我个人认为：要写好读后感，最首要的需要他读懂文章的意义，其次联系自己的生活，思考相关的感受。读后感重在感，要使感想真实、有价值，就一定要感得情真意切，当然要合乎所读文章价值取向。总之，孩子由文章想到的内容，都是读后的感想，多少一点，深刻不深刻的差距。

这本书里告诉我们:首先,要正确认识压力。加拿大教授塞勒博士说：“压力是人生的香料。”他提醒我们，不要认为压力只有不良影响，我们应该转换认识和情绪，多去开发压力的有利方面。我们应该认识到，工作是必须的，伴随而来的工作的压力、烦恼也是不可避免的。适当的压力我们还是应该要承受的，关键是学会调整压力;你可能经历过挫折、不幸、别人的说三道四，但是我们都可以把它当成土渣、垃圾，统统的走开吧!
其实，让我们仔细想一想：在现实生活中，一个人快乐，不是因为他得到了多少，而是因为他计较的较少。
　　从此书中，我得到了许多的启示：正视自己的不足，正确评价自己，我的优点，也许别人就没有，乐于接受并喜欢自己，允许自己不如别人。
放下架子，虚心学习;热爱自己的学习，大胆面对现实并积极地去适应环境、迎接挑战。学会自我控制各种情绪与情感——严峻的就业形势要求我们，必须具有良好的、坚强的意志品质;处理问题时的果断性和坚持性;面对矛盾沉着冷静的自制力，以及肯定自己和接受挑战的能力。

从人物的行为举止，事情的发展状况，尤其是人物出现难以让观众理解的行为时，可以从其心理原因给以解释。
常用的方法就应该是弗洛伊德的精神分析。比如一些物体，色彩暗示什么的。其中还应该重视声画结合的方面。可以去看他的资料。与电影有关的东西。在国外很多电影的影评都与他的精神分析有关。国内偏少。再者就是我们普遍分析的人物性格，无言，行为举止之类。可以从心理学的某个性格方面来分析。但是影评的主导切记抓好。

还不错，内容很丰富，而且价格也不贵，最近我也是在淘宝上买的，包邮才十多块，很划算。