演讲中如何讲好一个故事，有个别读者说，你的某篇，文章，太「干」了。演讲技能主题式写作，必然要写干货，但我们能否把技能...
演讲中如何讲好一个故事
有个别读者说，你的某篇 文章 太「干」了。演讲技能主题式写作，必然要写干货，但我们能否把技能添加一双翅膀，把文章写得像老鹰一样，能够凌空飞翔。??以下是我整理了关于演讲中如何讲好一个 故事 ，希望你喜欢。
01.手势能作画，会说话
演讲中讲故事一定要擅长用手势，但又不能像漫画人物一样张牙舞爪。??
俗话说，「一幅图画相当于1000个词汇」，你千言万语，也不抵一幅简洁的画。??
同样，你的语言是刺激听众的听觉，而手势是刺激听众的视觉，视听结合，效果加倍。
进一步说，观众不只注意你的手势，而是看到一幅画，发挥想像力，在大脑中形成一幅画面，像演哑剧一样。??
开国大典时，毛主席在天安门城楼上讲，「中华人民共和国从此站立起来了」，同时，做了一个手势。
这一刻，你的心中是不是涌出了很多浴血奋战的故事?还带着扬眉吐气的舒畅感?甚至引导我们去想像建设社会主义的幸福场面???
在春意盎然的今天，你双手捧起一朵鲜花;?
在无风的夏夜，你模仿月亮穿梭在淡云中;?
在秋意萧杀的十月，你手掌颤动，若秋叶籁籁飘落;?
在寒冷的冬天，你推开窗户，双手向外展开，那是茫茫一片雪地。??
每种手势，都代表了某种意境和故事背影。??
02.用表情传达情感
据科学家调查，面部表情传达的情感，比 其它 任何形式传达的情感都要深刻真实，人脸是一种超越语言和 文化 壁垒的沟通 渠道 。??
比如微笑，这是全体人类的通用语言，不同人种看到微笑后，都会收到相同的信息。??
面部表情太诚实，童叟无欺，会把你不愿意表露的情感展现出来。??
比如沉默的故事。??
传达「我真是无话可说，我还能怎么做?如果是你，你会怎么做?我真的不知道说什么了!」??
你只需要露出惊讶的表情，张开嘴，摊开双手就可以了。??
说到这里，我要岔开一笔。??
演讲，顾名思义，有演有讲。演，带有表演或舞台性质，讲，讲述或说话。但演讲中，最重要的还是演讲内容。??
有读者会问，你不是前期分享过7-38-55的百分比数据吗?在演讲中，内容占比8%，语言声音占比38%，表情动作55%，这不是自相矛盾吗???
完全不矛盾。??
演讲中，内容永远是最重要的，就像做媒体，内容为王一样。但是，纯粹从演讲的呈现方式来说，才遵循三个数字的比率。??
换种方式来说，演讲内容的呈现形式本身，才遵循这种数字关系。??
所以，在演讲中，利用手势和表情来呈现故事具有举足轻重的效果。??
03.让人们听到，闻到，尝到你的故事
什么是好的故事???
一个标准就是让听众参与到你的故事中来，参与的方式就是五官六感都被你的故事吸引了。??
让听众听到，看到，闻到，尝到，触摸到你故事的每个关键点。??
1，故事讲到柠檬时，你会口水泛滥;?
2，讲到仟吉面包，刚刚出炉时，你会闻到嫩嫩的小麦味;?
3，讲到一双手插进冰冷的河水时，你也会有冰冷的感觉;?
4，讲到「倒车，请注意」时，你自然会停止往前走;?
5，讲到一个轮廓分明，鼻翼高挺，高大飘逸的帅锅时，你会看到一个翩翩青年浮现眼前。??
你的故事，就是要唤起听众内心的各种感觉，调动TA们的情绪，进一步抓住听众，成就一次次演讲。??
这也印证了一句话，调动听众的感觉，才能够真正调动听众。调动听众，是演讲发挥效果的必备手段。??
04.细节决定成败
魔鬼存在细节中。??
当史蒂芬·柯维给我们讲《高效能家庭的7个习惯》时，他绝对不会说，我有一个大家庭，我们全家庞大和睦。??
这样听众会完全无感。看看下面的话，你的感受会完全不一样。??
他一定会说，我有9个孩子，57个孙子，我能够把大家庭管理得井井有条，全依赖于我 总结 出来的7个习惯。??
故事，以情节为重，不提细节，永远讲不好故事。细节需要耐心，没有耐心，讲不出有影响力的故事。好的故事，也需要细节的层层铺垫。??
再举例：
昨天，毛毛吃了干燥的爆米花儿，口腔很快就起泡，溃疡。平时一分钱都舍不得花的爷爷，花了三十多元买了口腔喷剂。奶奶认为药的效果并不好，还伤身体，动作更快，给他熬了一罐绿豆汤。??
除了自制豆浆外，奶奶打听到黑豆子对 智力开发 特别好，于是，今天早餐，一碗浓浓的黑豆糊端上了餐桌。??
明天早上，奶奶要给毛毛制作鸡蛋软饼，那是孩子最喜欢的早餐，又香又软又够味。这不，面都提前揉好了。??
……??
奶奶花费了大量的精力和心思，照顾孩子的饮食。这是一个典型的中国式奶奶对孙子的疼爱。??
有些细节，关乎感觉，与主题无关，但细节左右了你的决策。??
05.以时间地点人物为背景，事实才能够成为真理
上个周末，我到图书馆去借一本书，刚刚按照图书 收藏 索引号找到乔治·莱考夫(George Lakoff)的《别想那只大象》。??
