又失眠了，大脑好像有自己的想法一样，刚开始一直在推荐各种美女，荷尔蒙澎湃。随后大脑又开始构造英雄梦，幻想自己是一个超人，编造一个以“我”为主人公的故事。我想象自己是一个大侠，又想象自己是个富二代……

不知道多少个人和我一样到了这个时间翻来覆去，就算强迫把手机放到很远，大脑却开始胡思乱想。我刚从噩梦里惊醒！我梦到自己回到一个不是我老家的老家，和不认识的人做了一个恐怖游戏，细想却又想不起来细节。我感觉自己没完全睡着，却又好像是身临其境，醒来身上没有一丝力气，艰难的坐起来回想这一切。哎，你和我有一样的经历吗？

夜晚总是让人惆怅，我觉得现在的我情愫很高。几天前我才规划了自律的方案，我也执行了。只要白天有充分的运动量或者工作量，坚持早中晚餐，中午休息半小时到一小时，晚上十点后有困意的那个时候一定要放下手机去休息，硬撑着困意等到坐完手中的事，就再难睡着了。就这样我摆脱了三天失眠，昨天打球伤到腿了，明早不能跑步了，可能就是因此，让我今晚若有所思，但是这种小事怎么可能难到我？

其实呢，我失眠还有一个原因就是饿了，为了明早的早饭，睡觉。保持充分睡眠才能有精力完成明天的任务，加油！就算不能跑步，就算失眠，如果打断一次计划，下一次自律不知等到何时了，为了自己，一定坚持，睡前故事就此打住吧，愿看到这篇文章的朋友们放下手机，有个好梦，明天更加美好。