婚恋那些事儿 - 知乎​www.zhihu.com

前两天收到一位女性粉丝的留言：

我男朋友马上就要去国外留学了，也就意味着我们要分开很长时间，虽然我确定我们之间的爱，但还是会有悲观的想法，异地恋是不是都终将会走向分手呢？

距离之于爱情，就像风之于火，它吹熄那些微弱的，它助长那些强烈的。

首先我们来看看异地恋存在哪些挑战：

1. 安全感

相比于近距离恋爱，异地恋情侣只能每天对着冷冰的手机屏幕诉说爱意，这之中必然会造成沟通障碍，如你表达七分的爱意对方只能接收到五分，你三分的愤怒对方却能接收到十分。

有时候一个拥抱就能解决的问题，对于他们来讲却是最难实现的方式。

2. 孤独感

心理学家认为，长时间思念无法得到满足而导致的孤独感是影响亲密关系的隐形杀手，这种情绪会一点点侵蚀你们之间的感情。

两个人在一起哪怕什么也不说就那么默默坐着，这种陪伴就足以令人心安，而异地恋的你们却始终是一个人。

3. 信任感

恋爱或多或少会激发占有欲，长时间不见面本身就会让人觉得不安，再加上生活圈子缺少交集，可能对方漏接一个电话都会忍不住胡思乱想。

时间久了，难免会对关系有所疏忽或是爱的表达不到位，很容易陷入患得患失的反复状态，因此对这段感情的信任程度就会逐渐下降。

那么远距离恋爱该如何经营呢？

1. 互动共情

对于异地情侣来讲，缺少共同话题可以说是让人很头疼了，怕自己想说的对方不感兴趣，其实真的不需要考虑这么多，而且说什么根本不重要，重要的是你们之间的情感流动。

有话尽量直说，尤其是女生，千万不要总想着让男生猜，也不要让自己觉得委屈，学会表达自己的爱意，坚定彼此走下去的决心，比如：“虽然我们现在不能经常见面，但我只要想到未来我们一起生活的样子就很幸福。”

2. 固定的通话聊天时间

这条尤为适用于那些一方工作很忙的情侣，以防因为你的疏忽让你另一半感到不安。

可以提前约定好每天的通话时间，哪怕很短，也能让对方感受到你对ta的重视，或者互相分享自己的时间表，在对方忙碌的时候给予时间和空间，当然了，去做什么之前先告知对方，不要突然聊着聊着就消失了。

3. 一起规划未来

研究表明，两个人一起规划和讨论未来的生活可以给关系带来希望感，以促进感情的正向发展，很多关系之所以无法存续，主要是来自于太多的不确定感。

在不能见面的日子里，你们可以设想一下对以后生活有哪些期望，你渴望对方成为什么样的伴侣，然后两个人朝着共同的目标努力。

当然了这一切的最终导向还是向对方传达：我很重视你，我坚定地想要跟你在一起。

距离虽然是阻碍感情发展的部分原因，但将关系破裂的原因全部推给距离是不对的，如果有问题不解决，哪怕你们天天黏在一起也是于事无补。

既然暂时无法改变异地的状态，那就在不能见面的日子里各自成长吧！

最后，希望每一段异地恋情都能修成正果。