才把书拿到手，一个眉清目秀女子靠近我，微笑着说，听说过《圣经》这本书吗???
我心里格登一下，才来图书馆5分钟，就有两波人问我这个问题。??
刚刚两个中年妇女问了我同样的问题，我摆手拒绝了。一看就不像读书的人，不拒绝么???
这里面有什么蹊跷?《圣经》?__?皈依?基督__渗透进图书馆了???
以前出差时，经常碰到有中年妇女在火车站，汽车站问我，了解__么???
像外星人降临身边一样，我的好奇能量瞬间提升1000倍。??
于是，和这位漂亮的女子聊起来……
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初中生景物描写作文开头和结尾
开头：微风吹过，树的叶子瑟瑟的摇摆着……
结尾：微风吹过，树的叶子瑟瑟的摇摆着，正如这带有些涩味的人生……
开头：山有千姿百态的山，水有清澈透明的水。
结尾：多么美的 呀！它让我知道了大自然的奇妙。
开头：当地一缕阳光应当第一朵鲜花含苞待放，春天悄然无声的来了，当第一声禅由远及近，夏天悄然无声的来了，当地一片枫叶缓缓落下，秋天悄然无声的来了，当地一个山村银装素裹，冬天悄然无声的来了。
结尾：白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画者那一幅幅感人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感恩。只有患者一颗感恩的心，世间才会辉煌。
世上有一朵美丽的花，不是生长在土壤里，而是开放在人们心灵的旷野中；它像一朵火红的月季在月月绽放，天天流芳。。
世上有一股清泉，在天涯海角，年年岁岁地流淌着，流淌着。我们每一个行路者都在执著地追求着，仿佛是在酷热如火、口干舌燥的夏季渴望有一片凉爽的绿荫一样。于是，这股清泉就成了止渴的梅就成咳大漠深处的绿洲给我们以鼓舞和力量。
这便是友情。
友情是美丽的。它美得如同一坛千年陈酿，你一打开盖子就醉了。于是你会在沁人心脾的酒香中说，友情是杯酒饮也断肠，闻也断肠。
友情是纯洁的。它纯洁得不掺丝毫灰尘和污垢，星星般晶莹水晶般剔透，好象那清澈宁静的小水塘。
友情是永恒的。它永恒得让人看不到它的凋零，它无时无刻不在散发着馨香，陪伴人们走过一段又一段山路，趟过一条又一条春夏秋冬之河于是就有人说，友情是天上的月，泰山上的石。
友情是珍贵的。它的珍贵是世界上任何一件无价之宝都不能与之相比的。也许它仅仅是一杯水，一口饭，一句肺腑之言，或许只是一个真诚的微笑，一次善意的批评，但这都足以让你受益一生，幸福一生了。假如你把友情放在天平的一边，那么你实在很难找出一个与它平衡的砝码，除非你把全部的心放上。
友情无价！
秋实
开头： 秋天，成熟的果实低下了头。
不是在自我陶醉，
它是在想--我是怎样成熟的呢？
不是风，我怕早已霉烂枝头
不是雨，我伯早已枯落山沟
不是光，我怕早己暗淡灰黑
不是热，我怕早已憔悴丑陋
感谢风吹雨打给了我成熟的筋骨，
感谢光照日射给了我成熟的俊秀。
结尾： “生命诚可贵，感恩价更高”。学会感恩，是我们每一个青少年所必修的一课，让我们都怀有一颗感恩的心，都成为那低头沉思“我是怎样成熟的”秋实吧！
1、又是落叶时节，片片金黄的树叶幽幽的自枝头飘落，坠入大地
的怀抱，化作春泥，等待着生命的又一次轮回……
拾起一片枯黄的落叶，感受落叶季节那隐隐的心跳，任思绪在脉
络中延伸……
2、明月朗照在李白的故乡，梅花开放在王维的窗前，古人已经把
家的意象描绘得淋漓尽致，我还能说些什么呢？今夜床前无月，院
中窗下无梅，萨克斯在固执地低吟，它知道我的心思。
3、窗外，朦胧的月光照在那棵老树上，仿佛磨去了老树干上的创
痕和岁月留下的沧桑。面对此情景，我的思绪又飘向了远方……
5、开头要巧设悬念
《落棋有声》开头写道：“铸造车间主任的人选，通过民意测验、
调查座谈，集中在小黄和大李两个人的名下。要说工作能力、群众
关系，两个人各有千秋，不分上下。这可把干部科张科长难住
了……”作者接下去紧扣“难住了”这个悬念，设计故事情节，深
深地吸引着读者。当然，这是就悬念式结构的文章开头而言的。
2. 初中景物作文开头结尾100字各种球类的蹦蹦声，也有大哥哥大姐姐接力跑的呐喊声。
在操场上，五彩缤纷的花丛中，勤劳的小蜜蜂嗡嗡的飞来飞去，花朵的磬香在空气中飘荡。小朋友跑来跑去捉蝴蝶，窃窃的聊天声，还有写作业的沙沙声。
在教室里。花园里，狼的嗥叫和乌鸦发出的噪音。
在动物园，老师讲课的声音，五彩缤纷······ 生活中，非常美妙。 走进美丽的校园时。
在美丽的校园里，欢快地做着游戏，静中有动。 走进彩色的花园时，小虫子在草丛中啾啾地鸣叫，微风吹过，狮子吼叫的声音，有小学生读书的声音，树叶沙沙作响。
在树林里，声音悦耳动听。 走进操场时，有跑步的声音，乐趣无穷。
走进树林时，小鸟在枝头叽叽喳喳地唱歌，书声朗朗。 走进教室时，有同学讨论的声音，猴子跳上窜下的蹭蹭声，水鸟鸭子的嘎嘎声，是欢乐的海洋。
走进动物园时生活中的声音非常丰富，有许许多多的声音，如果用心去听。
3. 开头和结尾有景物描写的作文初一500字没日没夜落山不久，西方的天空，还燃烧着一个橙色的夕阳.海，这也被染成了红色的光线，但以上的天空壮观的风景.因为它是积极的，无论何时，当它的光芒充满了行波波峰发光，红灯，几乎像一块霍霍燃烧的火焰，闪烁，消失了.后面一排，闪亮，滚动，涌了过来.
