我的枕边书有一摞。各种门类的都有。这也充分符合了文艺青年的身份。我近期最喜欢的，每晚睡前都要翻一翻的是一本叫做《人生，何以至此》的书籍，刘心武所著。是一本偏向哲学类的书。

书中主要记录了刘心武老先生通过一生中经历的一些事情，产生的对人生的一些感悟。我讲这本书视为我人生的哲学启蒙书。书中不全是大道理，有趣就有趣在刘心武老先生是通过自己亲身经历的，一些看似不起眼的，很多人都不会留意，不会放在心上的小事，展开的一系列的人生感悟。

书中还描写到了一个情节是，作者小的时候因为要举家搬迁到北京所以必须要与生活多年的奶娘分别。作者并没有用非常抒情的语言来描绘这一离别。但字里行间都流露出了作者的不舍。虽然我没经历过很痛彻心扉的离别，但我依旧能通过作者的描写感受到那种不舍。这也使我更加坚定了要将这本书读完的决心。

深刻而不晦涩难懂，平易但不肤浅。这是我对这本书的评价，刘心武先生是我国著名的红学家，在名著红楼梦的研究方面又很高的成就。但他也不是完完全全的过于学术，反倒是比一般人更热爱生活，更留心观察生活中的人和事。这也是他能源源不断的创作出深受读者喜爱的作品的重要原因。

前段时间是考试周，我能明显的感觉到自己整个人十分焦虑与浮躁。这时候刘心武先生的人生感悟与谆谆教诲起到了很大的作用。人往往就是在最脆弱，最不知所措的时候，最能读懂他人的善意。

而刘心武老先生的《人生，何以至此》是你在任何时候静下心来细细研读，都能感到收获颇丰的好书。

　　在现今高节奏的生活之中，我们可以利用睡前这一天中最重要的碎片时间，读一些有趣且能学到知识的书籍，今天我就为大家推荐7本适合睡前阅读的枕边书。

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　　《菜根谭》

　　作者: [明] 洪应明

　　出版社: 长江文艺出版社

　　推荐理由：这是一本书。语言简练，不输文采还在其次，关键是字字珠玑，句句箴言，多的是为人处事的道理，让人洞明世事，人情练达。每晚睡前看两三句，仔细琢磨下，就很好。

　　内容简介：《菜根谭》是明代洪应明收集编著的一部论述修身、处世、待人、接物、应事的格言集。其中凝聚着作者对整个人生社会万种世态和错综复杂的人际关系的分析，饱含着作者企图拯救社会、劝人为善的一片苦心，显示了他对儒、释、道三教思想融会贯通的灵活运用。

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　　《人·兽·鬼》

　　作者: 钱钟书

　　出版社: 生活·读书·新知三联书店

　　推荐理由：这本书八卦也好，写实也罢，消遣而已，图的是欢乐，看的是文笔，评的是犀利。

　　内容简介：钱钟书所著的《人兽鬼》里的人物情事都是凭空臆造的。不但人是安分守法的良民，兽是驯服的家畜，而且鬼也并非没管束的野鬼;他们都只在本书范围里生活，决不越规溜出书外。假如谁要顶认自己是这本集子里的人、兽或鬼，这等于说幻想虚构的书中角色，竟会走出书，别具血肉、心灵和生命，变成丁他，在现实里自由活动。

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　　《受戒》

　　作者: 汪曾祺

　　出版社: 译林出版社

　　推荐理由：汪老的文字每篇可称得上一幅国画小品，雅，淡，生活化。睡前读上一篇，唇齿留香，回味无穷。

　　内容简介：本书为汪曾祺短篇小说精选集，共收入《受戒》《大淖记事》等十篇短篇小说。小说以散文的笔调，极富诗情地展现了苏北乡村的田园风光和人情风俗，在浑朴自然、清淡委婉之中，满溢和谐的意趣。

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　　《温柔的夜》

　　作者: 三毛

　　出版社: 北京十月文艺出版社

　　推荐理由：三毛的文字一直很洒脱，即使写的是柴米油盐，但生活就是这样平淡中带着爱憎和情义的，有心的人总能讲出生活的有趣之处。

　　内容简介：本卷收录散文16篇，记述了三毛在加纳利群岛上的生活。《温柔的夜》延续了三毛一贯的写作风格，阅遍种种人情冷暖之后，溢于三毛笔端的依然是对大千世界的温柔观照，真挚动人。

