快节奏、高压力的社会，年轻人对好多事情都力不从心，这也就间接导致了快餐式恋爱。感情变得廉价，我撩你的方式可能都是套路，我喜欢你的时间可能只是一星期。与男生相比，女生更加感性，会需要更长的时间来走出失恋的痛苦。

反思自己

一次失败的恋爱总归是有原因的。也许是那个男生只是想玩你，那就怪你没有早点认出渣男的真面目了，就像欢乐颂里面的邱莹莹一样。也许是对方父母不喜欢你，一般这种情况下，还是要重新考虑你们的组合。当进行了各种努力后，还是未得到对方父母的人家，那只能是有缘无份了。得不到父母祝福的婚姻是不会幸福的。对不同的情况进行分析，如果是不可抗因素，就不要想着复合了。

适当放松

刚失恋时心情特别不好，人没精神，就不要强行去做高强度的工作。可以趁这个机会，出去走走，换一个环境，调整一下心情。回来后可能发现其实也没那么糟糕了。

学会发泄

分了就是分了，谁还没失过恋嘛？只有分手了，你才能遇见更好的。当你这样告诉自己的时候，就有了更多面对新生活的勇气。不要躲避，跟好朋友，闺密谈谈心，即使是大哭一场都比装作什么没发生而强颜欢笑地好。

找点事做

人一闲下来就容易胡思乱想，没事做你也要自己给自己来点任务。比如，去学一个乐器，或者去打打网球。当一个人专注于某件事时，其他的都不重要了。

认识新朋友

我这里所说的认识新朋友，不是只盲目地换一个人去谈恋爱。恋爱这种事，还是顺其自然地好，是你的，终有一天你会遇到的，不要可以去创造不匹配的组合。

自我鼓励

每天给自己一些鼓励，我并不是那么差，我会遇到更好的。所有的遇见和分开都自有它的道理。所有的等待都是值得的。在不远的将来，有个人在等那个更好的你，而他，也在努力使自己更有能力保护你。

失恋不是大事，最主要的是不要太把它当回事。很多时候我们以为，失恋遗留下的那些痛苦折磨来源于我们放不下那个人，放不下那段过去，其实都不是，我们只是放不下我们自己。没有足够的时间冲走，更不是适合找新欢的时候，在这个情况下，女生只能靠自己。其实什么才叫走出去呢，是彻底度过那段感情的余温，还是以一颗坚强的心去面对所有因为失恋带来的痛苦呢？我认为，是后者。

失恋可以，不要失态。不止失恋，失什么都是不可避免的，因为它已经发生了，残忍的说，就是一段感情，两个人经营失败了。是的，我们失败了。但是很小的时候我们就被灌输一个道理：失败并不可怕，可怕的是再也爬不起来。失恋难受是肯定的，它所带来的痛苦没有任何人能够避免。刻意去伤害自己伤害别人以达到你以为的“放下”的效果，是不明智不可取的。所以，首先你要做到的是冷静，以及理智，不要因为心情的崩盘做出让自己后悔的事。

当你能够控制自己的行为，心情就好控制的多了。你也许会觉得这句话很奇怪，因为往往心才是最难控制的因素。但是你听我往下说，你控制自己的行为，除了和平时一样的生活，一样的作息以外，还有就是控制自己不去翻看对方的社交平台，不去看和他有关的一切信息。更主要的是控制自己，不要躲避！只有小女孩才会在失恋后把自己包起来，谁也不见，和他有关的朋友都不联系，那样对无辜的人是不公平的，所以你要坚强起来，就算是为了照顾朋友，就算是为了不把你的情绪牵连外人，你也要勇敢面对，因为你是一个不一样的女生，你坚强独立，而且敢爱敢恨，拿得起，放得下。

忍着伤口往前走，大家都是这样的。伤口会结痂，未来的路也会更精彩，不要卡在人生的一个坎就过不去，那是在和自己过不去，那是浪费自己。

失恋 分手