1.真正在乎你的人，往往不在朋友圈里。

你的生活中，有几个人在乎你？除了你的父母、爱人、孩子，就很难再找到一个在乎你的人了。当然，如果你是有钱人，那么小偷在乎你，富人容易遭贼惦记，也容易被骗子盯上。如果你是做生意的人，你的对手在乎你，常常盯着你，看看你最近有什么举动，是不是有扩大生意规模的迹象；你是一个当官的，也有人惦记你手里的权利，在乎你的位置。

真正在乎你的人，是希望你越过越好，而不是在乎你的金钱和地位，不是希望你越混越差。你的朋友圈里，大部分的人，都是“熟悉的陌生人”，彼此都认识，但是假装不认识，或者假惺惺地联系一下，打心眼里不想联系。

我的同事丽珍，出去旅游的时候，手指被门夹了，导致骨折 了。她的手指上了夹板，还包着纱布。她拍下自己的可怜的手，发到朋友圈里，有人留言表示关心，有人点赞，还有人假装没有看到。只有她的母亲，打电话问她：“到底怎么回事？”第二天，母亲从乡下赶来，提了一些土鸡蛋给丽珍：“看看你，以后要注意点，要多补一补身体......”母亲的话，很唠叨，但真的是关心丽珍。

人在关键的时候，就知道自己的真心朋友有多少，亲戚有哪些。当你发朋友圈的时候，也就是随手一发，别人也是随手点个赞。而那个在乎你的人，往往在生活圈里，是你至亲至爱的人。

2.你发的朋友圈，没有几个人认真看。

我的好友丽达，每天发几十条朋友圈。丽达是北方人，我也从来没有见过他，只是通过朋友圈，对他了解了一点点。

丽达发的朋友圈太多了，我是没有时间去看。还有一些信息，不知道真的假的。一些转发的内容，一打开，就是一些很乱的画面，或者是一些难看的文字。负能量太重了，我真的不想看了，果断屏蔽了他。

可是，时隔几个月，我发现丽达把朋友圈里的内容，转发到一些群里，结果被群主踢出去了。他这是咎由自取，不懂得掂量一下自己的分量，以为自己是很重要的大人物。

如果你在朋友圈里发负能量的东西，你的朋友圈会被人屏蔽，如果你发正能量的东西，被人会偶尔看看，但是你发的内容太多了，也会被屏蔽。你发生活中的琐事，其实没有几个人在乎，多半是“路过”。

3.动不动就发朋友圈的人，显得很幼稚。

发现一只虫子，看到一条彩虹，眼前有一只蝴蝶，头顶有树叶，中午吃了胡萝卜，夜里吃了黄瓜炒鸡蛋，夜里看了星星，昨天楼上的人吵架，你是不是也发过这样的朋友圈。鸡毛蒜皮的事情，都搬到朋友圈里了，真的太不可思议了。

幼稚的人，才乱发朋友圈，并且发很多。我的表妹阿莲，前天发朋友圈，诅咒男朋友没有好的婚姻。很多亲戚，都说阿莲太任性了，对男朋友不尊重。阿莲说：“他居然不拿钱给我用，我为什么要对他好。”昨天下午，阿玲发了朋友圈，还配了一张自己和男朋友的合影，两个人的样子，很甜蜜。如此“瞎折腾、情绪不稳定”的爱情，会有好的结果吗？令人怀疑。

成熟的人，不会乱发朋友圈，尤其是关于生活中的事情，多半是表现出积极的一面，多一些鼓励，少一些责备和冷漠。

4.少发朋友圈，学会做最好的自己。

如果没有人在乎你，你就学会“自爱”，懂得“悦己”。发不发朋友圈，都没有关系，只要自己过得好，生活很充实，内心很愉悦。

幸福需要晒出来，但不需要别人都给你鼓掌；温暖的画面需要传递，但不必要求所有的人都帮你传递一次；爱情需要晒一晒，但是不晒出来，也无所谓。太刻意去发朋友圈，真的是浪费时间，如果别人不在乎你的话，反而会让自己很失望。

