《活好》是日野原重明105岁高龄的口述著作，一个百岁老人把自己一生对生命的感悟娓娓道来，很值得拜读。
        人活一世，首先得有乐观的心态。良好的心态是当下很多人劝人劝己时挂在嘴边的口头禅，但面对挫折时时，又有几人能做到呢？人这一生中会面对很多困难，乐观对待，困难总会过去。即使那些被认为运气好的人，也难免有各种艰辛和苦恼，这世上不存在完全无忧无虑的人。作者在80岁时依然认为自己还很年轻，很可爱，他说每天早上醒来，发现自己还活着，这是一件很开心的事，因为又可以去探索未知的自己。如果把人的一生看作一天的话，一天当中午后比上午的时间还要长，那么人生的午后，该怎样度过？每个人心中都要有衡量自己的标尺，其中价值观作为首要考量，人必须拥有自己的指南针，带着它走下去，创造自己的生命意义。品味着这些触动人心的句子，正值壮年的我们还有什么理由懈怠生活？亲爱的朋友，让我们每天告诉自己，我还年轻，我要带着自己的梦想踏上生命的征程。我们更要把这种积极乐观的人生态度传递给身边的孩子，现在的孩子抗挫能力差，课堂中我要把这位百岁老人的故事告诉给学生，鼓励他们热爱生命，树立正确的人生观。

        书中作者倡导一个概念叫做终身工作，只有在不断工作的过程当中，我们才能够不断地发掘自我的潜力。有事可做，证明自己有用，活着就要好好地用自己的努力创造价值，这也是活着的意义。所以我们每天都要开开心心地工作、生活，让自己的生命发光、发热。

      人生苦短，要好好珍惜生命。生命到底是什么呢？作者说生命是一种能量体，看不到，但存在于我们能够支配的时间里。如何活出这个真实的自己？珍惜那个为了理想而活下去的自己，珍惜那个为了梦想而努力不懈奋斗的自己，同时也能接受逆境的考验，接受现实的考验，无论是通过自己的努力而改变，还是即使努力了，也改变不了一切，这些都是上天的安排，怀着这样的信念，在无法改变的现实中，活出真实的自己，不在乎身外之物，不要被别人的评价左右，顺其自然。是非审之于己，毁誉听之于人，得失安之于数。不管你做什么，都不用轻言放弃。坚定信念，就会创造奇迹。相信自己，做事秉持动机至善，私心了无，只有这样，梦想才有可能成为现实，生活因此而有趣。

        生命是美丽的，活着要与爱一生相伴。以前很多观点都认为人生就是孤独的，但是老先生讲谁说生命是孤独，你来到这个世界上的时候，是一个人来的吗？你是和妈妈一起奋斗到来的，所以人从出生的时候你就不孤独，你来到这个世界上有人陪伴，所以你要知道，爱是人之所以生存的终极目标生存的部分。什么是爱？不论是亲情、爱情、友情，都值得我们发自内心的表示感激。拥有感恩之心，时时刻刻你都会感到幸福。一家人围在一起吃饭，这是一件多么温馨的事。几个知己虽不时时见面，但常常祝愿彼此一切都好，又是一件多么开心的事。在这一节叙述中，我最感动的是作者有一个伟大的妈妈。面对大哭大闹两个小时的孩子，设身处地去想，如果是我，很大可能我会忍不住发火。但作者的母亲没有焦虑没有大喊大叫、没有打他，而是笑着说，这孩子长大了，是会成为一个了不起的人，还是会变成一个大无赖呢？一个温柔敦厚的母亲是多么重要，她非常耐心的等待孩子成长，最终也成就了孩子。每个孩子都是独立的生命个体，他们都有自己的脾气个性，作为妈妈，作为老师，我从这位伟大的母亲身上学到了对待孩子要耐心一点儿，再耐心一点儿……争取用最大的耐心和温柔静待每一朵花开。

        珍爱生命，好好活着！

　　读完一本书以后，相信大家的收获肯定不少，这时就有必须要写一篇读后感了！为了让您不再为写读后感头疼，以下是我精心整理的《活好》读后感600字，欢迎大家分享。

　　随着年龄的增长，无法改变人生的无力感越来越强。对于很多我解决不了的事情，习惯性选择逃避，现在发现这些问题全部堆积起来以后，我已经无力去承受了，最近就产生一些极端的想法。死亡对于当事人来说是一种解脱，但是把自己的痛苦留给了至亲的人。其实之前自己也开展过一些自救方法，但是发现如果不能从根本上解决问题，我的状态只会越来越糟。刚好组队任务要听《活好》这本书，让我有一些新想法。

