一是降低自己的心理预期。

虽然说，现在年轻人找对象的标准越来越现实，对物质条件的要求也越来越高。

但结婚是一辈子的事情，找一个人相伴一生，经济基础是一方面，更应该看重的，是对方的人品、性格、三观等等内在的东西。这些才是婚姻长久稳固的保障。

所以，对于体制内大龄剩女，不妨放平心态，把眼光放“平”一些。

也许眼前这个人其貌不扬，也许他只是普通的工薪阶层、小康之家，只要两个人兴趣相投、互相顺眼，不妨就给自己多个机会，相处看看嘛。

说不定你会发现，你要等的人，其实一直就在身边。

二是拓宽交友圈子。

是时候走出自己的小天地啦，试着去外面的世界看看，多交一些朋友，多接触一些机会，丘比特之箭说不定哪天就会击中你。

比如说，趁着周末的大好天气，约上三五好友，一起出去郊游；

加入一些同城交友圈，主动结交一些志同道合的朋友。

另外也不要排斥相亲，多认识一些朋友就是多给自己一些机会。圈子大了可选择面就宽了，总有一天会等来自己的缘分。

努力提升自己。

投资大师查理芒格曾有过一句经典名言：

要得到你想要的某样东西，最可靠的办法是让你自己配得起它。

在感情中也是一样，你想要找优秀的对象、更好的另一半，这本身没错，但前提是，你必须自己也变得足够好。否则，即使委曲求全，得来的感情也不会长久。

作为体制内女性，应该有更多的时间提升自己。比如说，工作之余，茶余饭后，读书写字，学门手艺，护肤健身……总之，从里到外地提升自己。


你若盛开，清风自来。如果能做到内外兼修，不卑不亢，大龄剩女又如何？

终有一天你也会遇到属于你的真命天子。

女人年纪大了找对象还是好找的，但不要太大，超过四五十岁就不好找了

一：年轻的男人，会非常欣赏成熟有魅力的女人
从男女心理成熟上来分析，男人的心理年龄要普遍比女人晚熟。

所以他们在选择恋爱或者结婚对象时，很多男人都会偏向于选择比他自己年龄大一些的女人。那种成熟女人的魅力，让他能感觉到温柔，优雅，还有宽容。

而这些多数都是同龄或者比他年龄小的女孩身上无法拥有的。

男人无论年龄多大，都像个长不大的小男孩。虽然他们在外工作时可以雷厉风行，无所不能像个英雄。但是回到家后，他会很希望身边的女人能给他鼓励，安慰。

或者是在工作的资金链出现问题的时候，身边的女人可以帮他一把，给他一些物质上的帮助。

所以，这个时候，当一个成熟，而且有一定经济基础的姐姐出现在面前的时候，他会完全没有抵抗力。

一段好的爱情，本来就是要相爱，并且互相帮助，才能朝着更加良性的态势发展。

二：在新社会，女人有更多的选择权
以前的旧时代中，女人的婚姻都是由父母之命，媒妁之言。自己完全没有选择权，哪怕是遇到了自己喜欢的人，也必须要遵从家里的意愿放弃。

然而现在随着时代的发展，思想的进步，对于择偶和婚姻的选择中，女人完全掌握了主动权，也有了更多的选择权。

哪怕是遇到了比自己年龄小的男人，只要彼此心里喜欢，就可以勇敢地在一起。她们不会在乎周围人的流言蜚语，因为爱是她最大的底气。

您好！很高兴能回答您的问题，看了您的问题叙述，现在男多女少，女人要是真心想找对象，还是很容易能找到的，希望我的回答能帮助到您，望您能采纳。。

只要你足够优秀，就不愁找不到对象，保持身材，保持容貌，经济独立，还用愁找不到对象

原因如下：

1、自身条件下降

男人30一朵花，女人30豆腐渣，这是说男人越大越有魅力，女人越大颜值下降的越快。30岁以后的女生，相貌上面和普通的年轻女性来说还是有一些差距的。大部分的男性在选择女朋友或者是选择结婚对象的时候，首先颜值或者是外貌也是他们考量的一个方面，那么相比较于二十四五岁或者二十六七岁的小姑娘来说，条件好的男人更喜欢找年轻的小姑娘。

2、性格问题

30岁以后的女生不在是刚出社会的青涩小女生，30几岁的女人都是有阅历的人，经过感情的洗礼，见过的异性也多，对于未来和自己另一半的标准想的多，一般人入不了眼。很多大龄的要么是事业心特别强的一心只想着工作，要么就是性格孤僻，喜欢单身的状态，不懂得如何与人相处，这种相处起来也特别累。

