你好，微动作心理主要是建立在实用心理学上面的，建议你去百度搜索一下自控术实用心理，或者看一下自控术http://user.qzone.qq.com/1059426847，心理空间。可以很好的帮助你提高自己控制生活和时间的能力

效率专家爸爸的读后感，来自京东网上商城的网友：小时候看过另一个出版社出的这本书，很偶然买到的，好像是因为老爸口袋里的钱刚够买这本，九毛四，呵呵。我一翻开就非常喜欢，一口气看完，而且看了很多遍，至今也会不时拿出来翻一翻，真是百看不厌，其中的“动作研究”对我现在的工作方向也影响很大。是我最喜欢的一本书（注意：不是最喜欢的书“之一”！）。在图书馆看到过新蕾版的，插图风格不一样了，文字内容应该基本一致吧，但我不会买了，因为小时候那本还一直在我身边。另外，想问一下其他看过这书的朋友：我看的那版里他家女儿有个叫“玛丽”的，只在讲孩子们出生的那章提到过是二女儿，其他章节另11个孩子都提到过很多遍，但再没提到过这个，为什么呀……