暑假放假之前，自己就已经做好了时间的计划。每天早上7:00起床，然后去跑步，半小时回来吃早饭，然后开始一天的工作，下午一会学习，晚上和家人聊聊天或者出去转一转，放松一下。计划做的很好，但是每天到了早上的时候根本起不来，正常的情况下自己定的闹钟是7:00，然后自己会果断的向他拨掉，睡到天昏地暗睡到9点多，睡到10:00才能够自然醒，导致所有的计划被打乱。

原来我是一个全职妈妈，女儿今年三岁了，上了幼儿园，我每天在家就没什么事了，一个人可以睡到昏天暗地，刚开始的时候我觉得很爽，特别喜欢这种自由自在的生活，可是时间一长却觉得生活没有什么目标，也没有什么动力，这种日子还真是没啥意思。现在的我准备出去找工作了，告别这种昏天暗地的日子。

在正常睡眠中突然死去的人可以知道自己将要死去 如果一个正常人在睡前表现正常，但有一天晚上睡着了，第二天就死了，那我们就是猝死了。 

一个人突然死了，就能知道自己要死了。在他死前，他经常看起来很痛苦。只是当时周围没人，没办法及时营救。 我表哥的婆婆几个月前去世了。她是一个90多岁的老人，虽然年纪大了，但是身体健康，能照顾自己。她吃的不比年轻人少。 

记得那是一个星期五的晚上，表姐家去市区住，婆婆住在农村的家里，和舅舅分开。周五婆婆表现正常，照常吃喝，没有任何不适。 那天下午，表姐给婆婆准备了晚饭，但是第二天早上7点多，表姐接到哥哥的电话，说他妈妈昨晚去世了。这个突如其来的消息让人措手不及。

 第二天早上7点左右，舅舅去看看妈妈起床了没有。这个时候和往常一样，他妈妈已经起床开始吃早餐了。那天早上7点多，妈妈的房间还是很安静，舅舅推开门看到老人蜷缩在床上，一副痛苦的表情。他哭了几声没反应。我叔叔碰了我妈妈。我妈妈的身体已经僵硬了。原来她已经死了。

从老人临时去世前蜷缩的状态来看，她半夜突然去世，一定是觉得很痛苦，甚至发出了电话，但病情来得太快，最终还是去世了。 那些半夜在睡梦中猝死的人，一般有几个原因，一个是心肌梗塞，一个是脑出血。心脏和大脑是人体最重要的器官。

如果心脏堵塞，大脑出血，说明离死亡不远了。 当人在睡眠中心脏和大脑出现问题时，身体的其他器官就会像做噩梦一样受到刺激，会发出一系列的反应。身体的反应传递到我们的大脑，大脑支配身体，做出相应的反应。所以这个时候睡觉的人会醒过来，挣扎着自救，可能会打电话。

临死的那一瞬间，那个人其实很痛苦。越年轻痛苦越清晰。 如果你是老年人或者慢性病患者，你对外界的感知会因为身体机能的衰退而减弱。当你突然心肌梗塞或脑出血时，你的身体器官反应缓慢，所以你可能在这个时候没有任何感觉。