年轻的时候不知道时间的珍贵，总觉得还有明天还有明天，等到年纪大了之后才发现，想回到昨天想回到某天。抖音只是一个平台，各种不好的事情在各大平台上或多或少都有发生。如果单纯只是沉迷于抖音里的梗以及各种潮流，那么显然抖音带给你的并不是正向的影响。

注意事项：

抖音的内容多以娱乐分享为主，偶有知识教育之类，大部分以吸引人的注意力为主，博人眼球，于个人的成长益处不大。虽然获取知识的途径拓宽了，但泥沙俱下，很容易失去理性的判断，难以持续进步。

另外抖音对个人系统的成长用处不大，里边的知识分享大多是片面、碎片化的形式，未经检验，不能让你形成系统化有效的认知。

想要获得系统化的认知，估计也就读书了，能系统有效的形成个人认知，避免认知偏颇，抖音充其量只能算个获取资讯，娱乐的工具。娱乐可以，切莫影响个人的成长，尤其三观要正，任何时候不要失去理性，丧失了对事物的基本判断。

碎片化娱乐简单的说就是把娱乐的时间碎片化，就是说娱乐的时间将会变得短而多（类似抖音），用平日空闲出来的时间来玩一些耗时短的游戏一类的。

十几年前的媒体接触方式，简单的几句话就可以描述清楚：白天看报纸，晚上看电视。但是，人们的生活被很多碎片化的内容切分，在信息传播进入网络时代以后，碎片化逐渐成为中国社会传播语境的一种形象性描述。

碎片化娱乐降低了我们工作学习的能力。现代社会，媒体为了争夺用户的注意力和时间来达到满足自己经济效益，往往采取了密集推送各类的高刺激程度信息的策略。

这种连续的，高刺激点的信息，让我们处于极度兴奋地同时消耗掉我们的精力，在这样的环境中，人将极大地降低自我意识，思辨能力，进而变得麻木与迟钝，同时需要不断的补充更高程度的刺激信息来满足自我感受。

这种几秒，十几秒所带来的的碎片化信息太多，太杂，它干扰到了我们日常生活中来，让我们变得更加情绪化，思考上的浅层化。据微软统计碎片化娱乐会让我们的专注力从12s降低至8s，比鲸鱼还低一秒，可见，人们的思考专注能力在碎片化娱乐的影响下逐渐下降，导致我们工作学习能力下降，降低了我们在社会实践中发挥出的潜力，才能。降低当代人的幸福水平。