业通过中级会计师职称考试是不太难的，只要付出努力，就有通过的可能。
不适合做注册会计师的原因：虽然这个行业比较吃香，但是我放弃选择它。首先注册会计师考试的难度大，想通过七门的考试是非常的艰难的。其次是注册会计师行业风险较大，不慎出具了虚假的审计报告将会带来很大的麻烦，甚至坐牢的。最后是会计师事务所的工作比较繁多的，自己也不适合做审计。
四、五年的职业发展目标
1、能力目标：毕业后半年内学会做一套会计账;毕业后两年后参加中级会计职称考试，力争在两年内通过考试;
2、经济目标：工作的第一年要求月薪1500左右;第二年开始提高自己的标准，力争月薪2021元;等到拿到了中级会计师职称以后，力争月薪3500到400元。
3、职务目标：第一年工作主要到小企业工作，从基层做起;要求在五年内成为一间中小企业的会计主管或者会计负责人(前提是必须拿下中级会计职称)。
五、应对策略
毕业第一年：
1、养成早睡早起的习惯，争取时间来学习和工作。
2、这个时期主要目标是锻炼自己，提高自己的实务水平，努力赚取经验。在这段时期里，尽量去一些中小企业找一份合适的工作就安定下来积极的做，主动的去了解公司的整个业务流程，主要了解整个会计实务的操作原理。工资要求并不多，能保证吃住就行。这段时期我认为不适宜频繁跳槽，因为会计这一行经验是最重要的。
3、这段时期，还要不停的学习会计相关的理论知识，例如金蝶，用友，税务会计方面等等与会计相关知识都要学习，为以后做会计主管打好基础。
毕业第二年：
1、这个时期一般都有了工作经验，对于会计来说是比较有利的吗，所以这段时间我会提高自己的工资要求的。一是要求原单位加工资，二就是跳槽了。但不能频繁跳槽，这对于想做会计主管是不利的。选好一间公司就安定下来，专心工作。
2、这段时间要努力准备考中级会计职称考试。这个考试要考三门，所以得要提前一年时间来准备，以保证能够一次性通过三门。在毕业第一年的时候，努力养成早起的习惯，这样可以争取时间学习备考。
毕业第三，第四年：
这段时间要正式参加中级会计职称考试了,力争一次性通过考试。尽量减少不必要的娱乐生活，集中一切物力财力精力来考试。
毕业第五年
这个时候中级会计师已经拿到了，在这一年已经具备挑战会计主管的能力了。这个时候，凭着自己四年的会计工作经验，努力争取早日当上会计主管这一职务。
通过以上分析，我发现自己未来五年的路是会很累的，但我不怕。俗话说得好，没有方向的船永远时顺风的。因为我有方向，所以艰难险阻是一定会遇见的，但一分付出总会有一分收获，我相信我的未来不是梦。
;《职业生涯发展与规划》读后感
第1章 生涯规划导言
在本章我们了解了20世纪初促使生涯发展领域兴起的各种社会因素，我们还列举说明了生涯问题对于个人和国家异常重要的原因及程度。我们也对一些现代专家对于生涯领域的重要理论，以及这些看法与传统的普遍看法之间的差异进行了回顾。最后，我们简要介绍了认知信息加工理论以及信息加工金字塔模型，本书后续将对此进行更加详细的探讨。
生涯发展是指那些共同塑造我们生涯的经济，社会，心理，教育，生理以及机遇等因素之总和。生涯是指个人通过从事工作所创造出的一种有目的的延续不断的生活模式。
职业选择与总体经济状况，家庭背景机遇，朋友婚姻状况，受教育情况，后天习得的技能，生理特点，认知能力或特殊天赋，气质与个性，兴趣和价值观性别等因素有关。
第2章 了解自我
我们已经考察了自我知识领域，“了解自我”是生涯问题解决和生涯决策制定的起点。三个领域——价值观，兴趣和技能，被认为是自我知识的重要组成部分。我们扼要说明了评估性测量和表达性测量的区别，并阐述了增进价值观、兴趣和技能等自我知识的策略。这有助于你改善自己的“个人生涯理论*中自我知识领域的信息质量。
