《我变成一只喷火龙了》是有一只叫做波泰的蚊子，特别喜欢叮咬爱生气的人。古怪国的阿古力就是个爱生气的小龙，被波泰这么一咬，吼吼吼，随便大叫一声就喷了好长好长的火燄啦！（边看这个桥段边想到蜘蛛人XD）

《我变成一只喷火龙了》是有一只叫做波泰的蚊子，特别喜欢叮咬爱生气的人。古怪国的阿古力就是个爱生气的小龙，被波泰这么一咬，吼吼吼，随便大叫一声就喷了好长好长的火燄啦！（边看这个桥段边想到蜘蛛人XD）

跟童话故事「国王的金手指」一样，这个技能刚开始看起来很炫很威风，不过很快就造成当事人生活上的困难啦。拥有点石成金能力的金手指国王，连拥抱自己心爱的小女儿，都会把小孩变成金块；拥有喷火能力的阿古力，靠近食物，食物就变成焦炭，靠近人会烧伤对方，唉呀唉呀这下生活该如何是好！

这本一样也有剧场版，一样有着小孩喜欢的丰富音效与有趣声音表情。

这本故事有设计一张长长的拉页，一拉开就可以看到阿古力轰隆隆的火冒三丈～是三丈远的火喔！

据说赖马老师的作品特色是所有细节都精心设计过，不过随绘本没有附上家长手册，我也没有那么认真每次都去挖掘探究他设计某些桥段的用意为何，只是觉得他的绘本里头有很多可以延伸的内容好讲——

蚊子叮咬，会传染传染病，这是对的。真正的蚊子可能会传染登革热，是会让人发烧的。人不会像阿古力那样喷火，不过会整个身体都因发烧而变得热腾腾的。

生气时，身体的体温会变高，这也是对的。根据《别再说蚊子爱叮「酸性体质」了：破解坊间被叮迷思，最容易被咬的十大特征在这里！》一文，蚊子最喜欢叮咬的人可能体温高，阿古力与波泰的缘份就是这样来的。XD

赖马老师的画作里也是细节多多，近期的作品可以看到故事主角们互相去对方故事里插花，像是《爱哭公主》在《勇敢小火车》。这一本是一翻开就看到爱生气的阿古力桌上有一本很适合他的书，书名就叫做「火大」，哈哈。（等下火就真的很大了！）

火大到超过镜头之外，拍不下去啊！

面对敏感的孩子，我们会担心他们把负面情绪往肚里吞，他们可能也不是那么愿意直接与大人谈论。

透过绘本故事，可以藉以旁敲侧击，也可以拿来观察孩子面对特定状况时的反应。

孩子，你有多生气呢？是像阿古力嘴巴打开时那一页那样的大火吗？好生气好生气，那么是拉页全部打开那么严重的大火吗？那么，愤怒之后，你还好吗？我们抱一抱。你气哭了，情绪的来去有像书里说的，「又哭又笑，大火熄掉」，那么迅速明显吗？有什么其他属于自己的、缓解情绪的魔法呢？

推荐给打算和孩子讨论愤怒情绪的你！

书籍资讯

书名： 《我变成一只喷火龙了》 作者 / 绘者：赖马 出版社：

那些年，我们读过的赖马老师作品

《爱哭公主》，赖马家的私房不流泪配方 《胖先生和高大个》，童书界清明上河图，细节乐趣多！ 《勇敢小火车》，带着害怕闯越关卡 《早起的一天》，雾蓝色的回忆画面

《本文为合作之严选作者观点，不代表立场》

我变成一直喷火龙了！

 

情绪管理的绘本有不少，《生气汤》《生气的亚瑟》《菲菲生气了》等等，但是侧重点还是有许多不同的，而这本绘本侧重讲生气的危害和影响，故事生动幽默地刻画了人物情绪的变化，让孩子感受到阿古力从愤怒到害怕、忧虑、伤心、转而破涕为笑的过程，在笑声中了解了怒气造成的影响，从而促进孩子形成情绪的自我管理意识。

