睡懒觉会将生物钟打乱，影响孩子身心状态

去年疫情期间，我家孩子晚上很晚才睡，第二天早晨八九点钟才醒，醒了之后又不愿意起床，躺在被子里看书，用平板电脑学习，早饭也省了，到了中午10点多才起床，起床后就饿了，吃的不知道是早饭还是午饭。

因为孩子不起床，导致我和老公无法正常工作，因为要给他弄饭吃，晚上不睡觉，搞得我们也无法正常休息，睡眠不好，人的精神状态就很差，精神状态差了，人的脾气就会大，家人之间充斥着火药味。

除了情绪不佳之外，也影响孩子的健康成长，英国最新的一项研究表明：睡觉时间晚、睡觉时间无规律都会影响孩子的智力发育，会降低孩子的反应能力。

总之，生物钟一乱，无论是人的精神状态还是生活都会搞得一团糟。这就像你从中国飞到美国，需要倒时差一样，非常难受。

苹果树上的外婆读后感
开始看到书名的时候，感觉非常奇怪，同时又觉得很好玩，“苹果树上的外婆”？这是谁的外婆啊？居然能爬到苹果树上去？莫非她长了翅膀？好多问题都浮现在我的脑海，管它呢，看看不就知道了？
嗬，这真是不看不知道，一看吓一跳。当我把正本书看完，一个个问题迎刃而解了。
几乎所有的孩子都有外婆和奶奶，可是《苹果树上的外婆》里的小主人公安迪，不像其它孩子，有外婆又有奶奶，他都没有。就没有，这令他很伤心。然而有一天，外婆从天而降，来到了苹果树上。外婆和他一起做了许多妈妈平时不让他做的游戏：去游乐园、去套野马、去海上冒险……还有，这外婆的打扮非常奇怪，头上戴着一顶插满羽毛的大帽子，帽子下露出白色的卷发，胳膊上挎着一个大绣花挎包，穿的是一件旧式长裙，裙子下面露出白色的花边裤，这个外婆呀，总有大胆的主意，即使被警察处罚也不在乎。
外婆总是有些大胆和新奇的主意。这个想象出来的外婆可真是大胆年轻啊。我妈妈说她以后也要多鼓励我做些大胆的尝试，不再处处限制我了。
邻居来了一个新奶奶。她得了风湿病，行动不太方便，小安迪就帮她做了许多事情：买东西、种花、收拾房间等等。新奶奶还教会了安迪用袜子存钱，为他做李子蛋糕、为他补衣服。在帮助新奶奶的过程中，小安迪觉得自己长大了，周围的人也开始转变对他的看法了。安迪觉得快乐多了。原来帮助别人也能让自己快乐啊！这位老奶奶的故事也非常奇特，而安迪就在这两位老人的关心和爱护中懂得了许多许多……
我真想有这样一个外婆，她可以带我去海上冒险，去套野马，还可以让我开她的小汽车，不时地冒出大胆、新鲜的想法，带我做一些新奇刺激的事。那么，我的童年该会多么的丰富多彩啊！呵呵，看，安迪羡慕其它孩子有外婆和奶奶，可是，他却拥有了让我羡慕的的外婆和奶奶。当然，苹果树上的外婆是出现在安迪梦中和想像中的虚幻的外婆，邻居老奶奶真实的关爱让安迪感受到了真正的幸福，并学会了用自己的行动去爱奶奶。这就是我读出的感动，每天都可以拥有外婆和奶奶的爱的我们，是否会记得在享受亲情的同时，也把自己的爱送给自己的亲人呢？
我的爸爸妈妈工作很忙，爷爷奶奶也一样，没有时间带我。 我从小就是外婆带大的， 外婆还要帮助妈妈做家务，真的很辛苦。 虽然她没有象安迪的外婆和奶奶一样有趣，但是她给我的爱和关心却比爸爸、妈妈多。 我的外婆和我的故事也有很多很多，虽然不是很精彩，确实很真实。
我们每个孩子都是在长辈的呵护下长大的。现在我的外婆年纪大了， 我要好好孝顺外婆，做外婆的小助手，让她可以开开心心地生活。