天空辉光逐步脸色苍白，色暗红变得绯红，绯红，变得微红.最后，当所有的红色都消失之后，当它突然显得高，远在天空中，则呈现出神情肃穆.金星第一次出现在深蓝色的天空中闪烁.它是那么大，那么亮，整个广阔的树冠，只有当它发出的令人印象深刻的亮度，像一盏明灯，在高空飞行.
晚上加厚，深绿色空气“轻”越来越多.真的序列城市周围的灯光也亮了起来，尤其是围绕在海港周围山坡反射的光从屋顶在乌克兰蔚蓝的大海，与海浪，摇晃，闪烁，像一串串流动的珍珠，那一块云彩在天空中的明星互相辉映，煞是好看.
在这个美丽的夜晚，我踏着柔软的沙滩沿岸，慢慢的向前走去.水，轻轻地抚摸着细软的沙滩，轻柔的刷声音问题.晚来的海风，清新凉爽.我的心里有说不出的兴奋和 *** .
漂浮在夜风吹过，空气中飘荡着一种大海和田玉的混合味道，柔软的沙滩上仍保持了温暖的阳光，白天和晒伤.那些谁的工作在各种工作一天的人们，三三两两地来到了这个柔软的沙滩，沐浴凉爽的海风，看着镶嵌着星星的夜空，尽情地笑，尽情地休息.快乐的笑声不时飞来飞去，像平静的海面上不断汹涌的海浪从这里和那里.
（如对您有帮助，望您采纳！！！谢谢~~~）
4. 初中成功的作文景物开头结尾初中作文开头和结尾技法 （一）开头技巧 有人说，好的开头是作文成功的一半，由此可见文章开头的重要。
同样，好的开头，对于中考作文来讲，也具有重要的意义。因为作为阅卷老师来讲，首先见到的就是“它”。
由于时间与篇幅的限制，考场作文的开头讲究简洁、生动、优美，可考虑选用如下的开头方法。 1、开门见山 所谓“开门见山”，是一种比喻的说法，指的是写文章时直截了当入题的一种写法，这种方法在各类文章的写作中得到广泛的运用，占有很大的比例。
它的表达角度，可以是开头直叙本事，也可以起笔点题；可以是开宗明义得揭示文章主旨，也可以是单刀直入地点明敌论，如此等等。由于这种写法干脆利落，入题快捷，鲜明清晰，不枝不蔓，所以应为考场作文开头的首选方法。
最常见的“开门见山”有如下八种： 第一，线索式。多用于记叙文的开头。
作者为了展开娓娓动人的故事或抒发细腻丰富的情感，往往用亲切的语气，自然而又直接地牵出文章的线索。 第二，要素式。
亦多用于记叙类文章的开头，起笔交代有关记叙内容的时间、地点、人物、情节等要素，使读者在文章的开端即获得对文章内容的大致了解。 第三，情节式。
开头扣题而且在不做任何铺垫、不进行任何渲染的前提下直接展开故事情节，从而使文章引人入胜，激发读者的阅读趣味。 第四，简介式。
文章起笔就介绍与文章中心内容有关的人、事、物、原因、缘由、目的、过程等。这样的入题简捷明快，让人一目了然。
第五，首括式。在文章首段概括全文内容，点明全文题旨，以利于读者理解和把握文章意思。
第六，谈话式。以甲、乙或A、B对话的方式直接开头且开头直接入题。
对话法主要用语构思科学小品，通过设置对话的方式讲清楚某个科学道理。由于形式的限制、此类文章很少采取由远及近式的开头方式，开篇就接触主要内容，所以有一定的吸引力。
第七，论题式。这是论说文常见的开头方式，它们开宗明义，直接触及正题，或者首句提出论点，或者首段亮出观点，毫不拖泥带水，显出议论、评说的鲜明态度和写作的力度。
第八，树靶式。文章一开头摆出敌论，树立驳论的靶子。
这种开门见山的开头方式主要用于驳论，目的是为了单刀直入，有的放矢。 2、进行倒叙（巧设悬念法） 倒叙开头，目的是设置悬念，引起读者的关注，激发读者的兴趣，并同时增加文章的曲折，显示文章的布局之美。
这种开头技法在中考作文中的频率很高。但大多数同学的表达角度常以显示文章结局的角度为主，这样的形式出现得多了，就往往显得比较单一。
其实，倒叙开头的角度是很丰富的，如： （1）先摆出一个悬而未决的问题。 （2）先截取一个精彩的事件片段。
（3）先交代一个起线索作用的物件。 （4）先安排一个引发故事的场景。
（5）先介绍与故事情节紧密相关的人物。 （6）先显示故事或人物的结局。
3、引用材料 引用材料开头法，简称引用开头法。它是广泛运用于记叙文、说明文、议论文的一种取材丰富、形式多样、表达自由、运用灵活的开头方法，也是一种很雅致的开头方法，特别适用于考场记叙文和议论文的写作。
5. 写景的文章开头和结尾冬天田野上的风景开头：生活在城市里，冬天能看到什么景色呢？其实没什么景色，因为到处都是车水马龙.但是在田野，或许有另一番收获也说不定哦.寒假去乡下的奶奶家，看到的情景.结尾：这就是冬天的田野，别样的风景.校园冬色开头：春天，百花盛开，柳树也渐渐苏醒，柔软的枝条上抽出了绿芽；吓天，枝繁叶茂，知了不停的在树上叫“热死了，热死了”；秋天，残叶断枝，一片片火红的枫叶向你发出秋天的明信片.而冬天，白雪皑皑，大地被披上了一层银色的盛装……结尾：这冬天我知足了，在雪地里玩了这么多有意思的，无悔.每一年都会有冬天，但像今年的冬天还会有几个呢？。