每个人都是独一无二的，要学会互相尊重，不要让自己的朋友圈，变得很讨厌。也不要对别人的朋友圈，妄加评论。

朋友圈里的多样化，才是热闹的，但是不要因为你的朋友圈，打扰了别人。

朋友圈里的人，多半是好人，但人与人之间，还是有隔阂，并不太了解。

从今往后，别动不动就发朋友圈，真的没有几个人在乎你。

生活中太没有存在感，需要在虚拟世界里寻找认同，才能让自己心中要有安慰。

现实生活当中，每天都更新朋友圈的人一般分为两种，一种是在打广告，一种是在寻找存在感。前者我们不做评价，对于后者来说，他们或许只是想被更多人看到想被更多人认同。

有个异性朋友从几年前开始每天都发朋友圈，每天都在分享自己的日常生活。我一直不知道这有什么意义，直到有一天她自己说起这个问题。

她发朋友圈的第一天，是她一个人在医院里输吊瓶，那天感觉特别无助，心中也感觉特别孤单，可是又不知道该怎样分享，于是就发了个朋友圈。

刚发完朋友圈没多久，就有很多人在底下留言劝慰，那些加油的话，虽然对现实生活没有什么意义，可还是让她感觉到了温暖，世界上总还有人在关心自己。

她从那以后就习惯了每天发朋友圈，没想过会有多少人评论点赞，可只要有一个人说一句加油，她都会觉得心里暖暖的。

后来我想了很久这个问题，才发现或许她真的缺乏存在感，心中也缺乏安全感。她需要有肯定，肯定需要有人认可她的生活，她才觉得自己的生活更有意义。

我身边一直都有恋人的陪伴，所以我没有这样的感触，可是生活中很多人都是一个人在人生路上孤独前行。在这份孤独之中，她们总需要汲取一些精神力量，能让自己无畏的前行。

每个人都有不同的生活，可是否能够找到属于自己的心安之处，有时候真的要看一点运气。

现实生活中无处安放的心，或许需要寄托在虚拟之中。

我就是一个总发朋友圈的人，我姐就说不懂我为什么那么爱发，那么爱把自己的生活公布在朋友圈里，可我觉得我爱发朋友圈应该有以下三大原因：

1.想要通过朋友圈来记录自己的生活日常

我的朋友圈我有时候就是不是为了给谁看，我只是给日后的自己看而已。有的人会觉得晒朋友圈是在炫耀一样，可我想说，你实在看不惯别人的朋友圈那些比较爱炫的话，你完全可以把别人给屏蔽掉，我一直就觉得微信有屏蔽这个功能很人性化，不至于强迫你去让别人看你，更不强迫你去看别人的。

我爱发朋友圈我一般都是发我一些日常，就是简简单单的言语加上简单合拼的图片，我不喜欢发大图，我不喜欢让别人拿的照片去说事，反正我就是想让自己记录下某个时刻而已，让自己某天怀念起来的时候，起码可以有个地方翻一下呀！

2.为了把更多的快乐分享出去，把忧伤给发泄出去

我觉得有时候我发朋友圈，就是想让身边的人都能感受到我这份快乐，就是想把它传递出去而已。初衷很简单，并不是为了炫耀自己活得有多好。我就是一个很爱看朋友圈的人，总会看到别人一些快乐的段子，就自己也莫名的嘴角上扬了。

另外，人都是有难过悲伤的时候，总想得到一些安慰与鼓励，或把这个坏情绪给发泄出去，反正就是要让自己在心情不好的时候，有个缺口可以好好的释放，而不是憋在心里自己默默难受。我可不想把自己折腾成一个抑郁症患者，我想今天的烦恼，明天就可以想不起来。