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　　《蒋勋说红楼梦》

　　作者: 蒋勋

　　出版社: 上海三联书店

　　推荐理由：蒋勋先生说“我把《红楼梦》当佛经来读，里面处处是慈悲。《红楼梦》它关心每一个人，我们有时会在《红楼梦》中看到自己，发现人的生命是这么难得。”睡前读一段，若有所悟，每次读都不同，就像在阅读自己的.一生。

　　内容简介：《蒋勋说红楼梦》是蒋勋先生的《红楼梦》私家讲堂——这里，有繁华、幻灭的空灵与哀伤，有青春的孤独、寂寞和彷徨，更有活泼泼的真生命，热辣辣的真性情。读《蒋勋说红楼梦》，已不再是欣赏美文，也不是寻找思想，而是一个生命在叩问和聆听另外的生命。跟着蒋勋老师读《红楼梦》，才是真正阅读自己的一生。

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　　《唐人故事》

　　作者:王小波

　　出版社: 中国档案出版社

　　推荐理由：小说充满调侃、幽默和机智，颇能代表王小波小说的精髓，是王小波版的《故事新编》。

　　内容简介：《唐人故事》由“舅舅情人”、“夜行记”、“红拂夜奔”、“红线盗盒”、“立新街甲一号与昆仑奴”等五篇组成，属于王小波这位文坛异人的早期之作。一般来说，“早期”在别的作家那里可能意味着“习作”，但在王小波这里，这部早期之作所显示出来的灵气和奇异品质，即使放到整个当代文学来看，也可以说是独一无二的。

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　　《要塞》

　　作者: [法] 圣埃克苏佩里

　　出版社: 上海人民出版社

　　推荐理由：圣埃克苏佩里真是一位用情极深的作家，步步莲花，满是情话，没有任何不自然，不经意间就被触碰到柔弱的心绪。在心情烦躁或是迷茫时读这样的书给自己打开一条新路。

　　内容简介：世纪之交，法国人举办了20世纪最佳法语图书的评选活动，结果，最终脱颖而出的是圣埃克苏佩里的《小王子》。但是，这位最佳法语图书的作者生前最青睐的作品却是《要塞》，他说：“这部书将在我身后出版，我的其他著作与它相比只是习作而已。”《要塞》是一部随感录，沉思集似的作品。书中有故事、有自白、有议论。它借托沙漠中一位柏柏尔酋长对王子的教育，表达了对文明、人生、社会、制度、价值的议论。

1、《民主的细节》会有那么一刻，你脑中闪现过美国梦；会在看完新闻激愤难耐，环视自己只剩无奈时，下决心做一个好父亲，一个好母亲，让孩子学好英语去看看外面的世界，觉得不错就留在那。美国的魅力在哪？可能就在你看着自己欣赏的人登台的那一刻，也在看到他铩羽而归的那一瞬间，美妙的不仅是结果，更是参与的过程。了解美国的民主，从生活中的细节开始。没有高深的装逼词汇，只有穿插着幽默的娓娓道来。2、《一只特立独行的猪》我走在物流中，望着一个个两脚着地的动物厮杀，疑虑的低下头：原来我是用四只脚走路的，怪不得比他们快。你不需要属于什么群体，在猪群中，人当然是面目可憎的怪物。尤其是像王小波这般不太好看的人，更是影响了它们进食。3、《送你一颗子弹》从不掩饰对刘瑜的喜欢，知性、潇洒、幽默、不矫情，只有偶尔的小忧伤。这种女性是不认圈养起来的稀有动物，因为圈养会让稀有变成没有。这本轻松的随笔，无疑是她的写照：回味无穷。4、《沉默的大多数》“事不关己高高挂起”、“个人自扫门前雪，哪管他人瓦上霜”……中国伟大的传统文化中的“伟大”一词，经常被很多它旗下的子文化以反讽的手法论证着。甚至当灾难还并不足以致命时，“忍一时风平浪静”被当做真理奉为圭皋。我想，保持童心被人推崇的一大原因可能就是，在"公仆"不穿衣服为我们服务时，可以跳出来大叫一句：流氓！屁股扭的真难看。5、《佛祖在一号线》李海鹏《南方周末》评论集，评价颇高。还算不错，虽然个人认为不及刘瑜的子弹，但闲暇之余还是值得一看的，毕竟李海鹏的文笔可以被业内拔的很高的。

