幸福，这两个字引出了我无数的联想。幸福要怎样才能被称之为幸福，幸福又是什么?毕淑敏则告诉了我们这个道理，回答了我们的这个问题。幸福人人都需要，但是也要恰到好处。我们在生活中，并不缺少幸福。而有时幸福却过了头。
　　这本《恰到好处的幸福》，则是毕淑敏告诉我们的一个真理。他曾说过：“幸福是一种心的富足，不以物质的多寡来衡量，它是付出、分享和爱的感受。恰到好处，是一种哲学和艺术的结晶体。它代表的豁达和淡然，是幸福门前的长廊。轻轻走过它，你就可以拍打幸福的门环。”而我觉得幸福要恰到好处才是真的幸福。书中也有写过：“酒精的浓度不能太高，过了那个最佳值，结果就适得其反。幸福也一样，切不要贪得无厌。”
　　恰到好处的幸福，只要用心，在平常仍能看到，就像平常的事。深深地话我们浅浅地说，长长的路我们慢慢地走。这里面，不就已经有幸福了吗!
　　我们要学会真诚地面对自己，不然如何去接受那幸福。

抑郁症最常见的症状就是。心境低落，难以开心。自我评价低，意志力缺乏。不愿出门，不愿交流食欲下降，睡眠障碍。悲观敏感，容易哭泣严重的时候有自杀的念头或冲动。如果一旦出现抑郁症状，要及时就医同时要加强自我心理调节比如。这一两项适合自己的运动，长期坚持多运动，少思虑，多关注生活当中，开心美好，快乐的事情。