一般认为，爱，是指人类主动给予的或自觉期待的满足感和幸福感。执念，从哲学上讲是通过长期反复不断寻我的过程而得知自己内心真实的需求，同时自身的观念又被这种需求束缚，相互作用不断上升的过程。

坚持到底,因为某件你认为值得事情,坚持是好的!执念是一种态度，对待自己，对待他人，对待社会，对待生命的态度，也是对个人存在的证明，更是对某物或某人或某事特别执着，当执着过分的时候就会有怨念，唯有放下执着才会自在。

对待感情有多少人都有点执念，没有执念的爱就不算爱过。不过我们同时要认清一点，不只是你的感情有执念，别人也有。无论在何种情况下，都不要期望用自己的执念来改变别人的执念，因为那样会很辛苦。

你可以坚持自己的执念，不断努力，但是却不要奢求自己的执念能换回什么。因为你的一切付出都只是源于自己的需要，自己的执念，不是真的是为了那个你执念的对象。也不是真的为了对方好。

爱是人的精神所投射的正能量。是指人主动或自觉地以自己或某种方式，珍重、呵护或满足他人无法独立实现的某种人性需求。

圣经说:爱是恒久忍耐,又有恩慈;爱是不嫉妒。而执念往往是凭一己之私，去占有对方来满足自己在心理某方面的需求，心里有执念的人往往是容易嫉妒的，偏激而狭隘的。

爱是不求回报的付出，让对方以他自己的方式存在，不强加干涉，而执念是需要对方有所回报，以达到让自己从不甘心变得甘心满足感。

人在这个世界上，会经历很多事情。有的人会遇见真爱，有的人可能会错过爱。

不得不说，真心爱一个人，是没法真正忘怀的。对于动了心的感情，根本没法做到一下子就放下。

时常都会看到，很多人为情所困，明明对方不爱了，但是自己还是放不下。

那么对于为什么放不下，其实每个人都有自己执着的点，有的可能是因为不甘心，自己辛苦经营的感情到最后一无所有。

有的是因为放不下那段过往和美好的回忆，那是整个青春最美好的时光。

01、

关于一个人放不下一个人，可能在大多数人眼里都会觉得那是因为还爱着，但却只有自己知道，那只是执着与回忆。

两个人在一起相处了那么久，早就习惯了彼此的存在，突然要离开彼此的世界，没有谁是可以轻易接受得了的。

对于一段感情来说，最直接造成彼此分开的，并不是争吵，而是彼此之间缺少沟通。

自己的想法，没法去表达出来，一直积攒在心里，随着时间一点一点的发酵，然后突然在某一个点上爆发，就一发不可收拾。

最后在这段感情里，彼此累了，也不愿意再继续了，但同时有不甘心离开，自己经营这么久的感情付之东流，自己调教这么久的男人拱手让人。

不得不说，很多感情之所以放不下，都是因为放不下之前的那种种美好的回忆。

毕竟那是两个人在一起最好的时光，而且最开始都是因为爱，走到一起的。

没有谁可以做到轻易就放下，人都是感情动物，在一段新的感情之前，是根本没有忘怀的。

可能随着时间的流逝，不再去触碰之前的感情，或许就在不知不觉中慢慢放下了。

02、

对于感情来说，我们总是喜欢试图用自己喜欢的方式去试探对方对自己的感情。

就像小时候，一个人喜欢你，可能他不会知道怎么表达，于是通过捉弄你的方式，引起你的注意，这就是一个人的表达方式。

但不能说他不喜欢你，只是表现出来的没有那么明显。

就像现在很多恋人就会通过这种方式来证明自己在对方心里的重要程度，可越是需要极力去证明的感情，就越不会被理解，这不是爱，而是负担。

最后结果，可能就不如人意，沦落到分开的地步。

而真正分开之后，内心会痛苦，并没有觉得这样就会感觉到轻松。于是内心更加复杂，被各种情绪充斥着，想要极力劝自己放下。