枕边书，入选最难，需满足几个条件。
一，任意翻开一页，就从这一页开始，随时打开，随时放下，看到哪儿是哪儿；
二，反复看，十遍，二十遍，不厌烦，每一遍，都能看出新意；
三，内容熟悉，读来轻松，掩卷一笑，一枕黑甜。
四，开本小，重量轻，单手轻松持书。

根据以上标准，入选名单如下：
《汉魏六朝诗选》，小时候读古诗十九首，觉得像白话，一派天真。现在看，确实不可及。
《聊斋志异》，我的那本是硬皮精装一册本，最好能换成软面上下册，更轻一些。必须不带注释，不然乐趣大减。
《阅微草堂笔记》，文字不如聊斋，果报段子太多，但有些故事还不错，尤其喜欢乌鲁木齐那几年见闻。
《世说新语》，每看一段，都在提醒自己，文，可以这样漂亮，人，可以这样有趣。
《扬州画舫录》，私房最爱，奇书。写人，数十字，栩栩如生，状物，体察入微，巨细无靡。
《老残游记》，文笔自立门户，气象一变。愿为铁云门下走狗。
《世载堂杂忆》，麻哥文字好，态度更好，不煽情，不为尊者讳。
《花随人圣庵摭忆》，才子书，笔下有神。汉奸阵营多才子，亦是一怪。
《骨董琐记》，博而深，更难在见识，精而要。文言写得这么清雅流利的，也少。
《老虎桥杂诗》，薄薄一册，最耐咀嚼，每有虚浮戾气，开卷立消。
《一知半解及其他》，奇人奇文。英文原版妙，难得译得也妙，温源宁固不可得，南星亦不可再得。
《唐鲁孙作品集》，广西师大版，每册不厚，捧起来舒服。内容不多说了，见识，际遇，文字，描摹，空前绝后。
《艺林散叶汇编》，书厚重，按理不能入选。但故事短，长的不过百字。驳杂有趣，近代海上名人几乎无所不包。这样的人，这样的文，都是绝响。破例入选。
《增补燕京乡土记》。不是北京人，也不认识邓先生，可是心里觉得他是亲人，写得这么诚恳，这么美，有声音，有色彩，有人情，有体温。
《干校六记》，不用介绍了。
《语文闲谈》系列，老爷子九十多开写，如今快一百一十岁了还在写，还写得这么好，愧杀年轻人。
《中国古代衣食住行》，北京出版社的窄开本小册子，大家写小书系列，都好，许嘉璐先生这本最喜欢。

《书店的革命》，因为我的梦想是开一家书店

今天开始看这本书，先不谈书的内容怎样。首先最先感受到的是书的质量很好啊！书页很有质感，有插图，排版也很好，拿在手里心情就很好，半百大洋花的不算亏。还要感谢老师和学姐的推荐。
言归正传，书是讲实体书店转型的，算是三石先生全程策划操盘手册，既然是关于策划的，有关商业的，没接触营销策划的自己，还是有很多概念都是第一次见到，一方面对自己读这本书有些影响，另一方面却也是打开了自己一个新的视野，可以去用新的专业化的角度去看事物。虽然说看这本书有些囫囵吞枣吧，有些地方不求甚解，到今天看了前四章，还是有很多地方挺不错的。就像书中所说“实体书店的竞争对手不是网络书店与电子书，而是互联网消费习惯与数字阅读趋势”如果不是见到这个观点，我也可能也会认为，实体书店之所以经营不下去的原因是一般人所理解的那样，然后对这些现状痛心疾首，指责批判，却毫无有效的解决之道。所以说，解决问题时还是要找准关键，找出深层次的原因，对手都搞错了，还打什么，只会事倍功半。我们都需要一针见血，指出关键的能力。在第二章中，提到了几个词“用户思维”“以阅读文化为中心”。一个词就点出了，实体书店所缺乏的东西。三石先生策划的果戈里书店，在2021年10月开始营业，其中有一个“朗读者计划”觉得很好，大概很多人都知道也都看过董卿主持的《朗读者》这个节目，朋友说她超级喜欢，每次一说起，她都要我一定要看看，她讲本来不喜欢读书的她，因为这个喜欢特别想看书了。我想好好的阅读文化是可以感染人的，而朗读者的宣传语就是“朗读，用发自自己内心的声音，感动自己，感染他人。”这样看，其实，能够营造好的阅读文化，也是实体书店所具有的优势。那些书店都很好，有各种文化体验区，我想什么时候，自己的身边也能有那么一家特别的书店呢！

