我感觉没压力，没有动力，很懒散，这该怎么办？（紧急啊快考试了），人生来就面临着很多挑战，想要有所提升就要不断挑战自我...
我感觉没压力，没有动力，很懒散，这该怎么办？（紧急啊快考试了）
人生来就面临着很多挑战，想要有所提升就要不断挑战自我。身为学生，在学习上感觉没压力没动力本身就是一个挑战，我们知道有很多事情要做，有很多目标要完成，但因意志力不足而迟迟不去做。但是我们不防把克服缺乏动力当做一个挑战，进而挑战自己。
世界著名记忆专家和大脑教练吉姆•奎克曾讲“你能够控制它（动力），并且可以遵循正确的方式不断创造它”并提出公式：内在动力=目的*精力*S3，S3指做事的三个步骤。快考试了，你可以把考试当成这个目的，为了得到一个满意的成绩，去一步一步付出精力和时间，这样在备考的过程中，你就慢慢获得动力，动力更会加速你的进步！
懒散无动力多半是受环境影响，包括身边的人也可以改变你的状态！但是改变的方法很多：第一，你选择身边关系不错热血又青春朋友经常与他聊聊天，随时可能会把你的潜动力发出来！第二，如果你恰好没有，这样的朋友，就换个环境，出去旅旅游，或者做常常义工！一定让你正能量满满哦！第三，以上都不行，既不能出去玩也没有时间做义工，可以考虑把自己的小空间重新打扮一翻，选择幸运色或者多用一些激情的颜色，
初中生没有学习动力怎么办？
1、认识到学习的重要性，列出学习可能给你带来的好处，不学习有哪些危害。然后给自己制定一个合适的目标，并进行不断的调整、完善。采用激励、奖励等各种方法，实施和完成计划，养成学习习惯。
2、掌握高效的学习方法，在学习中获得成就、满足感。在学习的过程中，如果方法不得当，学习严重受挫，就会越来越没兴趣，甚至产生讨厌的情绪。学习掌握速读记忆的能力，通过训练，实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的提高。同时极大的缩短了学习的时间，平时需要几个小时完成的学习任务现在几十分钟甚至十几分钟就可以完成了，效率提高了很多倍，成就感、自豪感油然而生，学习的兴趣自然会提高很多。具体练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把你的阅读速度提高5、6倍，注意力、记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提阅读、学习效率和兴趣。
3、做学习的主人，体会学习的快乐。在学习的过程中要多与老师、同学交流讨论，培养自学兴趣 。知识要互补，思想要共振，学习讨论也是很重要的，它既可以活跃学习气氛、集中注意力，又可使学生信息得到交流，思维得到调整。
第一，是要帮孩子找到学习的目标和意义。家长可以帮助孩子树立远大的人生理想，然后引导孩子通过学习去实现自己的人生理想，这样学习就不再单单只是为了分数和名次。同时可以帮助孩子将目标细化，把远大的目标细化成一个个看得见、容易达成的短期目标，这样会让孩子有持续的学习动力。
第二，要给孩子恰当的正向激励。比如孩子在学习态度或学习成绩上有进步的时候，可以给他一定的物质奖励，这样他会从物质奖励中获得快乐，也会更有学习的动力。正向激励也可以是口头表扬，允许孩子看一会自己喜欢的动画片等。这些都有助于孩子在学习中体验到快乐和成就感。
但是提醒家长注意的是，物质奖励不可以太频繁或者太贵重，避免孩子对物质奖励产生依赖。
第三，对待孩子的学习，家长也不要太焦虑或者只看重孩子的学习成绩，因为这样会给孩子带来不必要的压力，让孩子觉得自己是在为爸妈而学习，反而会影响孩子的学习动力。
好，总结一下，提升孩子学习内动力的方法主要有：帮孩子找到学习的目标和意义，用正向激励的方法让孩子体验到学习的快乐和成就感，家长们也不要太过焦虑。
我们是KDC知行华夏，专业帮助更多孩子解决考试焦虑、性格叛逆、行为纠正等问题，让家长掌握科学实用的家庭方法，让孩子更好的成长！
主要原因：
1、社会原因。复杂的社会因素会对学生的学习产生影响。首先，在学习问题上，许多人开始算起了经济帐，这就是为学习而在经济上的投入同产出之间是否可以达到理想的目标。有的家长认为，一个家庭为了使孩子上学，倾尽了全部积蓄，如果孩子只能读到高中毕业，不能升入大学，则这种投资是“不值得的”，因为这些投资既没有使孩子进入大学，让孩子获得“政治”资本，又没有让孩子学到“挣钱的本领”。有的家长认为，如果孩子进大学，需要更多的资金，孩子大学毕业以后，不一定能找到合适的工作，还不如让他早日就业。尤其是农村，目前有这种想法的家长不在少数。其次，社会上某些部门仍然存在着脑体倒挂现象。有的学生家长在这样的部门工作，发现孩子如果能早目在自己的部门参加工作，经济效益相当可观。这种想法会有意无意地影响学生，使学生产生“读书无用”的思想。第三，在我们的社会，凭关系、走后门，“人情”第一的社会人际关系使一些人产生了”才能无用“的思想，使得中学生对通过读书提高自己产生了悲观情绪。第四，当今社会生活令人眼花缭乱，挡不住的诱惑、强烈的刺激无处不在，无时不有。名目繁多的“吃”，形形色色的“穿”，层出不穷的“用”，花样翻新的“玩”，所有这一切无时无刻不在撩拨着中学生的心，相比之下，读书就成了某些人眼中“最无聊、最枯燥”甚至“最烦人”的事情，读书人就成了最“傻”的人。
