你好朋友，这种情况下应该多晒晒太阳就可以了，应该是在阴暗地方放的时间比较久了，比较长了，所以有点发白了，祝你开心快乐，开心快乐，二、撑不住的时候，可以对自己说声“我好累”，永远不要在心里承认说“我不行”。
三、你只有竭尽全力之后，才有资格说你运气不好。
四、像我这种过份敏感又极度缺乏安全感的人，要是爱上了你就必须得占有你，如果无法占有你，相处对我来说绝对是种艰熬，眼不见为净，不爱也刚好。
五、哪里有所谓原谅呢?只是害怕一个人过下去，只是不甘心，只是舍不得。等到终于舍得了，终于不害怕自己一个人过下去了，也许就已经老了。有些人，真的值得你浪掷青春吗?不是他值得，而是你没勇气。
六、偶尔停下来看看风景，你会发现生活很美好，不要抱怨。
七、保持微笑，停止抱怨那些改变不了的事。无论你开心与否，时间总是不等人的。
八、世界上最美好最漂亮的东西是看不见的，也摸不着的，它们必须用心去感应。
九、其实我想要的爱情很简单，我说话时你会听，我任性时你会爱，我需要时你会在。
十、时光荏苒，愿在未来遇见更好的自己，不负那些青葱岁月。
十一、别忘了答应自己要做的事情，别忘了自己想去的地方，不管那有多难，有多远，有多不靠谱。
十二、想吃了不要嫌贵，想穿了不要说浪费，保持心态的平和永远是最美，天天快乐才对。
十三、失望和生气是不一样的，生气只不过是想被人哄哄，而失望就是你说什么我都听不进去，开始理性思考这段感情存在的意义。
十四、人活一生值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。
十五、一生这么短，一定要回归现实生活，将余生留给最爱的人。
十六、努力不一定能实现一切，但它能告诉你，你最远到哪里。
十七、你可以遗憾，但是你绝对不能后悔。遗憾证明你努力过了，只是力有不逮。而后悔，只能说明你当时没努力过。
十八、累的时候抱抱自己，哭的时候哄哄自己，身边不可能无时无刻有一个人，陪着你宠着你，要学会自己疼自己。愿你有前进一寸的勇气，亦有后退一尺的从容。
十九、人生总有不期而遇的温暖和生生不息的希望。

习惯的力量
话说从前有一对父子，每天傍晚放完牛回家都会骑着他们的小牛犊下山。不过山路十八弯，蜀道难，难于上青天。加上父亲患有白内障，经常看不到转角的路。所以每次儿子都回在转弯前叫声：“爹”，然后父亲就会醒觉而掉转牛头。有一天，父亲因为生病没有参加劳动，儿子独自骑着小牛犊下山，可是到了转弯处无论怎么使劲，小牛就是不动。这时，他想了一个办法：环顾四周确定没有人之后，儿子轻轻走到小牛耳边说了声：“爹”..