　　百岁老人叶曼先生说：“我现在的状态是时时可死，步步求生。”是啊，为什么不能改变一下自己的想法呢？我现在就是处于一种“时时将死”的状态，又能做些什么能让自己“步步求生”？

　　作者指出——“人生的午后该怎么度过？选择衡量自己的标尺应该以价值观作为首要考量，必须拥有自己的指南针，带着它走下去。一天当中，午后比上午的时间还要长。”所以要拥有好心态，这也是我应该要学习并内化的：每天早晨醒来发现自己还活着，是非常开心的一件事。我又可以去探索未知的自己，每一天都在探索未知的自己。

　　古希腊的哲学家叫伊壁鸠鲁讲过一段，关于死亡特别有意思的话：死亡这件事和我无关。为什么呢？因为我活着的时候，死亡没有来，死亡来了的时候，我不在，所以我永远不会遇到死亡。

　　记得从小到大，我从来不敢想死亡这件事情，一想到我就害怕的'睡不着觉，感觉心脏要骤停了。如果按照伊壁鸠鲁的观点来看，对于死亡，我们真的没有什么好害怕的，当它来了的时候，我们根本就不知道。所以有什么好怕呢，还不如把对死亡的恐惧、担忧的时间用在做其他的事情上，就让死亡顺其自然降临吧！

　　我需要改变自己最大问题之一，就是要始终坚信：所有的一切都是自己主动选择的结果，学会对自己的人生负责，不要有委屈、怨恨等消极想法。

　　第二大问题就是不要总是逃避，一定要学着去解决问题。一天不行就一个月，一个月不行就一年，只有当自己这个解决问题的能力最终锻炼出来了，自己就很有底气，就不会一直活在惶惶不安之中。力气时总要使用在刀刃上才对！

当细细地品读完一本名著后，想必你一定有很多值得分享的心得，记录下来很重要哦，一起来写一篇读后感吧。现在你是否对读后感一筹莫展呢？下面是我为大家整理的《活出生命的意义》精选读后感，希望对大家有所帮助。

《活出生命的意义》精选读后感1

意义。许三多说，人活着就要做有意义的事，有意义的事就是好好活。赫拉利在《未来简史》中说，人一生所追求的是体验。为了体验而活，为了意义而活。经常也有人说，人生一辈子，到头来还是一场空，不论是名、利、情、义，还是其他的追求一生不可得的东西，生不带来，死不带去的。由此陷入深深的虚无主义中，对身边的一切都没有兴趣。

维克多，在书中把集中营的一切称之为一些小事，他一生的意义是为了帮助他人寻找人生的意义。他相信人活着需要某种意义，有了意义的支撑，才能活下去，因为他在集中营里看到了太多狱友，因为失去了希望，失去了人生的意义，而放弃挣扎，放弃了争斗，放弃了与命运进行抗争。这是一种极端的情况，一百个人里会有九十五个以上的人，都会放弃。但是在如此困境中，依旧能够追寻人生的意义的人，可以称之为伟人，他们不认为困境是陷阱，是危险，而是他们人生中特殊的经历，是独一无二的，正是因为这份独一无二的经历，才让他们成为独一无二的自己。

作者对幸福和快乐有着独到的见解，一般人都是在努力寻找幸福和快乐，但是作者告诉我们，幸福和快乐不需要寻找，你越是寻找，越不可得。他说，只要你专注的做一件事，在一段时间之后，就可以获得幸福和快乐，这来源于你全心全意的奉献和追求，幸福和快乐不是目的，它们只是追寻生命意义过程中的副产品。

不论，生命追寻的是意义还是体验，它们都是美好的存在。寻找生命的意义，知道为什么而活的人，才能更好的活着。

《活出生命的意义》精选读后感2

适合所有人的书，强烈推荐。

再现人类史上极端的一种经历和体验，让我们不但感受到纳粹的恶，也会体会到人类在任何时候都有选择的自由，有保持尊严的自由，哪怕活着只剩下一件最重要的事情，不死，不会饿死或者累死病死。