价值观是某些对你非常重要或你所渴望的事物，即应为之事。价值观是后天习得的。
价值观澄清的七个步骤，一在不考虑来自他人压力的情况下，自由选择一种价值观，二，将此价值观与其他选择放在一起考虑，三考虑某种价值观选择的结果。四珍视喜爱你的价值观选择。五在适当的时候乐于向他人公开自己的选择，六做与选择有关的行为，七以与你的价值观选择一致的模式行动。
价值观包括找出重要的东西和对自己有意义的东西，兴趣包括我们所喜欢和享受的东西。技能包括工具和行为。
第3章 了解我的各种选择
本章介绍的是生活/生涯选择的主题，涉及职业、教育和闲暇领域的信息。我们通过组织分类、信息来源和改善信息的质量和数量的建议三个方面来考察三个领域，强调三个领域之间的相互联系，对发展出更综合的方法来思考各种选择提出建议，以改善生涯问题的解决和决策制定。本章的目的在于帮助你改善个人生涯理论中，关于各种选择的知识方面的信息质量。
第4章 生涯决策制定
本章考察了信息加工金字塔模型的第二个领域——CASVE循环，对该循环如何指导生涯问题解决和决策制定过程进行详细解释。我们对有效决策制定中常出现的问题进行探讨，考察了三种决策者的状态；已决策、未决策和迟疑不决。我们呈现了对如何提高CASVE循环中生涯问题解决和决策制定技能的观察提出相应建议。本章的目的在于帮助改善个人生涯决策理论中决策制定技能领域相关信息的质量。在读完这一章后，再选择专业、职业，或者是选择工作时，你就能够回答”我现在处于CASVE循环中的什么位置”这一问题。
第5章 思考我的生涯决策
本章探讨了信息加工金字塔模型中的执行加工领域，描述了自我对话、自我觉察以及控制和监督这三种语言认知技能，提出培养和改善语言认知技能的途径。我们探讨了信息加工金字塔模型和CASVE循环八个领域中各自的积极和消极的元认知。
有效的生涯问题解决和决策制定需要有效地运用四个领域的信息：自我知识、职业知识、决策制定（由CASVE循环构成）以及执行加工过程。其中任何领域的消极认知都会使问题解决过程中断。我们讨论了如何增加生涯决策中有益的积极元认知，目的在于帮助你改善个人生涯理论中的执行决策领域的元认知质量。
第6章 变化世界中的生涯进程
我们已经介绍了影响个人现在及未来生涯发展的四种外部社会因素。我们首先考察了与战略性的生涯规划有关的通识教育/文科课程，并提出在信息时代，我们需要新的生涯元认知。
“拥有一个成功的职业生涯”是许多人带到生涯规划过程中的愿景。成功的职业生涯愿景构建于四个社会条件之上：（1）科技及变化中的全球经济；（2）变化中的组织文化；（3）新的工作方式；（4）变化中的男性、女性角色。
战略性生涯思考的观点是将个人的生涯愿景投射到未来的一种方法，需要将影响未来生涯行为变化的社会因素考虑进去。通过考察一个管理培训生的思考过程，我们介绍了生涯愿景和生涯战略性思考的过程。
第7章 在新的全球化经济下工作
在本章中，我们已经介绍了一些在全球化经济发展中出现的重要的生涯议题，并考察了一些与理解劳动力市场以及美国 包括各州和当地社区的经济发展趋势的有关事实。最后，我们根据贯穿全书的认知信息加工模型对这一新信息进行了回顾。这些信息能够帮助你改善个人生涯理论中与职业知识有关的部分，从而帮助你发展新的元认知以解决生涯问题和治理生涯决策。
第8章 组织文化与有效工作