6. 写景作文开头和结尾世界上有许多美好的景物，日出日落、春去春来、云飘雪降、山海湖泊、名胜古迹、城镇村落、街道庭院……哪一样不值得我们用诗一般的语言去讴歌，但写景作文让小学生煞是头疼，为什么呢？一是胸中无好词佳句，二是作文言之无序。
人教版六年制小学语文第九册第一单元侧重训练的作文就是写景作文。根据小学生写景作文的现状和课本的编排情况，我是如何训练写景作文的呢？
一、紧密联系课文指导写作
第一单元的《海上日出》、《夕照》、《迷人的张家界》，还有积累运用一的《大理三塔》，这些文章都是很好的写景范文。
海上日出按事情的发展顺序写出了日出的过程；《夕照》按时间顺序写出了如诗的夕照；《大理三塔》按空间顺序写出了三塔的样子。学生通过学习知道了写景作文要按一定顺序去写，并见识了各种顺序。学生还知道了写景作文在描写时，要“寓情于景”，要带着感情去描写，展开丰富的想象，尽量运用生动的语言、贴切的手法。如：联想、比喻、夸张等。只有这样枯燥的景物描写才会变得充满生机，富有情趣，才会吸引读者。当然学生还知道了文章写得这样细致传神得益于作者的细致观察。
二、读万卷书，过语句关。
“巧妇难为无米之炊”，读万卷书，才能行万里路。要想写好写景作文，积累一定量的写景状物的词汇势在必行。用了两个星期的时间强化训练词语。学生饱览写景的文章，通过朗读、背诵、摘抄等形式积累好词佳句。
三、细致观察，抓住特点。
经过上面两个环节，学生为写景作文已作好准备工作，下面就是实战演习了。事也凑巧，天助我也！那天天降暴雨，天昏地暗。暴雨入注。我就抓住这个机会让学生观察这场突如其来的暴雨，学生观察得很细。之后学生按事情的发展顺序写出了这场暴雨，并且写出了特点。其中一个学生这样写大雨倾盆时：粗大的雨点，狂暴地落在屋顶上，整个天空似乎要崩塌下来，电闪雷鸣、暴风骤雨，似乎要把这个世界吞没。雨下得更大了，大地间像挂上了一幅巨大的珠帘。另一学生这样写天晴雨住时：大雨终于筋疲力尽了，雨渐渐地小了，树木又精神振奋地站了起来，乌云渐渐地退了，太阳露出了笑脸。
这次习作之后我又让学生观察了校园，写校园的景色。在写秋天的校园时，该生用敏锐的眼光捕捉到“丑菊”，用他独特的视角写出了白花凋零，惟丑菊独放异彩。他在作文中这样写到：秋天五颜六色的花儿都不愿自己先凋谢，还想一直比下去。这时丑菊开花了，别的花儿，一看见丑菊那漂亮的鲜嫩的小花，都心甘情愿地低下了头。
通过这三个环节的环环相扣，学生写出了令人满意的作文。当然这不是剧终，贵在坚持。我相信学生在今后的生活中会睁大双眼看世界，留心观察、留意生活、留住精彩！
7. 初三描写夏天景色的作文,只要开头和结尾开头用对比的手法突出夏季的特点和对它的喜爱 ：
春天太过素雅了 ，秋天却是一片萧瑟 ，冬日的寒风冷冽只能让我望而却步 ，那么夏呢 ？那奔放热情的季节 ，那个连景物都变得浓烈夺目的季节 ，确是我的最爱 。
结尾和开头相呼应再次强调喜爱之情 ：
看吧 ，这一季的希望 ，这一季的朝气 ，如此的令人难以忘怀 。也只有在这夏季里 ，才能欣赏的生命的灿烂 ，才能感受到生命的蓬勃 ，才能领悟到生命的短暂 ，才能让我们更加珍惜这每分每秒 。
8. 初中作文好的开头和结尾虚心开头：：“虚心使人进步，骄傲使人落后。”
谦虚就是有自知之明，是一种有修养的表现。一个人只有谦虚，才会让别人尊重。
结尾：“满招损，谦受益。”让我们养成谦虚的美德，做一个高尚的人吧！谦虚开头：谦虚是一种美德，也是一种明智之举，因为人外有人、天外有天。
谦虚使人进步，因为只有熟悉到自己的不足才会去想办法弥补它。结尾：成熟的谷穗低着头，成熟的苹果红着脸，它们启示我们：成功来自谦虚集体力量开头：“一根筷子容易折，十根筷子抱成团”。
这话不错，在巨大的困难面前，个人的力量是渺小的，微不足道的，而许许多多个人汇集成集体，才能形成强大的力量，最终赢得胜利结尾： 雷锋叔叔曾说过：一滴水只有放进大海，才能永不干涸。是啊！一个人就像一滴水一样，如果离开了集体这个大海，就将一事无成。
集体的力量是伟大的！集体智慧开头：无结尾：俗话说：“三个臭皮匠，顶个诸葛亮。”集体的智慧是多么强大呀！助人为乐开头：助人为快乐之本， 助人为乐是一种美德，助人是人格升华的标志。
结尾：帮助人，让我们亲密地走在了一起，让我们变得像一家人一样。我愿意继续去帮助那些需要帮助的人，让我们的生活充满七彩的阳光！珍惜开头：朱自清先生在文章中写道“吃饭时，时间从碗边流走；喝水时，时间从随水流走；睡觉时，时间又从脚边流走。
这摸不着，抓不住的时间呵，它无声地来又匆匆地远走”。懂得珍惜，人生便是一种永恒。