3.有些好知识、文章，就是想留下来

最后一个原因，那就是我经常会转载一些文章在朋友圈，这应该也算是发朋友圈吧！这些文章通常都是一些生活知识、育儿知识、或者是一些旅游介绍、鸡汤文等，我觉得这些东西对我来说是干货，是好东西，我就是想留着点，那么我就把它转发到我的朋友圈，我觉得这应该是一个正常的收藏途径而已吧！不伤人不害人的，这个应该不属于炫耀的嫌疑了。

反正我发朋友圈一不是为了做微商，挣钱刷存在感；也不是为了晒自己的生活过得有多好，我仅仅是当它是一个小小的记录空间，记录自己的喜怒哀乐而已。

就是一种特别激动的感觉，着种心情是常人一般无法理解的，当你想发朋友圈的时候，你就会特别想有冲动去发真的忍不住，想分享此时此刻你遇到的事情和想法，让大家都看到，这也是一种人的心理吧。

发朋友圈里的故事也分好多种呀，不同的事情想法感想都不同。比如说我刚才就吃了一口狗粮，我为什么能看到她这盆狗粮，对啊，她发到朋友圈了呀，就不站在她的角度来想，为什么要发朋友圈啊，为什么要刺激我呀，真的很心烦，但是你站到她的角度来思考这个问题就很明白了，因为这就是她很幸福的时候呀，有时候吐槽男朋友，这也是变相的在秀幸福，有时候就很直接的来秀幸福，我们作为朋友看到真的是又气又好笑。

但确实是一种心境，当时的一种心境就决定了想要发朋友圈，我们想让朋友们看到我是很幸福的或者说我现在很不好，我需要关心，朋友们就会看到，其实有时候自己是没人可以说，但是可以发朋友圈里让朋友看一看，有时候语有问题了，发朋友圈里让朋友们给说说咋解决，或者有时候就随便发一个，然后就和朋友在朋友圈里互怼，各种想法都一样。

我之前发过一个我不想活了的朋友圈，我也没想着我这些朋友能说出啥安慰的话。然后，我们就互怼来着，真的笑死了，反正就互相伤害，在你跟他说一些事情的时候，自己的心态也是在不断变化的，所以都有不同的感受。

随着交通网络的发达，让人们联系沟通起来非常的便捷。人们可以足不出户的了解到全世界的信息，想要和远方的家人或朋友分享一些事情也不用亲自去或是邮信了，只需要通过手机或电脑就可以解决了。

随着手机的广泛使用，越来越多的社交软件也开始流行，QQ和微信是我们比较长用的社交软件，尤其是微信。中老年人都比较习惯用微信。微信有一个功能是发朋友圈，你可以把你想要分享给大家的事情或是搞笑的视频发在朋友圈，只要是你的好友就都可以看到了。

我发的朋友圈一般都是些自拍或是某个特定的节日对谁表达祝福的。总发朋友圈的原因是因为我现在在上大学，离开家人独自在外，发一些自拍照或是和朋友的照片，让家人了解我最近的生活动态。或是第一次做的事情都会拍照，因为是自己第一次做某些事情，还想要让家人和朋友知道，总不能一个个的告诉吧，就会发个朋友圈，这样大家看朋友圈的时候能看到我的动态。

还有些人发朋友圈是因为内心寂寞吧，在现实生活中不怎么会用话语表达情绪，最后通过手机发个朋友圈让自己的情感表达出来。还能选择让谁看到，谁看不到。还有的人就是爱晒朋友圈，晒自己家的娃，晒自己每天的生活，晒自己吃的美食，去过的地方。

我觉得发朋友圈挺好的，但不要每天发好几条，通过发朋友圈我们可以让我们美好的瞬间保存起来，也能让亲人朋友见证我们美好的瞬间。

有很长一段时间，我在朋友圈都非常的安静。但是每次忍不住发朋友圈的情况，就是心情不太好，整个人难以平静的时候吧。尤其是遇见感情问题，其实工作方面都还好，生活方面也都基本能自理。唯独感情的时候，就容易出现希望对方关注的情形。不知道你们是不是？

