亲爱的，抱抱你。我是壹心理倾听师温晴。
缺乏安全感，对人有敌意和恐惧是一种常见的的异常心理，但是你能够清醒的认识到这一点，说明你的自知力还是完整的。
不良性格的产生必定是一个长期的过程。与我们的原生家庭和成长经历有很大的关系。认识到这一点之后。最重要的是在今后的人际交往和工作生活中多做自我觉察与自我纠正。
有条件的话可以去做一个长程的心理咨询。没有条件的话，可以通过读书和交友来促使自己更快的改变和成长。
你可以点击我的头像加关注，希望有机会能够帮到您。

可能是因为你的经历，让你对别人抱有敌意和疏离，如果你想改变的话，你可以多看一下对方身上的优点。用心感受别人对你的好，这样你慢慢的就会放下自己的防备，你这样在别人眼里不是坏人，只不过是不容易接近而已。

坏人算不上，最多算的上是社恐，这个就需要注意自己的身心健康，长期对他人抱有恐惧和敌意会导致自己的情绪低落、不开心等负面影响，首先先转变自己的态度，多接触大自然，忘记让自己烦心的事情，去个朋友聚个餐，多看一些放松心情的电影，搞笑视频，做一些开心的事情

人生，为了拼搏，实现梦想，苦累压力无可避免，困难挫败难以估量，生活烦恼，职场压力，人际之间冷嘲热讽，勾心斗角，尔虞我诈，更是令人心浮气躁，怨天尤人，感觉活着就是受罪，但是，能够吃苦也是一种磨炼，吃得苦中苦，方为人上人，人生必须坚定强大，不屈不饶，灵活调整心态，思维方式和待人处事技巧，这样面对突如其来的困难压力，才能乐观积极，从容不迫，想方设法，解决难关，继续奋斗，如果因为挫败压力，变得犹豫退缩，怀疑自己，甚至萎靡不振，那么梦想只是空想，成功只是奢望，所以，乐观积极，阳光自信，总有转机和希望

你在别人眼里虽然不是坏人，但是别人会认为你是一个不容易接近的怪人。这明显是有心理障碍造成的，建议你就近找心理医生进行心理咨询，逐渐的改变自己。

这个只能说明你是一个妒忌心比较强的人，见不得别人的好，看到别人的好会非常的眼红，建议你还是调整这种心态吧，这样子对他人不好，对自己也不好。停止拿自己与他人比较
比较你和别人拥有的事物会让你变得很悲哀。当你有辆更漂亮的车或有份更好的工作时，这种类型的比较能满足你的虚荣心，让你自我感觉良好，但这只是暂时的，因为这种心态最终会让你去留意那些比你拥有更多的人。到了那时，你就不会再感觉良好了。这世上总有人比你拥有的更多、更好，所以在这场较量中，你不可能“赢”。与他人比，你永远只能一时高兴。较你和别人拥有的事物会让你变得很悲哀。当你有辆更漂亮的车或有份更好的工作时，这种类型的比较能满足你的虚荣心，让你自我感觉良好，但这只是暂时的，因为这种心态最终会让你去留意那些比你拥有更多的人。到了那时，你就不会再感觉良好了。这世上总有人比你拥有的更多、更好，所以在这场较量中，你不可能“赢”。与他人比，你永远只能一时高兴。另一种更有效的方法是与自己比较。检视自己的成长和收获，评价自己的付出和所得，思考自己的经历和规划。这将使你变得更积极，情绪更稳定，因为你不再与他人比较，不会再为他有你无的事情感到嫉妒了。嫉妒常常来自生活中某一方面的“缺乏”。你觉得嫉妒，也许因为别人得到了你想要的工作或等待的机会，因为你害怕一旦失去它们，你的生活将跌至谷底。比较自己与他人是这种“缺乏感”的征兆。因为别人得到了你想要的东西，所以你嫉妒。总是有这种“缺乏感”会扰乱你的想法、感觉和生活。它会引起嫉妒这种强烈的负面情绪，让你被嫉妒纠缠，并不断强化和持久化这种情绪。为了摆脱这种局限和破坏的心态，你可以让自己洒脱一点，告诉自己，新的机会随时都会有。总有新的商业机会、新的考试、新的朋友等着你——这种想法能减少你的压力；能让你把上一次失利归咎于自己的失误，而非别人夺走了你的机会。

仇恨是带有毁灭性的情感，只会激化矛盾，酿成大祸。宽容的心却能轻易将恨意化解， 让紧张的气氛化成脉脉温情。能将宽容之心给予敌人，已经可以称得上圣洁了，即便只是一 个贫苦的犹太老妇人，也完全担得起“伟大”两个字。
人生总有存在的意义，如果只为一个仇恨的目的而生存，那么仇恨会毁掉你的心智、迷 惑你的眼睛、吞噬你的心灵。 报复是一把双刃剑，它不但会伤害到别人，还会使你自己落入 恨的陷阱，恨会使你看不到人间的关爱与温暖，即使在夏日也只能感受到严冬般的寒冷。
既然人们都举目共望同样的星空，既然你们都是同一星球的旅伴，既然你们都生活在同 一片蓝天下，那人们为什么还总是彼此为敌呢？请不要忘记世间唯有两个字可使你和他人的 生活多姿多彩，那就是宽容。