这本绘本的作者是赖马，1968年生在台湾，专职的图画书创作者。他的作品文图融合巧妙，图像趣味十足。喜欢在作品里加入一些创意、加一些幽默、加一些美感。

第一次看见这本绘本是我们逛博物馆，在卖纪念品的那里有几本绘本，儿子一眼就被封面吸引，买回来反反复复的读，特别喜欢。如今妹妹依然喜欢。为什么这本书如此受欢迎呢？我们一起来看看吧！

 

 

在封面上看到了什么呢？红色的背景。这个动物是什么呢？有孩子说是青蛙，有孩子说是怪兽，原来这是一只喷火龙。再仔细看，发生了什么呢？喷火龙的嘴里和鼻子里都喷着火，为什么会喷火呢？

除了喷火龙，封面上还发现了什么呢？是谁让喷火龙如此生气呢？是头顶上尾巴被烧焦的古怪鱼、是蓝色蝙蝠、是拎着水桶的小兔子、还是面带微笑的小蚊子？

我们一起步入赖马的空间吧！

 

环衬是火红的红色，代表了怒火，再结合封面主题，这是本书的主调。可是有一个蓝色小动物赫然纸上，下面是一大串省略号组成的飞行轨迹，这是怎么回事呢？
扉页仍然是红色基调，但并非纯色，有些印染，变幻莫测的感觉。

再看字体，手写自由体，作者的题名也是如此，，而且字的大小不一，“喷”字尤其大，让人联想到封面上的那团火焰。
接下来就是正文了。

 
原文：

有一只蚊子名字叫波泰，它最喜欢吸爱生气的人的血。嘿嘿，今天的目标就是他了。

打开正文，映入眼帘的是那个会传染喷火病的小蚊子，以及故事的主角阿古力。从环衬和扉页的红色一下过渡到纯白色的背景，感受到的是风平浪静。

开篇点明了本书‘爱生气’这个主题，波泰喜欢吸“爱生气”的人的血，而它一路飞奔寻找目标，终于找到了。就是阿古力。
原文：

古怪国的阿古力很爱生气。

阿古力是什么样子呢？看上去既像鳄鱼又像青蛙，实际上他却是一条龙。这是不是正印证了“古怪国”这个名字呢？

阿古力微微睁开双眼，在看他的脑门的侧面，有一个红色的包，这是谁的杰作，对了，就是波泰的，阿古力接下来会做什么呢？

再找找波泰在哪里呢？它的体色有什么变化吗？为什么会有这样的变化呢
原文：

今天一大早，阿古力就被波泰叮了一个包。

华丽的家庭造型、实木的家具显得很富有，墙壁上挂着他和小朋友的合影，却分辨不出是何种动物，再看阿古力的表情，每一张照片里似乎都不开心。

阿古力被叮咬后坐了起来，波泰洋洋得意的凑到阿古力面前，似乎在说你好呀，阿古力，我的杰作不错吧？

在这里，也可以问问孩子，你觉得他们会说什么呢？阿古力被蚊子咬了之后会怎么样呢？也可以问问孩子，你被蚊子咬了会怎么样？一起往下看吧。
原文：

他当然非常生气。

这个跨页分成四个并排均等的四个小图，左边白图点名当然会生气，我们被蚊子叮咬后也是如此啊！其后的三个彩页颜色逐渐从淡蓝变成淡红再到深红，阿古力情绪越来越激愤，画面色彩变化验证了这一点。

在这里，可以问孩子阿古力被波泰叮了之后，它做了什么呢？（抓它）

它的心情是怎么样呢？（生气）

仔细观察背景图中的色彩和纹路有什么变化？这说明了什么呢？

猜猜它接下来会做什么？

 

