推荐你几本令心情放松舒缓，抚平心灵创伤的好书，会让你简单，更简单…….

1.《治疗密码》

【内容简介】

“治疗密码”是首部量子物理能量疗法，它通过调整身体的能量分布，修复潜意识，开启身体的正能量，而治疗的方法仅仅是做一套简单的动作。 6分钟/次的“治疗密码”，能帮助人们将潜意识中的痛苦记忆注入爱的能量，疗愈内心的创伤，摆脱焦虑、压力和恐惧。书中还介绍了立竿见影的“深呼吸压力解除法”，随时随地清理负面的情绪垃圾，获得内心的宁静。治疗密码不仅治愈了特蕾西（作者洛依德妻子）12年的抑郁症、班·琼森的绝症，还帮助90多个国家数万人解除了忧郁症、癌症等身心疾病的困扰，书中的诸多感谢信就是最好的例证。

【作者简介】

亚历克斯·洛伊德（世界能量疗愈导师）拥有心理学及自然医学博士学位。他曾穷极12年帮妻子寻找治愈抑郁症的方法，后来在2001年终于发现了“治疗密码”。从那时开始，他的个人发现在全世界掀起了一场治疗风暴，来自90多个国家的数万人都用“治疗密码”治愈了身体上、精神上、情感上及事业上的诸多问题。班·琼森（《秘密》导师 ）《秘密》导师团中唯一的医学博士，曾任乔治亚州亚特兰大免疫系统康复诊所的医学指导。自从在2004年使用“治疗密码”治愈了卢·格里克病后，他便开始在全世界巡回演讲，讲述自己的亲身经历。

2.《遇见未知的自己》

【内容简介】

本书中有一句话说得好，出呼应了我长久以来的沉淀信念——“亲爱的，外面没 有别人，只有自己”。生命来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸，无论身处力争 上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢 行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的 踌躇关头，面临其中的悲欢离合喜恕哀乐，唯有保持观照内心并异福感恩的心态，一切的真相才会自动还原水落石出。

这是一本好读、好用也好学的“现代修心书”。口齿 伶俐、聪颖慧黠的“张前主播”，无情岁月并未褪险她才貌双全的一丝一豪，读其文如见其人（我可以从北京就近作证——她依然 貌美如花不减当年），一路 修行的用心良苦，就在一股脑儿无私 奉献的字里行间，与众生交流。

【作者简介】

张德芬，台湾大学企管系毕业，担任台湾电视公司新闻记者/主播多年后，去美国加州大学洛杉矶分校取得了的学位。2002年开始，她受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修瑜伽以及各类心灵成长课程以及心理治疗方法，体悟了许多灵性及个人成长方面的心得。

3.《活出全新的自己》

【内容简介】

《活出全新的自己:唤醒、疗愈与创造》是一堂找回内心全新自我的三阶段生命课程。遭遇生命困境的台湾男人幸雄，工厂倒闭、股票套牢，在接到老婆想离婚并要求儿子监护权的通知书之后，觉得万念俱灰，终日靠打电玩度日。聪慧美丽、衣食无虞的北京女强人向东，亲密关系始终不顺遂，在领养一个小女孩之后，又开始质疑：“难道人生就只是这样？” 因缘际会之下，幸雄和向东经由一个奇妙的三阶段旅程，学习了观照自己的思想、疗愈旧时伤痛，以及找回自己真正的力量。藉由学会与自己的负面情绪共处，两人寻回了自己生命的源头，进而活出了全新的自己！

【作者简介】

张德芬华语世界首席心灵畅销作家台大企管系毕业，担任台视记者、主播多年后，在美国UCLA取得MBA学位。 2002年开始，受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修瑜伽以及新时代的各类心灵课程。多年来 ，学习了各种不同的心灵成长及心理治疗方法，并且博览了一百多本中英文的有关著作，透过每日的瑜伽练习和静坐，体悟了许多灵性及个人成长方面的心得。现在最关心的是“人类意识的进化与提升”，希望帮助更多的人发现内在真实的自我与幸福。

4.《登天的感觉》

【内容简介】

《登天的感觉》是心理学专家岳晓东在心理咨询领域的一本经典之作。本书的写作特点是作者像讲故事一般娓娓道来，生动讲述了他在哈佛大学所做的10个心理咨询个案，他对每个个案的深入分析和处理技巧。作者在书中还深入浅出地介绍了心理咨询方面的科学知识。

“我恨我自己，我实在太愚蠢了”，“我们的爱情还有救吗？”……这些日常生活中随处可见的问题，妨碍着我们对幸福的追求。在处理这些心理个案的过程中，作者展现了心理咨询的神奇技巧——原来一个人的人生道路可能因为几句话而改变！日常生活中的许多困扰我们的问题实际都是心理问题，本书将给你带来飞翔在云端般的美妙感受——登天的感觉。本书出版后曾多次再版，深受广大读者欢迎。本书是2008年最新修订版，正文中穿插的作者在哈佛大学活动以及哈佛校园风景的彩色图片，使你在走近作者的同时，获得赏心悦目的阅读感受。