每个人都有自己的价值，我们需要回答生活提出的问题，满怀责任心去回答生命的问题，去实践和行动。瞬间的意义就在于可以通过行动而固化下来。

我们应该听从书里的建议，对待每一天应该像第二次去选择，我们普通下棋的人，每落一个子，想到后面的N种情况，然后反过来决定该怎么落子。同样，我们应该不停的用80岁的自己，五十岁的自己，三年后的自己，三个月后的自己来观察当下，自己联想个上帝之眼出来，于是便可以从容应对，不虚无，不焦虑，不狭隘，不悔恨，不嫉妒，不贪婪，不沉沦，不鸡毛蒜皮，不得意忘形，不声色犀利，不萎靡不振。

我们会拥抱时间，从事业或者家庭责任中挑战自己的高度，从兴趣爱好中寻找大自然或者技能极限的美妙，从帮助他人中过去幸福快乐，从不可避免的疾病和苦难中检验自己意志力的坚强和内心的自由。

不喜欢弗洛伊德的“深度心理学”，感觉更像消极，为了解释而解释。喜欢“高度心理学”或者因为我们阅读和婴儿期幸福的体验，让我成为“悲观的乐观主义者”。

生命有太多种可能性，哪有时间虚无呢？

《活出生命的意义》精选读后感3

作为临床心理学家，作者从纳粹集中营恐怖的经历中汲取了力量。在那段经历中，犯人活的就像牲口一样，每天关心的是能不能吃饱，会不会被挨打或者拖到毒气室。人和人的精神状态也大有不同，有寄希望于被解放却因为一年年圣诞节还被困在集中营而心理崩溃的，有忍耐不了这种痛苦去撞击电网自杀的，在这种牲口般的生存环境中，人生存的意义是什么？

维克多找到了自己的生命意义：去帮助别人找到他们的意义，好好地活着。于是便有一部部的著作产生了。

对于我们来说，他给到的帮助是什么呢？如何发现自己的生命意义呢？按照意义疗法，我们可以用三种方式来发现生命的意义。1.通过创立某项工作或者从事某项事业；2.通过体验某件事情或者面对某个人；3.在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。

文章的最后，想起来最近看的黑泽明的一部电影《生之欲》。当男主人公患癌走到生命的尽头，看着不理解自己的儿子，无所事事的工作，没有任何朝气的自己，自己应该要如何获得快乐？花很多钱沉浸于酒色玩乐中都无法找到自己，后面通过不顾一切地在自己的岗位上帮助群众修建好公园，安详地死去。专心做一些有意义开心的事情，少花些精力在自己的得失和别人的眼光里，会让自己纯粹的多，开心的多。

《活出生命的意义》精选读后感4

思考死亡，是为了更好地活着。说起如何面对生死，在这本书里，对于活着、生存、苦难、过去和未来的思考，死亡就像骄阳，难以直视又无所不在。每一次选择都意味着放弃，而每一次放弃都使我们意识到生命的有限和短暂。只有知道怎样面对死亡，才能更好地活。活着到底有什么意义？我们或许都默默地问过自己这个问题。曾经是心理医生的维克多·弗兰克尔在纳粹集中营里九死一生，观察了各种人的心理行为、人格的扭曲与变化，如何面对死亡，更重要的是如何对待生命。

在生与死之间找到了生命的意义。更深更多地讲透生死，以及生死的意义，教人如何从对死亡的恐惧中解脱出来。接近死亡，可以带来真正的觉醒和生命观的改变。我们的生命消耗在各种冲突与不快、快乐与欢愉、抽烟喝酒、熬夜以及没完没了的工作之中。自己是自己的主宰者，你是唯一能能够改变自己、改变你所在社会的人。现在的你，是过去的你所造的；未来的你，是现在的你所造的。任何时候都不应该放弃自己，好好地活下去，就算是痛苦也有意义。

《活出生命的意义》精选读后感5

所谓活出生命的意义，就是不要去想生命到底有什么意义，而是活好当下的每一分每一秒，你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。

永远记住：“只要我们拥有自主选择如何应对处境的自由，我们就不会一无所有。”或“人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由，——也就是在任何境遇中选择自己态度和生活方式的自由——不能被剥夺”。