结尾：我们常常感动，是因为懂得、珍惜。懂得珍惜，阳光将洒遍心灵，懂得珍惜，晚风将拂过心灵，让我们的心灵那么温暖，那么安宁。
珍惜吧，珍惜所拥有的以及还没有拥有的，心灵的土壤既使长不出参天大树，我们也可以拥有对蓝天的向往。心胸宽广开头：雨果说："比陆地宽广的是海洋，比海洋宽广的是天空，比天空宽广的是人的胸怀。
结尾：心就是一个人的翅膀，心胸有多大世界就有多大。
如何做好一个五分钟以内的演讲
做好演讲的方法1
1.相信自己
不说一个人从未演讲过，就算你登台演讲过很多次，上台还是有紧张感的，适度的紧张感会提升你的注意力，帮你发挥得更好，如果你确实紧张，边讲边看那些对你微笑的听众，你会慢慢放松下来。如果你不敢看观众，就看观众头部上方一尺的位置，对着空气讲，但是全场环视，大家会以为你有勇气和他们互动，慢慢进入感觉就好了。说实话，我在一些场合遇到过面对800个人的剧场演讲，这种场合难度更大。因为其实你根本看不见听众表情，台下全是黑压压一片，你需要制造出掌声或者笑声才能得到反馈，这个难度比一个小范围的演讲难度确实高很多。
但是一样要相信自己，我能行，我必须上!
2.提前准备
一般重要的演讲不会当天才通知你，像2021年我参加古典老师的“做自己”论坛，我是提前四个月就预约了行程，所以在两个月前，我就写了一些 文章 ，做了一些PPT，作为素材。很多人担心自己演讲紧张，其实平时做好足够多的准备，了解这场演讲的环境，对象特点，时间长度，你的排序(是开场还是压轴，或者中间被忽略?)，你到了现场会心里有底。 3.写 演讲稿
写演讲稿最大的好处是可以显化自己的思想，避免自己出现辞不达意或者不知所云的错误，又避免自己在压力下随口发挥，导致演讲内容拖沓冗长的问题。越是短的演讲，对演讲辞要求越高，一寸短一寸险，写演讲词是必然的选择，写好了以后还得反复纠正。
4.反复排练
演讲能力超人的魔头，很少人知道他在台上会为一个手势反复排练;乔布斯是商业演讲牛人，很少人知道他会为一个演讲细节反复纠结。口才不好的人，往往都是渴望但是【绝不行动派】，哪怕让他一个人去练习，没有人知道他讲得好不好，他还是不行动，能怎么办?
两个建议：
1、排练一定要安排出声排练，默读再多次不能替代出声排练。
2、要一次讲完再调整失误，哪怕中间磕磕巴巴，别讲一段发现不好就停下来一段段改，一次讲完对建立完整演讲情绪和控场能力更有效。
5.敢于自嘲
当你敢于嘲讽自己的弱点，并用幽默的方式调侃它，大家看到的不是你的无奈，而是你的坚强和勇气。我从来不怕自己有缺点，我怕的是我被自己的缺点打败。演讲恐惧症，本质上恐惧是你要接纳一个不那么完美的自己要暴露给很多很多人。但是你要明白，你不完美，这不是你想掩饰你就能掩饰的，还不如你展示你自己，一个不完美的你一样可以为你获得掌声。其实我不知道那些请教我如何当众演讲的同学会用什么方法克服演讲恐惧症?你们有像我一样准备，写稿和练习吗?我觉得熟能生巧，练习就是最绝杀的武器。我很少看到害怕当众演讲的人，能像我一样，到处找机会练习，认真写演讲词，反复排练，甚至自嘲自己的无能。
但是当你敢于嘲讽自己的弱点，并用幽默的方式调侃它，大家看到的不是你的无奈，而是你的坚强和勇气。
做好演讲的方法2
1、10-20-30原则
这是Guy Kawasaki(湾区著名的风险投资家，同时也是位充满激情、睿智和幽默的演讲家)提出的一个幻灯片制作和演讲原则，即一个Powerpoint不能超过10张幻灯片，演讲总长不能超过20分钟，而且幻灯片的字体要大于30号。他说，不管你的想法是否能够颠覆世界，你必须要在有限的时间里，用较少的幻灯片和精炼的语言将其精华传达给听众。
2、有趣的演讲
演讲要讲求寓教于乐。我不是指做演讲时要像猴子一样又蹦又跳，但是同文章或杂志相比，人们期望在演讲中感受到你的激情，而不是枯燥无味的背诵。
3、放慢速度
紧张或没 经验 的演讲者更容易在演讲时像打机关枪一样说个不停。试着放慢你的语速，并且通过增加一些停顿来达到强调的效果。
4、眼神交流
与所有听众进行眼神交流。销售人员都知道，你不能把所有的注意力都盯在做决定的人身上，因为秘书和助理也在一定程度上影响老板做决定(注：总是将注意集中在一人，会让对方感到不舒服)。
5、用15个词做 总结
你能把你的想法用15个词总结出来吗?如果不能，那就再总结。演讲对信息的传递并非理想中的那么强有力，所以在演讲中不断重复这15个词的总结可以达到强调和加深记忆的效果。
6、20-20原则
另外一条幻灯片制作原则。这条原则指的是，演讲中你要有20张幻灯片，并且每张幻灯片只演讲20秒。其目的就是逼使你做到简练，避免听众听得不耐烦。
7、不要读幻灯片
