前几天很晚回家，不经意地看到桌子上有一篇儿子从学校带回来的<<关注孩子的心理健康>>家庭教育阅读材料，材料从理论方法到现实事例，做了简明而透彻的讲解。我读了以后心情好久不能平静，虽然经常在网上看到类似的内容，每次看关于孩子心理健康的文章，心理都会引起不少共鸣，但这次感触很深，同时也会更加关注自己孩子心理的健康。我本人因为工作方面的原因每天和儿子在一起的时间很少，与其交流、沟通的时间更少，其实有时我们做大人的深思一下，在教育孩子上，有关孩子心理健康方面，自己做的怎么样？对照《关注孩子的心理健康》，每人做家长的心里都有数，努力提高自己吧，让孩子健康快乐的成长。只要拥有健康的心理，就能感受到道路两旁有五彩芬芳的花，就能感受到的天空上也有温馨的阳光。
许多父母、特别是爷爷奶奶们总是担心孩子营养不良，现实却是许多孩子营养过剩。其实父母对于孩子健康的关心，更多的是生理健康方面，而心理健康这一块内容是许多家长容易忽略的，通过材料的学习，加深了我们对健康的理解，引起我们对孩子心理健康的关注。
我的孩子是男孩子，我的父母和儿子的外公、外婆都很高兴，他们有着封建的思想，很宠他（"长辈包围晚辈"），我不怪他们。我还经常看见一种错误的教育方法：打凳子，是凳子让宝宝摔跤了；打爸爸，是爸爸没有扶好宝宝„，长大后，那么多的不如意，你说你们让孩子打谁啊？其实阅读材料上告诉了大家答案，这些在孩子的心理健康教育方面都是不对的。
长辈们也不是不关心孩子的心理健康，而是他们不懂得怎么去关心。其实跟孩子用心交流，了解孩子的内心世界，让孩子心甘情愿的把内心的想法告诉你。作为父母，有时只要做一个倾听者就好了。每个人都有心情不好的时候，要让孩子的不好情绪有个宣泄的途径。而不是当大人自己心情不好时，极度愤怒的时候（忙人无计，怒人无智），对孩子大吼大叫，其结果，可想而知，孩子也很烦躁。孩子不懂事，他看在眼里，学在心里，后果可想而知，马克思说“为了孩子，我的举动必须非常温和而慎重”，这就是说，家长必须时时刻刻注意自己的言行和教育方式。
阅读材料上既举了成功的例子，也举了失败的例子。留学生汪某与母亲因学费问题发生争执，一怒之下，连刺母亲9刀！现实生活中，类似的例子其实不少，这就是心理健康问题。相信每位阅读过的家长都能认识到心理不健康的危害性。躯体疾病的危害大多是一个人，而心理的疾病危害范围有时要大得多。我们应该尽早高度重视孩子的心理健康。
虽然每位孩子的家长受教育的程度不同，但是对自己孩子的爱没有差异。我们要采取适当的方法帮助孩子健康成长。可以多陪他看书、讲故事、多陪他谈心、多陪他做体育运动等等。而良好的家庭环境，良好的亲子关系，更有利于孩子健康心理的形成，古人云：染于苍则
苍，染于黄则黄；。孩子需要我们有的是关爱而不是溺爱和其它的负面
教育。我们每个人都渴望成功，更渴望自己的孩子成功，只有我们的下一代身心健康的成长，才是我们最大的成功。
我想我们家长应该做到，也是能够做到的，就是多花点时间陪陪孩子，真诚的关心孩子，多多关心孩子的心理健康，与他们一起说说话，交流交流，做做事，通过一些简单的事件给予适当的引导和启发，看看孩子在做什么，想什么，有目的的培养他们好的习惯和爱好；注意自己的言行举止，给孩子树立良好的榜样；与学校老师经常沟通，了解孩子在学校的表现，有的放矢地开展教育疏导，引用文章的结语：每一个孩子都是天使。对孩子最大的爱，最好教育，就是给孩子健康的心态和健全的人格。给孩子一个自由发展的空间，让孩子们健康快乐地成长吧。

什么是心理健康？
心理健康指的是我们的情感状态和心智状态，也就是我们的所感与所思。正如身体健康并不仅仅是指没有疾病一样，心理健康也不仅仅是指没有心理问题或没有心理病。请你在脑海里想两组图像：一边是朝气蓬勃的快乐人生的挑战，满腔热情地投入自己的工作，发挥自己的全部潜能；另一边是那么遭受着严惩心理失调的人，心理障碍扭曲了他们对现实世界的感觉。从这两幅图景，你便可体会到心理健康是什么。情感健康指的是我们洞察外部世界，并对其挑战做出回应，做出合理人生策略的能力。一个心智健康的人不会随意夸大也不会任意低估自己的能力，他对自己和他人的评价都建立在现实的基础上。
心理健康的标准
．保持理智与平衡
．具有自我价值感
．具有爱的能力
．具有建立和维持亲密的能力
．能接受现实中的各种可能性和局限性
．对工作的追求与自己的天资和教育背景相适应
．能体验到某种内在的宁静与满足感，让自己觉得此生没有虚度。
概述依恋的类型。
A：安全型。表现为感觉与别人接受相对容易，依赖他们以及让他们依赖自己都感觉自在。而不会常担心遭人遗弃或别人与自己太接近。
B：回避型。表现为与别人接近会让自己感觉不自在；完全相信别人是很困难的，如果别人靠得太近就会紧张。如果爱侣过于亲昵，会不自在。
C：焦虑矛盾型。表现为常担心伴侣家人是不是真的爱自己，或者不想和自己在一起了。
抑郁症产生的原因。
1.
太多的欲望。你可能会因为有太多的事情要做，以及有太多人在不同的方面
要求你而感到不知所措。
2.
失落。任何形式的失落都会使你感到抑郁。你可能会因为最近失去了一位深爱的人，或者是因为丢掉工作以及退休之类的事情而十分苦恼。其他的失落
还可能包括失去希望和失去自己的形象，常常是在诸如分居或离婚这类生活重大转变之后，以及一些重要的东西失去之后。这在那些最近刚刚退休或者是失去社会角色的人群当中更为普遍。还有可能是搬家或者工作的原因。
3.
过多的变故如果在很短的时期内出现，就会导致压力，最终变为沮丧抑郁。

这本书里告诉我们:首先,要正确认识压力。加拿大教授塞勒博士说：“压力是人生的香料。”他提醒我们，不要认为压力只有不良影响，我们应该转换认识和情绪，多去开发压力的有利方面。我们应该认识到，工作是必须的，伴随而来的工作的压力、烦恼也是不可避免的。适当的压力我们还是应该要承受的，关键是学会调整压力;你可能经历过挫折、不幸、别人的说三道四，但是我们都可以把它当成土渣、垃圾，统统的走开吧!
其实，让我们仔细想一想：在现实生活中，一个人快乐，不是因为他得到了多少，而是因为他计较的较少。
　　从此书中，我得到了许多的启示：正视自己的不足，正确评价自己，我的优点，也许别人就没有，乐于接受并喜欢自己，允许自己不如别人。
放下架子，虚心学习;热爱自己的学习，大胆面对现实并积极地去适应环境、迎接挑战。学会自我控制各种情绪与情感——严峻的就业形势要求我们，必须具有良好的、坚强的意志品质;处理问题时的果断性和坚持性;面对矛盾沉着冷静的自制力，以及肯定自己和接受挑战的能力。