一小时读书会会长/每天读书3小时 微信公众号 【成周梦蝶】  ID:czmday

一本温暖的枕边书推荐，刘若英在2021年出版的《我敢在你怀里孤独》。

感觉自己和这本书很合拍，经常看到书的某一部分会想到自己的感受，与书中所表达是相似的颇有相似，从不认为一个人的相处是孤单的，反而有时会很喜欢一个人的时间，很喜欢书中提到的一句话“有独处的能力，才有爱的能力”  要相信自己的快乐不会被任何人剥夺，自己的快乐不是别人给的，而是对方离开了，自己一样的快乐。

奶茶在书里不只分享了自己对生命的很多感受和思考，也带领我窥见了许多独立创作灵魂的精彩，包括卢广仲、陈绮贞、林奕华、玛莎、宋冬野、石头、詹仁雄等一群可爱的朋友。

创作一定是孤独的，但是这也是关于探索一个人如何存在、存在有何价值的美好过程。奶茶和她的朋友在谈话中都说到所谓成长不一定是很清楚知道自己要什么，而是应该知道什么时候该放弃 什么时候要争取。前段时间奶茶的第一部导演电影上映，看到她为电影录口播，恍然发现那个“为爱痴狂”的小女孩早已蜕变成“我敢在你怀里孤独”的大女人，那种“想要问问你敢不敢，像我这样为爱痴狂”的年纪，到底是一去不复返了。

那个深爱过也放手过的女孩，终究在眼泪中明白，“有些人一旦错过就不在”。人生本就是一段无法回头的旅程，我们都要满怀好奇和探索精神一步一步往前走，身边有家人朋友爱人，生活形态在不断改变，但是希望未来的自己和朋友们不管是独处还是相处，都能找到最美的角度欣赏当下的风景享受生活带来的好与坏，怀着赤子之心往前冲吧，别害怕，回头的时候总有人在等待和陪伴。

1、红楼梦

没看过的人可能觉得这样大部头的名著，看着压力很大，其实呢翻到哪儿就从哪儿看起，也不必纠结情节考据，睡前很放松的看他们的家常，像路过几百年前的某个大户人家，坐一坐，困了就离开，最佳睡前读物。

2、窗边的小豆豆

跟一般小孩有点不一样的“小豆豆”，在很不一样的“巴学园”里的快乐生活。每个章节都不长，故事温馨又欢乐。想想童年，想想父母兄姊，想想小一辈的可爱孩子，微笑着入睡吧~

3、万物有灵且美

《小豆豆》代表童年纯真，《万物》则概括自然之美，人与动物之间质朴的故事动人的情感，足以温暖漫漫长夜。

4、“蔡澜谈日本”系列

蔡澜的杂文是睡前最爱之一，因为实在短，又有趣的紧，对《日本风物》《日本万象》《日本人物》等等印象尤深，只是谈吃系列要少看，最近听说夜里看美食节目和书会变胖（？！）

5、亦舒散文

《无才可去补苍天》《此一时彼一时也》《月是故乡明》等等，跟蔡澜一样，妙处在于短，才一低头，已经完了。刚上大学时是亦舒脑残粉，现在也渐渐知道她说的也未必全对，失了点兴致，不过做消遣还是不错的。一众香港作家的专栏文章都很适合睡前看，无一不是短小精悍。