很多人都认为自己可以脱稿演讲，可事实上却常常回头看屏幕。读幻灯片，只会不断打断你的演讲思路，这也间接地告诉听众你根本就不理解自己要讲的内容，从而对你的演讲失去信心和兴趣。
8、演讲就像讲 故事
如果你的演讲比较长，那最好加入一些小故事、双关语和奇闻轶事等来串联整个演讲，同时也帮助阐述观点。优秀的演讲者都知道怎样将小故事和要阐述观点联系起来，从而达到吸引观众的目的。
9、提高音量
演讲最忌讳听众无法听到演讲者在讲什么。虽然现在都有麦克风和扩音器了，但是你仍然要确保使所有听众都能听到你。提高音量不是说要你喊，正确的做法就是挺直身体，从肺部而不是从喉咙里发出更为清晰的声音。
10、不要事先计划手势
演讲中的任何手势都应该是你要传达的信息的延伸，它是帮助你传递信息中的情感来。事先计划手势会看起来很不自然，刻意为之时还会和其他自然的肢体语言不搭配。如果你不知道该做什么手势，那把手随意地放到身体两侧就好了(不要用手指着听众!)。
11、“这是个不错的问题”
通过使用“这真是个不错的问题”、“我很高兴你提出这个问题”等语句来为自己争取时间以组织回答的时间。听众一般不会察觉这样客套的话，而且你要避免“恩”、“啊”等等口头语。
12、吸气而不是呼气
当你感觉要说“呃”、“啊”等语气词时(过多语气词只会让演讲变得糟糕)，可以停顿一下或者深吸一口气。虽然停顿会显得有些尴尬，但是听众会很少注意到的。
13、提早到会场(尽可能的早)
不要等到听众都坐好了，你才慢吞吞地调试好投影仪和幻灯片。提早到达演讲地点，熟悉一下场景，检查电脑和投影设备，确保不会出现异常的境况。而且这有助于 消除紧张 感。
14、熟能生巧
参加如Toastmasters一样的提高和锻炼演讲和交谈技巧的组织。这些锻炼会使你上台演讲时显得更有能力和自信。
15、避免道歉
只有做错事情时才需要道歉。不要为自己的能力不足、紧张和准备不充分道歉，这只会使听众觉得你没自信。再者，多数情况下，听众并不会注意到你的紧张和小错误。
16、当你错误时一定要道歉
虽然要避免道歉，当你在传达信息时包涵了错误的观点时，或者有其他明显错误的地方，一定要道歉。保持自信是当然的，但是过度自信就会出问题了。
17、以听众的角度出发
要从听众的立场来撰写演讲稿和思考问题。哪些内容对于听众比较难理解;哪些内容会使听众感到繁琐?总是要记得，对听众来说，这里面表达的内容有什么意义。
18、乐在其中
将你的激情注入到演讲中去，乐在其中。
如何做好一次好的演讲
仔细研究思考自己的角色。如果你是在进行一个主题演讲，那范围比较广，但是也要分清你是以建议者的身份还是以建设者的身份;如果是平时的讲说，那就要认清自己是处于领导职位还是下属职位，是客位还是主位等。先确定自己将要扮演什么样的角色，然后才能向下开展
确定并研究自己的听众。作为一个演讲，没有听众是不行，所以演讲不单是一个人的事，而是一个人对多个人的事。演讲之前一定研究自己的听众是属于知识型的还是技术型的，是包含各个不同的领域，还是一个领域的专类。这样才能做到“对症下药”。
根据自己的角色以及自己听众的特点，定下演讲的主题。对于一个比较正式的演讲，这个是非常重要的，只有确定了自己演讲的主题，才能使自己言之有物，使自己说的内容始终围绕一个点，不至于说着说着不知道在讲什么，也使自己的落脚点能够明确，不会使自己都不知道自己在说什么。
对自己的演讲内容先打一个稿子，不能写在稿纸上的也要有一个腹稿，对于进行即时性的演讲，由于时间及操作程序上的限制，可能连腹稿都不可能拟出来，但写要有一个自己的提纲。在演讲时，根据自己所列的提纲，一个部分一个部分的进行展开阐述说明。
设计一个属于自己，属于本次演讲的开场白。一个好的开场白能够使听众瞬时放下手中的其他事情，专心听自己的演讲，使自己的演讲能够吸引人，从而达到比较好的效果;同时一个好的开场白也使自己对接下来正文的内容，有一个比较好的切入，方便接下来内容的阐述。
精心布置结尾。有开始就会有结束，有开头就会有结尾，演讲也是，当你进行一个演讲时，要学会根据不同的演讲内容，主题，设计一个结尾。对于建议，建设类的演讲，以一个总结结尾;对于呼吁，期望类的以一个思考的问题或者反问句结尾都能使自己的演讲锦上添花。
演讲演讲，有演有讲，在演讲时要使用一些肢体语言。在我们平时说话的时候，说到动情激动处，都会情不自禁的使用一些肢体语言，演讲时也是，在不妨碍正常的舞台效果的前提下，适当的加入一些手势，一些面部的表情等，都会使你的演讲质量增加。
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“秒速五厘米”的真正含义！
