我看这位朋友先不要着急，你现在需要的是冷静。从你的诉说看的出来原来你们是很相爱的，是有感情基础的。可能是因为一时的冲动就分手了。你现在后悔说明你认识到了问题的严重性，可是光后悔没有用，不能解决问题，你现在是否承认自己有过错。既然真心想挽回，那就不要顾及自己的面子，应该再努力尝试一下，像他承认自己做的不对的地方，耐心的跟他解释，表明自己的态度，求得他的谅解。也可以让朋友去做他的工作，把你的意思传递给他，只要没有大的原则性的问题，相信他是会同意和好的。祝你们重归于好。
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古话说的好，好事多磨。
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风雨过后是彩虹，相信你自己，好不？😃😃😃
希望你能明白，自己决定好自己的未来。😄😄😄

在感情中屡屡受挫，最好的方法是努力提升自己，让自己变得越来越优秀，等到面对下一段感情的时候就会充满自信，不会像之前那么被动，与此同时你也可以把精力转移到其他地方上，或者找一些能够发泄压力的事，来倾泻心中的负面情绪。

第一，当一个人的感情屡屡受挫时，总希望尽快找到一个成功的伴侣来证明自己。有这种想法的人不在少数，但真正能够完成这个目标的却很少，就是因为刚刚经历感情挫折，心情会非常的不好，在这样的状态下再去追求另一半，也会带着一些负面情绪，不但不会成功，反而会惹来对方的厌烦。如此下去你会逐渐失去自信，所以也不妨先冷静下来，给自己一定的时间来缓解心中的郁闷，而在这期间多做一些能够提升自己的事，让自己变得越来越优秀。只有这样你才能重新找到自信，在面对下一段感情的时候不会重蹈覆辙。

第二，转移注意力最好的方法就是去旅游，在一个陌生的环境下体验新的生活，当然你也可以直接辞掉工作去其他城市，我以前的自己说再见，这样一来你就会把精力放在新的生活圈。如果你没有这样的决心，也可以退而求其次选择在家玩游戏，通过一些娱乐的项目来缓解心中的郁闷，而随着时间的推移，你之前所纠结的事情也会逐渐被放下。

第三，缓解压力最好的方法就是体育运动，当你挥汗如雨的时候，会有一种痛快淋漓的感觉。而在这期间你还能锻炼自己的体魄，让自己更具精气神。与之相对的，如果你在这期间天天喝酒，过着非常落魄的生活，那么到最后苦的还是你自己，与其这样不如用这种正规的方式来发泄。

谈恋爱的时候很多的女生或者是男生都会发现自己的感情总是没有一个好的结局，每次都被别人甩，不知道自己究竟是做错了什么，和别人有哪些不一样的地方。为什么其他人谈恋爱都能够顺利地步入婚姻的殿堂，而自己总是会是被甩的那一方。其实遇到了这种情况不一定总是对方的原因，也是要在自己的身上去找一些因素。

今天小编就拿女孩子来举例子，有一些女孩子每一次谈恋爱遇到的都是渣男，当对方玩弄了自己以后就会毫不留情地将自己给甩掉。这时候女生就会变得特别的自卑，特别的忧郁，甚至会有一些自闭。认为天底下没有一个好男人，所有的男性都是渣男，他们都只会哄骗自己，与自己发生关系然后就甩掉自己。如果一次两次遇到渣男也就算了，每一次都这样的话，女孩就需要在自己身上找找原因了。

是不是因为自己在谈恋爱的时候总是没有自我，不管是对于男性还是女性来说，大家都希望自己的另一半可以有自己的私生活。不要总是依赖于对方，时时刻刻地和对方黏在一起，那么两个人的感情即便是再好肯定也会产生一定的嫌隙。还有的女孩子在谈恋爱的时候会特别的作，不管大事小事总是想和自己的男朋友吵一下，一开始男生可能会耐着性子去哄女生，可时间长了以后也会感觉到厌倦的。

所以不管男女，在谈恋爱的时候都要学会独立，有自己的事业和生活。下班或者是放假的时候不仅仅非要找自己的另一半，也可以找朋友出去聚聚。而且不要因为谈恋爱就失去自我，这样反而会被对方给看轻。