在本章，我们介绍了一些与组织行为有关的重要观点，包括组织文化和结构。我们相信，组织提供了个体生涯得以在其中成长的情景。然而，组织快速变化的特点使个体生涯规划作出相应调整更加困难。本章强调了运用组织生活正在出现的各种趋势来构建你的个人生涯理论。最后，我们根据作为全书基础的认知信息加工范式对新的信息进行了回顾。
被组织接纳并成为成功的一员很关键的一点就是在新的组织中学习各种文化传统，尤其是那些高层管理者和你的主管所持有的文化传统。
第9章 新型工作方式
本章聚焦于各种可供选择的工作方式，包括非全职工作、弹性工作制、远程办公、独立签约人和正在出现的有专门时间期限的临时劳动力。它也包括了派遣工作和后备工作。文章开头简略的论述了工作产生的性质，以帮助我们理解为什么就业形势发生了变化。据此，我们探讨了一些影响常规工作和临时工作的社会力量，以及这些力量对退休的影响。与新型工作方式相对应，也出现了许多问题，我们对其中一些进行了探讨。本章的一贯主题是帮助你改善解决生涯问题和制定生涯决策的个人生涯理论的质量。
第10章 生涯与家庭角色
本章考察了与女性离家工作运动相关的问题以及这种改变对男性和社会组织的影响。我们了解了在当今美国影响男性和女性工作方式的因素，以及双生涯的有关问题。我们在关于Amerco——一个提供家庭支持的公司的案例研究中探讨论了由于工作和家庭需要引起的时间困境的议题。本章以认知信息加工的观点对性别和工作问题进行了总结，并为建立更有效的个人生涯理论以解决生涯问题和决策制定提出了一些建议。
第11章 发起就业运动
本章介绍了就业运动的概念，探索了雇主和求职者对运动过程的理解，并且将认知信息加工理论的基本成分应用于问题解决和决策制定之中。我们针对具体的就业运动过程，详述了在第1~5章中所介绍的观点。然后，我们通过就业例子提出了一些概念，接着探讨了求职问题的本质。接着，我们围绕就业运动对信息加工金字塔模型进行了回顾，并且将CASVE循环应用于做出就业选择的各个步骤。我们的目的是帮助你提高与就业问题有关的个人生涯理论（PCT）质量。
确定工作目标，回答我想要什么？考虑和明确你感兴趣的工作系列工作环境和职业名称，考虑地理位置。考虑明确谁是你的老板涉及在印刷资料互联网工作网络联系中寻找潜在的雇主。
现在状态和理想状态之间的差距。1考虑自己所知道的，2获取信息，3扩大缩小就业选择4排列先后顺序5，考虑每个职位对于你和你的重要他人的益处以及要付出的代价6终有一个职位被接受，7执行为找工作做好准备，写简历求职信掌握面试技巧8，书面材料让雇主知道你将会接受职位，其他机会书信拒绝。
第12章 求职中的书面沟通
本章强调并对比了在就业运动中所使用的书面沟通的基本形式。尽管电子沟通发展很快，但是很多求职过程仍然依赖标准形式的书面和口头沟通。事实上，你也许会发现雇主在其岗位通知中注明“不要寄送电子邮件”。有效的书面沟通技能可以大大增加你获得接近雇主的机会，并最终获得与你的个人目标和爱好相匹配的工作机会。在本章的结尾部分，我们分析了认知信息加工概念如何帮助你全面思考与未来雇主进行书面沟通所需要的信息，避免陷入让消极想法妨碍你成功，呈现你的书面资质能力的倾向。本章的目标是能够让你提高与求职过程和书面沟通有关的个人职业生涯理论质量。
简历要简洁清晰，简明协调，一致，保持积极诚实细致，不要有语法，拼写，标点上的错误，整洁。不要提出薪水要求，不要限制工作地点，不要解释为什么换雇主，不要过度说明人生观，价值观，不要提供任何负面信息。
第13章 求职中的人际沟通
本章回顾了在求职过程中的几种重要的人际沟通形式。在求职的开始阶段，求职者可以使用信息面谈和关系网络技能来建立有价值的联系并获得关于职位雇主和组织的有用的信息。这些信息在接下来的工作面试过程中（包括为面试做准备和在实际面试过程中与雇主的沟通）依然很有用。成功地通过初始面试之后，个体才可能有机会与未来的雇主进行第二次面谈或者现场参观。