乖，牛应声而动。这个故事告诉我们动物因条件反射活着，而人则以习惯生活。一个成功的人晓得如何培养好的习惯来代替坏的习惯，当好的习惯积累多了。自然会有一个好的人。
所以我们这次的话题是习惯的力量，相信这是个老生常谈的问题。希望今天的探讨能给大家不一样的感觉。
李阳说过：“重复是学习英语的最好方法”显然他自己重复得最多的就是这句话。但根绝行为心理学的研究表明：一个行为重复300遍就能形成习惯性行为，重复3天就可以形成初步的习惯，若重复3周就能成为一个稳定的习惯。事实上别说300遍，就算30遍已是终身难忘了。（ablity 能力 才能）这就是我们所说的书读百遍，其义自现！
一个人成功的欲望再强烈，也会被不利于成功的习惯所撕碎。所以今人在古人“失败乃成功之母”的基础上创造性地提出了“重复乃成功之母”这一论断。
习惯具有磁铁一般的不可逆转性，它每时每刻都在控制着我们的生活。心理学巨匠威廉-詹姆士说：“播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”可见良好的习惯是一种坚定不移的高贵品质，恶劣的习惯则回毒化我们的心灵。没有意志力的参与，坏习惯的剔除只能永远是一句空话。
动物学家做了一个实验：把青蛙猛丢进开水里，它会奋起跳跃从而脱险；但如果把它放在冷水里再慢慢加热，这时它就会沉醉在仙境般的烟雾和温暖中，最后死去。人类社会也有很多人因为这样死于浴室当中。原因就是他们习惯了安逸的环境。
再跟大家讲一个故事：一个没有继承人的富豪死后将自己的一大笔遗产赠给了一个远房亲戚。他是一个乞丐，摇身一变成为百万富翁。记者问他：“现在你最想做的是什么？”
那个人回答：“我最想做的是买一条结实的棍子和一双好些的鞋子（最好是nike）”好让我去乞讨更方便些。
故事听起来有点荒唐。百万富翁都要去乞讨？因为他习惯了。就像有些同学埋怨学校的卫生间环境恶劣但还是要挺着头皮去？因为你们习惯了。宿舍有人打呼噜，讲梦话，磨牙我们都挺过去了？因为我们习惯了。
纵观古往中外，凡取得巨大成就的名人无不没有养成优秀的行为习惯。
历史教科书提及不多的曾国藩是清代的名臣。一生勤奋好学，以“勤”、“恒”两字来激励自己，教育子侄。还给自己定了十二条规则。他读书日课有程、持之以恒、博求约守、不拘门户。久而久之就养成了这种良好的读书习惯。成为清代以文人封武侯的第一人。他抓住一切读书机会，死前一日仍然手不释卷。
历任三届美国总统的富兰克林-罗斯福通过对自己一生和周围的人的观察得出一些普通人应该身体力行的行为习惯。如：慎言、自制、秩序、节俭、勤勉等。有很多在我们的学习中尤为适用。下面稍列几项：
（1） 了解你每天的精力充沛期，正常人是早上的七点到九点，而这时我却是最困的，尤其是中间段。
（2） 每天集中一至两个小时来处理手头紧急的工作，但我们的矛盾是集中的工作是手头紧急的时间所不能处理的。
（3） 养成良好的卫生习惯，坚持锻炼。不随地吐痰。这就是罗斯福的整洁法则。
其实这些在中学生行为准则中都有提及。我们千万不能忽略这小小的牌匾，它可是凝聚了好几代共产党人智慧的结晶。是新时期指引青少年形成良好的习惯和价值取向的伟大旗帜。试问你们有多少人养成每天看一次的习惯呢？哪怕是一次..
所有的一切都告诉人们，你的习惯会成为你人生的主旋律。既然习惯如此重要，那么如何养成良好的习惯呢？下面赠大家几个字：好的继续保持惯性，坏的学会改变。改变，从这里开始，从现在开始。不是明天，也不是后天，更不是高考。所有的改变都是今天改变了。所有的习惯都是现在的习惯。每天都养成一个好的习惯，并坚持下去。也许成功就指日可待了，也许下一个喊要考北大的就是你。
顺便给大家补充的是成就人生的三大法宝：心态、习惯、性格。虽然三者缺一不可，但我个人觉得习惯是其中最重要的部分。因为他是维持与实施的基础。相当于软件中的程序，重要性可想而知。 距离2021年高考还有500多天吧，记住！任何强大的基础除以500都会很少，任何微小的积累乘以500都会变得很巨大。
君子以自强不息，让我们用认真的态度，从小事做起，从我做起。去养成一个个有利于我们生活，有利于学习的好习惯，伴我们快乐成长，去创造一片属于我的自己的蓝天。发挥习惯的力量，乘风而破万里浪。
我的演讲完毕，谢谢大家。