在漆黑而宁静的夜晚，在一个空旷而又寂寥的房间，陪伴与你的只有深沉的思念以及漫长的等待...

他过去给予的温暖早已荡然无存，只留下自己一人冷冷清清。

原来的你面对他的包容体贴漠然无视，感觉理所当然，把他对你的爱当做自己脾气发泄的资本。

当他最终选择离开你时，你意识到没有他生活是多么的凄凉和痛苦。只有到那时，你才意识到带给他的是痛苦和悲伤。

让我们先来看一个案例，或许会对正在感情中纠结的你有所启迪。

我叫吴羽，今年27岁，来自四川。我在广州的一家公司担任项目成本核算工作。

因为家人认为我到该结婚的年龄了，还整天大大咧咧的到处玩，还没有男朋友，所以急着为我安排相亲。

不久后，我的家人将我介绍给了一个也在广州发展的男孩，一个叫谢斌的29岁的男孩。他目前正在与广州的其他人合伙从事皮革制品贸易。他给人一种非常温柔，非常绅士的感觉。

没有任何意外，在家人的促成下，我们很快建立了甜蜜的男女朋友关系，热恋的温度很快升高，我们几乎天天腻在一起。

但是好景不长，很快，他将去浙江做生意。在离开之前，他告诉我，因为他的职业才刚刚开始并且公司需要它，所以他必须出差，但他可以保证我是他心中唯一的人。

当时我也表现出了很多理解。似乎还回味在热恋的那股冲劲，很快我们各自回到工作中。

尽管他经常出差，有时去那里半个月，并在外面度过很多时间，但我觉得一个男人以事业为重，为事业拼搏，没什么不对，所以我也尽可能的去理解他。

但是有时我真的很失望，有时我想念他，我不禁向他发送消息并与他联系。

在在一起的头几个月，他真的很关心我。有时候，当我从其他地方回到广州时，已经是晚上了。他甚至连夜开车到我这里，以便他能尽快见到我。他也竭尽所能满足我的各种需求。

那时，我觉得自己找到了一个能让我幸福的，能宠着我的大男孩，甜蜜到忘乎所以。

转折点是在我们在一起半年之后。由于供应商的不友善，他们的公司在那段时间遇到了更大的危机，在那段时间他也比较忙。

慢慢地，我显然感觉到他无缘无故地会很沮丧。后来，由于公司事务，他偶尔会错过约会。他说，他会回来和我一起吃饭，但都到时间了仍不见任人，尽管我也知道此时我必须理解他，但有时我会不自觉地抱怨。

导火线是双十一那天，早在之前，我们就约好双十一一起过，11月10日我给他发信息说我感冒了，他竟然一直没回我。

我觉得好委屈，感冒了身体不适也只能自己扛着，感觉他一点都不关心我。

我想得越多，我就越难过。我真的怀疑他是否真的爱我。为了证明，我给他发了一个DarryRing的链接过去，用意很明显，DarryRing一辈子只能送一个人，我看他会不会在双十一这一天送给我。

结果，直到第二天早上我才收到他的答复。我忍不住给他发了一封长消息。

他打电话给我，并解释说他太忙了，无法关注这些​​信息，但是在这段时间里，我真的感觉不到他的真诚，或对我的爱。

结果，双十一那天，我们没有如约见面，我们分手了。分手后，我很后悔。回顾我与谢斌在一起的一切，谢斌没有什么对不起我。在这段时间里，他在公司里任职的事情太多了，他也非常沮丧。

后来，我考虑了一下。很多时候，我不了解他，也没有给予他足够的体贴和理解。只是在这段时间公司暂时不尽人意，这使他不高兴。

在30岁之前，他已经拥有了自己的公司，他工作非常努力，而且很有上进心。总的来说对我还是挺好的，这样的男人上哪里找，我想的越多，后悔的事就越多，我想的越多，我就越不觉得我不是，因为我的不理解把这段美好的幸福的爱情作没了。

想是这样想，我骨子里还是比较要强的，我不可能用低声下气乞求谢斌我们复合，但我不愿意这样分开，我想挽回。

【案例分析】

1、前期感情搭建不足够

属于焦糖型恋爱，快速热恋，没有一定的情感基础，彼此之间缺乏了解，仅在眼中看到彼此的优势，一旦遇到现实中的障碍，很容易发生冲突，碰巧的机会分手的次数很高，这就是所谓的爱情爱情来的快去的也快。