6、世间的盐

可能因为是俗人关系，特别喜欢这种世俗小故事，但作者笔触可委实不俗，生活气息浓的像校门口的夜市，一阵阵的传来羊肉串和麻辣烫的香味。

7、这些人，那些事

吴念真先生也是文字动人的典范，见多识广丰富多彩的吴先生人生中的这些人和那些事，体察入微，细致动人，可解白日劳辛。

8、七声

葛亮是新一辈作家中我最喜欢的一个，也是最有大家风范的一个。七声是短篇故事集，文字里都是娓娓道来的淡淡的柴米油盐的感觉。有一点不太适合睡前的地方是，几乎每个故事的结尾，都有一种让人一震的感觉，太多思索了，怕是入睡较难。

对于我来说，睡前是每天碎片时间中最大的一块，为了不辜负睡前时光，我常常会在这段时间阅读一些有价值的内容。

那么问题来了，什么样的枕边书适合睡前阅读？

烧脑费解的书影响睡眠，没营养的书浪费时间。今天就为大家推荐9本适合反复阅读的枕边书，从此忘却焦虑与烦恼，安然入梦。

1

 体悟人生本书看点
◎杨绛，中国女作家、文学翻译家，钱锺书夫人。
 
◎讲述的是一个单纯温馨的学者家庭，几十年平淡无奇、相守相助、相聚相失的经历。
 
◎豆瓣读友Paradox评价：杨绛孤身一人回忆逝去的至亲，文字中未见过重的悲伤和遗憾，透露出来的是对温馨生活的回忆，这回忆传递出阵阵温暖让杨绛的晚年不感孤寂，也让读者感叹不已。本书看点
◎作者以第一人称叙述，让读者近距离地感受到芸芸众生中种种彻骨的哀痛。
 
◎女主人公在魔术师丈夫车祸去世后，独自远行。因山体滑坡，她所乘坐的列车中途停靠在一个盛产煤炭和寡妇的小镇乌塘，在那里，她目睹苦难、不公和死亡，有了与以往生活不同的经历。
 
◎《世界上所有的夜晚》曾获2007年第四届鲁迅文学奖。作者迟子建因此成为中国首位三夺鲁迅文学奖的小说家。本书看点
◎作者关注中国民众的命运，以反讽和幽默的手法直面生活，从轻松的角度解析复杂的事态。

◎王小波无论为人，为文都颇有特立独行的意味，其作品别具一格，深具批判精神，被人们广泛阅读、关注、讨论并引发了场持久不衰的（王小波热）。

◎王小波荒诞不经的想象力和妙趣横生的叙述方式一定会赢得更多的会心的微笑。


2
净化心灵本书看点
◎作者村上春树将这些年来在路上一面奔跑，一面思索的东西集结成书，诚实地书写跑步，诚实地书写人生。

◎写了几十年“别人”的文字，村上春树第一次只写自己：小说之外、故事之外、文字之外，均是不施雕琢娓娓道来，清淡如云，宁静如水……

◎《当我谈跑步时，我谈些什么》尤为动人之处在于坦诚。在回顾人生之时，村上春树并不讳言那些失败、迷惘和挣扎，保持了一种清澈的理性。名义上是在谈跑步，却无时不在思考人生及其意义。——新浪本书看点
◎本书是法国作家安托万的著名儿童文学短篇小说，但它不仅是一部给孩子看的童话，更是哲理与思考的“结晶”。
 
◎小王子孩子式的眼光，看到了成人的空虚、盲目，记下了人类的孤独寂寞，没有根基随风流浪的命运。
 
◎故事本质的语言、本真的视角，也带给许许多多人感动和向往。

本书看点
◎德国作家、诗人赫尔曼•黑塞作品，20世纪最伟大的文学家之一，1946年获诺贝尔文学奖。

◎ 古印度贵族青年悉达多，拥有人们羡慕的一切。为了追求心灵的安宁，他孤身一人展开了求道之旅，经过几乎一生的追求，体验到万事万物的圆融统一，所有生命的不可摧毁的本性。