不要在仇恨里生活，仇恨让你失去快乐，失去光泽，失去你原有的幸福，让我们的心胸豁达一些，开阔一些去原谅别人的不好去善待自己，同时也是对自己的救赎。

有点像轻度抑郁症，多看喜剧电影，或者多做些自己感兴趣的事，然后给你朋友说你看过的电影，你今天发生的有意义的事。最总要的就是多交流

只是有点轻度抑郁症，而且还有一个是社交恐惧症，可能你近段时间，处于人生低谷期！很正常的人，就是这样子，处于低谷吸尘，要比较自觉的人都会比较压抑自己，包括不太想跟人做交流

因为不自信有自卑心理，或者最近发生的事情让你不想接触别人，只想自己安静地呆着，希望你尽快调整好心态多和朋友聊聊天或者出去散散心，感受欢快的氛围，心情变得开朗，也会改变现在的状态。

对一个人好，首先要知道她的兴趣爱好，饮食习惯，生活乐趣，梦想和追求，然后投其所好，寻找机会，寻找话题，努力表现，千方百计，想方设法给她留下一个好印象，为日后的发展打下坚实的感情基础。

对一个人好不能光说不练假把式，甜言蜜语得有，实际行动更得有，只有当你的行为让你开心，愉悦，舒服，轻松，她才能感受到你对她的爱，你才有可能走进她的心里，获得她的认可和赏识。

对一个人好就是关注她的喜怒哀乐，了解她的生活习惯，她难过时给予她安慰和鼓励，她开心时给予她表扬和赞赏，她迷茫时给予她力量和信心，她无助时给予她援手和呵护。当她需要你的时候你要第一时间出现在她的面前，分享她的快乐和忧伤，迷茫和无助，陪伴她度过所有幸福，难过的时光。

对一个人好就是无条件付出自己的真心，用实际行动去感动她，获得她的认可，陪伴她快乐成长，互相理解，互相信任，互相尊重，互相扶持，共同进步，奔向美好的新生活。

很多姑娘在感情中，是不是都有觉得，另一半不够爱自己的时候。

觉得男人对自己的态度经常忽冷忽热，但两人的感情并没有出现什么大的问题，自己也为男人付出了很多，所以不知道是因为什么，有没有什么方法能改变这种状态，让另一半可以一直宠爱自己。

其实要想一个男人持续爱你，绝对不是光靠付出就可以，站在一个男性的角度，帮助大家分析一下男性心理，教大家几个拿捏男人心的方法。
正确欲擒故纵

有些姑娘可能认为对他好就是最好的方法，其实不然。

对于一个男性来讲，对他好，给他做饭，给他准备礼物，你为他做的越多，他可能越不会好好珍惜你，因为他都不需要做什么，就能得到你全部的爱。

这就是为什么很多男性在得到你之后，他就觉得不太喜欢，甚至对你不感兴趣了。

核心因素就是他太容易得到了，所以说我们要学会欲擒故纵，首先不要让男人觉得随随便便就能得到你，要让他去花时间、花精力，去征服你。

举个最简单的例子，你买包包，花200块钱买的包和花2万块钱买的包，你对这两个包的投入成本是不一样的，所以你对待这两个包的态度也会有差异。

可能200块钱的包，你用了几次，就把它丢在那里不管，但2万块钱的包肯定不会，哪怕你买回来不怎么用，也会把它保护得很好。

感情里也是一样，对于很多女性来说，你为另一半付出了很多，不断示好，只为得到对方持续的爱，但做的这些往往却起不到效果，总是事与愿违。

为什么？因为你做的这些，会让你在男人的眼里变得廉价，男人需要的不只是你所谓的对他好，这些都是低廉的情绪价值，而他更需要的是你给他创造更高的情绪价值。

从人性的角度来看，欲擒故纵是很有效的方法，有句歌词叫“得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐”，太容易得到的往往不会被珍惜，所以有些时候，我们要学会拒绝。

比如他约你出去，有些恋爱脑的姑娘可能就会一边满口答应，一边已经着手准备了，绝对不能这样哦。

你需要适当拒绝，让他知道你也有你自己的生活，并不是一直围着他转，你可以这样说：“亲爱的，我也很想和你出去玩，但这周我工作有点忙，下周等我空了一定陪你。”

