老师，我们还有可能吗？他说的话很无情。

别安慰我，尽管我知道你是为了我好。

老师，我不知道该怎么办，我相信你，但他很固执，他不会改变。

老师，他以前也这样对待他的前女友。不管他做了什么，他都没有碰她。

老师，我觉得这次他是真心的，不能再在一起了。

负面推测

在处理客户案例的过程中，我发现很多客户很容易产生一些负面的想法。

他们可能会坚定地认为情况就是这样，而我就是无法挽回。

事实上，大多数人都是这样想的。

我记得去年看了《嫌疑人x》后，我第一个想到的是我猜凶手是陈静。

我猜施宏不想杀唐川和小欣。我猜陈静想自首，但没猜到尸体不是傅健。

再想一想，我突然意识到，在电影一开始，我真的以为不是傅健，

但我在警察的猜测中陷入了误会。

猜测的错误信息一再得到加强。

最后，警察相信了，观众也相信了。

在挽回的过程中，我们常常放弃，不是因为做不到，而是因为被自己的负面猜测拖累了。

所以我总是一次又一次地打断客户的负面想法，

因为这样的暗示只会导致痛苦和焦虑。

我们总是喜欢猜测，但我们经常犯错误。

就像看电视和小说一样，我们不是作家。当然，我们不知道结局，但我们仍然很享受。

但是猜测永远不能作为我们行动的基础。

毕竟，猜测并不代表事实，尤其是在复苏的过程中。

高期望值

在这个信息炮轰的时代，生活中充斥着各种八卦、新闻、文学、影视作品。

相比之下，生活似乎缺少写作。很多人都想拥有一份朝气蓬勃的爱情。

需要注意的是，人生没有小说的起伏，但它总是比小说更血腥。

我们会发现，在小说和电影中，

“我男朋友劈腿了，对象是闺蜜”这样的剧情在现实中常常存在。

失恋是一件非常痛苦的事情。

失恋的原因是多方面的，比如家庭对立、收入、身高等客观原因，

不同的地方、不同的生活追求、不同的价值观、不同的思维方式甚至不同的爱好。

面对失恋，很少有人能冷静下来，感到淡定

当然，会尽力救人的人往往不会在意。

有人因为喜欢，有人因为不和解，有人因为不知道分手的原因，

有人因为太突然，有人因为这是面子。

每个人都会有各种各样的原因和不同的结果来挽救。

不管是什么原因，想要康复的人都不能轻易摆脱以前的情人身份

所以他们会有很高的期望和很多需求。

当失恋刚开始恢复时，我们会想，当对方回应时，我会很开心。

当对方开始回应并发出一些好的信号时，

我们就会开始认为，如果我们能更积极地回应会更好。

所以在恢复的过程中，我们会一次又一次的失望，

因为我们的期望没有达到我们想要的标准，我们会一次又一次的受到打击，

因为失望会影响我们的情绪，最终影响我们的恢复，

而投机会进一步加深我们不舒服的情绪，让我们陷入痛苦，最后做到没什么好的。

摆正心态 好好行事

在实际挽回过程中，理顺心态非常重要，因为你不再是朋友，

因为朋友之间不再有所谓的义务和权力。

你很好，但因为之前的伤害和不快，对方不再喜欢和容忍你，甚至可能有强烈的负面情绪，

这是正常的。

因此，学会降低期望值，准确定位自己非常重要。

我们必须明白现在的情况非常糟糕。

只有做好我们应该做的事情，对方才会有更好的反应

还请记住，任何比现在更好的回应都来之不易，并非不可避免。

只有心态好，才能让自己在康复的道路上走得更顺利，取得更好的结果。

焦虑、紧张、投机和恐慌对现状没有任何好处。

如果你不能接受现状和既成事实的破裂，你怎么能接受别人呢。

在漫长相守的过程中，我们每个人都在用着自己的方式努力的让爱情走到最后。

努力过，付出过，也妥协过，包容过。

不忘初衷，希望文字可以帮到迷途中的你。

我是傅一，爱情太芜杂，用心才明晰。