本书的前半部分主要讲述作者在奥斯维辛集中营，面对侮辱、被剥夺,时刻可能会到来的死亡等感受时，弗兰克尔不断地从人类特有的能力，如天生的乐观主义、幽默、心理审视、短暂的独处、内心的自由和决不放弃也决不自杀的意志力中获得力量。

后半部分主要讲意义疗法：

对于面对不利的局面：

如果它是能够避免的，那么消除它的原因才是有意义的事，因为遭受不必要的痛苦与其说是英雄行为，不如说是自虐。另一方面，如果你不能改变造成你痛苦的处境，那你仍然可以选择采取何种态度。

我们无法选择遇不遇到厄运，但我们可以选择不让厄运摧垮我们！

如果恐惧死亡，那么生命的短暂就是尽量过好此生最好的提示，那就尽情享受你现在的生活，就像是在活第二次，不要像你的第一次生命那样，错误地行事与生活。

积极的态度既可使人备感欢乐与满足，也能使人经受苦难和挫折。消极的态度则会加剧痛苦，削弱快乐、幸福和满足感，甚至导致抑郁或疾病。

《活出生命的意义》精选读后感6

我对作者对这本书前半段的描写十分着迷，让我切身的了解了集中营的生活，那里充满了恐惧，屠杀，暴力，不平等，饥饿，扭曲。犹如地狱一般，但是作者利用他的.智慧，和上帝恩惠，活下来了，这就是奇迹。记得作者描述的，集中营的人就是用纸一样皮肤包裹着骨头的骷颅，严重营养不良；每一次调离集中营，他们都不知道下一个目的地是死亡还是继续着苦难的日子；睡觉前第一件要做的事情是要抓完身上的虱子，要不睡不好觉；集中营的人要努力表现的能干活才能活下去；看到身边的人做噩梦不舍得叫醒他，因为害怕他觉得醒来以后发现这里的生活还不如噩梦……活下去，需要强大的意志，作者做到了。感谢和平的时代，让我们这些平凡的人有饭吃，有衣穿，有觉睡。文章的后半段的各种疗法可能有效，但是我没有看进去，文章最后的点评部分有一句话触动了我：他努力启发我们要认识到自己的能力，要明白通过选择的力量可以帮助我们达到我们的目标。同时这个世界的情况不妙，我们只有竭尽所能，否则情况只能越来越糟。

《活出生命的意义》精选读后感7

弗洛伊德曾经说过：“要是将一定数目的形形色色的人置于饥饿状态，随着饥饿的加剧，他们所有的个人差别都会泯灭，取而代之的将是相同的饥饿表情。” 弗洛伊德没有亲身感受集中营的生活。他的主题都集中在维多利亚风格的松软沙发上，维克多弗兰克尔用亲身经历的奥斯维辛肮脏的集中营里回复个体的差别并没有泯灭，相反，人们的差异性变得更大。大家谁也不想掩饰什么，不管是猪猡还是圣人。

体会最深的是书中提到的悲剧三位一体的第三个方面涉及死亡，但是也涉及生命，因为生命的每时每刻都包含着死亡，而每一时刻都不会再重复。那么，生命的这种短暂性难道不是使我们尽量过好生命中的每一刻的最好提示器吗？它肯定是的，因此我提出一个忠告：尽情享受你现在的生活，就像是在活第二次，不要像你的第一次生命那样，错误地行事与生活。

最后，面对死亡如我最重要的是第三个途径：即使是处于绝境的无助受害人，面对无法改变的厄运，仍能自我超越，并且以此改变自己。

这就是我想践行的全部意义和支点！

《活出生命的意义》精选读后感8

首先，读完整本书，对作者心生崇高的敬佩。作者的经历，作者对生命的意义的探索与思考，真的让人颇受启发。作者的生命是充满意义的。作者也是伟大的。

知道为什么而活的人，便能生存。存在之虚无，找不到人生的意义，迷茫而空洞地活着，有时候真的是一种莫大的痛苦。但是个人感觉当代的精神特征之一就是存在之虚无，迷茫与空虚。

