常有人问我这样的问题：“TA的态度让我很苦恼，总是忽冷忽热，我该怎么办？”“我担心即使我们在一起，也不会长久。”“老师，我很爱TA，可我不知道怎么和TA相处。” 在感情中陷入迷茫的情侣，总有一种看不透对方的感觉，不知道TA在想什么，偶尔会产生TA随时会离开自己的危机感，爱的越深，危机感越重。其实维持一段稳定的感情并不难，摒弃不必要的争吵，抓住矛盾发生的本质，去解决它，你就会发现，维护爱情长青将会是一件有趣的事情。

了解分手的祸根

很多情侣之间分分合合很多次，想放下，不甘心，不舍得；和好，矛盾又像一根刺，能随时让双方吃痛，想靠近却被伤得遍体鳞伤，因此陷入纠结之中，不知道自己的幸福在何方。

造成这种状态的罪魁祸首是双方都没有意识到“伤痛”背后的本质。

任何一段感情都是由“需求”和“付出”构成的，即：你需要对方做什么，你又能赋予对方什么？

怎么维持二者之间的平衡就显得尤为重要，如果你一味满足对方的需求，TA并不会感激你，反而会下意识地把你的付出当做理所当然，久而久之，这段感情受伤的一定是持续付出的一方，不要过度低姿态是一定要遵循的原则。

既然付出不行，那一味索取可以吗？你的索取会带给对方持续付出的动力，但是，时间一长，付出就会从体力不支转变成精神透支，持续付出的一方一定会感到疲惫，继而失去付出的动力，这无异于自杀式恋爱。

维持一段健康的情感关系，就像调试天秤的平衡，这就要求，不但要有付出也要有给予，这样才能让感情更长久。

满足伴侣的深层需求

了解对方需求一定要“对症下药”，拿准需求方向是极其重要的，如果他想剃个胡子，你却给他剃了个光头，如果她需要喝红糖水，你却带她去蹦迪，这岂不是南辕北辙，不引发矛盾都难。

所以，很多情侣的问题并不是出现在“需求”和“付出”的不对等，而是出现在“付出”和“需求”方向的不对等。

“需求”并非一成不变的，随着彼此的成长，“需求”也会随之改变，学生时代，也许一张情书就能让对方开心一整天，但是工作后，对方需要的可能是你的理解和支持，如果你还停留在从前，故步自封，对方会感到身心疲惫。

需求方向的不对等，很容易让这段感情走向消亡，爱TA，就要和TA共同成长不是吗？

当激情退去，双方走入磨合期之后，彼此内心的深度渴望就会逐渐显露，随着亲密关系走入一个新的阶段，矛盾也开始增加，双方的“需求”也不再限于表面，进入一个更深的层次。

这就好比，一方会埋怨你为什么没有带TA去见你的朋友们，如果你认为TA仅仅在无理取闹，那这段感情已经开始走向没落了，实际上TA想要的不过是你足够的重视罢了。

这时候如果能够坦诚的向对方说出你的需求，在感情中共同进步，是可以收获一个积极反馈的，但大多数情侣却用埋怨、伤害、攻击的错误方式，将感情亲手扼杀。

展露“真我”

这本质上就是一个“真诚相待”的过程。当一个人步入恋爱后，会逐渐经历“自我保护”“暴露伤痛”以及“展示真我”三个阶段。

展露“真我”不是一个盲目的过程，循序渐进才能够水到渠成。刚恋爱的情侣，还处于一个“自我保护”的阶段，如果你上来就“展示真我”，就会让对方感觉你在自说自话，把你判定为“神经病”就不远了。

认清你们的关系处于哪个阶段很重要，随着双方关系的深入，彼此开始打破“自我保护”，把自己的伤痛暴露给对方，这个时候，一定要一点点向对方暴露自己，给对方一点时间，去慢慢了解真正的你。

谨记，想拥有一段真挚的爱情一定要“以心换心”，真诚是让两性关系良性循环的前提，这个过程虽然是漫长的，但是引导你的另一半了解你的感受，让你的付出都能得到回报，同时去满足对方的情绪和需求，也是一件很有意义的事情。