我和女朋友在一起后，我一直有一种胡思乱想的毛病，现在不知道怎么办。

如果有这样的想法，肯定是有一些根据的。那么你前女友也就说，现在和你在的女友，她以前是做什么干什么工作，她的为人怎么样？你了解多少。

如果你知道他的过去。就像你所说的，他身边有一大堆男人，那么他过去这样的。如果过去已经成为现实，那么你能接受这样的一个女人吗？

你如果接受不了现在。那么这种感觉会越来越加重。也就是说疑心率会越来越重，对你的身心会起到负面作用。

想解除这种心疑和胡思乱想的毛病。那么就得重新了解一下你女友以前她到底是做什么的，干什么的，以前曾经和男朋友做过什么，他跟你不一定是初恋，应该是这样。

如果真的了解透了，他是哪种人，你也有给他有个定性。

如果不像你想象中那样，他是一个很稳重很洒脱的女孩子，那么你的胡思乱想就是错误的，这也可以打消你彻底的胡思乱想念的。

如果像你所说的爱我，以前是个风尘女子的话，如果你接受不了，那就不要在一起了。

在一起也是这种痛苦，所以说这种痛苦会随着时间的延续，痛苦会越来越重。如果这样的话就趁早分开吧，结束这段痛苦，虽然你是很爱他，但是痛苦比爱。更难受。

所以我说你选择离开这样慢慢会解脱的，也会淡忘那些不愉快的事情。

相信现在你很犹豫、很迷茫、甚至懦弱
既然她能和你在一起，说明她心里有你，是喜欢你的，同样她也一定很迷茫。若女生不喜欢一男生会和他在一起吗？？
现在的问题是，你有多爱她，愿不愿意为她付出自己的感情，也许最后没有结果。同样她不知道对你是不是爱，是和你自身也有关系的！！！！！
如果愿意就让她感受到你对她的是爱！爱不是用嘴去说的，那是一种感觉

胡思乱想就是没有安全感呗，这个女朋友给不了你，自己学会调节吧。因为感情中的安全感个人觉得是很不靠谱的，是个人性格使然。纯属虚构建议，强迫自己调节自己，好好享受一段恋情，在爱时全身心投入自己，在分别时保留自己的高姿态。好了好了，以上言论纯属安慰，情人节还是祝福你们

哈哈😄😄，有一点不自信的表现啊，不过正常面对就好了啊！大家都是大人了，不用想那么多的，该污的时候就污，不该的时候就正经。在没有想法的女生面前还是正经一点好，加油加油😊

我觉得你主要缺乏自信，对女朋友爱恨交加，因为缺乏自信，所以，很没有安全感。如果你真爱她，就应该相信她，爱是建立在互相信任知织上的。

我觉得和女朋友在对问题的看法上总有分歧是十分正常的。首先，摆正自己的心态。不要因为总是出现分歧而生气怀疑男朋友是不是不爱你，这样子的想法是很错误的。认识的每个人都不同，正视分歧，然后再试着去沟通了解。

平心静气的沟通，告诉女朋友你的想法，你为什么对这个问题这样想，你的原因，你的理由。只要你愿意耐心的表达你的观点，那么你的女朋友一定会听你的，你们是情侣，谁也不想吵架。

我觉得就是要沟通，不要去吵架，吵架是最不理智的做法。不断地争吵是在消费两个人的感情，如果你们彼此相爱想要共度余生，那么就要学会沟通，慢慢找到属于你们两个人的解决分歧的方法。两个人在一起就是彼此磨合的过程，要有耐心有信心，相爱的人总会达成一致的。

我觉得就是要站在女朋友的角度想一想。不要总是以自我为中心，男生也需要理解，你的女朋友你要学会去了解他的想法去照顾他的感受。两个人在一起是互相扶持的过程，面对一个问题，两个人商商量量的一起想出最完美的解决办法。

俩个人在一起必须要有一个正确的想法，俩个人在一起，既然你爱着对方，就不要因为矛盾去做一些过分伤害对方的事情，不要因为一时的生气而做出无法挽回的事情，时刻的记住自己是爱对方的，你们是要以后走在一起的，如果不是要走在一起，那么就不要去考虑这些没有必要的问题。

你知道紧张的原因吗？你是怕你在她面前表现不好！没给她留下好印象
不一定要把你最好的一面表现出来~~

有时候```自己搞点尴尬的事````人家还觉得你可靠！
不油嘴滑舌~~~

也许这是你喜欢他的表现哦

你跟她说你很紧张,说了以后就没有这么紧张了的

也许是你太在乎她了 以后调整好自己的心态就好了

你既然是他的男朋友就要做到一些应该做的事儿.一定是你没有做到,所以她才会生气,生气是有原因的,所以你看看以下的事情你都做到了吗??可能这就是原因.