每个人都有需要别人关注的时候，需要别人回应的时候，感情上，这是一种平衡性。互动才有进一步增加感情的可能性，所以，这种想法的作用下吧，这种时候，我就会常常想发个朋友圈。吸引一下对方的注意，不过效果好不好，得看那个人是否在乎你~如果他在乎，那对你肯定是百般关注的，你一发圈，下一步就是回应你。点个赞，回个话，或是小窗口联系你。问问你的情况，不开心嘛？怎么了？等等吧～

但是，如果人家根本就没把你放眼里，没拿你当葱，我基本发了一次两次，也就自己消停了。不过，这么多年，我是感情被动式。至少是别人先发了橄榄枝，让我明白或是应该说都明确表白过了，我才会在捉妖的时候，发个朋友圈吸引一下对方。我是很讨厌感情一个人唱独角戏的，估计女孩子，都是希望被人宠着的吧，哪怕我是个女汉子，我也有这种基本需求。

忍不住发圈，开心的时候，其实真的比较少，大部分都是不太开心的时候。遇上难事的时候，心情不太美丽的时候，需要有人来关注平复心境。其实发圈越是不平凡的人，发了才越能引起反馈，我是这么觉得的。老发老发，老无病呻吟，真的就没大有人爱搭理你了。所以，大部分时间，还是做个安静的美男子吧。

额，扪心自问一下：最近的我好像是真的患病了——不发朋友圈会死的病。容我来好好的解剖一下。

一为了刷存在感。只要是我的微信好友大多都是我的朋友，家人，很少有那种关系并不咋的的人。而我现在一个人在外面没有他们的陪伴内心真的十分的空虚，有的时候自己一个人还可以想着想着就流泪了。真的我也是搞不懂自己。所以我稍微有点小的情绪颠婆，或者自己又做了什么事都会发个朋友圈。为的就是刷存在感。而且发了朋友圈之后我会时时刻刻的关注有人回复我，或者说给我点赞了没有。真的已经达到了草木皆兵的状态。

二手机控。像吸毒一样，不发个朋友圈就感觉自己要死了，每天点开手机的朋友圈就像瘾君子发现了一包毒品一样的。我真的非常痛恨现在自己的做法，有很多次我甚至想把手机丢了，因为对手机的依赖让我整个人的生活各方面都变得不正常了。

三没有安全感，觉得自己的心无处安放。真的不让我发个朋友圈我从一大清早心情就不会好。因为我总是喜欢发一些励志鸡汤的东西来自我催眠。仿佛自己发完这样的朋友圈很多事情就能够好起来了。虽然也知道这是在自我欺骗但好像我没有走出来的勇气和努力。

我有一个朋友她和我我有同样的问题。可能是因为个人经历的问题吧。每天我发朋友圈没过多久，总是可以看到她的朋友圈。我们两个也曾经探讨过这个问题，但是都有一个一致的认为：既然生活如此艰难了，各种各样不顺心的事情而自己却又没有能力解决的话，还不如自己给自己构建一个理想的“花园”。尽管别人可能各种的语言但是能让自己的心里起码好受点，我觉得就不要再去顾忌别人了。没有必要的。

忍不住发朋友圈是一个“病态”的行为，然而我好像不打算治病。

因为：无聊。

讲一下我自己的真实情况吧，我目前二十几岁，差不多就是大家平时说的“小年轻"。

我平时只要没什么事情的时候，拿起手机的第一件事情就是点开微信，然后刷一下朋友圈，看一下我的朋（wang）友（min）们又去哪里玩了，谁和谁又秀恩爱了，我觉得老（zhen）有(de)意(hen)思(xiu)了。

说句实话，我平时其实事情也不少，每天要上课，课后自己还要看些文献之类的，但是我还是觉得我自己很闲。因为在我看来，只要不是那种急着需要处理的事情，都可以堆在那里改日再做。

