想放下一个人，不妨试试这四个方法

和前任分手之后仍旧放不下她，该不该和她复合？

答：“我认为这个视情况而定，如果你们彼此都还有感情，复合又何妨，但只是你一厢情愿那就忍痛放手吧”！

之前就有一个网友给我留言说：“与自己的女友分手后，他却始终放不下，心有不甘”。

隔着屏幕都能感受到他内心的煎熬与悲伤……

网友说：“分手的时间里一直都试图挽留，也一直反省自己，但女孩始终不愿回头，一直忘不了，放不下，而备受煎熬”。

我告诉他：“在这段感情里，你首先是需要——自审，了解自己的过错，究其根本，其次“爱而不得，学会放下”。

任何感情都是如此，被需要才是最极致的幸福。

不爱终究是不爱，在一个不爱你的人眼里，即便你做得再多，也如粘在衣服上的饭粒一样令她生厌。

面对一段坏掉的感情或是一个中途下车的恋人，我们需要的不是忘记，而是放下。

“如果她能幸福，这幸福是不是我给的又有什么重要呢？”——《银杏，银杏》

就如这段话所说，如果深爱一个人，爱而不得，不如放下，不必纠缠，不必留恋，为自己和这段感情保留最后一丝尊严，至于谁来给她幸福，又有什么重要呢？

人生漫长而短暂，如果你总是对逝去的过往无法释怀，一个人死攥着过去，留下一厢情愿的自己在这段感情的泥沼里痛苦挣扎，就无法接受新的美好。

既为过客，何不放下，放下错付的感情，就是放过自己；放下错的人，才能遇到更好的人。

很多人可能会说：“受伤的不是你，所以你站着说话不腰疼，若是换到你自己身上，你会如何放下”？

的确，生活中每个人都有自己舍不得而忘不掉的事物，没有身临其境地体验过，谁也没有资格要求别人与过往的一切握手言和，我也不列外，我也有过错付的情感，爱而不得的忧伤。但放不下又如何呢？与其一直耿耿于怀、怀着满腔抱怨，但与此同时，你的世界也将遍布阴霾和荆棘。

但放不下又如何呢？与其一直耿耿于怀、怀着满腔抱怨，但与此同时，你的世界也将遍布阴霾和荆棘。

人生中最痛苦的，有时并非他人所给予的伤害，而是自我束缚，别再让错付的情感与痛苦的回忆，成为折磨你自己的理由。

放下内心的枷锁，自信从容，人生是自己的，放下方能与自己和解，善待自己，才是对自己最好的奖赏。

1、删掉所有的联系方式，尽量做到不联系他。

这样做，其实只是让你有一种仪式感，代表你决心放下他。长痛不如短痛，你要切断自己一切的后路，不再联系他。当然，这并不意味着你以后就从此跟他此生不复相见，当你以后彻底放下之后，你就可以轻风云淡，不再有其他任何想法的和他联系。

2、找点事情做，让自己忙碌起来。

比如你可以去看一些有价值的书和电影，约几个朋友聊天，努力工作等等。只要让自己变得忙和充足，那么你就可以轻松的放下他。

3、开始一段新恋情。

当然，并不是鼓励为了放下一个人，而不管其他情况，随便重新找一个人。试着去接受另一段感情，在不伤害对方的前提下。

4、努力去接触新的人，结交新朋友。

要去接触新的人，认识新的朋友，扩大自己的生活圈，给自己的生活增添新的生机和色彩。努力做到这点，你就很容易可以放下他。

5、丢掉一切和他有关的东西，包括回忆。

其实，有时候不是真的放不下一个人，而是你不愿意放下他，你舍不得丢下和他有关的东西，无论是有形的物品还是无形的回忆。

扩展资料：

在这个世界上，大部分的人总是在对的时间遇到了一个不是很对的人，有了婚姻和道德约束后，才发现又在错误的时间遇到了一个很对的人，于是有了相爱却不能爱的感情，可所有的事情不会按照自己的想法发生，有的时候只能接受命运的安排。

想要放下一个深爱的人，最好的办法就是给自己找时间做喜欢的事情，让自己变得忙起来，变得充实起来，这样你就没有时间和精力再去想那个人了，只要让自己变得忙和充足，慢慢的你会发现那个人对你已经不重要了。