朋友，你的期望很好，给你以下建议，挑战心理舒适区。走出去，去做对自己来说有挑战性的事。比如，与陌生人进行一次对话，准备一次公开演讲，参加读书会并大胆的介绍自己，你害怕什么，就去做什么。从这些最细小的事情开始，每当你做成一次，就给自己一个鼓励和嘉奖，让自己记住这种成功的感受。这就是跳出心理舒适区所带来的改变。想象自己成功的那一刻，给到充分的暗示，首先让自己看到一点点的光明和希望，想象自己成功的那一刻，想象自己受万众瞩目，或者达成目标时的满足，或获得财富和地位时的超然感受。这种良好的感受激励你去前进，激励你去尝试，不再无助，而是自助，你可以，你行的，你，会成功。回忆过去的辉煌时刻，记得你曾经的美好。想象自己将来将要成为的样子，感受周围人羡慕和赞赏的表情。挺起胸膛，双手背后，笔直的站立，感受这样的姿势。嘴角微笑，感受到自信的感觉油然而生。

善良，但要自我保护。
宽容，但不能涉及原则。
凡事能让则让，能则，但可以很随性，很潇洒，无须顾虑的太多，但要考虑周全，遇到困难要克服，遇到天大的事冷静处理，不要追究别人的错误，任何事都要往后看，而且看得长远，不去乞求任何同情，不去乞求任何施舍，相信幸福不需要别人给予，相信自己是独一无二的很优秀的人，包容别人的短处，学习别人的长处。呵呵，这是我写给自己的，希望自己可以做到。。。

只要我们心里有光,就会感应到世界的光彩; 只要我们心里有光,就能与有缘有情的人相互照亮;