原文：

阿古力大叫一声！没想到，喷出了大火。

阿古力情绪被逼到极点，忍不住大吼一声，却从嘴中和鼻孔中喷出三束火焰，火焰之大作者用了两个跨页、四张篇幅来诠释着一刻。这是阿古力没有想到的。

此时波泰却逃之夭夭了。波泰把阿古力的情绪引发出来，形成一个大的危害。

在这里，可以和孩子一起观察，此时的阿古力是什么表情，做出了什么动作？还可以和孩子一起模仿阿古力

那么喷出大火的后果会是什么呢？（引导孩子思考，在室内喷火的危害）
 

原文：

大火把他的家烧了一半。“哇，他是我见过火气最大的怪兽！”波泰说。原来，波泰是一只会传播“喷火病”的蚊子。

哦，天啊，喷完火的家变成什么样了啊？

你们认为被蚊子叮咬后，阿古力有必要喷这么大的火吗？你建议他怎么做？（引导孩子发表自己的看法）
原文：

“我变成一只喷火龙了！”他只要一开口，就会有火冒出来，鼻子里的火更是二十四小时喷个不停。

和孩子观察阿古力变成什么样了呢？（引导孩子肢体模仿）

还可以引导孩子们猜测：阿古力一开口就有火冒出来，你们觉得会给它的生活带来不方便吗？
原文：

你知道一只怪兽会喷火，有多么不方便吗？当他的肚子的时候....他的汉堡包变成烧焦的炭堡。当他睡觉刷牙的时候.....“啊！我的牙刷！”就连玩具也……

阿古力生气的火造成了什么后果？不能吃喝、刷牙、玩玩具。看到这里，可以问问孩子最近有没有遇到让自己生气的事情呢？你们生气的时候会有什么样的表情和动作呢？可以让孩子模仿生气的表情和动作。

有的孩子看到这页，一开始会笑起来，因为汉堡烤糊了，牙刷着火了，玩具也被烤糊了。

再看看波泰的表情，还开心呀？为什么这么开心呢？对她的杰作很是满意呀！
原文：

连邻居也惨遭他的毒火。好痛啊，我的鼻子。

和孩子一起看图，描述发生了什么呢？邻居的鼻子也被烧红了，而波泰呢，像是再跳舞，庆祝自己的杰作。这一页可以让孩子领会一个人生气带来的后果不但给自己还会给家人和朋友带来伤害。让孩子深刻领悟情绪带来的影响。
原文：