可能30岁的女性会更加独立和自强一点，从男性选择的角度来说，可能考虑的是对这个女孩子有一定的掌控感，或者是喜欢女孩子撒娇可爱或有一定的依赖性。和一个30岁的女生沟通交流的时候可能内心会有一点点介意。

优秀的女生，学历、工作能力、家庭，至少有一个都是挑不出错的。她们的阅历随着年龄的增加，会变得越来越丰富。并且在个人能力也越来越厉害的同时，她们的圈子会变得更加优质。这也就导致，她们身边都是同她们一样且比她们更优秀的人。
阅历上的不同，让她们在找另一半的时候，很难降下标准。毕竟在她们的认知里，只有更优秀的人才配得上自己，然而她们却不会去考虑，更优秀的人，有更多的选择空间。
很多人，完全不了解现在相亲的现状和形势。她们本能瞧不起相亲这个大环境，却因为自己很难找到对象，而不得不屈服。
她们不了解男人的择偶心理和需求，对自己自视过高。她们觉得自己能力好，学历高，有钱，长得又还不错，理所当然地认为男人一定会被自己吸引。但她们却忘了在相亲这一大环境下，男性普遍会为年轻漂亮的女孩侧目。

我看到有视频博主调侃说，“上海96年以前的女生，基本上是嫁不出去了。”家长们看到这句话一定觉得是在瞎说，我对这个不做过多评论。我单说90前的女孩，为什么脱单这么难。
优秀的大龄女孩子，在相亲中，不仅要面对着跟自己一样或者是比自己更优秀的同龄人，还要面对比自己年轻很多的女生。然而优质男就那么多，女孩子都想找个完美的另一半，再加上她们本人的择偶标准降不下来，竞争自然会更加激烈。
根据我咨询过的部分家长，我可以直观地感受到，他们的孩子，在32、4的年纪，仍旧有着想找“对的人”的想法。这种择偶想象，对年纪越大的女生，越是一种危害。因为它无形之中，会拔高你的择偶标准，并且会让你的眼里很难看上合适的人。
比如离婚的男人，不是你“对的人”；再比如，学历没你高的，也不算“对的人”。

为什么年龄大的女人不好找对象，因为年龄越大，女人在择偶方面优势没那么明显，就相对没那么好找对象了，因为像外貌，神域优势等等，没那么高了，

年龄大的女人不好找对象，年龄大的男人也不好找对象。
因为到了一定的年龄，都相亲过无数次，见了很多人，还没有成功肯定是有一些原因的，要么是要求过高，要么是眼光过高 对于另一半的要求比较高，一直没有遇到合适的人

从她们自身角度来说，或许是对感情的理解更深了，要求更高了。

年纪越大，意味着经历的事情也多了。故而，对于很多东西，也看得更为透彻。

20多岁的时候，对待感情是希望你侬我侬，30多岁的时候就会更现实一些，40多岁的时候看透了很多东西，对感情也就没有那么强烈的要求了。

从这个角度来说，是因为她们自己的社会阅历增加了，对于感情的理解有所不同了。所以，她们想要找到自己心中那个中意的对象，的确要难许多。

简而言之，是她们不愿意将就，所以才会让自己的感情问题变得“难”。

从这个角度来理解，或许就能明白为什么年纪越大就越难找到合适的对象了。

确实自己有这样的感觉，年轻时候只觉得一个人也挺好，没有任何束缚，但是年龄大了以后可能想法会改变，觉得一个人生活太过孤单，有时候感觉有些平静，所以也许会出现一些焦虑的情况.
更难找到合适的人结婚
不管外表多坚强的女人，也会有颗柔软的心，在外她或许可以雷厉风行，给人一种高冷的感觉，但有时她也渴望有人照顾，被人呵护和疼爱，特别是一个人在家时，孤独感也会油然而生，也会想要一屋，两人，三餐，四季。
但是在相亲市场里，女人的年龄越大往往就会成为劣势，男性在择偶方面反而会占据着主导地位，特别是对于事业心太强的女性，或许还会给人不顾家的感觉，工资太高，也会让部分男性接受不来，而优质的男人，在不缺乏物质的基础上又会以自己的喜好为主，也因此让自己很难遇到合适的人，而越是恨嫁则会让自己越感到焦虑，既不想轻易将就婚姻又渴望结束单身。
爱情固然美好，但美好的爱情却是可遇不可求，一切都讲究缘分，而年龄太大确实会让自己处于太过被动的位置，但因为别人的目光而恨嫁却是一种不成熟的表现，毕竟人生是自己的，没必要为了他人的目光而活，想要什么，需要什么，就去做什么，遵循本心即可。