在秒速5厘米间[3]，他们发现了彼此。也在秒速5厘米之间，他们错过了彼此。
末时，他最后的一笑，不仅是如释重负，还是一种坦然：即使相见，时光不能倒流、过去亦不能再来。不如留下昔日的记忆、错过的瞬间，藏于心底，细细回味纯纯的爱。开始各人的新生活，这不更比一次颤痛的相见更来的唯美？
我个人觉得，女主角恐怕也是想等火车过完，但是她知道，即使相会，她左手无名指的戒指也会毫不留情地阐述：他们错过的已不仅仅是那秒速五厘米的距离。再说了，与其好心地安排一次重逢，不如就这样错过。One more time，One more chance，这句话也许就是两人之间等待无果的一句悲伤的缩影。更符合一种情境，归根到底是一个男孩和一个女孩相遇的故事，发生在秒速五厘米，短暂而恒久的瞬间。
解读《秒速5厘米》最后两分钟
一部作品会表达一个思想或者一种观念又或者一些情怀，而在作品中深刻表达这一点的地方，我们称其为点睛之笔。无疑，秒速5厘米这部动画的最后一个场景就是这样一个点睛之笔。
新海诚用五十多分钟的时间做铺垫，终于在最后两分钟将自己想表达的感情用一个回头一个转身以及一个微笑释放了出来。
或许还有人执着于明里无名指上的戒指，又或者五十八分零十秒时微暗房间中睡在床上的贵树及另外某人，但新海诚想告诉我们的难道是再深刻的感情也会有变质的一天这样一种观点和主题吗？显然不是！
让我们再回到最后一个场景：
明里与远野于铁轨处擦肩而过，互相认出了对方。当两人走到铁轨的两边时，不约而同的转过了头。这时，飞驰的火车将两人的视线阻隔在了两边。当火车驶过后，远野发现明里已经离开。然后，在以每秒5厘米的速度飘落的樱花雨中，远野带着一丝微笑转身离开。
在这短短的两分钟内，其实把前面五十多分钟的故事梗概包含在了里面：
明里与远野在小时候相遇（在铁轨处相遇）
但终究两人走到了不同的地方（走到了铁轨的两侧）
虽然彼 此心中都有挂念（两人不约而同的转过了头）
但种种困难横亘在两人之间（飞驰的火车将两人的视线阻隔在了两边）
远野在回忆中迷茫，不接受任何新的幸福（远野面前飞驰的，不断变化却毫无改变的车厢）
当繁华落尽，明里找到了幸福（明里已经离开）
而远野也终于从迷茫中走了出来（远野带着一丝微笑转身离开）
新海诚想表达的是，曾经纯真的感情并不会随着时间的流失而消逝。即便这种感情因为种种原因没有得到完成，但它必定会是心里美丽的一段回忆。而龟缩于以往的美好希冀中，不敢接受新的幸福，只会使心越来越苍老，最后慢慢死去。回忆像酒，少许你便可觉得那其中的甘美，如果滥喝沉迷其中，只是一个神智不清的酒徒。在第一话的樱花树下，远野说过自己不知道应该如何对明里的爱负责，虽然明里的吻让他淡化了对这个问题的思考，但其实这个问题一直困扰着他，他喜欢明里，但他可以接受那个远在天边的明里，因为那个明里不需要让他有太多的压力，而身边的明里却会让他难受，就像他的工作最终被他放弃了，对于明里放弃或许才能让他活的轻松一点。
在每秒5厘米的速度飘落的樱花雨中，在幸福的往事中，远野迈开了前进的道路。两个渐行渐远的背影，包含了有爱无缘的伤感，更多的却是对幸福未来的憧憬。
关于秒速5厘米的解释
每秒5厘米似乎这个速度并不是很快，甚至可以说是很慢。人的步行速度都比它快。
可这个速度如果保持了13年呢。
通过这个公式可以计算出来。
5CM/S×13年×365天×24小时×60分钟×60秒=20498.4公里[4]
20498.4公里。这个距离正好是绕行地球半圈的距离，也就是南极和北极的距离。
当然也许这只是个巧合，经过一些专业达人的分析，贵树和明里最后一次见面到岔道口的相遇，正好是13年。
如果这一切都不是巧合的话，只能赞叹新海诚的大纲写的是如此的精细。
两颗曾经相溶的心，经过了13年的时间，彼此达到了地球上最远的距离。
（忽然，一种仿佛被什么温暖的东西守护着的久违的感觉复苏了。在思考其中的理由时，他想起了在很久很久以前的那个冬天，看到的樱树。
……那是多少年前的事了？从中学一年级结束，到现在已经快十五年了。
一点睡意都没有，他叹了口气合上书，将罐底剩余的啤酒一口喝干。
……
……
……
打开盖子，那封信被夹在了中学时自己最为珍视的薄笔记本里。那是她所写的第一封情书。
十五年前，在与自己曾喜欢的那个男孩第一次约会时，她本想把这封信交给他的。
那是个寂静的雪夜，她回忆了起来。那时候我刚十三岁，我喜欢的男孩住在离我距离三个小时电车车程的地方。那天他约好了会坐电车来看我，但因为下雪的缘故，电车被推迟了，最后他迟到了四个多小时。在等他的时候，我在木质的小站候车室里，坐在暖炉前写下了这封信。
将信拿在手中，当时的不安和寂寞感苏醒了。她再次体会到了对男孩的向往，以及想见他的心情，让她无法相信这些感情居然是十五年前的东西。那仿佛是她现在的心情一般如此鲜活，复苏的回忆甚至令她感到了犹豫。
