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如果有抑郁症广州地区要去哪看好
抑郁有哪些症状?广东广州治疗的话哪家医院比较权威可信啊?
广州哪家医院看抑郁症比较好的?
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抑郁症的通常表现症状1. 情绪低落、对平时喜欢的事提不起兴趣
几乎每一天都情绪抑郁。
抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而,很多抑郁症患者感觉麻木,并不伤心。在日常活动中缺乏兴趣,缺乏内驱力。抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。他们可能不得不强迫自己完成该做的事情,甚至对一桩小事情也认为是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的;尽管他们无睡眠问题,但他们还总是感到疲劳。“性趣”减弱也很普遍。
2.胸闷、心慌
抑郁症患者可能常常感到胸闷、心慌,去医院检查也常常查不出原因。
3.胃口改变
抑郁症可导致胃口增加或减少,所以,抑郁症患者的体重可能增加或降低。
4.失眠、早醒睡眠有问题。
许多抑郁症患者经常失眠,常表现为人睡困难、浅眠多梦、易惊醒。以及早醒。如凌晨2~3点便醒来,再难人睡。早醒往往是抑郁症患者的特征性症状之一。
5.疲乏并出现心理问题
抑郁症患者经常坐立不安和焦虑,有时达到激越的程度。焦虑会造成缺乏耐心和愤怒,并且即使是低度的压力,也使人难以承受。疲乏或者浑身无力。产生负罪感、无用感和无安全感。
抑郁症患者通常对自己、周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用,认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症会导致患者对他人产生依赖,亦会导致不修边幅和不讲个人卫生。
6.注意力不集中、记忆力下降难以集中精力和正常思维
抑郁症使人难以清晰地思维和做出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者的工作和日常生活变得没有效率,出现挫折感和厌恶感。
7.头痛、背痛、躯体疼痛
大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状,感到浑身不适。
8.自杀念头
很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦和困惑而产生死亡的念头和行为。如果你有伤害自己或者他人的念头,请马上找精神专科医生就诊。如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上,症状严重到干扰日常活动或有自杀念头,那么请去看精神专科医生,以便做出正确的诊断。
对待抑郁症要记住四条正确对待抑郁症是战胜抑郁症的先决条件,要牢记以下四条:
(1)抑郁症是一种真实的疾病,而并非意志薄弱。抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。它不能说明你心胸狭窄,也不能说明你品质低劣或者意志薄弱。总之,抑郁症与感冒没有任何区别,它只是一种普通的疾病。中国人心理健康的观念比较淡薄,对健康的认识基本上还停留在生理健康的层次,这种状况应该被逐渐打破。所以,如果你或你的亲人得了抑郁症,千万不要感到见不得人或者低人一等,仿佛做了什么亏心事一般。
(2)抑郁症不是你的过错,也并不代表个性懦弱和自我调节能力有缺陷。
(3)抑郁症是可以治好的。这点非常重要。抑郁症患者由于戴上了有色眼镜,常常感到悲观绝望,甚至企图杀死自己。其实,这是不理性状态下的不理性想法,所有治好的人回头想想自己原来的感觉,都会觉得好笑。所以,如果你抑郁了,就告诉自己,我的情绪“感冒”了,我的情绪现在正在“发烧”,还会“打喷嚏”,现在很痛苦,但只要吃点药就会好的。
(4) 抑郁症对你的发展很可能是一件好事。它让你陷人反思和内省,治愈后你可能会达到比以前更高的精神层次。所以,如果你抑郁了,不要认为自己是不幸的,“塞翁失马,焉知非福”呢?
如果你有抑郁症,那么伤害你的症状也可能影响到你的家庭、你的工作表现和你的人际关系。
所以,要牢记:这是一种真实疾病的真实症状。不要沉溺于自责及糟糕的感觉中不能自拔。相反,你应去看医生,谨遵医嘱,以使你早日回归正常生活。
以上就是关于抑郁症及其相关问题,如果您仍然有相关疑问,请向专业人士寻求帮助,心理咨询是利用心理学的理论和方法,帮助来访者发现自己的问题及其根源,挖掘自身潜能,改变原有的认知结构和行为,保持心理健康。
最后,选择一位合适自己的心理咨询师,是心理咨询效果的重要保障,请谨慎选择。
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药,抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片(乐友)、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导:
1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
2、要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快。
选择治疗抑郁症疾病的时候一定是要找一家正规的专科医院,千万不要相信一些没有科学依据的民间偏方,治疗抑郁症是没有特效药的,只有接受正规的医院的治疗,这样治疗抑郁症情才能很快得到控制。正规专科医院有专业的治疗团队,在抑郁症患者治疗时对患者的病情判断更加准确,可以帮助患者选择适合患者的治疗方法。
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