8月21号中午
起床：6点半

就寝：23点

天气：晴

心情：好

坚持日记40天

        昨晚自己用快速阅读法阅了这本“哈佛情商课”名字听起来非常的高大上。没看之前对于自己的情商提高在这本书上给予了很大的希望。 不管是书名还是小标题都非常的吸引人。

      很认真的去看内容时，却让我很失望。书里的内容写的很浅，没有很深入的去探讨所有的问题。个人认为没什么可读性，本书浅表写的内容都是我们本身就懂的一些事情和道理。就比如里面的一个小节也是本书的最后一小节，说是的要挖掘自身的潜在能力。然后只是简单的说了每个人自身都藏有很大的潜力，要坚持一件事情并挖掘自身潜力。这些我们都知道，那么1.自身潜力到底有多大？2.大到什么程度我觉得至少有个比较，3.然后该怎样去挖掘？4.挖掘的过程我们会遇到的一些问题，5.这些我们该怎样去克服等等。所以我觉得这本书没有可读性。    接着，朋友们针对以上的5个问题我也比较感兴趣，大家可以留言我们一起讨论一下。

      最后说个题外话，这本书是我在抖音上看到的，并买回来了。可能是被书本的标题蒙蔽了双眼，哈哈！现在的抖音都商业化了，所以要买产品时需要谨慎选择，也并不是说所有的东西都不好的。

        我们从生下来开始就给贴上了各种各样的标签，越长大标签越多，这些所谓标签是指我们的一些称号（比如是谁的孩子？是谁的父母？）,更多的是指我们的一些价值观（比如结婚时男方要买房，到了30岁必须得结婚了等等），甚至有时候会混乱:有的人是这样想的，有人是那样想的，那我该怎么想呢？不知道。

        所以，蔡康永在开篇的第一小部分就告诉我们:探寻情商的过程，就是探寻自己的过程。首先要找到自己、认识自己才能够活出自己啊。怎样找到自己呢？就是要真心面对我们的感觉。 可以说我们所有的感觉就是“我”。独处为我们探索自己提供了环境，而创造出分身跟自己对话，是在独处中探索自己的方法。二者缺一不可。独处中，跳出思维的局限，站在一个更客观的高度去看待我们周围的人和事，会有另外一番感悟。这就是所谓“分身”的重要性。

      我们知道要活出自己，首先要探寻自己之后，蔡康永接着告诉我们“要学会辨认当下的自己处在一个什么样的情绪，从而渐渐了解自己，然后一步一步的基本安放情绪的能力。这就是情商。”不知道怎样找到自己吗？那就从认识当下自己的情绪开始。知道了这个，“做自己”就不是讲空话，不是梦想，而是可实现的目标。学校从没来教过我们如何认识自己的情绪（心理学专业的学生除外），甚至很多中国家长的风格都是让孩子们忽略自己的情绪，并认为自己的情绪是可耻的，比如:经常听到家长对孩子说这样的话:“这么大人了，哭什么哭，不嫌丢人。”这种经历直接导致了孩子越来越无法做自己。还好，我们处于人生的任何阶段都可以通过自己练习来感受情绪，接纳情绪，进而安顿情绪。

        人的情绪有很多，可以分为两类，一类是我们喜欢的，这类情绪，我们称之为正面情绪；一类是我们极力避免的，我们称之为负面情绪。但实际上，这些情绪都可以看作是人生的礼物。我们可以放下评判， 正如作者所说，“生死之事,无关正负。”在悲伤中成长，从失去中反思，在不幸中仍然感恩,……少问“为什么”，多问“怎么办”，这些就是感受、接纳情绪之后下一步:处理情绪的合理方法。

        我们从小被家庭，被学校，被这个社会灌输了很多主流的世俗的价值观。就像每年流行的衣服款式一样。不同的社会，流行的价值观也不同。我们不能随着这些流行而随波逐流，应在这流行当中去挖掘最适合自己的价值观。“让山是山，让我们是自己，不是别人塑造的我们，而是我们塑造的自己。”