1.向新朋友介绍女友时，请搂着她的腰，而不是站在一旁用手指点
2.在街上遇见美女凝视时间不超过5秒，并迅速指出那位美女与她相比较的美 中不足。
3.如果她做错了事，心里已经很难过，请主动承担起你应该甚至不应该承担的责任吧。
4.听女友话的男人才会有出息，所以，你要乖乖听她的话。
5.她可以欺负你，但你绝对不可以欺负她，因为她虽然欺负你,但是每次有什么好东西,她第一个想到的就是你!
6.要是她朝你哭,你要不厌其烦地哄她,直到她破涕为笑！
7.把她的照片帖到钱包，手机...一切经常看到的地方。
8.离开她绝对不超过十天以上。
9.在她的朋友面前，希望你可以表现得比平时更疼爱她和紧张她的样子。
10.大男人不等于霸道。
11.温柔不等于没主见。
12.潇洒不等于没交代。
13.不要老是在我问她“去那里比较好”，“吃什么”等等的时候说"随便"，这不等于是你在迁就她，只表示你没有心思搭理她。
14.要经常对她说"我爱你"，否则她会假设你不爱她。
15.永远不要在公众场合对她呼呼吼吼又或是撇下她一人。
16.她做错事情的时候教训她不要紧，最重要的是在那之后要哄她。
17.发脾气时不要不理她，不要给时间她让她冷静，其实她完全不需要时间冷静
18.可以陪自己的朋友，但一定要重色轻友。
19.她看动画片，你不但不准笑话她，还要跟她一起看。
20.在她想你时，争分夺秒地挤出时间与她约会。
21.看她的眼神无比专注 。
22.说话的语气情深意长 。
23.能做到客观的得看到其它优秀的女孩，但主观认为她才是最好的。
24.有女孩和你说话，你要拉着她的手，如果她恰巧不在旁边，那么请你跟她们保持距离 。
25.过马路的时候牵着她的手。
26.要懂得珍惜和她在一起的每分钟 。
27.就算再忙，每天都不忘打一个问候的电话 。
28.要常常唱情歌给她听。
29.两个人都有发火的权利，但不能同一天,如果那一天她发火了，那你就不可以发火了。
30.女友生活中不顺心，你要循循善诱、帮忙分析，提出建设性方案若干。
31.要非常爱你的女友---她，坚决拥护女友的决定，服从女友的领导。
32.留意其它女生不得超过5秒钟，看同一女生累计不得超过5次
33.即使全世界的人都不相信她，你也要无条件相信她。因为她也会同样对你。
34.她穿了好看的衣服，你要衷心赞美。
35.严禁在女士(3岁-80岁)面前耍贫，放电。若有违反，视情节严重程度，由女友从严、从快 进行严厉打击，任何人、任何形式的狡辩，抵赖都将按妨碍司法公正论处。
36.不抽烟。一经发现立即开除。
37.与女友吵架每次陈述不得超过3分钟(含)，音量不得超过20分贝(含)。
38.要加强锻炼，强健身体,一口气抱她上到五楼
39. 在她心情遭透，蛮横发脾气的时候，抱抱她，而不是和她理论。
40.希望不会出现手机没电而她又没有其它办法联系到你的现象，如果能频频主动打电话告诉她“我想你了”并随时汇报行踪则更好。
41.她身上有很多缺点，她已经够苦恼了，请不必随时向她提醒。
42.女友不讲理是撒娇而不是撒野。
43.她所有的事情都好想跟你分享、虽然你不一定会明白但是希望你会装做你在听。
44.最重要的一点：要永远认为女友是对的。因为，她是最爱你的

首先你要锻炼你的胆量,敢于在众人间发表言论的勇气,这个需要做尝试和锻炼,比如你可以先尝试着用文字表达心中的想法,无论在聊天室,短信或是其他什么的,接着慢慢尝试大胆地讲出来,例如出去唱歌,高歌一曲,或者玩游戏时候的呼喊,以及和其他人间的交流.
当然,如果你觉得不习惯,你可以先在家里对着爸爸妈妈或是对着镜子练习.
大可以读着那篇著名的I HAVE A DREAM,呵呵.
最关键的,我想问你是否真心地想改掉这个,如果是下定决心,就要坚持下去,这不是一朝一夕的事情,我想真的是这样的话,女友会鼓励你的,毕竟有时候情人间的交流,眼神动作就可以代表很多.
加油吧,兄弟!

口才是要靠平时的锻炼和平时文学的积累的,短时间内是无法提升的,建议你多看一些文学类的作品.而且平时多和朋友聊聊天.
而且和女朋友出去的时候,心里放轻松.我想就可以了.

我觉得你表达得挺清楚的，这可以进行一些训练，如扩大信息面，多阅读、即兴演讲，自己任意命题，多上知道回答问题……太多了，这都是可训练出来的，不过可别忘了“做比说更重要喔！”

嘿嘿 跟我一样
我来告诉你该怎么办 你在跟别人说话时，如果你说不清的话，那你先不要紧张 先冷静下来，慢慢说，就可以了。可能刚开始效果不是太好，不过，只要你坚持下来，会好起来的。

改变不了不如不要改变
不善于言辞就是你的特点
很多男生都这样
灵牙利齿整天吵来吵去的更不好
你可以用行动让女朋友明白
不一定要靠嘴的