2、学校原因。首先，我国仍然有许多学校办学条件非常差。简陋的教室，破旧的宿舍，学生难以忍受酷热和寒冷的袭击；沆脏的厕所，混乱的食堂，学生不具备最起码的生存条件。其次，片面追求升学率，学生课业负担过重，导致了一大批学生自己感觉到身心备受折磨，上学是难以忍受的苦差事，甚至有的中学生发自内心地呼喊“救救我吧！”第三，许多学校教师的业务水平亟待提高。照本宣科、机械刻板、不负责任、得过且过的教师在许多学校仍然占据着重要的教学岗位。可是，中学生往往因为老师讲课讲得好就喜欢某一学科，老师讲得不好就不喜欢一些学科，教师的讲课水平直接影响着中学生的学习兴趣。所以教师的教学水平参差不齐会使学生厌恶一些学科最后导致厌恶学习和学校。第四，师生关系紧张、同学关系恶劣，经常导致一些中学生情绪受干扰，自己难以摆脱而导致厌恶学习甚至离开学校。在有的学校，学校管理水平差，师生素质低，校风和班风不正常，教师整治学生，学生之间存在欺负现象，这会造成不良的心理氛围，使学生对学校望而生畏，身在其中却巴不得逃之夭夭。
3、学生自身的原因。学生学习动力不足所有的外部原因都要通过学生自己而起作用。依赖性强而适应性差的中学生，往往被动受外部因素影响，尤其是容易受外部消极因素影响，他们会主动接受这些影响，对学习产生厌恶情绪。当中学生的学习动机主要是指向外部时，就很难对学习本身产生兴趣。如果中学生过分贪图享受，对参加学习缺乏吃苦耐劳的思想准备，就会娇惯自己，不肯在学习中埋头苦干。有的学生学习方法不当，理解困难，又不肯虚心请教，久而久之，成绩落后，失去学习兴趣。有些研究表明，越是感觉到学习成绩不理想的中学生，越容易失掉对学习的兴趣，丧失上进心。成绩落后和动力不足形成恶性循环，对学生的学习产生十分不良的影响。
激发孩子学习动力
自己最近没有学习的动力该怎么办？
学习没有动力解决方法：
1、培养对学习的兴趣，学习兴趣是学习的原动力。
除了极少部分学习科目、学习资料可以让我们直接感兴趣，更多的时候学习兴趣是需要靠我们自己来培养的。当我们意识到学习的重要性和意义的时候，学习就有了支撑点，学习兴趣就会随之产生了。
2、明确学习的目标，学习缺乏动力很多时候就是因为缺乏目标导致的。
缺乏目标会导致缺乏学习的方向，没有方向学习会一团糟，学习越糟糕，学习动力越缺乏，这样恶性循环，学习终究是搞不好的。给自己制定一个目标，长期、短期的都要有，然后分析自己的学习情况、薄弱科目等，整理出可利用的时间，做出时间安排表，制定具体的学习计划，然后一一去落实。
3、学习效率和学习成绩是提高学习动力的关键。
提高学习效率，把学习成绩提上去才是关键，当通过自己的努力尝到学习成功带来的愉悦和兴奋时，学习动力肯定会迅速飙升。学习效率主要体现在注意力、记忆力、阅读和理解能力、思维力、时间管理能力和自我调控能力等方面。
4、压力就是动力，说的不无道理。
适当的给自己一点学习压力，有助于增强学习动力。仔细的思考一下，不好好读书、学习，还能做什么，未来的路怎么走？看看周围比自己牛的人，他们都还在努力的学习，自己有什么理由浑浑噩噩、不努力呢？
5、跳出或改变学习环境。
一个好的学习环境更能激发学习动力，近朱者赤近墨者黑说的就是道理。如果身边的朋友都是糊里糊涂的混日子，周围的环境吵吵闹闹、乌烟瘴气，自然也会受到严重的影响，学习的动力也会被慢慢消耗殆尽。
6、寻找志同道合的朋友一起学习，他们是你成功路上的贵人。
学习有时候是需要一个人孤军奋战、披荆斩棘，但更多的时候需要朋友的互帮互助、督促和激励。一个人难免懈怠、缺乏学习的动力，即便再会享受孤独也需要那么几个志同道合的朋友在学习的道路上携手共进。交流学习，共同进步才是最科学的学习方法，而不是闭门造车。
7、学会自我调控。
学习困了、迷糊了就暂时停下来，休息片刻或进行一些体育锻炼。大脑需要很多含氧血液才能正常工作，只需站起来就能释放20%。进行一些运动能帮你停止焦虑并轻松起来，活跃思维更好的解决问题。
8、学会庆祝你取得的成绩。