本章结尾分析了认知信息加工概念如何帮助你彻底全面地思考自己需要与未来雇主进行沟通的信息，以及如何帮助你避免消极思维对你在面试中成功呈现你的能力的干扰的倾向。本章的目标是改善你的与人际沟通及就业过程有关的个人生涯理论的质量。
信息访谈准备：1背景如何在这个领域开始的？2工作环境工作每天的任务是什么？工作条件是什么样的？3这个工作需要什么技能或者能力四问题处理的最难问题是什么？会面临什么问题解决这些问题需要做什么？5生活方式工作时间之外有什么工作责任，对于着装工作时间休假有多大的弹性？6奖励工作中得到的最大奖赏是什么？7收入？起薪是多少附加福利，其他形式的补助有哪些？8潜能几年内有什么样的发展，短期和长期的目标是什么？9晋升晋升的机会是什么？只为转换到另一个岗位，如何转换？10行业行业的发展趋势是什么样的？有什么样的前途？11要求雇用员工是哪种类型的雇主？他们在哪里工作？12工作网络联系哪些人，以便获得进一步的有用信息，他们的联系方式电话邮箱是多少？
第14章 协商与评估工作录用通知
本章回顾了与协商工作录用通知有关的因素，包括希望协商的条目和协商过程的步骤。信息加工的金字塔模型和CASVE循环被用于呈现在评估过程中求职者可以遵循的步骤。目的是为了提高你在协商工作录用通知时个人生涯理论的质量。
第15章 第一份工作和早期的生涯变动
本章探讨了开始一份新的专业工作和确定第一年工作目标的相关问题。本章包括的研究发现，涉及大学毕业生与工作适应、学校与工作环境之间的基本差异、当今工作生活的经济现实、适应一份新的专业工作的策略、关于离职和留职的想法以及从生涯规划向生涯管理的转变。本章还从认知信息加工的视角，对于开始一份新工作和度过专业岗位的第一年的有关问题进行了总结。我们的目标是为你提供信息从而在开展新工作时，你可以发展自己的个人生涯理论和生涯思考策略。本章的核心思想是从自身作为一个新的专业工作者的角度学习自己的早期经验。
职业生涯规划的感悟
职业生涯规划的感悟
岁月流逝，流出一缕清泉，流出一阵芳香，你有为自己做过职业规划吗？写一份职业规划，为接下来的工作做准备吧！那么做职业规划需要注意什么问题呢？以下是我为大家整理的职业生涯规划的感悟，欢迎大家分享。
职业生涯规划的感悟1
生命是不可等待的。在于生命有着太多的不可承受、有着太多的使命、有着太多的追求。在这浩瀚宇宙的尽头，我们的生命也只是一粒微尘；就这样的一粒微尘，却承担了我们太多的梦，太多的追求。生命岂可逗留？我们岂可等待？等待，也许意味着失去，更意味着我们剩下的生命将要承受更多。
我们已经不是刚进大学那个懵懵懂懂的高中生了，如今在职业生涯规划课结束的时候，我们也面临着毕业、工作、考研等一系列的'问题，但是，我们不会再像以前一样迷茫、不知所措。现在的我们可以规划自己的将来，谋求一条最好的职业发展道路。正是职业生涯规划课程教会我们为自己定个目标，为了自己曾经远离的梦想重新做一番整理，找出一条适合自己走的道路来完成你的梦想，找到职业生涯中的制高点。学习职业生涯规划就是为了我们自己的人生。让我们的大学在结束的时候不会感到孤独，更不会觉得无所适从。
