火养，您好。见信好。先是从知乎了解到您，继而开始关注您的三个公众号。以为不会有给您来信的这一天，觉得所有的一切都可以自己消解，但是这两天发生的事情让我产生了迷茫，不知道自己应该如何应对，产生了想要倾诉的想法。先说说我的情况吧，我今年36岁，任职国际公司部门经理，和先生在一起11年，结婚6年，没有孩子。

我出生于一线城市，有良好的家庭背景，从小生活也比较优越，家教非常严格 努力读书，大学毕业就出国留学，目前已在国外定居12年了，从小就是别人口中的漂亮女孩。

即使在国外，无论是平时生活，还是工作或者是出差去陌生的地方，总有男生评价说当年一定是校花级别的女神或是询问我追求者一定很多吧。但是实际上并没有，可能我年轻时性格清冷，清高，给人感觉类似于冰山美人，男生也会望而却步吧，结婚前并没有谈过真正意义上的恋爱。我和先生相识于国外，先生大我2岁，他对我一见钟情展开追求。先生来自于相似的家庭背景，不过不是一线城市，外人看来我们也是门当户对。先生长相一般 但是为人很好，对我非常用心，这么多年的磨合，他所有的棱角都已被我温吞的脾气磨平。

先生很爱我，对我几乎言听计从，真正的把我捧成公主，家里所有的事情几乎不用我插手操心，我也只需要偶尔打扫卫生，先生也会帮忙。我应该就是先生的唯一了吧，先生自己创业，拼命赚钱就是为了给我买买买，他爱我应该胜过我爱他吧。我和先生有亲密陪伴，有很好的思想上的沟通，我们三观也都很一致，互相也都很腻歪，但是我们唯一缺乏的是性。

都说爱情三要素：激情，亲密和承诺。我们之间这么多年可能已经没有了激情 ，虽然我们依然有亲密的拥抱，也会亲亲却没有热吻，睡觉也会互相依偎搂抱 。无性这么多年源于我们第一次的不和谐，我很痛，先生也没有性经验，又疼惜我怕弄疼我。

之后我们再也没有谈过这个话题，也没有再次尝试，可能大家都太过于传统羞涩也不知道如何去改善，我也不知道是不是我不爱先生，这么多年我也几乎没有欲望，我甚至一度认为自己是性冷淡，估计先生也是这么想的。

也许日子也会这么平淡的过下去了吧，从来没有想过婚外情/性会发生在自己身上。来说说婚外的他吧。他是我同事，西方白人，高大帅气爱运动，身材很好，比我大3岁，在一个办公室，属于同一集团下不同子公司，职位比我高一级。他已婚 ，妻子和我同岁，也没有孩子。

我们的故事始于去年8月，先生出差回国1个月期间，同事对我表示爱慕，得知先生出差，开始对我展开短信追求。每天信息关怀问候，陪我聊天，也会直接表白说喜欢我，赞美欣赏我。

外国男生会比较直接，开始并没有动心，但是架不住天天甜蜜聊天，还是沦陷了 。一个办公室没人的下午，他在会议室里信息我说给我个拥抱，不知道什么原因 当时脑子一热就去了。第一个拥抱的感觉很美好，彼此都能听见激烈的心跳，都有那种心擂如鼓，浑身战栗的感觉，很多年没体会过了。

然后他低下头吻了我，那一刻其实自己是懵的，因为完全没想过会这么快。他一次次吻的很激烈，缠绵，自己沉寂多年的身体居然对他有了感觉，也许真的是空虚寂寞了很多年？

他的婚姻状况我了解不多。他们在一起10年， 结婚4年，我也不多问，因为不想知道也不太在乎，何必给自己添堵。只是知道他爱他妻子，却10年几乎没有性生活，因为他妻子很难而他性欲很旺盛，总是自慰解决。不过偶尔听他说起一些他和妻子的事情，也会觉得不舒服，他也会之后主动找我平缓我心情，都是人之常情。我们平时见面不多，又是疫情期间，在办公室的时候会在下班没人期间短暂相聚一个小时，频率最多一个月3次左右吧，又都急着回家。因为彼此都算是顾家的人，也怕被发现，相比之下他更担心一些，他说不想因此害了我。

去年底到现在疫情封锁期间，也没怎么见面了，迄今一共2-3次吧。我们之间的感情维系都靠信息，他是个非常诚实的直男，说话直接又尽是大实话 也不怎么会哄女孩（东西方的直男思维其实没什么两样）。

我们之间没有任何经济往来也没有礼物赠予，我也觉得很好不需要牵扯到钱，男人应该也都差不多，除了刚开始追求时期的甜蜜，后期都会慢慢平淡。我们之间也算同频，几乎每天都会聊天，周末联系较少些，他也会冷淡一些，应该更顾及家庭生活吧。说回性方面，其实说来可笑，我们至今也没有真正跨过最后一步，他会花很多时间在前戏上，他说想在前戏就让我体会到高潮的快感。却因为地点或者是我无法那么放松，达不到，他因为性欲旺盛，我每次都能让他高潮。男人果然比女人更能容易高潮，但是我很享受他的亲吻爱抚，身体会为他非常敏感，我觉得他打开了我情欲的大门，让我欲罢不能。我们经常会信息文爱，2-3次双方都条件允许下视频爱。11月下旬之后，因为公司很多项目展开又是疫情各种影响，他算是他那边的老总，所以特别忙碌，我联系他会偏多一些。不过他对我的信息基本上都是回复的 ，在家也一样，会陪我聊天，也不会让我等很久，也不会限制我何时不能发消息 。