这段时间算是对我个人来说颇为关键的转折期吧，我在这段时期内也会感到些许的迷茫。怀着这样的心情，这几天断断续续地看完了本书。

我感觉自己也算有点幸运，在这段特殊的时间正好与这样的一本书相遇。虽然读的不是很连贯，但是也算有了一些收获，对自己的当下甚至未来也有了自己的一些想法。

生命的意义，说起来很虚，但是我认为它对于一个个体来说真的很重要。找到并去践行自己生命的意义，可以说是每个个体人生的终极使命。生命的意义，让我们得生命变得充实，而不易陷入空虚和迷茫。

作者也在本书中也提到了三种找寻生命的意义的途径：工作；爱；痛苦。生活肯定会有许多困难，在寻找并实现生命意义的过程中也必定会遇到许多挫折。但是无论外界条件多么恶劣，我们仍然拥有自由，选择以什么样的方式和心态去面对的自由。很多时候，很多困难，都会涉及到心态的问题。而我希望自己能够保持积极乐观的心态去面对，做一名悲剧性的乐观主义者，能够实现自我的超越。

找到自己生命的意义，让自己的生命充实，希望我们每个人都能实现。

文/陈彩霞

《活好》这本书我是在樊登读书会里听的，很喜欢，后来就把纸质版的给买回来。书很薄，但是收获很多。

本书的作者是105岁的日野原先生，作者人生大部分时间都奉献给医学和病人。他在即将离开这个美好的世界之前，用对话的方式，将他关于死亡、生命、家庭、朋友、工作、孤独等等各种思考，向愿意聆听的人娓娓道来。

这本书呢？道尽了作者对生命的感悟，书中平凡质朴的文字，包含作者对自己这一生的回顾和感谢。同时，他希望用他领悟生命的爱，给讲述下来，让迷茫无助人们获得勇往直前的信心和勇气。

日野原重明，是日本提倡预防医学的第一人，在2021年7月18日早晨，他因呼吸衰竭逝世，享年为105岁。

这本书，提问的问题人有老人，孩子，也有很多仍在职场工作的人，看完先生在36个问答之中，带你穿越人生的迷雾。

下面我们来看看先生对于问题的解答：

以上便是我从书中提炼出来的要点，其实这本书我是读哭了，我是在疫情那段时间读的，就是那种被困在家里出不去，突然觉得生命好伟大，不，我应该说活着很伟大。

你看先生很平淡的回答，其实这本书是在病房里经过他家人同意，记者通过采访给留下来的，我开头说过，先生是因呼吸衰竭而离开这个世界。你想想，一个老人在离开这个世界之前，还能把问题回答着那么细腻，感人。很难得！

就像樊登老师说的:“一个100岁老人在最后的人生阶段，没有理由故弄玄虚，没有理由追名逐利。所以他说的每一句都值得我们用心体会，仔细品读。我们每个人都会遇到疾病，不管是你的亲人、朋友，抑或是你自己。我们应该感谢疾病，因为疾病使我们获得一个内省的机会。疾病是身体给我们发出的信号，使我们能够安静下来，珍视自己的身体。”

叶曼老师活到一百多岁的时候，有人问她怕不怕死？她说:当您问这个话题的时候我已经怕得要命了。后来她还说:我时时可死，步步求生！她说当你清晨醒来，发现自己还活着，是一件多么幸福的事！日野原重名先生也是类似的说法，他们都觉得活着是多么幸福的一件事！

先生在105岁的时候用采访的方式写下来这本书，105岁的智慧，触动心弦。你没法要求一个百岁老人写书采访的时候要有科学性，要有逻辑和工具，但这些东西在百年岁月的面前都太单薄、太肤浅了。

百岁老人发自肺腑的每一句话，都是生命酿造出来的原浆！105岁的老人临终前的话，不管是哪句话感动了你，都是福分，我想我是拥有了这个福分！

所以希望每个人不管遇到什么艰难险阻，疾病与坎坷有时是随时随地存在的。我们不但要好好活着，而且还要活好，活出属于自己精彩的人生！

作者简介: 你好啊，我是Anna，一位独立行走的96后，工作上是一位编辑工作者，生活上是一位平凡记录者。这里有我一路成长经历和三观，这一路披荆斩棘，只想成为自己喜欢的模样。热爱写作、跑步、爬山、做志愿者、坚信写给自己看的作品才是最好的！