真正放下一个人，记不起对方的样子。因为已经把所有的感情都放下，对方长什么样子，自己也是会容易忘记。看到他，才知道这个人是曾经自己喜欢过的人。但是没有看到他，自己完全都不会再去记起他的模样。

真正放下一个人，就算相遇也不想打招呼。感情这回事，一旦放下，其实就不想再去与对方有任何的交流。就是能够在路上遇见对方，也不想与对方有任何的语言交流，不想再遇见，不想再有任何的交涉。 

真正放下一个人，内心对他没有任何感情。已经把所有的感情都已经放下了，也不会对他有抱有任何的幻想。当自己真正放下一个人的时候，曾经所有的付出，自己再回忆起来，都会感觉到以往的自己是有多么的无知 。

当自己真正内心放下一个人的时候，你就会发现，他以往跟你在一起的每种记忆，都会让你非常的排斥。总是会觉得，当初那段感情自己付出了那么多，最后的失去，只会觉得自己以往的付出都是不值得。毕竟是一场人生经历，曾经做过这样的事情，只有选择接受。若是对方再想出现自己的生活当中，那是不可能的事情。

那种感觉是，当你再次想起他的时候，你的内心已经毫无波澜了，已经没有了分手时的怨恨，也没有了在一起时的甜蜜，这个人已经再也没有办法引起你的情绪波澜了。  

在绝大多数时候，两个人之所以会分手的原因是因为心里已经没有了对方，或者说心里的怨恨已经超过了心里的喜欢。

而心里的怨恨正是在分手之后也放不下对方的原因，因为你和他之间还有一些东西存在，所以确实很难放下。

总是会情不自禁的关注他的动态，想要看看他最近会活的好还是活的不好，看着他活得不好就会开心，看着他活得好就会郁闷。

总的来说，这不是一种健康的心理状态，因为前任而影响自己现在的情绪，这是一件多么可笑的事情，所以我们要学会放下。  

那么问题来了，我们要怎么样才能放弃跟前任的所有怨恨和所有感情呢？

那就是开始一段新的恋情，或者说找一些其他事情来充实自己，让自己不要去想他，不管是好的坏的都不要想。

这样在一段时间之后，你就会发现他对于你而言已经是可有可无的了，这个时候所有的他都不会影响你的情绪波动。 

那么什么才算真正的放下呢？那就是当你再次想起他的时候，你的心里已经没有任何感觉了。

不管是怨恨也好还是喜欢也罢，那些事情就像是黑白的电影，没有任何的情绪掺杂其中。

在路上再次和他相遇的时候，你可以很平静的跟他说，你好，再见。

当你们变成这种最熟悉的陌生人之后，就意味着你真正的放下了，你的情绪重新回归了自己的掌控，他的故事已经彻底的成为了过去式。

人在什么样的情况需要放下一个人？就是在某些感情中，你和他是根本没有未来的，不可能给你未来幸福人生，但是心理的拉锯战会让你想放下而放不下，它具体的表现形式就是：

1、在生活的微小细节中不断的思念

不断的想念某个人，不管白天还是黑夜，会不受自己内心的控制，越是想要忘记，越是在脑海中越来越清晰。在若干个无尽的黑夜中，不自觉地醒来，不时地拿起手机放下然后拿起放下，接着手机的微弱灯光，去查找他发给你的只言片语，从中搜寻到一点他爱你的蛛丝马迹，睡觉也紧紧的攥紧手机，手机突然的震动会突然的醒来，看到来电是一条广告推送会失望的关掉手机，在期盼中进入纷繁怪异的梦中。哪怕他发来的信息只言片语，哪怕是一句：哦。都会让自己心生欢喜，感觉整个世界都是明亮的色彩。

经常夜晚失眠到天明，却什么都等不到。一边自怨自艾、内心失望的在床上翻来覆去地想要结束感情，却又抱着一丝希望和侥幸。

2、渴望被关注却又失望而归

每天盼着能够远远的看一眼，关心他一切的行踪和动向，他一点的目光和动作都会让自己心生涟漪，不断地思来想去，心生欢喜。

工作中不断地走神去想着和他的各种细节，想着没有未来的悲催，一边内心拒绝，但又一边欲拒还迎。想要逃离和他有关的一切，却又一次次被拖入内心更深的泥潭。

不敢给他打电话发短信，但是又盼望他的电话和短信。听到他的声音会不自主的微笑，看到了却又紧张到不知道把手放到哪里才合适。

就是不再想起，不再纠结；就是想起，即使纠结，心中却不再泛起波澜。开始努力过好自己的日子，不再为别人而活。

真正放下一个人，放下这样一段无意义的感情，就是完全的戒掉了上面的那些心理瘾，不再想起，不再联系，也不曾忘记。藏在自己心里最深处的地方，不会轻易去触碰，即使在生活中再次相遇，只会淡淡的来一句：原来你也在这里。

如若放下了，你的世界的喜怒哀乐，重新跟一切美好或者不美好联结在一起，如若放不下，就还是被缚在那一个人身上，不上不下，看不到天，看不到地，看不到结尾。

真正放下一个人是即使过去的记忆还在，也不再憎恨对方，埋怨自己。遇到了新的人，也不会再将其与前任比较，而是有足够的信心和人建立亲密关系。

爱的反面不是恨，而是无视。真正的放下不是分手，不是说狠话，不是永不联络，而是你想到关于那个人的一切时，感觉不到在乎了。想到那段过去，好也好坏也罢，你会记得，会客观评价。但仅限于此。过去就是过去，你没忘记，你还承认，但你不会让过去的人或事，影响未来的你。这就是真正的放下。

不爱不恨，他的一切你都不关注了，才是放下。他的任何行动都不能再挑起你的情绪，让你哭让你笑，才是放下。你应该忘不了他，但他在你心里，只剩一个小地方了，那里存着模糊的回忆，是放下。你说出的句话，都跟他没关系，就是放下。

我无意中看到过一句话，我觉得说得有些意思，大部分的感情都没有个谁对谁错，只不过是你不够成熟，另一半又没有成熟到能够接纳你的不成熟。其实就是这样，两个人不合适就分开了，你有你的行事风格，我有我的处世态度，我们两个人都不愿意为这段感情放弃，那还不如分开。这叫放下，只有直视感情，不带评判和苛责，才叫真正的放下。

一定要记住一句话：哪怕在一起的时候，你确实有做得不好的地方，那么，当他狠心抛弃你离开你的时候，你都不再亏欠他了。

真正的放下，是你能坦然的接受感情结束的事实，是你能欣然地看待过去的美好，是你能泰然地面对现在的对方。