加上我目前还是单身，所以平时也没有什么人约我出去玩。总觉得一个人出去玩还是有点尴尬的，而且还不安全。

所以长期在这种状况下，我就学会了在朋友圈中看世界。那么就让我来告诉你频繁刷微信朋友圈的”优点“吧。

①足不出户，就可以看遍美景：这种在节假日的时候尤其适用，每次节假日，我的微信朋友圈中总有人秀各种旅游照，这样一来，我就相当于免费旅游了一次，真香。

②八卦收割机，捕捉生活一切八卦：因为我刷朋友圈很频繁，所以每次有人公布了什么恋爱或者宣布分手的时候，我都能看到。秒删也没有用的，毕竟我刷朋友圈的手速，比你删朋友圈内容快得多。

③缓解尴尬，假装有人陪：作为一个单身狗，我觉得这简直是一个福利好吧，当你和一群情侣出去玩的时候，别人在秀恩爱，你可以刷一下朋友圈，假装自己也很忙，岂不是美滋滋。

哈哈，我刚刚刷完朋友圈，就看到了这条回答，真的是缘分妙不可言。

除了微商和广告，我来向您描述一下我的朋友圈正在发生的事情。

最新的一条是朋友A换了新的号码，希望亲朋好友惠存，但是我认为我不必要存，一来是关系并没有达到互相留号码的深度，仅仅是留着微信而已，二来是现在很多人的联系方式已经深深的依赖微信了，电话号码仅仅是为了接收验证码和外卖快递的电话和短信。

朋友B这两天去驾校了啊，他说前几天他还是一个学车的小伙子，今天已经可以指点他的朋友学车了，多么棒！是的，上周我也正是通过学车这件事来认识他的。

朋友C发了一张雪糕的图片，并配以文字，是不是夏天到了，今年似乎更早的尝到了雪糕的滋味，我还评论了他，竟然也有点想吃雪糕了，罢了，放学后就去买一杯吧。

朋友D是一个漂亮的女孩子，她发了一张自拍，表情中透露着痛苦，她怎么了？看到了她下方的评论，原来她脖子疼，舌头也疼，来朋友圈寻找安慰来了~

我也仅仅是描述了一下我的朋友圈正在发生的事情，他们的美好的生活尽收眼底，有高兴、有不开心，他们渴望得到关注和分享自己的欢乐与痛苦。

这并不是说我倡导频繁的刷新朋友圈，刷朋友圈很正常，但是一旦和频繁挂钩，这将是信息焦虑的体现。

有的人刚发了朋友圈，一条点赞或者评论冒起的数字小红圈就能把你的时间浪费在这上面，有的人不喜欢发朋友圈，不过他的好友发布的朋友圈的小红点也能kill他的时间。

年轻人的内心应该给自己定个规矩，定点刷新朋友圈，或者洗完澡躺在床上的悠闲时刻，或者学习紧张忙里偷闲的时刻，刷新一次就好，了解了朋友们的现状足矣，我们终归还是要经营自己的生活。

何止是年轻人喜欢刷朋友圈啊，就连我这个油腻中年大叔也喜欢没事刷朋友圈呀。为什么喜欢？因为无聊嘛。

每个人的内心，其实都藏着一双想窥视他人的眼睛，都对别人的生活充满了好奇心，而朋友圈的出现恰恰能够满足这种心态。朋友圈的便捷性、公开性、及时性，给无数人提供了这样一种展示自我，以及审视他人的机会。

喜欢刷朋友圈的人，往往都存在以下几种心态：

一是急于展示自我的自恋心理。很多年轻人，生活中的吃喝拉撒睡，他们无时无刻不想展示自我，做了个新发型要发一下，吃一顿大餐要展示一下，出去浪一下要展示一下，买一件新衣服要展示一下。一天下来的生活，会用视频和图片的形式不间断的进行直播，这是一种“显摆”的心态，同时也是一种“固我在”的存在感。

二是想得到肯定认可的迫切感。特别是生活和工作中有了一点小成绩时，他们更喜欢发朋友圈，然后就不停的刷新，等待着朋友们的点赞称道和评论，自己做了道好菜，希望被认可，自己取得了工作新成就，希望被肯定。别人一个微不足道的赞，都是对自己的一种奖赏，他们喜欢这种获得感。