才一会儿工夫，他就烧掉了一间房屋、两棵树和三个邮筒。打喷嚏的时候，还烧到他的好朋友吉普拉。

这一页可是考察孩子的眼力的时候了。快来找找被阿古力烧掉的一间房屋、两棵树和三个邮筒在哪呢？谁又是它的好朋友吉普拉呢？

还可以观察古怪国的动物模样，选一个自己喜欢的，模仿它此时的表情和动作吧。

在这一页还有一个小秘密，就是藏着作者赖马的自画像，你发现了吗？
原文：   

古怪国的居民都不敢接近他。
这一页文字很少，但是画面很丰富。快看看古怪国的动物们都是什么样子呢？你可以找到四只翅膀四条腿的鱼，穿着靴子的飞虫吗？

这些动物都是什么样的表情和动作呢？他们在说什么呢？

整本书里有五个赖马的自画像哦！你看到了吗？

还可以问问孩子如果你是古怪国的居民你会去接近他吗？

如果你是阿古力，你会想什么办法灭火呢？（跳进水里）
原文：

“泡在水里，应该会把火弄灭吧？”阿古力想。“哇，好烫！变成火锅了。”古怪国的居民都飞快地出水池。

通过观察可以询问孩子阿古力真的跳进水里了，结果怎么样呢？

大家都有什么反应呢？

猜猜阿古力还会想到什么办法呢？
原文：

“泡在水里不行。那就埋进沙堆里试试看？”阿古力说。

阿古力跳入水中没有把火浇灭，反而把水池变火锅了。阿古力把头埋进沙堆里看行不行。

那阿古力把头埋进沙堆里，这个办法可行吗？（不可行）

你是如何判断出来的呢？（老鼠的表情，色彩的变化）

这时候阿古力会是什么心情呢？（无助，悲伤）
原文：

“用灭火器！”“在冰箱里，应该可以了吧？”“吹灭它."“哈哈，他以为是在过生日，吹蜡烛呢。”蚊子波泰说。

阿古力还想到了哪些办法呢？结果怎么样？

泡沫灭火器把阿古力变成一只卷毛的绵羊，只露出一半尾巴还能认出是条龙。但火苗穿透泡沫还是发出道道红光。

一计不行再生一招，很无奈的说躲进冰箱总可以吧！

既然躲不行，那就把火都释放出来，阿古力用尽全力把火从嘴里和鼻子中喷向一颗大树墩，尽管把大树烧成蕉胡，一张嘴还尽是火焰。

而蚊子波泰在身后说着风凉话。
原文：

“没办法了吧”？波泰说

在蓝色的夜空中，阿古力和朋友们坐在暖黄的大地上，有些朋友闭眼入睡，可阿古力依旧吐露火焰穷途末路一般，可怜的阿古力也让其他人泛起愁思。只有蚊子波泰幸灾乐祸。阿古力到底该怎么办呢？

看看阿古力的表情，动作，你们觉得这时候的阿古力心情会是怎样的？

如果你是阿古力，你会怎么办？或者你有什么好的办法可以帮到阿古力吗？
原文：

又饿又累的阿古力，伤心的哭了起来，眼泪、鼻涕直流。他哭了好久好久....

看着这个画面，阿古力的一把鼻涕一把眼泪的，再看看”呜哇“的字体，波浪线组成的，像不像一个人哭的上气不接下气的，颤抖着的身体，可想而知，阿古力此时特别的无助，因为它想了各种各样的办法，但是都没有办法把火扑灭，不仅自己受到影响，还影响了朋友。

再仔细观察波泰此时的动作，像是用手在阻挡着阿古力的眼泪，这意味着什么呢？

面对这样的阿古力，可以问问孩子，你想对他说点什么吗？

 
原文：

没想到.....鼻涕和眼泪，竟然把火浇熄了。

把火浇灭的是什么？眼泪和鼻涕！

赖马以逗趣、夸张的造型，细腻的笔触，缤纷的色彩为孩童讲了一个有趣的故事，似乎是要告诉孩子们，柔弱胜刚强，其实对父母的启示应该更大，以一颗柔软的心面对孩子无心的过错，以免因为无心的暴怒铸成难以挽回的遗憾。

这个故事将生气、喷火与破坏做连结，只要一开口就会喷火的人，当然是人见人怕，作者用色彩和想象夸张地强调了生气带来的破坏性，令人印象深刻，故事在“又哭又笑，大火熄掉”的“解药”中结束，令人捧腹！

   

原文：

“太好了！太好了！”阿古力笑了起来。当然古怪国的居民都开心地欢呼起来。  

读到这里，我们是否可以想到这个故事发生在古怪国，为什么叫古怪国呢？

 

 

原文：

“奇怪，他怎么知道，又哭又笑，大火熄掉！这个“解药”？波泰又去寻找下一个目标。哈！找到了！

一个故事结束了。蚊子波泰又寻找到下一个目标。简单的小故事，却因为作者加入的“一些创意、一些幽默”而变得形象生动。每次看到会喷火给阿古力带来的不便，以及阿古力绞尽脑汁想办法熄掉大火的情节，都忍不住笑出声来。

然而，欢笑不仅仅是作者想要传递给读者的，作者还要让大家在欢乐之余，有所反思。你会发现，宝宝乐着乐着，竟然学会了对付坏脾气的神奇法宝：又哭又笑，大火熄掉。

接下来还会发生什么呢？不妨和孩子继续编故事吧

 

 

【封底】

原文：

嗡嗡嗡，蚊子波泰来了，波泰最喜欢吸爱生气的人的血，只要被叮了，就立刻染上“喷火病”，古怪国的阿古力很爱生气，是波泰的第一个目标。喷火不是病，喷起来却要命！拼命喷火的阿古力，会遇到什么样的困难？而破解喷火魔咒的方法只有一个....