【作者简介】

岳晓东，1959年生于北京，童年和少年在内蒙古呼和浩特市度过。1977年考入北京第二外国语学院英语系。

1985年赴美国塔夫兹大学（Tufts university）攻读教育心理学硕士学位。1987年考入美国哈佛大学（Harvard University）攻读心理学博士学位，1993年获得哈佛大学心理学博士学位，毕业后赴香港。 岳晓东博士是中国著名的心理学家，也是目前国内唯一毕业于哈佛大学的心理学家，现在香港城市大学应用社会科学系任副教授，并受聘担任南京大学、华南师范大学、南京师范大学等10余所大学的客座教授。

5.《生命中不能承受之轻》

【内容简介】

《生命中不能承受之轻》，全世界公认最受欢迎的畅销书，昆德拉最受欢迎并获得好评最多的作品，也是昆德拉的才华得到集中体现的一部作品。《生命中不能承受之轻》描述了1968年苏联入侵捷克时期，民主改革的气息演变成专横压榨之风潮，普通知识分子命运多舛的复杂故事。小说描写了托马斯与特丽莎、萨丽娜之间的感情生活。但是，它绝不是一个男人和两个女人的三角性爱故事，它是一部哲理小说，小说从“永恒轮回”的讨论开始，把我们带入了对一系列问题的思考中，比如，轻与重，比如，灵与肉，它带领着我们思考——什么才是人类不能承受的生命之轻？意蕴深远，读它，你能领悟到智慧的力量，但又绝不枯燥。

【作者简介】米兰・昆德拉（MilanKundera，1929—），捷克小说家，生于捷克布尔诺市。父亲为钢琴家、音乐艺术学院的教授。生长于一个小国在他看来实在是一种优势，因为身处小国，“要么做一个可怜的、眼光狭窄的人”，要么成为一个广闻博识的“世界性的人”。

压力大的解决方式有很多种哟，
不见得非要看书，我个人认为，最好的方式是运动、去朋友处喝酒，聊天品茶。
还要找出压力的原因，如果是经济状况看紧，那解决的办法就是赶紧去挣钱去吧。
如果是两口子打架，那赶紧安抚爱人去吧。
如果是孩子的学习让您紧张，那和孩子共同学习进步吧
乐意看书，那我建议不如听书，听听郭德纲相声，周星驰电影，傻笑一番或许管用

黄昏色的咏使》10卷完结现在翻了9卷，最值得推荐的神作了，值得收藏，配上竹宫美穗（貌似是）的插画简直就是无可挑剔
《9S》出了10卷了，杀戮少年与特异少女的故事，战斗火爆剧情温馨细腻？反正值得一看，科幻巨作啊！
《魔法禁书目录》必看的大作，学园都市与世界三大魔法结社，活在光的世界里的男主的故事与活在暗的世界的LEVEL5的（伪）男主的路线穿插，现在翻到了第16本正是故事高潮叠起的时候
《神的记事本》杉井光的神作，不做过多评论，就是神作
《离别的钢琴奏鸣曲》杉井光的，推荐，校园恋爱的，很值得一看
《学校的阶梯》校园热血的，没有一点科幻魔法夸大的热血，写的非常成功的一部小说，10卷完结
《加速世界》推荐，校园、科幻的比较新颖，值得一看
《我的朋友很少》校园搞笑的，同类中算是很好的了
《神不值得信奉》推荐，校园动作，现代魔法的，主角是弑神者，女主是魔法结社的魔法剑士，敌人是不从之神和弑神者，很好看的
《传说的勇者的传说》国内比较冷的一部作品，架空的魔法世界，比较好的作品
《神样家族》推荐，故事很好的一部小说，主角是神的儿子
《魔法少女奈叶》我是菲特控，搜了小说发现也不错，是不同于动画的故事
《物质幽灵》学生会的一己之见那个作者的上一步作品，比学生会好看多了，而且有人客串在了学生会里了…
《机巧魔神》推荐的神作，翻译的很慢，所以去看动画吧，两季了
《我的妹妹不可能这么可爱》写的很好玩，妹控+傲娇控的最爱
《文学少女》因为结局，所以我不是很喜欢此书，毕竟我是七濑控
《全金属狂潮》11卷翻一章不翻了？老牌的大作了，校园科幻动作的，关键是故事正高潮时迟迟不更新了？
《钢壳都市雷吉欧斯》总觉得3本前传比正篇更好看…
《化物语》猎奇类的算是还算可以，看完化物语看伪物语头疼看不下去了？不知为啥
《说谎的男孩与坏掉的女孩》黑暗系的，同类间的神作，想看黑暗系的小说一定不能错过
好看的小说太多了，上面也是我随手打上去的几部，毕竟每个人的喜好都不样，希望采纳参考资料：如果您的回答是从其他地方引用，请表明出处

戏言、刀语、化物语
文少、狼辛、龙与虎