三是想与社会互动的需要。现在的朋友圈就是一个小社会，我们可以通过朋友圈实现很多东西，比如工作可以微信来交流，还可以在微信中完成商品交易，特别是那些做微商的，他们手中的微信就是自己的店铺，随时都会有人前来询问，所以他们就需要每时每刻去关注去刷新。

总而言之，在现实社会当中，人们越来越封闭，但在虚拟的网络当中却喜欢更开放更自由，喜欢更多的表达，所以就更喜欢刷朋友圈。

根据我的理解和身边的年轻人交流，他们为什么会频繁的刷新朋友圈主要有三点原因：

1、微信属于社交性，朋友圈可以再现朋友的生活

微信是一款社交软件，微信朋友圈是熟人之间的生活场景的在线，也就是朋友圈中会看到自己的朋友的一些动态，包括吃了什么，去哪里游玩，以及发生的所见所闻的一些生活化场景内容。

之前很多人自嘲：“周末期间，在朋友圈春游了”，十一放假的时候，又会有人自嘲：“在朋友圈看到大家都堵在高速上，我就放心了”等等，这些都说明，朋友圈已经是大家正常交往以及呈现的一种重要的形式。

2、目的性不强

对于年轻人，明明刚刚刷完朋友圈，又继续低头玩手机，还继续刷朋友圈，这首先说明一点，年轻人的时间充足，对于自己的时间管理偏弱，没有能够有效的管理好自己的时间。

如果我们可以很好的管理自己的时间，我们不会一味的不停的刷新我们自己的朋友圈。

3、缺乏孤独感

上面我们提到目前很多人的交往都是基于微信和朋友圈，经常刷朋友圈，可能是缺乏安全感的一种体现，他们害怕漏看朋友的任何动态，想第一时间了解到朋友的动态，并且还能够与他们互动，产生一些联系。

综上，微信已经是这个时代不可或缺的社交工具，微信朋友圈也是我们建立人与人联系重要的枢纽，但是不停的刷朋友圈可能是自我管理意识偏弱，缺乏安全感等。

年轻人频繁刷手机已近成为了习惯，我认为已经不是喜欢与不喜欢的问题了。

第一，刷朋友圈已经成为一种习惯。微信现在是中国最大的社交软件，日活跃量以亿来计算，每天早上一起床第件事就是拿起手机打开微信，没有私人消息就会刷一刷朋友圈，看看自己的朋友们，又做了什么事情。每天这样周而复始，也就成为了一种习惯。

第二，刷朋友圈，满足一种窥视感。这种窥视感是通过以别人不知道的方式无意间观看或是阅读他让每天在社交软件上发布的个人感谢，从而满足到自己的好奇心。例如，有一个陌生人加你，你想要了解这个人，那么你首先就会去看他的朋友圈动态，以判断这是一个什么样的人。

第三，朋友圈里面分享的东西也有很多有趣的东西，作为自己快乐的源泉。相信每一个人的通讯录里面总是会有那么一两个逗比似的好友，他们发布的动态总是会给人以开心，快乐。

第四，关注自己喜欢的人或是重要的人动态，即使给予回复。这一类主要是自己心里有一个比较重视的人，希望看到他的动态，并且即使给予点赞与回复。会又有一个机会与他进行交流，给他人一种自己在乎你的印象。

第五，现在年轻人也是孤独的。现在的年轻人已经不是之前说的“电视人”，“土豆人”，但是性质也差不多，可以称作为“手机人”。每天与他人建立的联系基本上都是通过手机的社交软件，在没有人与之聊天的时候就变成了一个“无聊体”，那么刷朋友圈就是一件缓解无聊的一种行动了。

第六，从众心理趋势年轻人刷朋友圈。现在身边的人都是这样做，自己不这样做就会成为一个“异人体”，也是自己不想成为一个与别人不同的人，也就产生了这样的一种心里。