我当时是真心喜欢他的呢，她想。我和他，在第一次的约会中交换了初吻。我甚至感觉整个世界都仿佛在接吻后发生了改变。所以，我才没能把信交给他。
这一切简直就像昨天发生的事一样——是的，真的就像昨天发生的一样——她这样回忆道。左手无名指上戴着镶有小宝石的戒指，代表时间已经过去十五年了。
那天晚上，她梦见了那天。尚且年幼的她和他，在一个雪花纷飞的寂静夜晚，站在樱树下仰望缓缓飘落的雪片。
……
……
……
接着，他听到了激烈的呜咽——那是自己的声音。
十五年前站台上那次流泪以来，他第一次哭了。泪水无法抑制地向外流淌，仿佛一直藏在体内的巨大冰块融化了一般，他不停地哭着。他不知该怎么办，他思考起来。
哪怕一个人也好，为什么我不能让别人哪怕靠近一点幸福呢。
——新海诚《秒速5厘米》
根据以上三段小说原文，可以确定二人分开的实际时间为十五年，因此“5CM/S×13年”之说其实只是网友的附会，是不成立的。）
秒速五厘米的真实含义是一部动画名称，作者新海诚。
《秒速5厘米》是新海诚创作的一部写实动画，于2007年3月3日在日本正式上映。动画以一个少年为故事轴心而展开连续3个独立故事的动画短篇，时代背景是从1990年代至现代的日本，通过少年的人生展现东京以及其他地区的变迁。
第一话《樱花抄》描述贵树与明里年幼时恋爱的心情，以及他们重逢的一天，第二话《宇航员》描述以对进入高中就读的贵树怀有好感的澄田花苗的视角来展现贵树与明里分别后的生活，第三话《秒速5厘米》则刻画了贵树和明里长大后内心的种种彷徨。
扩展资料：
秒速五厘米动画内容简介如下：
2007年的东京，远野贵树在从事系统工程师的工作，过着忙碌的日子。出来社会工作后，季节和季节、年和年之间的区分变得暧昧起来，不知不觉就过了数年。那年年尾，贵树和交往了3年的水野理纱分手了。2008年，贵树在春天来临前辞职了。
他既觉得有无数的理由要他这样做，同时又觉得能令自己接受的理由其实一个也没有。不久空气慢慢变得暖和，樱花的季节也到访东京。在一个恬静的平日，中午过后，贵树披上薄外套，走在街上。
经过铁道时，与迎面而来的女子擦肩而过的瞬间，猛然想起了多年未见的明里。在通过铁道缓缓转过身，两人目光交错，就在心与记忆即将沸腾的瞬间，却被疾驰而过的小田急线列车挡住了视线。而在电车通过时贵树就已在心中下了决定，待电车通过后发现女子早已离去时微微一笑转过身去。
参考资料：百度百科——秒速五厘米
正如男主所说的人活着悲伤就会不断堆积，从女主转学时候给男主写信第二章的时候男主写信息[其实第二章男主虽然一直在看着手机但是却不是给女主发短信因为他不知道女主的手机号码当然那个时候她们已经不联系了男主只是把自己的日常写下来打算是发给女主的小说里有写到]男主跟女主的距离越来越远，第三章的时候直接写了男主工作的时候，这一次女主的手指上多了个戒指说明女主已经要结婚了，当然不是女主背叛男主喔，因为男主自己也交了好几个女朋友不过都因为男主的问题分手了，男主的问题就是不真诚待人 就像第二章时候他虽然对女二很温柔但是却一点自己的事情都没跟女二说过，当然最后的最后男主终于肯面对真实的自己……说太多了这些小说里面都有讲男主就是放不下过去吧，他认为能让他说出真实想法的只有明里，然而明里到长大以后就把自己以前的东西全部都放到内心深处，这就是她跟男主不同的地方。至于最后她跟男主在铁路口即将碰面的时候，正好接应了第一章的那一段小时候明里就算走得多远都会等男主的然而这一次，明里已经找到了自己的归宿，她当然不是直接走掉而是躲起来了等男主走后向男主做了个再见的手势。男主在最后也放下了过去，还好漫画补充了后面的剧情不然我就要炸了，女二之后打算上东京去找男主喔。后面我不说了自己看漫画吧
在秒速5厘米间[3]，他们发现了彼此。也在秒速5厘米之间，他们错过了彼此。
末时，他最后的一笑，不仅是如释重负，还是一种坦然：即使相见，时光不能倒流、过去亦不能再来。不如留下昔日的记忆、错过的瞬间，藏于心底，细细回味纯纯的爱。开始各人的新生活，这不更比一次颤痛的相见更来的唯美？
我个人觉得，女主角恐怕也是想等火车过完，但是她知道，即使相会，她左手无名指的戒指也会毫不留情地阐述：他们错过的已不仅仅是那秒速五厘米的距离。再说了，与其好心地安排一次重逢，不如就这样错过。One more time，One more chance，这句话也许就是两人之间等待无果的一句悲伤的缩影。更符合一种情境，归根到底是一个男孩和一个女孩相遇的故事，发生在秒速五厘米，短暂而恒久的瞬间。
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