故事读完了，在欢笑之余，爸爸妈妈不妨也在生活中观察孩子，看看你的孩子如何疏泄生气愤怒的情绪，慢慢平静下来。

在读故事中，大人和孩子的交流，比如询问孩子为什么会生气？生气的时候会怎么样？如何做会让自己开心呢？这都是在通过阅读了解孩子的内心，当然还可以问问孩子，不开心的时候需要爸爸妈妈帮助做点什么呢？

  这就是故事的魅力，没有道理，却有理解和认同。

嘟豆小书屋为您解答：《我变成一只喷火龙了!》 内容主要是讲述，波泰是一只会传染喷火病的蚊子，喜欢吸坏脾气人的血。有一天，爱生气的阿古力被波泰叮了一口，竟开始不停地喷火……对一只怪兽来说，不停地喷火有多不方便啊！阿古力要怎样才能灭火呢？ www.dodoobook.com

我用绘本《我变成一只喷火龙了》拯救了原本箭在弦上的夫妻关系。你们信不信？哈哈，且听我道来～

昨晚队友说：“老婆，趁京东618活动，我给你买了这个Dyson吸尘器，你上班忙，晚上回来还要带小孩、收拾家务，不容易啊！”我心想：哼，这家伙，就是嫌我扫地不干净嘛，还拐弯抹角的。要是以前的我，会直接把心里的憋屈说出来，顺带愤愤不平说自己是“丧偶式育儿”，怪他天天打游戏不懂分担，然后队友肯定会来一轮反击，我再回嘴，最终气氛紧张，不欢而散。而现在呢？我学乖了，学会接纳自己的坏情绪了，学会更有效地沟通了，含情脉脉地回应到：“谢谢啊，笑纳了！”

改变原有的沟通模式是因为我在给孩子讲故事时受到的启发。绘本《我变成一只喷火龙了！》讲述的是古怪国的阿古力，他非常爱生气，于是引来了专门传播“喷火病”的蚊子波泰。阿古力被波泰叮后，只要一张开口就喷火，吃汉堡汉堡变炭堡，刷牙牙刷变炭刷，跟朋友说话喷出的火烧伤朋友的鼻子，谁都不敢靠近它，不但生活受影响，还遭人嫌弃，又饿又累又失落，可怜极了！
作者赖马通过有趣的故事，夸张地强调了生气带来的破坏性，孩子在欢笑声中领悟到了这个道理，还用小手跟我拉勾约定不乱发脾气。
画面中颜色的变化与情绪交相辉映，恰到好处地渲染了气氛，也潜移默化地影响了阅读者。当阿古力刚开始被蚊子波泰叮时，有点生气，之后被蚊子追着不放，非常生气，画面红色由浅入深。为了灭火，他试图把头扎进土堆里灭火，刚开始沙土有点被他喷出的火烤红，随着它把头扎进去越深越久，沙土的颜色就越红，随之而来的是住在地下的鼹鼠先生由怡然自得躺着看报的姿态变为趴在地上飙汗并且大口喝水的无奈。这期间色彩和情绪的变化太有感染力了，连我两岁的女儿都忍俊不禁，说阿古力跟情绪小怪兽一样很生气，还说这本书还挺搞笑的～
我突然醒悟，生气带来的破坏力如此之大啊，伤人伤己。与此同时，今天看到的一组数据也加深了我的认知：据世界卫生组织统计，有90%以上的疾病，都和情绪有关。很多病，都是被“气出来”的。我们自己也会有这样的感觉：有时气一上来，整个身子都发抖，感觉五脏六腑都在冒火，胃也不舒服。。这其实就是身体在向我们预警：别再生闷气了，真的会死的。既然这么恐怖，那我为什么不能在要发火的时候克制一下呢？为什么明知不好却还是要把坏情绪带给家人呢？
这故事看似在教育孩子，其实也是在提醒我们成人：有效沟通，应该是接纳自己的情绪并把自己的情绪表达出来，而不是用情绪化的行为去影响别人（负面影响）。比如，我以前常对队友说的：“你就只会打游戏，四体不勤、五谷不分，要你有什么用！”这是用了“生气、指责”的情绪去表达。这情绪的背后，说到底是在“呼唤爱”，所以，我现在把这“呼唤爱”的情绪表达出来，就变成——“我希望你放下手中的游戏，陪陪我和孩子们，我们需要你。”队友就会屁颠儿屁颠儿跑过来陪孩子玩～