◎ 《悉达多》是嬉皮一代的必备读物，并被推崇为象征那些寻求真理的人。


3
 修身养性

本书看点
◎无疑，我们现代人都生活在快节奏当中。但是生活，需要慢下来，需要再慢一点。
 
◎这本书告诉你，闲适之美、无用之美，带你穿越时空，仿佛看到庄子的淡泊，陶渊明的宁静。
 
◎适合在睡前读的一本书，带你思考人生。

书看点
◎这是明代思想家洪应明收集编著的一部论述修养、人生、处世、出世的语录世集。
 
◎作者糅合儒家中庸之道、释家出世思想和道教无为思想，结合自身的体验，撰写出这套出世入世的法则，助人正心修身、养性育德。
 
◎书中的文字简炼明隽，雅俗共赏，兼具语录、随笔、训诫的特色。

本书看点
◎对虚幻自我以及外在形相世界的认同，加上小我“总是需要更多”的本质，形成了人类痛苦的根源，也是人类面临的最大危机。

◎这本书中，作者经由自己的亲身经历，描绘了痛苦之身如何控制人类，我们又如何能够借助于临在之光，从痛苦之身中破茧而出。

◎随着全人类觉醒的到来，在我们现有的基础上，将会出现一个新世界——人类不再认同于思想，也就是小我的心智，因而能够获得真正的内在自由。

你的问题  这里有答案  微信公众号 【精读君】

      好像现在的人晚上都容易失眠，或者是有熬夜的瘾，手机的灯光照在脸上，一照就能到深夜，身体受到了伤害眼睛也难逃近视。与其受到那么大的辐射玩手机，还不如看几本书，更有助于睡眠。

      第一类书籍：具有很强的故事情节的。比如大冰的《阿弥陀佛么么哒》和《乖，摸摸头》这两本书中收纳了二十多则故事，情节非常好，大都是关于旅行、工作和人生的故事，每一则的篇幅不是特别长，趣味性也很强。当你读那些故事的时候，总觉得好像在和朋友深夜交谈喃喃低语一样，告诉你他的经历他的感情和痛苦。感觉身临其境，能够引起人强烈的共鸣。我相信如果你在睡前读上一篇这样的短篇故事，一定会带着安稳和思考入睡。

      第二类书籍：情感类书籍。比如张嘉佳的《从你的全世界路过》。这一类书籍同样以短篇故事为主，讲的是一些成年人的情感问题和社会经历。我之前在晚上睡觉前都会看一篇这里面的故事，总会引起深深的共鸣，带着对俗世的体会和人生中不如意的感触入睡。

      第三类书籍：世界名著：比如《简爱》，这本书讲述的是不愿意被爱情和世俗的眼光所打败的坚强善良的一个女子。她在幼年的时候进了一所慈善学校，却不曾想受到了痛苦的折磨与欺负。在舅母家寄养的时候，更是受到了非人的折磨，打不能还手连骂也不能还口，男主人公罗彻斯特向她求婚的时候，她欣然接受。却在婚礼的时候发现自己被欺骗，罗切斯特已经有合法妻子了，伤心欲绝之下简爱离开了庄园。但是是难料最终他们还是在一起了。我相信这样的圆满结局一定会让你安然入睡的吧。

      第四类书籍：诗歌散文类，比如仓央嘉措的诗集，泰戈尔的《飞鸟集》，都可以陶冶人的情操，让思绪沉淀下来，优美的诗集往往可以带给人美好的想象。在这种想像中，就可以进入梦乡了，并且一定可以做个好梦。

      第四类书籍：悬疑类，例如《大侦探福尔摩斯》，书中的两位男主人公是好朋友也是好搭档，一直在一起携手破案，共同成长。故事情节跌宕起伏，环环相扣。你可以看到一个关键情节的时候就睡觉，带着对案情的思索和想象，一定可以片刻入睡。

        睡觉之前的一段时间是读书的好时刻，不知道有多少人认同这个观点，反正我有睡觉之前看书的喜欢，想象一下，结束一天劳累的工作或生活，洗一个舒舒服服的热水澡，敷一个面膜，钻进温暖的被窝，拿一个自己喜欢的书来看，这是一种多么幸福的生活啊！

       我曾经跟很多的同学讨论睡觉之前看什么书，有人喜欢看一些学术文章，喜欢被一点英文单词，而我一般睡觉之前不太喜欢做功课，从小到大都是这样，可能因为天生的学渣体质，里拿出一个单词本或者数学练习册，恐怕不到十分钟就会进入梦乡吧，所以我一般睡觉之前都会读一些小说，时尚杂志，或者一些哲学，甚至心灵鸡汤之类的书。

