大体上分为四个部分
第一部分，由读而引出感，这开头部分就好比一条醒目的标语或引子一样，先交待清楚读了什么书，有什么感想。一般来说，这一部分要求简明扼要、开门见山，千万不要绕圈子、卖关子、遮遮掩掩，而是要用肯定的语气概括地说出感受是什么？简单但明确，不含糊，这样就可以了！不必展开来说。
第二部分，具体谈感受是什么。我们读书看报阅读文章都有一个过程，都需要一段时间，而我们的感受也是在这个过程、这段时间内一点一点产生的，感受由浅到深，感受由心而发、发自内心，因此要自然真实，有感而发，不要无病呻吟，虚假不实，这样才能感人，打动读者。
写法上，可采用夹叙夹议的形式，“叙”就是把感人的故事情节或人物形象或词句叙述出来，“议”就是抒发自己的感受，要有层次地把自己的感情一步一步地推向顶点，得到升华。
叙述是简述，抓住要点，不要照抄原文，但可以引用原文句子，不过不能太长，否则就有凑字数的嫌疑，再者，这样也影响文章的结构。
第三部分，把感受落实到自己的现实生活中去，联系生活中的事例来谈感受，因为“感”的目的就是要指导我们的实际行动，要不就毫无意义了。具体说来，就是把自己在现实生活中的所作所为和文章中感动自己的人或事情做比较与对比，找出差距，找出不足，树立学习的榜样。
第四部分，文章的结尾，要

青春期问题是人生的一个坎。是人的生理和心理都发生极大变异的时期，可以说具有相当的危险和巨大的挑战性。一个人一生的成功和失败，基本上都与青春期有莫大的关联。不管孩子的早期教育再好，只要青春期关没有过，可能一生都很坎坷不幸。实际上，成功者是少数，大多数孩子，都在无知的父母和不关心孩子的老师完全忽略孩子的青春期问题的情况下，无知无畏地胡乱度过青春期，造成一生遗留地各种严重问题。
1、我们先从身体方面的青春期现象说起：
青春期到来荷尔蒙启动之后各个器官都开始发育，身体需要调动更多的能量来适应新的系统。很多孩子在这个时候容易出现犯困，睡不醒的状况，行为上偏于懒散，显得有些好吃懒做起来。
这种现象背后的本质：其实是为后面准备生育积累能量。
如果家长了解到这一点，就不会怪孩子懒惰，而是应该和孩子交流这种现象及其本质，积极引导孩子调动能量，投入到当下应该做的事情上去。如果孩子对这些现象缺乏正确的认识和理解，心态上会因此变得比较迷茫和混乱，内心好像缺了些什么似的（如果青春期没有过，就算60岁，也会有这种感觉），因此青春期的孩子总是一副若有所思、心事重重的样子，甚至连走路也是。
此处值得提醒的是，这正是女孩子第一个 开始发福的年纪：如果缺乏相应的锻炼，身体就会显得比较松散，小小年纪就显出少妇身型来。
2、青春期心理方面有何变化？
最明显的变化就是开始急于证明自己，寻找存在感和满足感。
前面提到的这种若有所思、心事重重的心理机制，会使得青春期的孩子急于向外寻找一些东西来满足自己。我们把这种现象称为找感觉。找感觉的方式很多：小说，武侠，电影，游戏、恋爱、泡夜店等。厌学成为普遍现象，家长们也因此而开始着急。
以上找感觉的方式中，最让家长操心和担心的，就是早恋和游戏上瘾。当男生女生们在走路姿势，着装打扮，讲话方式都变得很不一样的时候，意味着他开始希望被异性关注或有了明确的想要吸引的目标了。有些女生不惜暴露身体来吸引男生的注意，而男生不惜用暴力行为来吸引女生的注意。这背后的本质，就是彰显自己的性魅力，没有觉察力的男女生们，很容易在这时候误入歧途。据媒体调查，20%的小学生承认自己已经开始恋爱了，而中学生中，只有3%的学生认为不应该早恋，其余的学生都抱有支持和无所谓的态度！假如不加以正确的引导，很容易就发生由于堕胎，失恋等情况而引起各种悲剧。这其中最受伤害的是女孩子。