肾脏是先天之本生命源，主管着人体的生长发育和衰老死亡。肾气盛则长寿，肾气衰则寿夭。肾脏是人体最重要的器官之一，现代社会中，因为生活习惯和饮食等方面的因素导致的肾虚比比皆是，比起补肾来说，养肾更重要，那么我们今天就来看看养肾的方法有哪些？|如何养肾|1.慎用药物|生病是我们生活中在所难免的事情，我们都知道，生病了要吃药。但是男性朋友为了肾脏的健康，一定要注意药物的选择。有些药物是对肾脏有很大危害的。例如：磺胺类、卡那霉素、链霉素等。如果大家患病，需要用药时，需要咨询医生，选用对肾脏危害较小的药物服用。|2.注意腰部保暖|男性朋友养肾，很关键的一点是要注意腰部的保暖。在寒冷季节，要注意，避免风寒侵袭。在炎热时节，也要注意，腰部不可贪凉，保证腰部血液循环通畅，以此养护肾脏。|3.预防尿路感染|男性到了中年之后，肾血流量不足，肾脏的抗病能力下降，尿路感染的发病率会有所增高。因此，男性朋友要避免憋尿，注意卫生，避免发生尿路感染，从而危害肾脏健康。|4.戒烟酒|吸烟喝酒，长期下来，肾虚在所难免，因为吸烟喝酒，都是损害正气的习惯，想要补肾，应当首先戒烟酒。|5.食疗保健|饮食养肾也是男性朋友日常养肾的关键。男性朋友在日常要注意多吃新鲜的蔬菜瓜果，核桃、花生、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉也应多吃。饮食不宜过咸，每日食用的盐量会好不要超过5克。每天要注意饮用1500毫升至2000毫升的水，炎热季节出汗多时，药适当的增加饮水量。|以上就是男性养肾的方法，广大的男性朋友，如果想要养肾，可以根据文中提到的几种方法对肾脏进行保养，拥有一个健康的肾，才能让工作、生活美满

我们伟大的中华民族，孕育了五千年的辉煌，五千年的历史，留下了璀璨的传统文化。在历史的长河中，仁人志士层出不穷，中华美德熠熠生辉，民族精神世代传承。
在华夏大地，这片波涛汹涌的大地上，在寒风凛冽的世界第一高峰，插着一面用爱凝结成的，万古流芳的旗帜。它，就是以“团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、不屈不挠、自强不息”为目标的民族精神！
面对困难重重而勇往直前奋斗的是民族精神；对死亡的威胁自强不息英勇就义的是民族精神；面对凌辱祖国的列强，挺身而出、维护祖国尊严的，还是民族精神。
民族精神，它是世界的最高峰，向下方眺望。它看到了祖国雄壮美丽的大好河山，看到了这片土地上勤劳的中国人……此时，它虽然身在寒冷的峰顶，但它心里却有一颗炽热的太阳为它驱赶寒冷。但是，当它看到人面兽心的侵略者残忍地杀害无辜的百姓，一股憎恨在心底油然而生，就仿佛凶猛的列焰在心头焚烧，久久不息。
望长江黄河浩荡东流去，抚敌垒炮台默默耸天立。江山千秋永在，英烈风范长存，从太军倒下的第一排勇士，到百万雄师过大江献出年轻生命的战士；从罗霄山脉战死的大将，到抗日战胜和大决战中英勇献身的官兵，他们有没有留下名字的，还有的没墓场和石碑。然而“青山处处埋忠骨”，他们的英灵与江河同在，与日月同辉！时间如信风拂过耳际，生命的旋律在眼前闪烁。悠悠的岁月如水流逝。你是否还记得抛头颅，洒热血的英雄们？
爱国是高于一切的传统美德，正是如此，我们中华民族涌现了许许多多可歌可泣的爱国英雄，他们的英雄事迹为中华美德的最高音。屈原因国破而投江明志，张骞出使匈奴、苏武牧羊北海边、文天祥为保国格而心甘受辱，岳母刺字“精忠报国”、戚继光率兵抗倭、郑成功挥师收复台湾，黄花岗七十二烈士为国义无反顾，李大钊、陈潭秋视死如归，杨靖宇，赵尚志，赵一曼周保中，为还我河山而爬冰卧雪，甘洒一腔热血、董存瑞舍身炸碉堡、黄继光献身堵枪眼、邱少云烈火焚身稳如泰山……他们哪一个不是具有着民族精神？
捐躯赴国难，视死忽如归。血可以流。泪可以洒，但头不能低下，这就是中华民族的本色，中国人的血脉流淌着顽强不屈的精神！多少荣辱，多少艰辛，多少奋斗，多少牺牲，我们的先辈用血、用汗、用宝贵的生命铸就了东方大地不屈的中华魂！换得华夏大地阳光灿烂。幸福的生活是我的祖辈、无数的英烈带着对祖国的挚爱、对人民的赤诚，不惜抛头颅，洒热血换来的。这幸福来之不易，这里面凝聚着无数英雄的血与生命。这是他们为了捍卫祖国，保护人民而献出生命的回报，这是所有人民心中最甜的果实……
今天，我们又站在国旗下，面对冉冉升起的国旗，我们该有多少感想“朝霞艳，国旗升，凝目立，添豪情”，同学们，请珍惜我们花朵般的年龄，用实际行动做出响亮的回答。
弘扬民族精神，再现中华之雄魂。

这首诗最大的特点是蕴藉含蓄，将所要抒发的感情蕴涵在对景物和情态的描写之中，诗的开头两句，写登城时所见的月下景色。
远望回乐烽前是一片沙地，在月光的映照下，沙子象积雪一样洁白而带有寒意。近看，但见高城之外，天上地下满是皎洁、凄冷的月色，有如秋霜那样令人望而生寒。
这如霜的月光和月下雪一般的沙漠，正是触发征人乡思的典型环境。环境的描写之中现出人物的感受。在这万籁俱寂的静夜里，夜风送来了凄凉幽怨的芦笛声，更加唤起了征人望乡之情。“一夜征人尽望乡”，不说思乡，不说盼归，而是以人物的情态行为展现其心理，写出了人物不尽的乡愁。