乐观积极地思考你的成果，给自己适当的奖励和放松，能帮助产生前进的动力。
学习动机是指引发与维持学生的学习行为，并使之指向一定学业目标的一种动力倾向。
它包含学习需要和学习期待两个成分，根据不同标准可以划分为不同类别。不同心理学家从不同角度对学习动机进行了阐释，主要包括强化理论、归因理论、需要层次理论、成就动机理论、自我价值理论、自我效能感理论等。
激发和培养学习动机的策略主要有采用启发式教学、控制动机水平、给予恰当评定、维护学习动机、正确处理竞争与合作等。
对于学习的方法，我们平时可以多跟专业的人士沟通学习，掌握更多良好的学习方法，这样学习起来会更理想，多跟别人学习沟通，需要注意以下几方面。
1、学会倾听。更多的倾听会让自己接受到更多容易忽略的信息，什么时候该说，什么时候多说，最好是多听少说，这样能减少自己犯错的几率，还能使自己显得更有内涵和深度。
2、谦虚的态度。说话的遣词造句应把自己放在谦虚的角度，不能太自信，更不能自大，不然随时会影响工作中的人际关系和工作效率。遇到事情最好与他人多商讨，不要一意孤行。
3、言简意赅。表达想法和思路应该言简意赅，简洁有效的叙述能更好的完成工作的沟通，这是工作能力的表现，准确的表达能够减少一半以上的工作时间。
4、学习幽默。幽默能够拉近自己和他人的关系，也能化解很多矛盾，当工作沟通产生理解上的偏差时，幽默能够改变尴尬的气氛，是职场中必须掌握的一种技巧。
5、多使用赞美。多赞美他人，才可以显示自己的魄力。赞美别人的优点，会获得别人的尊重，同时也让自己更有学习的动力。
2.给自己定个目标。没有学习的动力,很多时候是对前途产生了迷茫,不知道以后该怎么做,...
3.保持良好的睡眠。不要熬夜学习,不要疲劳学习,这没有效果还会影响到第二天的正常学习...
4.课堂上要有效率。高三的学习固然是紧张的,而且学习任务也比较中。这就需要我们提高课...
5.不要给自己压力。学习成绩不好,月考模拟成绩不理想,这些都会影响到我们学习的心情,..
有什么方法可以刺激自己努力学习的？？？
二，静心思考自己的未来人生道路，时间要长久，并努力发掘自己的人生目标和存在价值，让前方的道路逐渐明晰，清楚到走这条路的每一步是怎样的，这个过程需要的时间要长，否则都是一时半会的兴起，只有长期的思考才能明白自己的人生道路该如何走，这样你就知道该怎样努力了。
三，楼主用到“刺激”字眼，想必是懒散了一段时间？楼主要明白，学习是一个良好的长期坚持而养成的习惯，这就是优良生保持学习成绩的原因之一。差生的恶性循环也是出于没有一个良好的学习习惯及心态。所以，学习是长期坚持的结果，想必楼主一定要有戒骄戒躁和剔除一时兴起的热度的决心。
原创手打 欢迎追问
想想自己以后的目标倒推到现在你需要做什么才能实现这个目标 日后就业困难 压力大这些都是可以刺激的
想要自己学习你可以制定详细的计划表 什么时间做什么 然后即使不愿也硬逼着自己完成计划 说的想的再多不如付诸实践来的有用
孩子学习懒散，没有积极性怎么办 谁能帮我改善 每次对所学的知识都是一知半解
我是去年考上的北京大学，在我们学校我也算是一个学霸了，关于提高学习能力，我建议学习快速阅读和快速记忆，我们学校有个速读班，通过学习快速阅读提高学习成绩，以我个人的经验，告诉你一个学习中帮助我们提高学习能力和学习效率的学习方法，希望对你有用。
1、高效阅读的方法需要训练，是一种眼脑相互协调的高效率学习方法，一般情况下，培养阅读者直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发声现象，形成眼脑直映，结合记忆训练，用以提高学习效率。
2、由于大家平时对快速阅读接触不多，可以通过直接训练，训练大脑和眼睛的协调能力，去年，有学者推荐精英特速读记忆训练作为假期学生学习计划中，以为软件练习30个小时就能使阅读速度提高5-10倍左右，学习每天练习1-2个小时，两个星期就能取得很好的效果，普通人300字每分钟左右的阅读速度会达到3000字每分钟的阅读速度，记忆力也相应的快速提升。这个建议得到了中央教科所心理研究室原主任、多年从事脑心理研究的专家朱法良的高度认可，目前我们学习很多班级开展的假期速读速记训练课程，用的就是精英特快速阅读记忆训练系统。
3、我们班一直学习精英特快速阅读到现在，我训练到顶级，今年考上了北京大学，同时通过了香港科技大学面试，你需要的话，我可以给你我的成绩。快速阅读作为一项终身学习技能应用到学校和学生假期学习上是很必要的，希望我的经历对你有用。
希望我的回答能帮到你，望采纳
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