        情商是什么?情商是先搞定自己，再搞定别人，然后让双方都感觉舒服的状态。

读了《马云传》一书,感触很深,马云之所以取得了杰出成就,不是因为他聪明过人,而是他有坚韧不拔的毅力。
马云，阿里巴巴集团总裁、创始人，1964年9月出生于浙江省杭州市。1982年高中毕业，参加第一次高考，数学只考了1分，高考落榜；1983年参加第二次高考，数学考了19分，总分离大学录取线有遥远的距离；1984年第三次参加高考，通过努力，数学考了89分，并因英语成绩优秀，被杭州师范学院录取，进入外语本科专业学习。在大学学习阶段，马云除了继续学习英语外，把许多精力转到学生工作上，不仅顺利当选为学校学生会主席，还再接再厉登上了杭州市学联主席的位置。1988年，马云大学毕业，分配到杭州电子工业学院任英语教师。期间，发起了西湖边的第一个英语角。
1994年1月，马云和朋友创办了“海博翻译社”。1995年，马云辞掉教师公职，下海创业，先经营海博翻译社，后成立了中国第一家互联网商业公司——中国黄页。95年秋冬，马云到北京发展，处境艰难。96年初回杭州，与西湖网联合资。97年年底，马云再度进北京发展，率领自己的部分团队负责开发外经贸部的内部网站，取得了明显的业绩，但是因受制于人，马云决定回杭州，99年1月带领团队回到杭州。经过周密的准备，创建了阿里巴巴网站，主要为中小企业服务，走出了一条有自己特色的电子商务发展道路，通过几年努力，阿里巴巴集团拥有六家子公司，已成为全球电子商务的领导者，是中国最大的电子商务公司。
马云从小学到高中，学习成绩只处于中等水平，数学成绩可以说是很差，高考参加了三次，第三次才勉强考上本科线。从中可看出，马云的天智并不高，没有比平常人明显聪明。但是马云能坚持复习，连考了三次高考，说明他有毅力，能坚持不懈，所以他获得了高考的成功。古今中外许多杰出人士，在幼年和少年时代并不表现出多高的智力水平，有的甚至智力发展比较迟缓。比如牛顿小时候成绩很差，爱因斯坦被老师认为是弱智，达尔文在日记中写道：“不仅老师，连家长都认为我是平庸无奇的儿童，智力比一般人低下。”所以，人的智力不是决定因素，只要有志气，有梦想，并为之付出不懈的努力，迟早会收获成功。
马云说：“我困难有人比我更困难，我难过对手比我更难过，谁能熬得住谁就赢；放弃是最大的失败，永远不要放弃自己的信心，永远不要放弃当第一的梦想。”马云在创业初期，困难重重，二次北上北京不顺利，但他决不放弃，及时调整发展方向，艰苦创业。马云还说：“今天很残酷，明天很残酷，后天很美好，但是绝大多数人死在明天晚上，见不到后天的太阳。”创业之路并不会一帆风顺，多数人在太阳出来前就退却或放弃了，只有斗志顽强、有毅力的人才会坚挺过去，迎接到后天的太阳，沐浴阳光。
马云能取得杰出成就，还在于他不安于现状，有雄心壮志，有敢于冒风险的勇气。他大学毕业后担任教师，处境尚好，如果安于现状，他可以是一位好老师，会成为一名讲师、副教授，平平安安过一身，但是他不甘于这种生活，有雄心壮志，才会有他后来的杰出成就。他下海创业，还在于他有冒风险的勇气，当然在下海之前他有优秀的英语水平，并且当时英语翻译有市场，且作过尝试，所以他有所准备，但是总有相当的风险，他是有勇气的，才能跨出这一步。他在第二次进京创业时，取得了一定成绩，但是他不满足于小成就，再次回杭州创业，才有了创办阿里巴巴公司的伟业。
马云的阿里巴巴公司之所以在几年时间里，取得突出成就，还在于他有一个优秀的团队。他信奉的管理理念是：“得人心者得天下”，他对团队成员真心、真情相待，他营造企业文化，培育企业精神，使广大员工有归属感。
马云的诸多方面值得我们学习、借鉴，可对我印象最深的还是他的坚强毅力，有了他这种毅力，何愁事不成？

本书主要从马云的做人情商、说话情商、社交情商、创业情商、决策情商、工作情商、管理情商、竞合情商、逆境情商、创意情商、财富情商、幸福情商12个方面对马云的情商进行分析。每个章节都用一个标题直接引出，通俗易懂，简单明了，读起来很轻松，可快速阅读。
分享下书中的主要内容：
一、马云的做人情商：记住别人的好，忘记别人的坏。
这一章节中印象最深的是：不装，做自己，而且永远不要怪别人。“上帝用模型造人，塑造了你之后，就把模型捣碎了。因此，你是唯一的。”一位哲人曾这样说。大千世界里，每一个人都是一道风景，所以我们不必过多地在意别人的言论和评价，只要走好自己的路，做好自己就足够了。
二、马云的说话情商：演讲，就是讲自己。
言为心声，说的好，是因为做得好。同时谈话要少点优越感，多点幽默感，对方会开心一点。
三、马云的社交情商：没有员工、客户和对手，就没有阿里巴巴
不妄自尊大，永远相信边上的人比你聪明，所以要尽可能结交同行业中的大佬。而且要善于讲故事。
四、马云的创业情商：没有优秀的理念，只有脚踏实地的结果
永远不要忘记最初的梦想，创业不是停留在理念和幻想上，而要凭借兔子的速度和乌龟的耐力脚踏实地的行动。同时为结果付报酬，为过程鼓掌。
五、马云的决策情商：最优秀的模式往往是最简单的东西
领导者的决策就是舍和得，赚钱模式越多说明越没有模式，永远记住：简单最有力量
六、马云的工作情商：做事情要讲究策略和原则
先做正确的事，再正确地做事，同时要快乐的做事
七、马云的管理情商：人尽其才，别把飞机引擎装在拖拉机上
创业要找最适合的人，不是找最好的人，要做像唐僧一样的领导，把优秀的人黏合起来
八、马云的竞合情商：合作伙伴成功，你才能成功
善于合作，寻找共同成长的合作者
九、马云的逆境情商：苦难时，学会用左手温暖右手
放弃是最大的失败，挫折可以为你的情商增值
十、马云的创意情商：倒立看世界，一切皆有可能
做客户所需要的，你就有市场。标新立异，永远不做大多
十一、马云的财富情商：想赚钱就应该把钱看轻