我前天遇到一个咨询者的留言，他是这样说的：

“我恋爱10年，结婚4年。我不知道为什么我突然怀疑我们的关系。她对亲密关系的发生和发展有问题，她不会要求她和我有太多亲密关系。但简单的拥抱似乎会让她害怕。她在逃避什么？她害怕什么？她在一起时会感到很拘束。同时，我不停地问我是否爱她？我真的很困惑，是不是她根本不爱我？”

我们先来讲一下什么是亲密，两性关系中对于亲密关系有这样的定义：“亲密是一种随着时间的推移与他人发展的关系。亲密有许多不同的形式：认知亲密——人们分享想法和想法，而双方只是享受探索的过程。活动分享带来了第二种亲密关系-一种是与分享一个共同的娱乐爱好，无论是打棒球或加入编织团体。精神或情感上的亲密——人们深入地分享和讨论他们的思想、情感和信仰。两性之间的亲密关系是大多数谈话的主要话题，包括各种形式的身体接触。”

拒绝亲密关系：

1、 旧关系的对于个人来讲仍然是痛苦的

在个体成长过程中，受原家庭的影响，父母之间的亲密关系，或者一些对自己有密切影响的亲属在婚恋过程中出现问题，或者是因为一些视频的播出，个体害怕亲密行为。或者个人过去的情感经历让他感到害怕。这种关系可能是受虐狂，一条死胡同，或是埋葬自己的坟墓，只是一种早期的觉醒。

曾经的故事，曾经的经历是一把锁，锁在他心里，他忘记了住宅的钥匙，最后锁慢慢生锈了；曾经的故事和环境的影响是一把匕首，深深地刺进了胸膛，心脏装上了起搏器，从此不能太激动；太悲伤，平静是唯一的良药，总是害怕再次受伤和死亡。据说时间可以治愈伤痛。这真是一个冷漠的强迫系统。喜欢做阑尾炎开创性手术，疤痕依然存在，那么再开刀的后果可能是麻木，可能会找微创手术。

你可以给她你喜欢的最温暖的肩膀，给她你的拥抱，给她你的微笑，做更多，只要是关于爱的。当一个人把自己挡在旧关系中时，未来的钥匙就被他自己封上了，备用钥匙也能发挥作用。责备是戳在个人身上的洞，无法修补。注意她的优点，看看她擅长什么。加强内部营养。

2、 希望在对方心里展现完美

不是每个人都能在爱情和婚姻中展现自己真实的一面。为了彼此的美感，酷刑式的虐待模式被打开，瘦如美的观念深深扎根于很多女孩的意识中；女孩过于注重自己的外表，希望自己漂亮，但实际情况却没有那么漂亮，一点点瑕疵让个体难以忍受，只能在面前畏首畏尾另一边。当我们珍惜彼此时，即使他们穿着破旧的衣服站在我们面前，我们也会彼此相爱。在彼此的世界里。他各种各样的姿势、说话的状态等，似乎都是经过深思熟虑后才敢做的。

双向选择是彼此的默契。这是一个尊重和接受自己的过程。在这个过程中，可能会有不断的行为和想法。每个人经过多年的洗礼、知识的净化、磨合和磨练，外表都是美丽的，但也有一些事情是他们无法忍受的折磨自己。这并不完美。很难衡量完美。找到你欣赏和信任的人，和他们分享你的感受，然后得到释放。不要沉浸在一个完美的世界里，过分追求完美是病态的外壳。

3、 尴尬、内向的心理状态

亲密，如何亲密似乎无法得到内心的答案，开始谴责他们的亲密关系会亵渎他们的尊重。就像一个孩子的母亲责骂他做错了什么。开始把注意力放在外部图像上，和别人做一些对比。如果我们不想放弃我们喜欢的东西，我们该怎么办？如果我们看到自己的优点，与别人聊天，我们可以选择自己擅长的方向，深呼吸或者沉思，这样我们就可以在轻松的情况下放松身心，舒缓情绪；看到别人在亲密关系中发生的事就像鸭子对水一样，他百感交集，恨自己的愚蠢，恨自己胆小。情绪紊乱，无法协调内外关系。可以及时参与一些家庭关系、性关系、亲密关系等的讨论，根据自己的作息规律。感谢你自己。

有些人的羞怯和尴尬是故意的，因为有些亲密关系中的人会觉得值得投资股票，使自己过分保守。这也是加深亲密关系的一种方式。

你爱我吗？信任呢？安全怎么办？突然消失得无影无踪。爱我吗？是给自己心理上的安慰，安全感不是任何人都能给的，更多的安全感掌握在自己手中。你爱我吗？它不仅是加强亲密关系的蜜罐，也是扼杀亲密关系的利器。被拒绝的亲密是一种藏在心里的药，可以治愈疾病，也可杀人。

愿聆听你的脆弱，陪伴你每一段旅程，我是楠志。