不用担心会让男人生气，影响你们之间的感情。相反，你的拒绝才会让男人产生征服欲，对你上头，也会开始想办法去对你好。

提高沉没成本

所谓沉没成本，也就是说引导男人多为你付出，为你付出的越多，他就会越珍惜你，就算得不到，也舍不得轻易放弃，而是愿意付出更多的时间成本或经济成本，去得到你。

这就是老师为什么一直在强调不要让男人轻易得到你，而是要不断提高他的沉没成本，让子弹多飞一会的原因。

举个例子，比如他发消息给你，他对你的感受是从短信发出的那一刻，到他收到你回复消息的那一刻，这段时间就是子弹飞的时间。

其实这段时间他是着急的，想尽快得到你回复，但如果你次次秒回的话，那他就会觉得你很容易拿捏，所以适当晾他一会儿，有时候是很有必要的。

按照这个思路，男人在你身上投入的精力越多，他就越离不开你，在相处过程中，会不断通过投入更多的成本，来稳固你们之间的感情。

就算哪天你们之间丢失了新鲜感，他想放手时，也会前思后想，因为他对你的付出已经到了一定的程度，他不甘心轻易放弃，让这些付出白费。

坚持提升自己

前面两个方法是一些小技巧，那么提升自己就是刚需了，可以说是让男人持续爱你的基础，只有自己一直坚持上进，保持优秀，男人才会打心眼里尊重你、爱护你。

有些姑娘可能会有这样一种心态：觉得反正这个男人已经跟我在一起了，选择了我，那就说明他是爱我的，于是便不再花心思维护自己在男人心中的形象了，甚至从一开始男人眼中的气质女神慢慢变得不修边幅，这样男人的心里能没有落差感吗？于是便会冷落你。

所以说，当男人对你投入越多的时候，你越是需要好好提升自己，这种提升是多方面的，形象、知识、情商，都是你需要努力的地方。

比如你可以坚持健身，多研究穿搭，多提升自己的化妆技术；给自己定个目标，每周必须要看完一本书；向上社交，多接触些层次比你高的人……

只有自己优秀了，你才能更好地驾驭这段感情，让你们的感情持久保鲜，永不变质。

人性的法则永远都不会变，“你若盛开，蝴蝶自来”。

想对一个人好，却不知道怎样对一个人好 ，对一个人好就是全心全意的为对方着想。
1.如果你只是害怕付出得不到回报，只是在做权衡之后的结果。首先想让别人如此方式对待你，有时候你只是没有感觉到或者是自己心里不归属那个人把别人的掏心掏肺视而不见。平时注意身边的事，多观察，多留意，多记忆，投其所好。
2.对一个人要无私奉献，不管对方对你怎样，你对待对方不是刻意做出来的，例如；就好比我们和妈妈，妈妈对我们怎样，是不是好，这个好是出自内心的，并不是表面做样子的。妈妈从小到我们大都是无条件付出还没有怨言，母爱是伟大的。
3.我们何不大胆地做回自己，寻找那个喜欢真实自己的那个人，毕竟，如果要用一辈子的卑微去成就一段姻缘，那该是一件多么痛苦的事情，而只有那个欣赏真实的你的那个人，才会愿意陪你走得更远。爱情，从来不是靠委屈求全获得，做回真实的自己，改变可以改变的，接受不能改变，坦然面对感情，你也可以收获属于自己的幸福！
4.很理解你对真爱的渴望。不知道你以前都经历了什么，还受到过伤害。现在遇到喜欢的人了，肯定想把握机会。静下心来，列一下自己的优点，每天补充，发现自己越来越多值得被爱的优点，会被喜欢的人看到并珍惜。你会增强自信，也会从容一些。过去的伤痛，要学会和解和放下因为那不是你的错!

对一个人好，首先要知道她的兴趣爱好，饮食习惯，生活乐趣，梦想和追求，然后投其所好，寻找机会，寻找话题，努力表现，千方百计，想方设法给她留下一个好印象，为日后的发展打下坚实的感情基础。
对一个人好不能光说不练假把式，甜言蜜语得有，实际行动更得有，只有当你的行为让你开心，愉悦，舒服，轻松，她才能感受到你对她的爱，你才有可能走进她的心里，获得她的认可和赏识。
对一个人好就是关注她的喜怒哀乐，了解她的生活习惯，她难过时给予她安慰和鼓励，她开心时给予她表扬和赞赏，她迷茫时给予她力量和信心，她无助时给予她援手和呵护。当她需要你的时候你要第一时间出现在她的面前，分享她的快乐和忧伤，迷茫和无助，陪伴她度过所有幸福，难过的时光。
对一个人好就是无条件付出自己的真心，用实际行动去感动她，获得她的认可，陪伴她快乐成长，互相理解，互相信任，互相尊重，互相扶持，共同进步，奔向美好的新生活。

如果有时候不知道应该如何对别人好，那么就做好自己就可以了，付出太多，可能得不到想要的结果，还有可能会伤害到自己。

你应该去调整自己的心态，让自己更加积极一点，而且也可以学习别人是如何对其他人好的。

我觉得首先一定要锻炼自己的情商，一定要学着多做事少说话，默默无闻的付出，别人肯定会知道你的好，终有一天会有回报！

我们不知道怎么去对别人好，首先别人怎么对我们？我们应该怎么去对别人做到礼尚往来？多学会去包容别人，帮助别人