他也坦言，他不是一个天生的交流者，也不是很外向，对任何人都是，我应该是他发消息最多的人了。他说他很喜欢我，觉得我性格甜，美丽性感又聪明。但是女人天生的敏感还是会让我有时患得患失。不过就如火养说的，好的婚姻才会有好的婚外情，我在先生这里很安心，所以也不会特别难受婚外情中的不安全感。事情急转直下是今年2月，他因为忙碌或者其他的不明原因，身体出现了点问题 ，突然非常疲惫。他一直以来睡眠不太好，但是2月以来几乎每天只能断断续续睡3-4小时，以至于感觉非常累，走两级台阶就觉得喘不上气（他之前只是和我说过很累很累 却没提及这么疲惫）也是昨晚他和我提分手才告诉我这些。

不过2月到现在，我依然还是会每天给他信息，他虽然不怎么主动联系我，但也会及时回复我讯息。有时给我亲亲的表情让我安心，虽然很少激情了，但也会在我胃疼的时候关心问我情况 。上周五晚上我对他说很想他，很久没见了，他回我说他也的确想我，但是感觉我更想他。我们开启了一段非常理性的对话，他说不希望我有太多的期待，因为不想我因此受伤害，说他身体好了会改善当下的情况，还说他宁愿在我受伤之前停止也好过我真正受伤害。

我之后随意问他对我了解多少，他直说了解不太多，知道已婚，喜欢我先生，但不爱他也没欲望。我说爱是个很复杂的词，我大概爱我自己更多过爱先生，我问他是否爱他妻子，他很快说爱，也爱他自己。我说很严谨的答案，他问我为何 ，我说既然爱妻子，为何要和我调情喜欢我，他说因为妻子没给他需要的一切 ，我说他也更爱自己多一些。周六我对他说周五的谈话让我很沮丧，他突然给我写了大段，说是他一晚上再次无法入睡，周六想了很多，终于下了决定要和我终止。说他不能继续下去了，我问他是否爱妻子和为什么他要和我调情两个问题让他想了很多也很沮丧，说这样不但对我，对他妻子对他自己都不公平。说他既然决定了，也不想拖着等见我再告诉我，信息里说虽然不太好，但是他觉得这样对我更公平。

我非常崩溃，因为这段感情虽然不长，但我投入了很多精力和情绪，他说他很难过现在伤害我，说他依然还很喜欢我，一如当初。只是他现在身体不好，他觉得这段关系给了他很多压力，不是因为我，是他自己，怕他妻子发现。

他尝试过少给自己压力，但依然有，也许压力导致他睡眠不好，身体异常疲惫 ，他说要尝试着改变，说希望和我普通同事相处，不想我觉得受伤或难过。可是我已经很受伤了，感觉突然之间被人抽空了所有的能量，最后我们决定暂时分开一段，看他身体如何，之后我们是否还互相喜欢再决定。我现在非常迷茫和痛苦，他算是一个婚姻道德感很强的人吗？那为什么要和我走到现在却从来不说？这段关系应该算婚外情还是婚外性？我是应该继续等待还是就此放下？我该如何做才能放下？我不舍得这段感情，更多应该是不舍得那种恋爱的感觉还有他带给我的情欲的欢愉吧，那是先生给不了的。

其实在这段关系中，我更多的是把自己放在一个中间的位置上，也期待着这个人可以带给我性爱上的救赎，也能让我找到更好的方法可以和先生在性爱上更和谐（我并不排斥先生碰触我身体）。我也想要有孩子，但是性上的害怕让我迈不出这一步，我并不想和先生分开，因为我们并没有过不下去相反感情一直很好，也许像他说的，我对先生并不是男女之爱？对先生有愧疚但是并不太多，因为我更想了解自己的身体，了解自己真正想要什么，什么才是我需要的生活，我需要去经历这一切。也许会有很多人骂我吧，辜负先生这么一个对我好的人，我都能理解。希望火养可以指教，不好意思来信有点长，可能太过于细腻，可以公开，我也想看看各位的意见和想法。祝好。

我的回复：

你好，谢谢信任。因为婚内缺乏良好的亲密关系，很多夫妻之间对性，反而是很忌讳，认为夫妻之间不需要讨论这个，反而让两个人之间产生了隔阂。

如果你不是讨厌你先生的身体接触，至少是有改善的机会，而不像我树洞里接触的一些案例，几乎都是讨厌另外一半触碰的话，那当然是很难很难去改善了。

你这有感情基础，也并不讨厌接触，平时交流的过程当中，也都不错的亲密关系，关于性的这个，如果都不是那么觉得羞耻的话，改善起来应该不难。

再说说婚外的男人，我觉得这种喜欢网络交流，还喜欢挑逗，又没实质性关系的，要么就如他说的，道德要求高，认为发生了关系，就会对不起很多人，所以挑逗下就好了，要么就是身体方面阶段性的不行，你看他因为身体不舒服，就不想联系你了，因为身体不舒服或者忙碌的时候，需求自然下降了，那么对你的情感投入自然也就变少了，这是很正常的事情。

但是对于你来说，喜欢上了那种恋爱的感觉，希望男人的陪伴，对你的情感投入是一如既往的。但是对于男人来说，既然身体上的需求，就算是网络的需求也都少了，自然也就不想那么热情了。

我觉得很多男人拿着道德做借口的时候，是不想对自己行为负责，就是想把这种压力转移到女人身上而已，因为他觉得自己又没有和你发生实质性的关系，所以也不用说要对你如何负责。这种男人的心理，就是本来想得到你，但又害怕你粘上，干脆就用了这么一个借口。

如果你婚内的关系，仅仅是性问题，还是可以改善的话，我觉得趁着都还年轻，当然多改善的好，毕竟婚外的关系，男人这种又当又立的心态，会让人很难受啊。

火养