从你描述中提到的问题，以我的想法来看，你会有当下的想法，也是因为你被闺蜜给整破防了，所以，才会让当下的你不知道该怎么办？为什么会这样说呢？因为你已经对她想问的问题，做出了反应，但却没有得到她期待中的回应，所以，也就让当下的你很矛盾，不知道自己应该如何去回应闺蜜当下遇到的情感问题。

其实，从你的角度出发，你也是没有任何问题的，只是说当下的你也有自己的想法，因为当下的你不想盲目跟着闺蜜去骂人，因为你也有自己的原则和底线，而不只是为了闺蜜心情不好，而去委屈自己。但也可以从描述中发现，你也是为了闺蜜可以更好地释放自己的情绪，而去满足了闺蜜骂人这方面的需求的，就算她对象在你看来是没有任何问题的，但你还是去骂了，所以，光是这一点就可以看出来你是很在意你闺蜜的。

感情这一件事，本身就应该是你闺蜜和她对象两个人的事，所以，过多地把你拉到他们两个人的关系当中，也是对你不公平的，因为你感情的经验也不足，所以，很难对她当下发生的事情感同身受，再加上，你内心深处，也是不想被当成垃圾桶的，因为你也有自己的事，不想让他人过多地影响到自己。于此，我也总结了一些方法来帮你缓解当下的情况，希望可以在一定程度上帮到你。

（1）可以找个时间，和闺好好聊一下你当下的感受和想法，而不是把这些想法和感受过多积压在心里，而是更多地说出来。

（2）释放地表达自己当下的感受和想法，给到闺蜜，而不要过多地评价她这种行为，而是要让闺蜜知道你还是很在意她的，只是说当下的自己对于感情，确实存在一些经验不足，而不是不在意她，而是说自己也会尽量帮她解决问题。

（3）对于闺蜜给到自己的一些负面评价，你可以选择把这些负面评价给倒掉，不让它们进入到自己脑子里，而是更多地把这些负面情绪给隔绝掉，也就是课题分离，把自己的事做好，至于他人的事，那就只是他人的事，而不是你的事。

（4）当自己情绪不好时，可以通过运动，音乐，聊天，日记等方式来释放当下的情绪，而不是让自己过多处于情绪不好的情景下，而是说更多把负面情绪给排解出来。

（5）放轻松，慢慢来，而不要给自己太大压力了，因为给自己过大压力，会让当下的自己很难受。