但是，吴羽和谢斌在见面和相处的时间很短时就确认了恋爱关系，而且短暂的恋爱时间很短，这导致了两者之间的不稳定关系。

2.不懂男人的心理需求，也不懂得如何付出。

他没有关注谢斌的精神需求，而是等待对方的主动行动。由于对方正处于职业生涯的初期，因此他经常面临来自无形或有形等各个方面的压力。在这个时候，应该有一位了解他并支持他的女人站在他身后，积极帮助他减轻精神压力或积极了解自己的处境。这样，可以解决许多冗余问题。

但是，吴羽通常是一味盲目地自我约束，认为男人会宠坏你并哄骗你，不会根据情况处理两者之间的事情。

即便是补品吃多了也是不好事，任性多了不好，对爱情来说一味的任性，你是不会获得幸福。任性会使男人疲倦，但适当的任性会使男人爱你，偶尔的任性是爱的调味品，可以使男人更加爱你，但过分的任性会使男人讨厌你，无论任何形式的，只要他的目标是终其一生，他都会希望你至少适当地明智。

开始挽回的时候，你可能需要一定的热度去温暖对方，并且你可能需要更多的能量来让对方与你建立畅通无阻的沟通桥梁。这是必要的，但必须限制主动性，就像我经常所做的任何事情都没有用。

采取主动行动也是如此。让我举一个简单的例子。如果他已经是一个被动的人，则通常会在你们之间打开话题，然后安排会议。如果是这样，它将成为一种习惯。需求感将被他推高，你的价值将下降。

经过了半个多月的调整和改进，第三周，吴羽的心理明显改善了很多，她的需求感下降了，对得失的渴望也不再那么严重了。

在导师的指导下，开始了初步的目标挽回。通过导师的一对一实时跟踪指导，学员开始与男友进行互动。

男友在几秒钟内回复了一条消息，表明他在乎学员，语气里都是遗憾，说明对方心里可能还存在一些好感。

现在不要急着表达你的需求，你需要重新酝酿。打动一个女人你可以用浪漫、礼物、真诚••••••套路，而男人却不行，男人的分手一般比较狠心，说一不二，几乎没有什么转弯的余地。

在导师的点拨下，学员以悔改自己的不足为聊天点，聊天内容如下：

许多人说恋爱关系中没有对与错，但我认为总会有更大的问题。我认为我是遇到更大问题的人。我只知道如何享受你给我的好处和你给我的爱。在这段时间里，没有你的支持，我意识到我只是一个普通的路人，而不是一个戴着王冠的“公主”。 之前我只是突然想到了过去，感慨而已。希望你过得开心！

谢斌这次对学员的答复感到惊讶。他没想到一个总是自以为是的女人会认出自己的缺点并能理解别人。对学员的反应不是那么冷淡。

挽回一个男人已经干涸的心，是一个庞大的工程，除了常规与智慧之间的竞争之外，还需要你真实的养分。如果你想让受伤的人再次信任你，那么你必须有足够的营养。

结合吴羽的情绪状况，在挽回的最后阶段，教练首先使用了抽离心灵的方法。

所谓的退出方式是指在回复时要保留，但不要太保留，要主动和被动地进行适当协调，并进行推拉式聊天。

随着时间的拉长，效果渐现，男友经常会主动找学员聊天缓解压力。双方距离不断拉近，男友开始找机会约学员吃饭看电影，吴语满心欢喜想要答应，导师劝导学员，要进行推拉式结合，要让男友认识到吴语的重要性，男友才会主动挽回。

在拒绝了两次邀请后，导师指示学员们主动去见男友吃饭。一推一拉，男友重新认识到学员在他心里的重要性，当晚就像学员求婚，两人拥吻在一起无比幸福。

很多时候看似遥远的距离，其实差的就是找到一扇直接通往内心的门，重新复联就是找到了这扇门，抓住了契机就是找到了打开门的钥匙，两者缺一不可。

遇到对的人不容易，且行且珍惜。

在漫长相守的过程中，我们每个人都在用着自己的方式努力的让爱情走到最后。

努力过，付出过，也妥协过，包容过。

不忘初衷，希望爱可以永恒。