是的，只需一点小改变，良好的沟通就能让感情回甘呢！

最近感觉我儿子（以下简称小昕）开启了喷火龙模式，一天到晚发火，频率高，火势猛，还不太好扑灭。火气旺到啥程度呢？就比如前几天发生的一件事：

午睡之后，我带他到楼下遛弯，他带着我一路向北去了玩具店，看上了一款流浪地球乐高，非要让我给他买。因为前一阵刚在网上给他买过机械大乐高，他都没好好拼，搁置在一旁，所以我不想给他买新的。

他开始时央求着我买，我坚定的say no，跟他说了不买的原因，他还是要买，我忽视不理他，他慢慢的开始“喷火”了，推我、打我，我请他按照约定（打人要去暂停）去暂停，他不肯，大概僵持了10分钟左右，我受不了他跟我磨叽，从他手里拿过玩具放回店里。

这下，这家伙作出了让我大跌眼镜的一幕：

他迈开大步往前走，根本不回头，我在后面都得小跑跟着，人家决绝的一路从小区东门→北门→南门，绕着小区走了个大圈。

看着他这决绝的背影，我耳朵仿佛响起五月天的《倔强》......

看着一个四岁半的孩子上演这一幕，我是又惊、又气、又好笑。

面对同样的事情，即使有同样的需求，不同的孩子会有不同的情绪模式、发脾气的模式。有的孩子爱哭，有的孩子爱闹，有的孩子爱发火。

发火就是小昕发脾气的模式。 动不动就发火，脸憋的通红、大吼大叫、奋力的冲过来撞我、甚至动手打人、口口声声“我烦死了”、总用手枪的手势指着人……

大家都看过动画电影《头脑特工队》吧？每个人的头脑里都有五种主要的情绪：乐乐（快乐）、忧忧（悲伤）、怕怕（恐惧）、厌厌(厌恶）、怒怒（愤怒）。

我都能想象小昕的情绪控制中心里的画面：除了乐乐，怒怒应该是最忙活的一个，常据控制台的C位。

他很少伤心，却经常愤怒；他很少会哭，却经常跳脚着“我很生气”。

我在思考，为什么他遇到问题的情绪模式会是愤怒。愤怒是表象，他内心的目的和需求究竟是什么呢？

面对他的愤怒，我的情绪反应给了我一些线索。每当他发火时，我心里的火苗也蹭蹭的往上窜，我也会很生气，觉得被挑战、被威胁了，会暗暗在心里咬牙：“臭小子，看咱俩谁横的过谁。”

他的情绪反应加上我的情绪反应，两者一对照，就能很清晰的找到他愤怒的目的和底层需求所在了： 争夺权力，想要“我说了算”。

权力代表控制，争夺权力就是在争夺控制权。随着他的长大，他一定想要掌控越来越多的事情。有了越来越多的权力，他就可以向外开疆拓土，扩大他的能力圈范围，找到越来越多“我行”、“我可以”的感觉。但在这个过程中，他不断扩大的界限难免触碰到别人的界限，这时他就会感觉被阻碍、被压制了，就会很容易启动发火模式，试图冲破别人的界限。

还拿开篇买玩具的那件事举例。他要买玩具，他想得到买玩具的控制权，试图扩大他的界限，但不浪费玩具是我的界限，我会寸土不让。两个人的界限碰上了，彼此都有被侵犯的感觉，于是就叮叮哐哐的擦出了火花。                                    