大学生职业生涯规划指导作为一项能够提高学生就业能力和就业质量的基础性工作，受到各界的关注和重视，尤其是在各高校相继开展了职业生涯规划课程。帮助学生在正确认识自我和就业环境的基础上确定合理的就业目标，并在大学阶段持续培养和提高自己的就业能力。这样我们可以提前更好地认识自己，认识我们以后所从事的行业。俗话说知己知彼百战百胜，我们不仅要了解自己，还要了解我们专业所涉及到的行业领域，了解就业形势，了解每一个跟我们有关系的公司，然后才能游刃有余，在职场上不至于落败。由此，我们可以看出在大学期间开设职业生涯规划课程的必要性，我们每个人都是这门课程的受益者，让我们提前为今后的职业发展有了明确的思路。
做任何事都要有迹可循，要事先做规划，那么当你做起来的时候就不会慌张，没有目标。我们必须要找到适合自己的，不可盲目跟随。首先是进行自我评析，目的是认识自己、了解自己。只有认识了自己，才能对自己的大学生活做出正确的规划，才能选定适合自己发展的大学生活路线，才能对自己的人生目标做出最佳选择。包括自己的角色、性格、兴趣、特长、优点、缺点、学识、技能等；然后是发现适合自己的职业领域，结合自己所学的专业知识，在这个领域里边找到自己的位置和职业起点，为止不断地努力，等我们做好了准备，那时候我们就
可以大步跨入职业殿堂。完了之后我们还要做自我分析和行业分析，再加上技能分析，在这基础上我们就能够得到自己的职业规划目标，以后在本行业中如何做，如何找到更有利的发展道路等一系列问题就会迎刃而解，我们的职业发展也将会进入一个新的阶段。最后我们便完成了职业规划最重要有两个主要目的：第一个目的是找到适合自己的工作，找工作最重要的就是要人岗匹配，适合自己。第二个目的是为了通过规划求得职业发展，而使自己得以升华。
在课上欧阳老师给我们讲了许多案例，大多反映了学生针对职业生涯有许多的困惑和问题，以及职业生涯中的一些心理问题，对自己人身发展非常迷茫。这些都成了我们直接鲜明的收获，容易理解，其中有蕴藏着道理。职业生涯规划清晰认识自我，准确评价个人特点和强项；评估个人目标和现状的差距，确立人生的方向，准确定位职业方向；重新认识自身的价值；发现新的职业机遇；增强职业竞争力；尽早确定自己的职业目标，选择自己职业发展的地域范围，把握自己的职业定位，保持平稳和正常的心态，按照自己的目标和理想有条不紊、循序渐进地努力，让我们的职业生涯可以一帆风顺。
最后感谢欧阳老师在我的职业生涯规划的道路上给予我的帮助和指导，我相信，在老师的指导和我自己的科学规划下，我一定会拥有一个丰富多彩的职业生涯。
职业生涯规划的感悟2大家在为自己做职业生涯规划时，一定要先看下下面这12条感悟。
1、选择比努力更重要，方向比速度更重要。
2、没有明确的选择的时候，有时候等待也是正确的。
3、职业生涯选择的四个因素：地域：地域决定了个人的发展潜能和空间；行业：立足于行业，做行业的领军人物；企业：结合自己的性情，选择适合发展的企业类型；职业：打造属于自己的职业主战场。
4、想在哪个城市工作最好在那个城市上大学。公司企业会觉得有归属感。也可以往那个城市考研。
5、选择行业需慎重。要有行业意识。行业决定将来发展高度。
6、不同的选择导致不同的生活方式，选择企业也是如此。
7、外企讲能力，国企讲本事，民营企业既要讲能力又要讲本事。
8、人在企业，但不能局限于企业，要有更高视角。
9、学校学习：基本技能：计算机水平、英语、日语；物流知识：有关课程、相关培训认证；综合能力：金融—融资、财务—核算、税务—合理避税、法律—防患未然；考证不只为了证，是为了了解工作逻辑。
11、社会实践：学校活动：锻炼与人打交道的能力；社会实习、工作：了解社会和以后所要从事的行业；学会做人和做事：悟性有时比文凭更重要。
12、此外，要锻炼身体，身体是革命的本钱。
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