用吸引爱人的注意力和报复爱人处理自己的痛苦和愤恨。

1、引起注意：当我害怕自己不重要的时候，我就会通过“引起注意”来解决。我会采用装可爱、装亲切、装作有耐心、有深度等等，但是这种伎俩用的多了，就无效了，便会进入到下一个阶段。

2、权力斗争：多数人会选择用蛮力、恐吓、冷战、冷嘲热讽的方式来强迫伴侣改掉他的生活习惯、说话风格或者穿衣方式。双方权力斗争就开始了，大家都希望获得亲密关系的主控权。发脾气能够麻痹自身的痛，让对方有罪恶感，让自己最被重视的需求得以满足。很多争吵不是就事论事，我想证明伴侣是错的，这样我就是对的。

3、报复：如果伴侣的话或者做法，已经让我受到刺激、背叛或侮辱，那我们之间的权力斗争，很可能已经完全转化为了报复。这时候，双方都会通过刻意伤害对方，来减轻自己的痛苦。

4、自我放逐：当我就会觉得无论自己怎么努力，都无法让伴侣来满足自己，这时候为了让自己不心碎，我就会选择疏远伴侣，选择离开。 

我们经常误以为都是对方的错，只要对方稍微妥协一下，问题就解决了，但是妥协并不能真正解决问题。因为问题本就不出在对方身上，而是出在自己身上。即便对方退让了，我还是会觉得不满意，真正的问题没有得到处理。

我就会发现，生气是为了逃避自己过去的伤痛。只有爱可以让我们克制冲动，用负责任的态度处理心中的不快，然后发现自己的伤痛与需求，用理解和体谅代替责怪和指责，这样我就成长了。我希望大家不要像我一样处理我和恋人之间的关系，那样会更伤感情。

恋人之间都会表现对对方的占有欲，所以如果我的男朋友或者女朋友在和自己交往的时候与其他人保持异常亲密的关系，我会让他做出选择，要么和对方保持距离或者断绝关系，要么和自己分手，因为我不想吃醋，也不想每天诚惶诚恐的看着自己的爱人和别人互动，然后自己在一边看着就像个傻子，担心害怕对方会离开，这不是我的性格，我也不想自己变得那么卑微，我有爱人以后我会和所有人保持距离，同时我也希望自己的另一半可以做到，这是我们应该给对方的安全感。男生和女生思考问题的角度是不同的，在你看来是娇娇弱弱的女生，可能在我看来是段位高的绿茶。我和我男朋友在高中的时候就认识了，经历了很多我们才在大学的时候在一起。然后在一次朋友聚会里，他带我去认识他的朋友，我很高兴，因为他把我融入他的圈子。之后我就在那些人里面看到了一个对自己表示敌意的女生，她跟我说话总觉得阴阳怪气，然后转头和我男友说话总是娇滴滴的模样，而且还装模作样喝醉了不小心趴在我男友身上，我那个时候就懂了，她喜欢她男朋友。

而我也明白她为什么跟我说和我男友认识了很久，甚至还跟我说她的喜好，原来是想看我吃醋或者恼怒。所以我二话不说把她接过来，然后说男女授受不亲，她也不敢说什么。散场以后我就和男朋友挑明事情，因为我不想我们之间因为她有误会，而我也不想糊里糊涂的吃醋。我不管他相不相信我说的话，总之在我和她之间只能选一个，如果他对我是真心，他就知道该怎么做，而我看到他的做法我才知道自己的真心到底是不是给了正确的人。情侣之间最讨厌的就是误会，所以在我谈恋爱期间，如果我的另一半和异性保持亲密关系，我会果断的让他选择，否则我们的感情岌岌可危，而且我也不会因为爱他而卑微的选择容忍一切。

面对一个深爱，却无法再信任的人，我应该会选择离开。在感情的世界里，无法信任对方，基本上已经宣告了结束，日后这段感情也会充满了猜忌，不如主动离开，放过自己。

缺乏信任，意味着感情结束

在一段亲密关系当中，不管你多爱对方，一旦失去了信任，就意味着结束。在感情中缺乏信任，就意味着两个人会生活在无尽的猜疑，欺骗和谎言当中，双方都无法在这段感情里找到安全感。不管多爱对方，也会生活在被对方背叛的恐惧和忧虑之中，让自己神经紧张，患得患失，甚至会不自觉地监视对方。长此以往，二人之间的感情也会变成互相折磨，迟早有一天也会宣告结束。既然坚持下去，也是同样的结果，还会让二人彼此仇视，不如尽早结束及时止损，还能给对方留下一个大方得体的印象。

放过自己

爱不是自我折磨的理由，既然已经无法信任对方了，不如扪心自问，好好想一下自己到底爱对方哪一点。一个已经无法信任的人，也不值得我们继续付出感情，不要用爱的名义折磨自己。仔细想想，或许你们两个的感情已经消失不见了，只不过出于习惯，你还舍不得放手罢了。

与其在一段不好的感情里苦苦挣扎，不如放弃这段不健康的两性关系，放下一个不值得你爱的人，同时也放过自己。当我们的人生阅历足够丰富的时候，就会知道爱不爱没有那么重要，离开谁我们的日子都能过得好好的。与其在一颗歪脖树上吊死，不如好好经营自己的生活，当你变得越来越优秀的时候，总是会遇到更好的人。好的感情是双方都能有所成长，而不是被爱绑架。