但有时候越是想要去忘记，就越放不下。其实冷静下来想想，是真的还相爱，还是不甘心就这样。

现实是，更多的是自己付出的时间和经历还有爱，却没有得到相应的回应。

于是这种内心不平衡就越积越多，最后才会想要去证明，但凡是需要去证明的感情，就说明了问题。

大多数人放不下一段感情，一个人，是为以前的付出感到不值，而他是谁并不重要。

重要的是自己在这段感情里付出了全部，却受到了伤害，内心就不平衡。

所有的不甘心，其实更多是因为自己，自尊心受到伤害，以及和自己预期的回报不成正比。

于是内心这种不甘心越发的明显，就越不甘心，就会执着地去纠缠这段感情。

所以，无论是谁，都应该记住，不管和谁在一起，都不要付出全部的爱，不要把所有的时间都放在一个人身上，那样很容易迷失自己。

自己要有自己的生活圈，不要为了任何人放弃自己原本的生活，不然会适得其反，感情也不会长久。

你有没有觉得，“忘记”其实是感情里的伪命题。

两个人曾经那么相爱，一起逛过街，一起吃过饭，一起许诺过未来，一起度过了无数个夜晚，这些回忆，哪能说忘就忘。

于是，总有人在一个人离开之后，自己黯然神伤，虽然很想放下，但没那么容易做到。

每当感情到这一步，那个无法放下的人，会以为自己很爱对方，这才把自己困在了曾经，无法逃离。

似乎只有爱，才能解释感情里的这种“执念”。

因为有爱，对方才不可替代；因为有爱，自己才无法忘怀；因为有爱，自己才难以离开；因为有爱，执念才难以放下。

但事实真的是如此吗？

其实不尽然，因为从心理学的角度分析，当你总是放不下一个人的时候，往往并不是因为爱情。

那么，真正的原因是什么呢？

01.

“戒断反应”

感情里，时常有这样的情况发生。

在一段已经结束的感情里，被留下的那个人，往往知道感情已经结束，自己应该放手，但就是无法走出曾经。

每次想要放下，就感觉回忆萦绕在自己脑海里，自己一个人的时光会变得格外难熬。

这种感觉就像对一个东西有瘾，却要说戒就戒一般。

哪怕自己知道该就此为止，哪怕自己知道戒掉后生活只会更好不会更差，但戒不掉才是生活的常态。

类似的现象，在心理学中称为“戒断反应”，是指：“停止使用药物或减少使用剂量或使用拮抗剂占据受体后所出现的特殊的心理症候群”。

放在爱情里，简单来说，便是习惯一个人后又失去对方，导致心理产生不适。

更关键的是，这种戒断反应虽然只是一种心理感受，却真的会影响一个人的情绪，甚至会影响一个人的生活。

十年都忘不了一个人是真爱，如果一直真诚的去爱别人即是真爱。

真爱指纯粹真诚的情感。之所以叫“真”，即真诚和真实，真是它最基本的基础。它绝不建立在欺骗和幻想之上。

真爱，或许每个人都有自己的看法。自己角度判定真爱。只要付出就好，不论对方如何改变。双方角度判定真爱。他，只能是他。她，只能是她。换了人，或是违法乱纪，都不可以。

真爱的判断

真爱，当你全面、真实的了解一个人的所作所为之后。（切忌道听途说，或者单方面听对方描述）不忘初心，坚持希望，对方能够按TA自己喜欢的方式，过的幸福。

如果对方和另一个人在一起，会比跟你在一起更幸福。你也愿意放下自私、嫉妒、占有欲、幻想、曾经付出的努力，而选择放手。同时，你依然愿意去把这个世界变得更加美好。让TA因为这个世界有你的存在而感到欣喜。那么，你是真的爱。

而如果对方和你在一起，才是最幸福的。那么，你将有坚定的毅力来守恒住这份情。在慢慢人生路中，可以坚守信念，面对名利的诱惑，美色的吸引，旁人的阻碍，强权的压迫，时间的流连，依然执著对待。不被说服，不为所动。你依然愿意与TA创造一个美好的世界。