两个人在谈恋爱的过程中，如果有一方决定下定决心分手，就说明两个人之中产生了无法解决的矛盾。在分手的过程中一定要做好充足的心理准备，毕竟这么长时间的谈恋爱，也让双方产生了十分浓厚的感情，一时之间分手对于双方来说都是很难接受的。与男朋友分手一定要彻底分手，这就需要女方做好充足的心理准备，在面对男友的死缠烂打时也要打好预防针，不能心软。

在分手的时候就要态度果决一些，不能因为男朋友的一些话就软化了自己的态度，在分手之前可以提前将男朋友的东西清空，将你与他之间共同的回忆也一起归到记忆中的一个小角落，免得不经意之间又回想起交往时的甜蜜，而放弃了分手的念头。在分手之前可以先做一些心理暗示，让自己在分手之后克制联系男友的念头，不接受男友的帮助，退出对方生活的圈子。

在分手的时候要注意分手的方式，要让双方都能够体面的分开。在分手的时候，有些人会选择冷战的方式来让对方意识到两人之间的感情出现了问题，这其实是非常不负责任的一种方式。与男朋友提出分手的时候，应该让两个人一起坐在一个桌子前互相沟通，两个人之间的感情确实出现了问题，也得不到很好的解决，将两人的问题说出来，并委婉的分手。

在分手之后与别人的交谈之中，也不需要用诋毁对方的方式来回避对方。分手最忌讳的就是犹豫不决，这样会给两个人都带来很大的麻烦。两个人谈恋爱这么长时间分手的时候，也应该尊重和站在对方的角度上思考问题，给对方一些体面，也要避免日后不断纠缠。与男朋友分手的时候一定要态度果决，不能够给对方缓和的可能，不然男朋友可能会心存期待，带来第二次伤害。

1、不断的提出两个人不合适的地方

　　我们可以不提分手，但是提彼此不合适的地方，让对方知道我们没有继续交往下去的信心是有必要的，对方会考虑，会主动提出分手。

　　2、把关系变的冷淡一些

　　如果你一边说着不合适，一边还是和以前一样经常聊天见面，对方肯定会把你说的话不当一回事情，所以我们需要让关系变的冷淡一些。

　　3、丰富自己的业余生活

　　自己的个人的业余生活越丰富越好，当然仅仅是你自己的，或者是你和你朋友的，不需要喊他过来参与了。

　　4、减少见面的次数

　　既然关系冷淡了，见面的次数也要逐渐减少，可以多去加班，多和朋友聚会，找一些措辞来减少见面的次数。

　　5、回忆两个人吵架的原因

　　你还可以回忆一下，两个人曾经因为什么东西有矛盾，对方特别受不了你的什么缺点，可以旧事重提，和对方好好的理论一下。

　　6、让他知难而退

　　女孩子在阐明观点的同时要让你曾经的他知难而退，尽量的不联系他，不去做和他有关的任何事情，以免引起他强烈的欲望和纠缠不休的动力，等冷却的时间差不多了就可以坦白了，要强烈要坚决。

选择时间和地点分手

在某个地方认识他，这有点私密。请他和你一起散步，或者在公园或类似的地方与他见面。这样，一旦完成，你可以采用不同的方式。如果你邀请他到你的房子，可能会感到尴尬，或者他可能不愿意离开。

如果您不确定他会如何反应，请将会议安排在更公共场所，例如咖啡店。

如果你担心自己可能会有不好的反应，请让一位朋友陪伴你。它们可能在视线之外，但在附近的某处，以防万一需要它们。

亲自与他分手

你和你的男朋友一起经历了很多！尊重你与他的关系的最好方式就是面对面分手。如果距离有问题，请改为与他计划视频通话。如果这不可能，电话是下一个最佳选择。

避免通过文字或即时通讯工具分手，这是伤害性和非个人性的。如果你之前试图分手，只能诉诸信件或电子邮件，他改变了主意。如果您处于虐待关系中，可以通过电话，电子邮件或信件分手。你的安全是最重要的。

分手的方式很多，最合理的，是平静分手。

首先把男友约到一个方便交谈，但绝不偏僻的地方。

双方深入沟通，说出自己的想法，决绝，不留下希望，拖泥带水，对双方都没好处。

给男友留下面子，多说自己的不是，分手不需要撕破脸皮，平静分手，但不考虑回头。