愤怒也有不同的类型。

在对小昕发火模式的观察中，我发现，有的时候他是真的生气，但大多数时候，他都只是用生气当武器，试图通过生气来达到他的目的，满足他的需求。

这两种生气，大脑的工作原理和工作过程是不一样的。

前者，大脑首先启动的是情绪脑，就是事件直接触发了情绪，人会不由自主的想要发脾气，根本控制不住自己，从情绪中恢复也需要较长的时间。

后者，大脑首先启动的是理智脑，先产生“我得说了算”的想法，然后指挥身体、情绪开始发脾气，作出生气的表象，以达到他的目的。也就是说，他手里握着情绪的开关，可以随时开启，随时停止，情绪恢复的很快。

因为控制决策的“理智脑”处于大脑的上面，掌管情绪的杏仁核处于大脑的下面（相对于理智脑来说），所以， 我们把前者称为“下层怒火”，把后者称为“上层怒火”。当孩子发火时，我们要首先观察、区分孩子是上层怒火还是下层怒火。

1、上层怒火：通过忽视，明确界限和规则

我们上面说过，孩子发火、愤怒是想要扩大自己的控制范围和界限。

如果孩子试图用上层怒火冲破界限、挑战规则，那么我们需要做的就是明确界限和规则。 明确界限和规则有很多方式和方法，其中有一个特别有效的就是——忽视。

在孩子发脾气时，我们很容易有情绪、说教、争辩、妥协，也就是掉入四种陷阱：

而且你有没有觉察，通常我们都是这四个陷阱轮番掉，爬出生气的坑，就掉进解释，出了解释的坑，又掉进了妥协的坑……

无论掉进哪个陷阱，都只会强化孩子发脾气的行为，让他觉得挑战界限有望，越发起劲儿，发脾气的战线就会被拉长。

此时此刻，我们需要做的是：尽量不带情绪、平静的撤出，做自己的事情，不给予任何的关注与回应，孩子在自己唱独角戏的过程中，就会感觉到“看来这样（负面行为）行不通”、“妈妈是真的不允许这样”，他就知道这是妈妈的界限和规则，试探界限失败，规则是必须遵守的。

需要提醒大家的是， 忽视需要有一个配套动作：孩子发脾气时不关注，一旦发完脾气平静了，或是有了好的行为，一定要第一时间给予具体、热情的肯定和表扬。 在发脾气和平静的对比中，孩子能够真切的感受到只有好的行为才能得到关注和欣赏，以后还是少发脾气吧。

2、下层怒火：通过倾听与关注，让孩子感到被理解

开篇的那个例子，小小少年愤然出走就是很明显的下层怒火。

我想，是我来来回回、四五次的把他抱到暂停的小树那，真的激怒了他，激动的情绪让他无法控制自己的情绪和身体，所以愤然暴走了小区一圈。

那个时候，他最需要的是关注与倾听。 我跟大家说说我是怎么处理这场情绪风暴的。

我一直跟在他身后，叫了他一两声之后发现他完全不想回头，只是愤愤的往前走，我就不再叫他了，一直跟着他。走到北门的时候，我问他“你现在感觉好点了吗？”他说没有，继续大步往前，我没再说话。

绕回南门时，他开始跟我说话，“妈妈，你不喜欢你刚刚那样，我真的很生气”。

我一听，有门儿，这是情绪平静下来了， 我们俩之间重新恢复了联结，可以试着一起解决问题了。

解决问题的时机很重要，一定要在冲突之后、两人情绪都相对平静的时候才能做。

他的需求是买新的乐高积木，我的界限和需求并不是不给他买，而是尽可能的让玩具发挥它的价值和作用，避免浪费。

所以，他提的方案我能接受，OK，问题解决。

虽然会被小昕大吼大叫、动不动喷火搞得不胜其烦，但我其实有一丝丝开心的。就像我们上面提到的，愤怒是表达界限的能量，他敢于生气，就是敢于表达界限，这是有力量的表现，这一点让我很欣赏。

当然，我需要帮助他的是，除了愤怒，表达界限还有很多更好的方式。

亲爱的小昕，我想对你说： 情绪管理是人生最重要、也最难的课题之一，但别怕，妈妈会牵着你的手，陪你一起穿越这迷雾森林。