      给大家推荐一本小说《围城》，大家应该不陌生，钱钟书先生的著作，我买这本书是完全因为被它封面的那句话所吸引，那句“围在城里的人想逃出来，城外的人想冲进去，对婚姻也罢，职业也罢，人生的愿望大都如此”当我看到这句话的时候，我觉得钱钟书先生看人看事真的是太透彻了，人生不就是那样么，得不到的在骚动，被偏爱的有恃无恐。推荐有这方面困扰的朋友去看一下这本书，一般书店都有卖，价钱在三十块左右。

    还有推荐一本我现在正在读的书，叫做《乖，摸摸头》，这是大冰江湖三部曲中的一个，讲述了一些背包客旅途的温馨小故事，每个小故事都是独立的，每个小故事都有自己的温暖，非常治愈，我觉得对于生活压力很大的人来说，能够起到减压的作用，因为每个人都有一个浪迹江湖的梦想，但是迫于生活工作我们没有时间也没有足够的金钱去实现，这本书完全帮我们实现了，仿佛我自己去过很多地方，见过很多人，也感受过很多温暖。作者大冰一直是我非常羡慕的人，不是因为他多有钱，而是因为我觉得他完全活出了他想要的样子，主持人，诗人，歌手，背包客，全部都是他，追求自己的梦想，大概很少人能够实现吧！如果你觉得还不够，三部曲的其它两部叫做《阿弥陀佛，么么哒》和《好么，好的》。

     最后推荐桐华的小说《大漠谣》，也许很多人都读过，我也不知道为什么，我就觉得这本书特别好，它讲述一个狼女追求爱情的故事，也许撕心裂肺的爱情在现实生活中太难有了，所以偶尔读读也是别有一番风味的，桐华是一个特别会抓读者心的作者，文笔比较有感染力所以怎么读都不会腻，更开心的是《大漠谣》是一个好结局，不用哭的撕心裂肺了。

首先，得先了解你晚上睡觉之前看书的目。目的应该可以分为两类：催眠和非催眠。

如果是为了催眠的话，建议可以看一些国外名著。因为国外名著翻译成中文之后，给人一种剧情拖沓且无聊的感觉。比如名人自传“约翰.克里斯多夫”。这本书本人就看过，对于一般不是很热爱文学的人来说催眠系数比较高。还有一种就是直接看外文，最常见就是英文原版书籍，类似“每天看一点英文”这类的鸡汤书籍，这类书籍还是比较催眠的，另一方面也可以每天学习一点英语。

如果不是为了催眠而读书，而是在睡觉之前有看书的习惯的朋友，建议可以看一些文笔较为轻松的书，营造一种温馨和轻快的氛围，有利于提高读者的睡眠质量。而不是看一些侦探类的剧情紧张且内容衔接度高的书籍，这类书籍会让读者在阅读时不自觉的忘记时间，从而会影响读者的睡眠时间和睡眠质量。所以在这里建议读者可以看一些有关于对人生的思考和智慧的书籍，比如“谁的青春不迷茫”或者“看见”之类的。在夜深人静的时候，人比较清醒的情况下，对这类书籍中的文字更容易产生共鸣，也有助于读者健康的三观的形成，有利于读者健全的人格的形成。

总而言之，读者分为很多种，不同类型的读者读书的目的也不同，所以每位读者应该根据自身的情况选择适合自己的书籍。

睡前不能读让人思虑太过的书，也不要篇幅太长的。不能看一些看后容易兴奋的书包括那些神异鬼怪的书，那会影响晚上的睡眠。

所以，我对睡前读物的选择标准是：温暖且深刻。因为温暖，所以愿意读下去。因为深刻，所以睡前的时间不至于被平白消耗掉。

每天睡前读一点温暖且深刻的文字，会让我觉得即将过去的这一天，是如此美好而有意义。也会让我更加懂得，应以何种温柔且充满智慧的姿态，去面对梦醒之后的每一天。

这次推荐的，是现在正放在我床头的七本书。读书的时候，我不太喜欢看完一本再翻下一本。尤其睡前读的书，更喜欢随性一点，每晚随心情拿起一本翻看。七本书里，是七种不同的心情。或许有一种，正适合今晚的你。